Riad Fes
avenue d'Étampes 51, 91410 Dourdan
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
AfricanMoroccan€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
ENTRÉES FROIDES
Chakchoukavegetarian
8.00
merguez, ratatouille, oeuf (sausage, ratatouille, egg)
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salade Méchouiavegan, vegetarian
6.50
Mechouia Salad — tomates , poivrons doux grillés (tomatoes, grilled sweet peppers)
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Cœur de palmiervegan, vegetarian
5.00
Palm Heart Salad — hearth of palm
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Salade de tomatesvegan, vegetarian
4.00
Tomato Salad — tomatoes salad
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Brioutes kefta
6.50
Kefta Briouates — flaky pastry stuffed with minced meat
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Brick à l'œufvegetarian
5.50
Egg Brick — philo wrap with egg
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Brick aux champignonsvegetarian
6.00
Mushroom Brick — philo wrap with mushrooms
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Brick au thonpescatarian
6.50
Tuna Brick — philo wrap with tuna
εκτίμηση≈ 230 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Merguez à la marocaine
7.50
Moroccan Merguez — sausage, morrocan style
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salade marocainevegan, vegetarian
5.50
Moroccan Salad — morrocan salad
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Sardines à la marocainepescatarian
7.00
Moroccan Sardines — morrocan sardines
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Brochette kefta - salade marocaine
6.50
Kefta Kebab with Moroccan Salad — kefta kebab - morrocan salad
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
ENTRÉES CHAUDES
Pastilla au pigeon
14.00
Pigeon Pastilla — feuilles de brick farcies au pigeon, fines épices et amandes grillées (flaky pastry with pigeon, herbs and sliced almonds)
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Pastilla au poulet
12.00
Chicken Pastilla — feuilles de brick farcies au poulet concassé d'amandes (flaky pastry with chicken, sliced almonds)
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακες
Pastilla aux fruits de merpescatarian
11.50
Seafood Pastilla — feuilles de brick farcies aux fruits de mer (flaky pastry stuffed with seafood)
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Assiette "maison"
15.80
House Platter — brochette, merguez, briouate salade marocaine, kefta (kebab, sausage, flaky pastry stuffed, morrocan salad, minced meat)
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακες
LES TAJINES
Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes grllées
19.50
Lamb Tajine with Prunes — lamb with prunes and almonds
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tajine d'agneau aux aubergines
19.50
Lamb Tajine with Eggplant — lamb with eggplant
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tajine d'agneau aux raisins sec et oignons
19.50
Lamb Tajine with Raisins — lamb with grapes and onions
εκτίμηση≈ 560 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tajine d'agneau aux petits pois et fonds d'artichaut
19.50
Lamb Tajine with Peas and Artichoke — lamb with green peas and artichoke
εκτίμηση≈ 480 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tajine d'agneau aux pommes de terre et olives vertes
19.50
Lamb Tajine with Potatoes and Olives — lamb with potatoes and olives
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tajine d'agneau aux olives vertes et citrons confits
19.50
Lamb Tajine with Olives and Lemon — lamb with olives and lemons
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine d'agneau aux fèves
19.50
Lamb Tajine with Broad Beans — lamb whith broad beans
εκτίμηση≈ 550 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tagine d'agneau aux figues
19.50
Lamb Tajine with Figs — lamb with fig
εκτίμηση≈ 610 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tagine d'agneau aux légumes
19.50
Lamb Tajine with Vegetables — lamb with vegetables
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tagine de poulet aux olives vertes et citrons confits
14.50
Chicken Tajine with Olives and Lemon — chicken with olives and lemons
εκτίμηση≈ 420 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tagine de poulet aux pruneaux et amandes
16.50
Chicken Tajine with Prunes — chicken with prunes and almonds
εκτίμηση≈ 540 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Tagine de poulet aux raisin sec et oignons
16.50
Chicken Tajine with Raisins — chicken with grapes and onions
εκτίμηση≈ 510 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tagine kefta
15.50
Kefta Tajine — boulettes de viande et œuf (meatballs and eggs)
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tagine de poissonpescatarian
19.50
Fish Tajine — filet de cabillaud (cod fillet)
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Grillades
Méchoui garni
21.80
Méchoui Lamb Shoulder — grilled shoulder lamb
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
poulet grillé
14.80
Grilled Chicken — grilled chicken
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes garnies
17.50
Mixed Kebab Platter — kebab
εκτίμηση≈ 550 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes de poulet
15.00
Chicken Kebabs
εκτίμηση≈ 420 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Merguez frites
13.80
Merguez and Fries
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
GARNITURE AU CHOIX : Haricots verts, petits pois, fritesvegan, vegetarian
0.00
Side Garnish — green beans, green peas, french fries
εκτίμηση≈ 200 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
COUSCOUS
Le RIAD 4 viandes : agneau, poulet, brochette, merguez
19.00
Riad 4 Meat Couscous — lamb, chicken, kebab, sausage
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Méchoui
24.50
Méchoui Couscous — grilled shoulder lamb
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Boulettes
16.00
Meatball Couscous — meatballs
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Agneau
16.80
Lamb Couscous — lamb
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Fassi - poulet, agneau, pois chiches, raisins
16.50
Fassi Couscous — chicken, lamb, chickpeas, grapes
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Poulet
14.50
Chicken Couscous — chicken
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Merguez
13.80
Merguez Couscous — sausage
εκτίμηση≈ 780 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Brochettes de veau
17.50
Veal Kebab Couscous
εκτίμηση≈ 720 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Merguez
4.00
Merguez Couscous — sausage
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Brochette
6.00
Kebab Couscous — kebab
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Agneau
6.00
Lamb Couscous
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Poulet
4.00
Chicken Couscous
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
MENU ENFANT
Poulet ou merguez Frites ou semoule 1 boisson
10.00
Kids Meal
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
DESSERTS
Pâtisseries orientales - La piècevegetarian
2.90
Oriental Pastries — oriental pastries - 1 piece
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Salade de fruits à la marocainevegan, vegetarian
7.00
Moroccan fruit salad — fruit salad, morrocan style
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακες
Salade d'oranges à la marocainevegan, vegetarian
6.30
Moroccan orange salad — orange salad, morrocan style
εκτίμηση≈ 100 kcal22 g υδατάνθρακες
Ananas fraisvegan, vegetarian
6.00
Fresh pineapple — pineapple
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακες
Ananas Melbavegetarian
8.30
Pineapple Melba
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακες
Citron ou orange givréevegan, vegetarian
6.50
Frozen lemon or orange
εκτίμηση≈ 150 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Profiterolesvegetarian
8.00
buns stuffed vanilla ice cream and hot chocolate sauce
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Coupe Riadvegetarian
9.50
1 boule vanille, 1 boule noisette, 1 boule caramel, Chantilly, amandes grillées (ice cream : 1 scoop vanilla, 1 scoop hazelnut, 1 scoop caramel, whipped cream, sliced almonds
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Coupe "maison"vegetarian
8.50
House Sundae — salade de fruits, glace, Chantilly (fruit salad, ice cream, whipped cream)
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Café ou chocolat liégeoisvegetarian
7.50
Liégeois coffee or chocolate
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Dame blanchevegetarian
7.50
2 boules vanille, Chantilly (2 scoops vanilla ice cream, whipped cream)
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Colonelvegan, vegetarian
8.50
sorbet citron vert, vodka (lime sherbet, vodka)
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Mystèrevegan, vegetarian
6.00
lime sherbet, vodka
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Sorbet 3 boules au choixvegan, vegetarian
7.00
Sherbet (3 scoops) — 3 scoops of sherbert : lemon, blackcurrant, passion fruit
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Glace 3 boules au choixvegetarian
7.00
Ice cream (3 scoops) — vanille, fraise, chocolat, café, caramel (3 scoop of ice cream : vanilla, strawberry, chocolate, coffe, caramel)
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Crêpe marocaine : miel et amandes effiléesvegetarian
7.00
Moroccan crepe with honey and almonds — crepe morrocan style (honey and sliced almonds)
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Dattes en branchesvegan, vegetarian
6.00
Dates on the branch — dates
εκτίμηση≈ 150 kcal32 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Μαροκινός γαστρονομικός οδηγός
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη και λαχανικά. Τα ψητά κρέατα και τα ταζίν με λαχανικά έχουν χαμηλά υδατάνθρακες.
26 φιλικά προς τον διαβήτη · 66 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- avenue d'Étampes 51, 91410 Dourdan
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–14:00, 19:00–22:00Τετ12:00–14:00, 19:00–22:00Πεμ12:00–14:00, 19:00–22:00Παρ12:00–14:00, 19:00–22:00Σαβ12:00–14:00, 19:00–22:00Κυρ12:00–14:00, 19:00–22:00
- Επικοινωνία
- +33164594088
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), riad-fes.fr
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %