Jmk Je Mange Kréyol
AVENUE MARCEAU 78, 93700 DRANCY
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Caribbean€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 22 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 22 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
NOS SALADES
LE CK
6.50
Mixed salad with choice of protein — Mix de crudités : Concombre, Carotte, Laitue, Tomate, Oignon jaune cru sur demande + 1 ingrédient au choix : Poulet - Morue - Crevette - Hareng saur - Thon
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
LE CDK
9.70
Mixed salad with savory appetizers — Mix de crudités : Concombre, Carotte, Laitue, Tomate, Oignon jaune cru sur demande + 3 assortiments de mignardises salées : Pâtés salés - Acras - 1 boudin noir ou 1 boudin morue - Bouchons - Minis samoussas
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
MIGNARDISES SALÉES / ENTRÉES
ACRAS DE MORUE
4.60
Cod acras — Lot de 6
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ACRAS DE MORUE
8.90
Cod acras — Lot de 12
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακες
ACRAS DE MORUE
13.40
Cod acras — Lot de 18
εκτίμηση≈ 630 kcal45 g υδατάνθρακες
ACRAS DE MORUE
17.50
Cod acras — Lot de 24
εκτίμηση≈ 840 kcal60 g υδατάνθρακες
PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX
4.30
Savory cocktail pâtés — Lot de 6
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX
6.00
Savory cocktail pâtés — Lot de 12
εκτίμηση≈ 480 kcal36 g υδατάνθρακες
PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX
11.50
Savory cocktail pâtés — Lot de 18
εκτίμηση≈ 720 kcal54 g υδατάνθρακες
PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX
17.10
Savory cocktail pâtés — Lot de 24
εκτίμηση≈ 960 kcal72 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
BOUDINS AU CHOIX Noirs
3.40
Blood sausage — Lot de 2
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BOUDINS AU CHOIX Noirs
6.20
Blood sausage — Lot de 4
εκτίμηση≈ 360 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
BOUDINS AU CHOIX À la morue
3.60
Cod sausage — Lot de 2
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BOUDINS AU CHOIX À la morue
6.70
Cod sausage — Lot de 4
εκτίμηση≈ 320 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES
3.20
Mini samosas — Lot de 6
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES
6.20
Mini samosas — Lot de 12
εκτίμηση≈ 360 kcal36 g υδατάνθρακες
MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES
8.70
Mini samosas — Lot de 18
εκτίμηση≈ 540 kcal54 g υδατάνθρακες
BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC
5.80
Bouchons de la Réunion — Lot de 6
εκτίμηση≈ 270 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC
11.10
Bouchons de la Réunion — Lot de 12
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακες
BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC
16.40
Bouchons de la Réunion — Lot de 18
εκτίμηση≈ 810 kcal72 g υδατάνθρακες
PLANCHE À PARTAGER
OPTION 1
19.90
Sharing platter option 1 — 4 acras, 4 pâtés salés, 4 minis bokits, 4 boudins
εκτίμηση≈ 1850 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
OPTION 2
27.40
Sharing platter option 2 — 6 minis samoussas, 6 bouchons, 4 acras, 4 pâtés salés, 4 minis bokits, 4 boudins
εκτίμηση≈ 2600 kcal190 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
À LA CARTE
Steak haché
13.50
Hamburger steak
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Cuisse de poulet grillé
13.50
Grilled chicken leg
εκτίμηση≈ 380 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Saucisse fumée grillée
13.50
Grilled smoked sausage
εκτίμηση≈ 520 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Colombo de poulet (sauce curry)
15.00
Chicken colombo
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SAVEURS DES ÎLES
Dombré crevettes
13.50
Dombré shrimp
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Dombré queue
13.50
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Cuisse de poulet boucané
15.00
Smoked chicken leg
εκτίμηση≈ 420 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Poulet coco
15.50
Coconut chicken
εκτίμηση≈ 680 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Rougail saucisse fumée
15.50
Smoked sausage rougail
εκτίμηση≈ 580 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Colombo de cabri
17.00
Goat colombo
εκτίμηση≈ 610 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Poisson court bouillon
18.50
Fish court bouillon
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Poisson grillé
18.50
Grilled fish
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Poisson frit, oignon
18.50
Fried fish with onion
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Chatrou (pieuvre)
18.50
Octopus chatrou
εκτίμηση≈ 410 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
Lambi (crustacé)
23.00
Conch (Lambi) — selon réglement
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
LES CLASSIQUES DE LA CUISINE FRANÇAISE
Poulet basquaise
14.90
Chicken basquaise
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet façon grand-mère
17.90
Grandmother style chicken
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Porc à la moutarde
17.90
Pork with mustard
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Bëë bourguignon
20.90
Beef bourguignon
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sauté de veau provençale
22.90
Veal sauté provençale
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GARNITURES — AU CHOIX
Riz blanc
White rice
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Riz Djonjon
Djonjon rice
εκτίμηση≈ 240 kcal48 g υδατάνθρακες
Haricots rouges
Red beans
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Lentilles
Lentils
εκτίμηση≈ 170 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Semoule
Couscous
εκτίμηση≈ 220 kcal42 g υδατάνθρακες
Frites pomme de terre
French fries
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Frites de patate douce
Sweet potato fries
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Gratin de légumes (saison)vegetarian
Vegetable gratin
εκτίμηση≈ 250 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Courgettes farcies (maison)vegetarian
Stuffed Zucchini
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Légumes péyivegan, vegetarian
Local Vegetables — selon disponibilité
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
AGOULOUS
Ti Fal
9.50
Ti Fal Bowl — 1 viande au choix, œuf + fromage, 2 crudités, 2 sauces classiques, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Gran Fal
11.00
Gran Fal Bowl — 2 viandes au choix, œuf + fromage, 4 crudités, 3 sauces classiques, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
BOKITS
Le VG (Végétarien)vegetarian
5.90
Vegetarian Bokit — 4 crudités au choix, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακες
Jambon de porc / fromage
6.50
Ham and Cheese Bokit — Jambon de porc + fromage, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακες
Les viandes (carnés)
8.00
Meat Bokit — 1 viande au choix, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακες
La marée (poissons)pescatarian
8.50
Fish Bokit — 1 poisson au choix, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακες
Le Complet Péyi
9.00
Complete Local Bokit — Œuf + jambon + fromage, 2 viandes au choix (non modifiable), 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακες
Le Vorace
11.00
Vorace Bokit — 2 viandes au choix, œuf + fromage, 4 crudités, 3 sauces classiques, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
CRÊPES
Crêpes salées
5.70
Savoury Crepes — 1 viande au choix, œuf + fromage, 1 sauce classique, 2 sauces maison
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
SUPPLÉMENTS
Viandes (jambon, steak, ...)
2.00
Extra Meat
εκτίμηση≈ 150 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Fromage (emmental, cheddar)vegetarian
1.00
Extra Cheese
εκτίμηση≈ 110 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Œufvegetarian
0.90
Extra Egg
εκτίμηση≈ 75 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sauce supplémentaire
0.50
Extra Sauce
εκτίμηση≈ 60 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Crudité supplémentairevegan, vegetarian
0.50
Extra Salad
εκτίμηση≈ 40 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
FRITES
Petite barquette (pomme de terre)vegan, vegetarian
4.50
Small Fries
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Grande barquette (pomme de terre)vegan, vegetarian
5.00
Large Fries
εκτίμηση≈ 500 kcal55 g υδατάνθρακες
Petite barquette (patate douce)vegan, vegetarian
5.50
Small Sweet Potato Fries
εκτίμηση≈ 300 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Grande barquette (patate douce)vegan, vegetarian
6.00
Large Sweet Potato Fries
εκτίμηση≈ 460 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
NOS FORMULES
F133
4.50
Combo F133 — Boisson 33cl + petite barquette
εκτίμηση≈ 480 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
F250
5.00
Combo F250 — Boisson 50cl + petite barquette
εκτίμηση≈ 520 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
F333
5.50
Combo F333 — Boisson 33cl + petite barquette
εκτίμηση≈ 480 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
F450
6.00
Combo F450 — Boisson 50cl + petite barquette
εκτίμηση≈ 520 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
LE TI MOUN
MENU ENFANT
6.80
Kids Menu — 1 viande, 1 crudité, 1 sauce classique, 1 sauce maison, dessert, boisson, frites
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
43veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Καραϊβική κουζίνα με λίγες επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει το vegetarian bokit και τα samosas λαχανικών. Μπορείτε να παραγγείλετε συνοδευτικά όπως gratin de légumes ή Légumes péyi.
11 χορτοφάγα και 6 vegan πιάτα σε 75
84dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Καραϊβική κουζίνα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές πρωτεϊνών και λαχανικών. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
38 φιλικά προς τον διαβήτη · 75 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- AVENUE MARCEAU 78, 93700 DRANCY
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33646083547 jmkresto@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jemangekreyol-jmkresto.com/?lang=nl
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %