Los Ponchos 🇲🇽
Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
Κλειστό τώρα · ανοίγει 14:00
Latin AmericanMexican€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Voorgerechten
Ceasar Salad
7.25
Caesar Salad — De echte caesar salad met pittige kruiden.
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Spareribs
9.50
Spare Ribs — Gegrilde ribs.
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Mucho Nachos- voor 2 personen
12.50
Mucho Nachos — Tortilla-chips bedekt met kip, biefstuk of gemixt.
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακες
Burrito Pequeńo
9.00
Small Burrito — Tortilla met rundergehakt en kip, ui, kaas, zure room, guacamole en tomaat.
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Gabo Tunad Salad
8.00
Tuna Salad — Gemengde salade met tonijn en baja-dressing, geserveerd in een tortilla mandje.
εκτίμηση≈ 400 kcal30 g υδατάνθρακες
Guacamole Dip
7.00
Dip van verse avocado’s tomaten, ui, zure room en kruiden geserveerd met tortilla chips.
εκτίμηση≈ 600 kcal40 g υδατάνθρακες
Nachos Supremo
9.00
Tortilla-chips bedekt met gesmolten kaas, ui en jalepenos.
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Muchos Nachos
12.50
Tortilla-chips bedekt met bonen, rundvlees, kaas en jalepenos.
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
Choclo Demais
6.50
Grilled Corn on the Cob — Gegrilde maiskolf
εκτίμηση≈ 150 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Empanadas
8.00
Zuidamerikaanse pasteitjes, gevuld met gekruid vlees.
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taco Pequeno
9.00
Small Taco — Gefrituurde tortilla met rundergehakt of kip, sla, zure room en kaas.
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gambas a la Plancha
10.00
Gebakken garnalen met enchilada saus.
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Chorizo Mexicanos
7.75
Mexican Chorizo — Gegrilde mexicaanse worstjes met zoet-zure saus.
εκτίμηση≈ 320 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Calamares
9.00
Calamari — Gefrituurde inktvisringen gereserveerd met knoflooksaus.
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Schrimp Cocktail
8.50
Shrimp Cocktail — Garnalen cocktail.
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Chicken Wings
9.50
Gegrilde kippenvleugeltjes.
εκτίμηση≈ 400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Poppers
7.50
Jalapeño Poppers — Gefrituurde jalepenoroomkaas.
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Carlos Skins
7.50
Potato Skins — Gefrituurde aardappelschillen gegratineerd met kaas ui en pico de gallo saus.
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακες
Premo Mozzarella
7.50
Fried Mozzarella — Gefrituurde mozarrella kaas.
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Caldo can verduras
6.50
Beef and Vegetable Soup — Runderbouillon met garnituur.
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sopa de Cabonada
7.50
Goulash Soup — Goulashsoep.
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Garlic Bread
5.50
Stokbrood met kruidenboter
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Traditionele Gerechten
Taco
18.50
Gefrituurde tortilla met rundergehakt of kip, sla, guacamole, zure room en kaas.
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Combo Acapulco
22.00
Combinatie van gegrilde kip of biefstuk en garnalen met Acapulco saus.
εκτίμηση≈ 750 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chili con Carne
18.50
Het bekende mexicaanse gerecht van bonen, rundergehakt, kruiden en rijst.
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Chimichanga
18.50
Gefrituurde bloemtortilla gevuld met rundvlees of kip, ui, kaas en bedekt met enchilada saus, guacamole en zure room.
εκτίμηση≈ 980 kcal70 g υδατάνθρακες
Enchilada’s
18.50
Enchiladas — Opgerolde maistortilla gevuld met rundvlees of kip, guacamole, kaas, ui en enchilada saus.
εκτίμηση≈ 780 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Burrito
18.50
Gevulde bloemtortilla met rundergehakt of kip, ui, kaas, zure room, guacamole en tomaat.
εκτίμηση≈ 920 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Estofado de Cordero
18.50
Lamb Stew — Zuid-Amerikaanse stoofschotel van lamsvlees met rijst.
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Chili Verde
19.50
Pittige stoofschotel van rundvlees met rijst.
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Fajitas
43.50
Gegrilde biefstuk of kipfilet gesneden en overgoten met fajita-saus, geserveerd met tortilla’s, bonen, kaas, guacamole, salsa en rijst voor twee personen.
εκτίμηση≈ 1600 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Vegetarische Gerechten
Quesada Grandevegetarian
18.50
Large Quesadilla — Bloemtorilla gevuld met kaas, ui tomaat, guacamole en zure room.
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
Chimichanga Vegvegetarian
18.50
Vegetable Chimichanga — Gefrituurde bloemtortilla met groenten.
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Chili sin Carne Vegvegetarian
18.50
Chili sin Carne — Variatie op het bekende mexicaanse gerecht, met bonen, groenten, kruiden en rijst.
εκτίμηση≈ 740 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Kindergerechten
El Gauchito
13.50
Kids Grilled Chicken — Gegrilde kipfilet met frietjes, mayonaise en appelmoes.
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
El Bandido
13.50
Kids Steak — Gegrild biefstukje met frietjes, mayonaise en appelmoes.
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακες
Amigo’s Ribs
13.50
Kids Ribs — Spareribs met frietjes, mayonaise en appelmoes.
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακες
Visgerechten
Prawn Fajitas
44.50
Gebakken garnalen overgoten met fajitasaus, geserveerd met tortillas, bonen, kaas, guacamole en salsa voor twee personen.
εκτίμηση≈ 1500 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Salmón a la parrillapescatarian
22.50
Grilled Salmon — Gegrilde zalm 250 gram.
εκτίμηση≈ 520 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Seafood Burritopescatarian
19.00
Bloemtortilla gevuld met zeevruchten, zure room, tomaat, kaas en guacamole.
εκτίμηση≈ 880 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Asopao Camaronespescatarian
19.00
Fish Stew — Pittige stoofschotel van verschillende soorten vis met rijst.
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Nagerechten
Boca Chica
7.50
Tiramisu with Ice Cream — Tiramisu met vanille ijs.
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Panqueques Rellenos
9.00
Stuffed Pancakes — Gevuld sinaasappelflensje geflambeerd met Grand Marnier.
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Copa la Bamba
7.50
Vanilla Ice Cream with Chocolate — Vanille ijs met chocolade saus en slagroom.
εκτίμηση≈ 500 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Macedonia de Frutasvegetarian
7.50
Fruit Salad — Verse fruitsalade met slagroom.
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Banana Crema
7.50
Banana Ice Cream — Bananen ijs met banaan en slagroom.
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Tartufo el Clasico
7.50
Chocolate Tartufo — Sabayone ijs (luchtig chocolade ijs).
εκτίμηση≈ 400 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Gringo Fresco
6.00
Kids Ice Cream — Kinderijs.
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Caribbean Surprise
14.50
Caribbean Ice Cream Surprise — Een caribische verrassing met verschillende soorten ijs voor twee personen.
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Zuid-Amerikaanse Gerechten
Pinchito
23.50
Grilled Meat Skewer — Gegrilde vleesspies geserveerd met stroganoffsaus.
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chuletas de Cordero
26.50
Grilled Lamb Chops — Gegrilde lamskoteletten.
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Solomillo Los Ponchos
21.50
Grilled Pork Tenderloin with Mushroom Sauce — Gegrilde varkenshaas met Zuid-Amerikaanse champignonsaus.
εκτίμηση≈ 500 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife de Chorizo
24.50
Argentine Entrecôte — Gegrilde Argentijnse entrecote.
εκτίμηση≈ 700 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife de lomo
31.50
Argentine Beef Tenderloin — Gegrilde Argentijnse ossehaas 250 gr.
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Steak Ranchero
21.50
Gegrilde Argentijnse rundersteak.
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Rib-eye
29.50
Rib-eye Steak — Gegrilde Rib-eye steak 350 gr.
εκτίμηση≈ 850 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Plato mixto
28.50
Mixed Grill — Gegrild gemengd vlees.
εκτίμηση≈ 750 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lamb-racks
31.50
Rack of Lamb — Lamsrug.
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chuleton de Ternera
31.00
T-bone Steak — Gegrilde T-bone steak van 450 gr.
εκτίμηση≈ 900 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
43veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λιγμένες χορτοφάγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Ο κατάλογος περιλαμβάνει Chili sin Carne Veg και Chimichanga Veg. Υπάρχει επίσης Quesada Grande με τυρί και guacamole.
4 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 59
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
- Ώρες
- Δευ16:00–22:00Τρι16:00–22:00Τετ16:00–22:00Πεμ16:00–22:00Παρ16:00–22:00Σαβ14:00–22:00Κυρ15:00–22:00
- Επικοινωνία
- +31534311787
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losponchos.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 85 %