Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Indian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
εκτίμηση≈ 250 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
εκτίμηση≈ 240 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
εκτίμηση≈ 260 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
εκτίμηση≈ 420 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
εκτίμηση≈ 400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
εκτίμηση≈ 120 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Paranthavegetarian
3.00
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Naanvegetarian
2.50
εκτίμηση≈ 260 kcal40 g υδατάνθρακες
Garlic Naanvegetarian
3.50
εκτίμηση≈ 300 kcal40 g υδατάνθρακες
Peshawari Naanvegetarian
4.00
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
εκτίμηση≈ 450 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
εκτίμηση≈ 550 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
εκτίμηση≈ 480 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
εκτίμηση≈ 540 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
εκτίμηση≈ 480 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
εκτίμηση≈ 650 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
εκτίμηση≈ 480 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
εκτίμηση≈ 440 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
εκτίμηση≈ 460 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
εκτίμηση≈ 750 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
εκτίμηση≈ 720 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
εκτίμηση≈ 680 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
εκτίμηση≈ 550 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
εκτίμηση≈ 720 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
εκτίμηση≈ 610 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
εκτίμηση≈ 100 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
εκτίμηση≈ 250 kcal45 g υδατάνθρακες
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
εκτίμηση≈ 350 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
εκτίμηση≈ 400 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
86veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε инδικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού έχει ειδική ενότητα για χορτοφάγους με πιάτα όπως Saag paneer και Channa paneer. Υπάρχουν vegan επιλογές όπως το Raaj maah και το Dal makhni.
25 χορτοφάγα και 2 vegan πιάτα σε 58
80dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια σε πρωτεΐνες και μπαχάρια
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα πιάτα tandoori και τα καρέ είναι κατάλληλα.
43 φιλικά προς τον διαβήτη · 58 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/
Σου ανήκει το Light of India Enschede; Διεκδίκησε το μέρος σου.