Tommi's Kitchen
Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Menu 1
Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free
Spring green salad with roasted seeds and strawberry balsamic
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free
Roasted cauliflower, asparagus and sunflower sprouts
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, Gvegetarian, gluten_free
Feta with salsa verde and cherry tomato spring onion salad
εκτίμηση≈ 220 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, Ggluten_free
Pepper roasted salmon with pickled carrot and sea buckthorn
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, Ggluten_free
Sage and lemon chicken skewers with tzatziki
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, Ggluten_free
Tapas meatballs with gremolata
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Focacciaa & sahramihummusta M, Vegvegan, vegetarian
Focaccia and saffron hummus
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta
Cake
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Menu 2
Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free
Herb green salad with roasted seeds and strawberry balsamic
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free
Quinoa and lentil tabbouleh salad
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free
Garlic tofu with eggplant and zucchini salad
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,Ggluten_free
Citrus whitefish with avocado cream
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, Ggluten_free
Charcoal grilled chicken with chili pineapple and coriander
εκτίμηση≈ 360 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M
Ginger pork and wasabi bread roll
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Focacciaa & tomaattitapenadea L
Focaccia with tomato tapenade
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Hot & Fresh
Rucolaa & versoja & yrttiöljyävegan, vegetarian, gluten_free
Arugula and sprouts with herb oil — M, G, VEG
εκτίμηση≈ 120 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaavegetarian, gluten_free
Tomato salad with red onion and basil — M, G
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaagluten_free
Chili roasted king prawns with grilled asparagus and citrus salsa — M, G
εκτίμηση≈ 340 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia
Mac and Cheese pasta salad with crispy bacon — L
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Talon foccaciaavegetarian, gluten_free
House focaccia with cream cheese — M & tuorejuustoa L,G
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejägluten_free
Jerk chicken and Asian pork ribs — M, G
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoavegan, vegetarian, gluten_free
Jerk tofu and sesame eggplant — M,G,Veg
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Murskattua perunaa & tuoreita yrttejävegetarian, gluten_free
Mashed potatoes with fresh herbs — M, G
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sitruunajuustokakkua lasissagluten_free
Lemon cheesecake in a glass — L, G
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Kakku tai leivos
Cake or pastry — www.konditoriaph7.fi
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Luxus Grill
Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteävegetarian, gluten_free
Seasonal salads with semi-dried tomato and raspberry vinaigrette — M,G
εκτίμηση≈ 180 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattiavegetarian, gluten_free
Grilled asparagus and spring onion potato salad — M,G
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoagluten_free
Lemon thyme whitefish with roasted romesco — M,G
εκτίμηση≈ 410 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejägluten_free
Sesame chicken with cabbage salad and herbs — M,G
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Juurileipäävegetarian, gluten_free
Root bread with butter and black garlic — L & voita & mustaa valkosipulia L, G
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Häränrintaa BBQgluten_free
BBQ Beef Brisket — M,G
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataagluten_free
Lime and garlic corn-fed chicken breast with gremolata — M,G
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaaliavegan, vegetarian
BBQ Seitan and grilled cauliflower — M, VEG
εκτίμηση≈ 350 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksiavegetarian, gluten_free
Roasted new potatoes and grilled vegetables — M,G
εκτίμηση≈ 260 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Mansikkapannacottaa & suklaatagluten_free
Strawberry panna cotta and chocolate — L, G
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Hand Made Hamburgers
Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä
Handmade cheeseburger on brioche bun — L
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvivegan, vegetarian
Eggplant and vegan feta burger — M,Veg
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Coleslawsalaattiavegetarian
Coleslaw salad
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)vegetarian, gluten_free
Warm roasted potato salad with garlic
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
94veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφάγους επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν π options όπως το BBQ seitan με ψημένο κουνουπίδι και το μπιರ್ಗκερ με μελιτζάνα και vegan feta. Διατίθεται επίσης τοφου jerk με μελιτζάνα σουσάμι.
20 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 39
75dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε πρωτεΐνες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνες με χαμηλά υδατάνθρακες. Υπάρχουν πολλές φρέσκιες σαλάτες και ψητά κρέατα.
25 φιλικά προς τον διαβήτη · 39 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +358104111969
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 50 %, βεβαιότητα 79 %