Pulpo Tapas
Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:00
Spanishtapas€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Pan Tapass
Brotvegan
1.50
bread
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακες
Aliolivegetarian
3.00
aioli — Knoblauch Dip
εκτίμηση≈ 120 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Aceitunasvegan
4.00
olives — Kalamata und Mammouth Oliven
εκτίμηση≈ 150 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pistovegan
6.00
Ratatouille Gemüse
εκτίμηση≈ 140 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Torti lla de patatasvegetarian
6.00
spanish omelette — Omelett mit Kartoff eln und Zwiebeln
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tappass ddee CCaarrnnee
Albóndigas en salsa
6.00
meatballs in sauce — 4 Hackfl eischbällchen in einer pikanten Tomaten-Kräutersauce
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pinchitos de Ibérico a la plancha con mojo verde
9.00
iberico pork skewers — 2 Iberico-Schweinespieße mariniert und gegrillt
εκτίμηση≈ 250 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pinchitos de pollo con mojo rojo
6.00
chicken skewers — 2 Hähnchenspieße mit scharfer Paprikasoße
εκτίμηση≈ 210 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Jamón Serrano Monte Nevado
9.00
jamon serrano — Luft getrockneter Hinterschinken vom weißen Schwein
εκτίμηση≈ 160 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Jamón de Cebo Ibérico Selección Montellano
15.00
jamon iberico — Luft getrockneter Hinterschinken vom Ibérico Schwein
εκτίμηση≈ 180 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chorizo infi erno (picante)
8.00
chorizo — Gebratene pikante Chorizo (2 Stück) auf Kartoff elstroh
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακες
Dati les envueltos en bacon
7.00
dates wrapped in bacon — 4 Riesen Datt eln im Speckmantel
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
FISCH TAPAS
Boquerones fritos
8.00
fried anchovies — Fritti erte Sardellen
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Boquerones en Vinagre
14.00
anchovies in vinegar — eingelegte Sardellen in Essig mit Oktopus
εκτίμηση≈ 180 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pulpo a la gallega
15.00
Oktopus mit Olivenöl, Kartoff eln und Piment
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chipirones a la andaluza
10.00
fried squid rings — Tintenfi schringe fritti ert
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chipirones a la plancha
12.00
grilled squid — Gegrillte Tintenfi sche
εκτίμηση≈ 180 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gambas al ajillo
12.00
große Argenti nische Wildgarnelen in Knoblauch-Chiliöl mit Petersilie
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tentáculo de calamarita
12.00
fried calamari tentacles — Calamarizöpfe fritti ert
εκτίμηση≈ 240 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Carpaccio de pulpo a la vinagreta
14.00
octopus carpaccio — Carpaccio mit Zitronenvinaigrett e
εκτίμηση≈ 160 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tentáculo de pulpo
19.00
fried octopus tentacles — Fritti erte Oktopus Tentakel Chorizo Kartoff elstampf
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
KROKETTEN
Croquetas de jamón
6.90
ham croquettes — Schinken Krokett en
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακες
Croquetas de pollo
6.90
chicken croquettes — Hähnchen Krokett en
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακες
Croquetas de bacalao
7.50
cod croquettes — Kabeljau Krokett en
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακες
Croquetas de gambas
7.90
shrimp croquettes — Garnelen Krokett en
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακες
Bacalao rebozado
10.00
battered cod — Kabeljau im Backteig mit Aioli
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
PPaammbb oollii
Papas arrugadas con mojo rojovegan
6.00
papas arrugadas — mit Paprikasauce
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Patatas bravasvegan
6.50
Fritti erte Kartoff elwürfel mit scharfer Sauce
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
PPaa aammbb oollii „clláássiiccoo“vegetarian
6.00
pan con tomate and cheese — Drillinge im Meersalzmantel Röstbrot mit Knoblauch, gereift er Manchego Käse Tomatenmarmelade & Olivenöl (4 Scheiben)
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακες
PPaa aammbb oollii „aagguuaaccaattee“vegan
7.50
avocado toast — Röstbrot mit Knoblauch, Olivenöl & Avocadocreme und Kirschtomaten
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Berenjenas escabechevegan
5.00
marinated eggplant — Marinierte Aubergine mit Knoblauch, Oregano, Pimientos de Padrón Petersilie
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Pimientos rojos escabechevegan
6.00
marinated red peppers — Marinierte rote Paprikaschoten in Knoblauch
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Manchego curado LOS CARPINTEROSvegetarian
11.00
manchego cheese — halbgereift er Manchego Käse mit Trüff el
εκτίμηση≈ 320 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Queso de cabra con miel de trufavegetarian
10.00
goat cheese with truffle honey — Röstbrot mit Knoblauch, Karamelisierter Ziegenkäse mit Trüff elhonig
εκτίμηση≈ 410 kcal28 g υδατάνθρακες
Burrata di Bufala con Jamón Serrano
10.00
burrata with jamon — Büff elburrata mit Tomatenmarmellade und Serrano
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mozzarella di Bufalavegetarian
8.00
buffalo mozzarella — Büff elmozzarella mit Mangochutney
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακες
EEnnssaallaaddaa
Ensalada variada pequeñavegan
6.50
small mixed salad — kleiner Beilagen Salat (bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e)
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada de tomate cherry y cebollavegan
7.90
cherry tomato salad — Kirschtomaten salat mit roten Zwiebeln, Oregano & Olivenöl
εκτίμηση≈ 150 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada variadavegan
10.50
mixed salad — bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
εκτίμηση≈ 200 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada mixtapescatarian
14.00
mixed salad with tuna and egg — bunter Blatt salat, Thunfi sch, grüner Spargel, pochiertes Ei, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
HAUPTGERICHTE
Gambas a la plancha
28.90
grilled prawns — 3 Riesen Garnelen gegrillt
εκτίμηση≈ 320 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Pescaíto frito (fritura andaluza)
29.90
fried fish platter — Fritti erte Calamari, Gambas, Kabeljau, Oktopus, Sardellen
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Dorada a la plancha
19.90
grilled dorado — Doradenfi lets gegrillt
εκτίμηση≈ 380 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Parrillada de pescados y marisco
29.90
grilled fish and seafood platter — Gegrillter Fischteller Doradenfi let, Oktopus, Calamari, Gambas
εκτίμηση≈ 520 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Atún a la plancha con mojo verde
22.90
grilled tuna steak — Gegrilltes Thunfi schsteak
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Pollo al ajillo
19.50
Kikok Hähnchen in Knoblauchkräuter und Weißwein
εκτίμηση≈ 480 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Presa de cerdo Ibérico a la plancha con mojo rojo
17.90
grilled iberico pork neck — Nackenkotelett vom Iberico Schwein gegrillt
εκτίμηση≈ 550 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chuleti llas de cordero al ajo cabanil
29.90
grilled lamb chops — 4 Gegrillte Lammkott lett s mit Knoblauch & Kräutern
εκτίμηση≈ 620 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Paella
Paella mixta
28.90
mixed paella — Paella mit Gambas & Hähnchen
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Paella de verdurasvegan, vegetarian
22.90
vegetable paella — Paella mit grünem Spargel, Zucchini, Möhren, Erbsen, Paprika
εκτίμηση≈ 680 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
DESSERTS
Sorbetevegan
2.50
sorbet — Zitrone, Mango, weißer Pfi rsich
εκτίμηση≈ 120 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Churros con chocolate
7.90
churros with chocolate — Spanisches Brandteig-Gebäck mit warmer Valrhona-Schokoladensauce
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Creme catalan
7.50
crema catalana — Die spanische Antwort auf Creme Bruleè
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Tarta de Santi ago con helado de dulce de leche
8.50
tarta de santiago with dulce de leche ice cream — Galizischer Mandelkuchen mit Dulce de leche Eis
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
BEILAGEN
Puré de patatas con perejil i ajovegetarian
5.50
mashed potatoes with parsley and garlic — Kartoff elpüree mit Petersilie , Knoblauch& Olivenöl
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Papas arrugadasvegan
5.50
Kartoff eln im Meersalzmantel(ohne Soße)
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Patatas bravasvegan
5.50
Gebratene Kartoff elwürfel (ohne Soße)
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Espárragos verdes a la planchavegan
7.00
grilled green asparagus — Gebratener Grüner Spargel
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
84veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία ισπανικών μεзеδών
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές χορτοφαγικές επιλογές όπως η tortilla de patatas και η paella de verduras. Σερβίρουν επίσης pisto και patatas bravas.
23 χορτοφάγα και 16 vegan πιάτα σε 58
78dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ισπανικά πιάτα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές grilled επιλογές από κρέας και ψάρια. Τα πιάτα αυτά είναι φυσικά χαμηλά σε υδατάνθρακες.
37 φιλικά προς τον διαβήτη · 58 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
- Ώρες
- Δευ17:00–22:00Τρι17:00–22:00Τετ17:00–22:00Πεμ17:00–22:00Παρ17:00–22:00Σαβ17:00–22:00Κυρ—Unsere Küche ist offen bis 21.00 Uhr.. Freitags und Samstag bis 21:30
- Επικοινωνία
- +4920174756800 kontakt@pulpo-tapas.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pulpo-tapas.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %