Vertigo - Flensburg, Holmhof
Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 15:00
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 17 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Dinner for 2
Dinner for 2
23.90
3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü
εκτίμηση≈ 1800 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Kalte Tapas
Kleiner Antipastiteller
8.50
small antipasti platter
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Großer Antipastiteller
13.50
large antipasti platter
εκτίμηση≈ 650 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Portion Olivenvegan
3.90
olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Feta, in Pesto eingelegtvegetarian
6.90
feta in pesto
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Manchego-Käsevegetarian
6.90
manchego cheese
εκτίμηση≈ 220 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Serrano-Schinken
7.90
serrano ham
εκτίμηση≈ 180 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Zum Dippen
Aiolivegetarian
4.90
εκτίμηση≈ 120 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mojo, rotvegan
4.90
red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili
εκτίμηση≈ 100 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Suppen
Spanischer Bohneneintopf
8.90
Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Tomatensuppe
8.50
tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen
εκτίμηση≈ 250 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
6.90
small mixed salad
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Rinderleber Salat
13.90
beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salat ”Vertigo”
16.50
grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Gewärmter Ziegenkäsevegetarian
14.90
warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat
εκτίμηση≈ 450 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Spanischer Salat
16.90
Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel
εκτίμηση≈ 620 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salat ”Madrid”
23.50
Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salat "Windjammer"pescatarian
17.90
fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Vegetarische Hauptgerichte
Riesenchampignonsvegetarian
11.50
stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Reispfanne à la Paellavegetarian
12.50
vegetable paella — mit frischem Gemüse
εκτίμηση≈ 520 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Vegetarische Pastapfannevegetarian
12.50
vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Span. Kartoffelpfannevegetarian
12.90
Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Vegetarisch
Tomatenbrotvegetarian
7.50
tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Kanarische Kartoffelnvegan
6.50
Canarian potatoes with mojo — mit Mojo
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Champignons mit Tomatenvegan
7.50
mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl
εκτίμηση≈ 210 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pikante Austernpilzevegan
8.50
spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin
εκτίμηση≈ 180 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Geflügel
Gebratene Hähnchenbrust
9.50
fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Gebratene Hähnchenbrust
11.50
fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Gebratene Hähnchenbrust
10.90
fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl
εκτίμηση≈ 460 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Fisch
Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian
12.90
shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola
εκτίμηση≈ 380 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian
11.50
salmon fillet with zucchini in mojo
εκτίμηση≈ 410 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian
11.50
salmon fillet with tomato and pesto
εκτίμηση≈ 440 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tapas Spezialitäten
Chorizo (spanische Salami), gebraten
7.50
fried chorizo
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rosmarinkartoffeln mit Chorizo
7.50
rosemary potatoes with chorizo
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
Dattel im Speckmantel
5.90
dates in bacon
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fleischbällchen
9.50
meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce
εκτίμηση≈ 310 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Geschmortes Lammfleisch
11.90
braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Rinderleber
9.50
beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Unsere Klassiker
Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)
13.50
small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)
18.50
large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo
εκτίμηση≈ 1200 kcal75 g υδατάνθρακες
Tapas-Menü “Vertigo”
32.50
Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana
εκτίμηση≈ 1150 kcal85 g υδατάνθρακες
Pasta
Penne “Huhn
16.50
chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli
εκτίμηση≈ 780 kcal62 g υδατάνθρακες
Penne ”Vertigo”
17.90
shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακες
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian
18.50
shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian
17.90
salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Reispfanne à la Paella
Reispfanne ”Vertigo”pescatarian
18.50
seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Reispfanne ”Huhn”
16.90
chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Reispfanne ”Mix”
18.90
mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Fleisch
Rumpsteak-Serrano (200g)
28.50
sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Rumpsteak-Garnelen (200g)
30.50
sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Steakteller ”Vertigo” (300g)
29.90
Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo
εκτίμηση≈ 980 kcal48 g υδατάνθρακες
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Schnitzel "Vertigo”
18.50
Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat
εκτίμηση≈ 780 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Fisch
Lachssteakpescatarian
23.90
Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce
εκτίμηση≈ 650 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Dreierlei Fischfiletpescatarian
24.90
Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln
εκτίμηση≈ 620 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian
21.90
Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln
εκτίμηση≈ 610 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kindergerichte (bis 12 Jahre)
Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian
4.50
Fries
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακες
Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian
5.90
Tagliatelle with Tomato Sauce
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακες
Chicken-Nuggets (hausgemacht)
6.90
Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage
εκτίμηση≈ 680 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian
6.90
Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage
εκτίμηση≈ 650 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Desserts
Crema Catalanalactose_free
5.90
spanische Spezialität, laktosefrei
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Tiramisú
7.50
Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Eis
2.00
Ice Cream — verschiedene Sorten
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Proseccosüppchen
8.50
Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
67veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ισπανικά πιάτα και ταπας
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν ειδικά πιάτα όπως τα γεμιστά μανιτάρια με φέτα και η παέλλα με λαχανικά. Για vegan επιλογές υπάρχουν ελιές και καναρικές πατάτες με mojo.
17 χορτοφάγα και 5 vegan πιάτα σε 64
78dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε πρωτεΐνες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές σαλάτες και πιάτα με κρέας και ψάρια χαμηλά σε υδατάνθρακες. Οι κρύες ταπας είναι ιδανικές για ελαφρύ γεύμα.
38 φιλικά προς τον διαβήτη · 64 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Holmhof 43a, 24937 Flensburg
- Ώρες
- Δευ11:30–15:00, 17:00–22:30Τρι11:30–15:00, 17:00–22:30Τετ11:30–15:00, 17:00–22:30Πεμ11:30–15:00, 17:00–22:30Παρ11:30–15:00, 17:00–22:30Σαβ11:00–23:30Κυρ—
- Επικοινωνία
- +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Vertigo - Flensburg, Holmhof; Διεκδίκησε το μέρος σου.