Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat
Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:30
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 6 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 6 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Nigiri & Gunkan
Sake
Salmon Nigiri — zalm
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακες
Maguro
Tuna Nigiri — Tonijn
εκτίμηση≈ 55 kcal7 g υδατάνθρακες
Saba
Mackerel Nigiri — makreel
εκτίμηση≈ 75 kcal7 g υδατάνθρακες
Hokkigai
Surf Clam Nigiri — surfmossel
εκτίμηση≈ 55 kcal7 g υδατάνθρακες
Inarivegan
Tofu Nigiri — tofu
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακες
Unagi
Eel Nigiri — paling
εκτίμηση≈ 85 kcal8 g υδατάνθρακες
Kani
Crab Nigiri — krab
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακες
Ebi
Shrimp Nigiri — garnaal
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακες
Tamagovegetarian
Egg Nigiri — zoete omelet
εκτίμηση≈ 70 kcal9 g υδατάνθρακες
Tako
Octopus Nigiri — octopus
εκτίμηση≈ 55 kcal7 g υδατάνθρακες
Gyu Niku Furanbe
Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas
εκτίμηση≈ 90 kcal7 g υδατάνθρακες
Sake Chizu Furanbe
Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas
εκτίμηση≈ 90 kcal7 g υδατάνθρακες
Tomorokoshivegetarian
Corn Nigiri — mais
εκτίμηση≈ 70 kcal12 g υδατάνθρακες
Sake Maguro Sarada
Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade
εκτίμηση≈ 75 kcal8 g υδατάνθρακες
Wakamevegan
Seaweed Nigiri — zeewier
εκτίμηση≈ 65 kcal10 g υδατάνθρακες
Ebiko
Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit
εκτίμηση≈ 70 kcal8 g υδατάνθρακες
Maguro Shiseki
Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar
εκτίμηση≈ 70 kcal7 g υδατάνθρακες
Sashimi
Sake – Zalm 5 st.
3.00
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 110 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Maguro tonijn 5st.
4.50
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 90 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi mix klein 9st.
6.50
Sashimi Mix Small
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi mix groot 18st.
12.50
Sashimi Mix Large
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Temaki & Maki
California
California Roll — krab/garnaalkruit
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
Maguro tonijn
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακες
Gyu Niku
Beef Maki — ossenhaas
εκτίμηση≈ 90 kcal10 g υδατάνθρακες
Maki Kappavegan
Cucumber Maki — komkommer
εκτίμηση≈ 60 kcal11 g υδατάνθρακες
Oshinkovegan
Pickled Radish Maki — gemarineerde retich
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
Spicy Gyu Niku Roll
Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακες
Ebi Tempura Roll
Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Sake Roll
Salmon Roll — zalm
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
Unaki Roll
Eel Cucumber Roll — paling komkommer
εκτίμηση≈ 240 kcal24 g υδατάνθρακες
Spicy Sake Maguro Roll
Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακες
Crispy Rollvegetarian
Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer
εκτίμηση≈ 260 kcal26 g υδατάνθρακες
Tamanegi Roll
Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab
εκτίμηση≈ 210 kcal26 g υδατάνθρακες
Special rolls
Spicy tuna avocade roll
4.00
Spicy Tuna Avocado Roll
εκτίμηση≈ 320 kcal32 g υδατάνθρακες
Dragon eyes
4.50
Dragon Eyes Roll
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακες
King crab roll
4.00
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Dragon roll
4.00
εκτίμηση≈ 340 kcal34 g υδατάνθρακες
Crazy chicken roll
4.00
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Rainbow roll
4.00
εκτίμηση≈ 330 kcal32 g υδατάνθρακες
Meshi & Udon
Yaki meshi
Fried Rice — gebakken rijst
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Tori Meshi
Chicken Rice
εκτίμηση≈ 600 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Ebi Meshi Yaki udon
Shrimp Fried Noodles — gebakken bami
εκτίμηση≈ 700 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gyu Niku Udon Udon Yasai
Beef and Vegetable Udon
εκτίμηση≈ 550 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Sarada & Okazu
Miso Supu
Miso Soup — miso soep
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Kappa Tsukemonovegan
Pickled Cucumber — zoet zure komkommers
εκτίμηση≈ 40 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza
Chicken Gyoza — kippenvlees pastie
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan
soja bonen
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Tofu Hiyayokovegan
Chilled Tofu — tofu
εκτίμηση≈ 140 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saradavegetarian
Vegetarian Salad — vegetarische salade
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Zukkinivegetarian
Zucchini — courgette
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura
Chizuvegetarian
Cheese Tempura — kaas
εκτίμηση≈ 250 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yaki Kinokovegetarian
Fried Mushrooms — gebakken champignons
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ryori Tempuravegetarian
Vegetable Tempura — gefrituurde groenten
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kasi Panvegetarian
Sweet Bread — zoet broodje
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Goma Dangovegetarian
Sesame Balls — sesambolletjes
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Korokkevegetarian
Potato Croquette — aardappelkoekjes
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Harumakivegetarian
Spring Rolls — mini loempia’s
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
Age Bananavegetarian
Fried Banana — Gebakken bananen
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Tori Katsu
Chicken Katsu — gepaneerde kip
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Teba
Chicken Wings — kippenvleugels
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hotategaipescatarian
Scallop Tempura — cocquilles
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Ebi Korokkepescatarian
Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen
εκτίμηση≈ 300 kcal28 g υδατάνθρακες
Ebi Tempurapescatarian
Shrimp Tempura — garnalen
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ika Tempurapescatarian
Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sake Tempurapescatarian
Salmon Tempura — zalm
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kushiyaki
Yakitori
kip spies
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ika kushipescatarian
Squid Skewer — inktvis spies
εκτίμηση≈ 140 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Gyu Niku Kushi
Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Chikuwa Kushipescatarian
Fish Cake Skewer — visballetjes spies
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ebi Kushipescatarian
Shrimp Skewer — garnalen spies
εκτίμηση≈ 130 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Yaki Zukkinivegetarian
Grilled Zucchini — courgette
εκτίμηση≈ 70 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Teppanyaki
Gyuyaki
Beef Rolls — gevulde beefrolletjes
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kuro Kosho Gyu Niku
Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kohitsuji
Lamb Rack — lamsrack
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tori Teriyaki
Chicken Teriyaki — kippenboutfilet
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακες
Ahirue
Duck Breast — eendenborst
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kearu No Ashi
Frog Legs — kikkerbilletjes
εκτίμηση≈ 320 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Igaipescatarian
Mussel — mossel
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Suzukipescatarian
White Fish — witvis
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Sorupescatarian
Sole — zeetong
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Dessert
Furutsuvegan
Fruit — fruit
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακες
Vanille ijsvegetarian
Vanilla Ice Cream
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Chocolade ijsvegetarian
Chocolate Ice Cream
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Mango ijsvegetarian
Mango Ice Cream
εκτίμηση≈ 220 kcal26 g υδατάνθρακες
Groene Theevegetarian
Green Tea Ice Cream
εκτίμηση≈ 210 kcal23 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Zwarte sesamvegetarian
Black Sesame Ice Cream
εκτίμηση≈ 230 kcal24 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Sashimi
Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian
6.50
Small Sashimi Mix
εκτίμηση≈ 210 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian
12.50
Large Sashimi Mix
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Temaki & Maki
Maguro tunapescatarian
Tuna Temaki
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Unagi Rollpescatarian
eel / cucumber
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sashimi
Sashimi mix petit 9 piècespescatarian
6.50
Sashimi Mixed Platter (Small)
εκτίμηση≈ 200 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi mix grand 18 piècespescatarian
12.50
Sashimi Mixed Platter (Large)
εκτίμηση≈ 400 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
72veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές χορτοφαγικές επιλογές όπως τα Maki Kappa και τα Ryori Tempura. Διατίθενται επίσης Inari και Wakame για vegan.
37 χορτοφάγα και 8 vegan πιάτα σε 109
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατολιλυκός ιαπωνικός φαγητός
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές Teppanyaki και Kushiyaki. Αυτά τα πιάτα αποτελούν χορική χαμηλού υδατοανθράκων διατροφή.
44 φιλικά προς τον διαβήτη · 109 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–15:30, 17:30–22:30Τετ12:00–15:30, 17:30–22:30Πεμ12:00–15:30, 17:30–22:30Παρ12:00–15:30, 17:30–22:30Σαβ12:00–15:30, 17:30–22:30Κυρ12:00–15:30, 17:30–22:30
- Επικοινωνία
- +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat; Διεκδίκησε το μέρος σου.