SHABU to go Gouda
Gildenburg 94, 2804VK Gouda
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:15
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
SUSHI SPECIAL ROLLS
Salmon ebi roll
14.95
geflambeerde zalm · cheddar kaas · komkommer · surimi · gefrituurde garnaal · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακες
Unagii roll
14.95
Unagi Roll — gegrilde paling · surimi · komkommer · avocado · Japanse unagisaus
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Salmon surimii roll
14.95
Salmon Surimi Roll — geflambeerde zalm · surimi · avocado · masago · unagisaus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 540 kcal46 g υδατάνθρακες
Double salmon roll
15.50
geflambeerde zalm · zalm · avocado · komkommer · unagisaus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 530 kcal44 g υδατάνθρακες
Dragon roll
14.95
geflambeerde tonijn · avocado · komkommer · tamago · spicysaus · unagisaus
εκτίμηση≈ 510 kcal47 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Volcano roll
14.95
geflambeerde zalm · kaas · surimi · komkommer · masago · spicysaus · unagisaus
εκτίμηση≈ 560 kcal45 g υδατάνθρακες
Avocado ebi roll
15.50
gefrituurde garnaal · avocado · komkommer · masago · Japanse mayonaise · teriyakisaus
εκτίμηση≈ 570 kcal48 g υδατάνθρακες
Avocado chicken roll
15.50
gefrituurde kip · avocado · komkommer · masago · Japanse mayonaise · teriyakisaus
εκτίμηση≈ 590 kcal48 g υδατάνθρακες
Salmon Avocado roll
13.95
Zalm · avocado · komkommer · tamago
εκτίμηση≈ 420 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Tuna avocado roll
14.50
tonijn · avocado · komkommer · tamago
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
SUSHI INSIDE OUTS
Spicy salmon
Spicy Salmon Inside Out Roll — zalm · avocado · shichimi · sesam · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 460 kcal40 g υδατάνθρακες
California salmon
California Salmon Roll — zalm · avocado · spicysaus masago
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
Tempura ebi
Tempura Ebi Roll — gefrituurde garnaal · avocado · tempura topping Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 540 kcal46 g υδατάνθρακες
Crunchy roll
garnalen loempia · komkommer · sesam · gefrituurde uitjes
εκτίμηση≈ 510 kcal52 g υδατάνθρακες
California roll
krabsalade · avocado · komkommer · masago · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 440 kcal41 g υδατάνθρακες
Crispy chicken
Crispy Chicken Roll — gefrituurde kip · avocado · komkommer · sesam
εκτίμηση≈ 530 kcal44 g υδατάνθρακες
Spicy chicken
Spicy Chicken Roll — gefrituurde kip · komkommer · sesam · shichimi saus
εκτίμηση≈ 510 kcal43 g υδατάνθρακες
Chicken teriyaki
Chicken Teriyaki Roll — avocado · kip · komkommer · sesam · teriyaki kataifi topping
εκτίμηση≈ 560 kcal48 g υδατάνθρακες
Crispy ebi
Crispy Ebi Roll — gefrituurde garnaal · avocado · komkommer · spicysaus · shichimi
εκτίμηση≈ 520 kcal44 g υδατάνθρακες
Spicy ebi
Spicy Ebi Roll — gefrituurde garnaal · avocado · komkommer · Japanse mayonaise · sesam masago
εκτίμηση≈ 540 kcal45 g υδατάνθρακες
Veggie kappa rollvegan, vegetarian
komkommer · avocado
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακες
Spicy tuna mousse
Spicy Tuna Mousse Roll — Tonijnmousse · wasabi oshinko · zeewier · sla · komkommer sesam · teriyakisaus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
SUSHI NIGIRI’S
Salmon nigiri
4.50
zalm avocado
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
Avocado nigirivegan, vegetarian
4.50
avocado
εκτίμηση≈ 130 kcal16 g υδατάνθρακες
Tuna nigiri
4.95
tonijn
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακες
Ebi Fry nigiri
4.50
gefrituurde garnaal
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακες
Unagi nigiri
4.95
gegrilde paling teriyakisaus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακες
Seared salmon nigiri
4.95
geflambeerde zalm
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
Sweet tamago nigirivegetarian
4.95
gekarameliseerde omelet
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
Seared tuna nigiri
5.95
geflambeerde tonijn · teriyakisaus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακες
SUSHI MAKI’S
Salmon maki
4.95
zalm
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακες
Kappa makivegan, vegetarian
4.25
komkommer · sesam
εκτίμηση≈ 90 kcal15 g υδατάνθρακες
Tuna maki
5.50
tonijn
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακες
Tamago makivegetarian
4.25
omelet
εκτίμηση≈ 110 kcal13 g υδατάνθρακες
Surimi maki
4.25
krabstick
εκτίμηση≈ 110 kcal13 g υδατάνθρακες
Avocado makivegan, vegetarian
4.25
avocado · sesam
εκτίμηση≈ 100 kcal13 g υδατάνθρακες
SUSHI SASHIMI
Salmon sashimi
9.50
zalm
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Seared Salmon sashimi
10.95
geflambeerde tonijn
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tuna sashimi
10.95
zalm
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
VOORDEELBOXEN
Triple maki box
12.50
6 salmon maki, 6 tuna maki, 6 kappa maki
εκτίμηση≈ 630 kcal69 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Maki roll box
13.50
4 crispy ebi roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Mini box
14.50
4 spicy ebi roll, 4 crispy chicken, 6 kappa maki
εκτίμηση≈ 710 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Salmon box
19.50
8 california salmon, 6 salmon maki, 2 salmon nigiri, 6 kappa maki
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Sushi for one box
15.95
4 california salmon, 4 spicy ebi, 6 salmon maki
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chicken supreme box
21.50
4 crispy chicken, 4 chicken teriyaki, 4 spicy chicken
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
Salmon ebi box
22.50
4 california salmon, 4 crispy ebi, 6 kappa maki, 3 seared salmon nigiri
εκτίμηση≈ 740 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Crispy box
19.50
6 kappa maki, 4 crispy ebi, 4 crispy chicken, 2 seared salmon nigiri
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Crunchy box
29.50
εκτίμηση≈ 950 kcal90 g υδατάνθρακες
Sushi mix maki box
29.95
εκτίμηση≈ 900 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Salmonlicious box
34.50
εκτίμηση≈ 1100 kcal95 g υδατάνθρακες
Festive platter
42.95
εκτίμηση≈ 1600 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
HOT BOWLS
Beef teriyaki
16.95
Beef teriyaki bowl — beef teriyaki · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Grilled shrimps
14.95
Grilled shrimp bowl — gegrilde garnalen · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)
εκτίμηση≈ 680 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Grilled salmon
15.95
Grilled salmon bowl — gegrilde zalm · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)
εκτίμηση≈ 750 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Fried ramenvegetarian
8.95
gebakken vegetarische Japanse noedels
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chicken sesame
14.50
Chicken sesame bowl — krokante kip · Japanse sesam saus · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)
εκτίμηση≈ 820 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
WARME GERECHTEN
Chili ebi
9.95
pikante garnalen met chilisaus
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
Chicken torikatsu
7.25
gefrituurde kip (±150 gr.) met teriyakisaus
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sake teriyaki
10.75
gegrilde zalmfilet met sesam saus
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Yakitori
7.90
kipspies met teriyakisaus
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken pops
5.25
kipsnacks bedekt met mayonaise en unagisaus
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spicy karaage
5.75
kippendij gemixt in Koreaanse chilisaus met sesam en bosuitjes
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sweet karaage
5.75
kippendij gemixt in zoete soja met sesam en bosuitjes
εκτίμηση≈ 290 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spicy chicken strips
5.25
kipfilet gemixt in Koreaanse chilisaus met sesam en bosuitjes
εκτίμηση≈ 250 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Sweet chicken strips
5.25
kipfilet gemixt in zoete soja knoflooksaus met sesam en bosuitjes
εκτίμηση≈ 260 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
SIDE DISHES
Chuka wakame
4.75
zeewier met sesam
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan, vegetarian
5.75
sojabonen
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Gingervegan, vegetarian
2.75
gember
εκτίμηση≈ 15 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gohanvegan, vegetarian
3.25
gestoomde witte rijst
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Tsukemonovegan, vegetarian
4.75
zoetzure komkommers
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cornvegetarian
2.95
mais met boter
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
POKE BOWLS
Poké salmonpescatarian
14.95
Salmon poke bowl — zalm
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké tunapescatarian
15.95
Tuna poke bowl — tonijn
εκτίμηση≈ 540 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké salmon tunapescatarian
15.50
Salmon tuna poke bowl — zalm en tonijn
εκτίμηση≈ 560 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké chicken
14.95
Chicken poke bowl — gefrituurde kip
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Poké seared salmonpescatarian
15.50
Seared salmon poke bowl — geflambeerde zalm
εκτίμηση≈ 560 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Poké avocadovegan, vegetarian
14.50
Avocado poke bowl — avocado
εκτίμηση≈ 520 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Poké ebi frypescatarian
13.95
Ebi fry poke bowl — gefrituurde garnaal
εκτίμηση≈ 650 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
SALADS
Surimi saladpescatarian
6.95
portie salade met surimi · slamix · mais · masago · mayonaise
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Avocado saladvegetarian
6.95
portie salade met avocado · slamix · mais · sesam · mayonaise
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Seared salmon saladpescatarian
7.95
portie salade met geflambeerde zalm · slamix · mais · sesam · sesamsaus
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
FINGER FOOD
Japanse spring rollvegetarian
3.75
Japanese spring roll — vegetarische loempia
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Fried gyoza
5.50
Japanse kipdumpling
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ebi frypescatarian
6.90
gefrituurde garnaal
εκτίμηση≈ 240 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ebi spring rollpescatarian
6.90
garnalen loempia
εκτίμηση≈ 190 kcal16 g υδατάνθρακες
Cheese potatovegetarian
4.95
Cheese potato cake — vegetarische aardappel kaaskoekje
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακες
Chicken nuggets
2.25
kipnuggets
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Shrimp nuggetspescatarian
3.50
garnalen nuggets
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fried calamarispescatarian
4.95
inktvisringen
εκτίμηση≈ 220 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fried chicken wings
4.95
kippenvleugels
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Chicken tenders
2.95
kipreepjes
εκτίμηση≈ 130 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini taiyaki red beanvegetarian
4.95
Japanse visvormige wafels, gevuld met zoete rode bonenpasta
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακες
Mini taiyaki chocolatevegetarian
4.95
Japanse visvormige wafels, gevuld met gesmolten chocolade
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Triple asian bites
8.50
3 fried gyoza · 3 ebi fry · 3 Japanese spring rolls
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Snack mix box
13.50
2 cheese potato, 6 Japanese spring rolls, 6 chicken wings
εκτίμηση≈ 1250 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Chicken box
13.95
4 kipstukken · 2 ebi fry, 6 karaage, 6 chicken nuggets
εκτίμηση≈ 1100 kcal55 g υδατάνθρακες
Share box
8.50
8 Japanese spring rolls, 8 chicken nuggets, 8 curry triangles
εκτίμηση≈ 950 kcal90 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
63veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν Veggie kappa roll και Poké avocado. Σερβίρουν επίσης τηγανητές νούντλ φρεντ ραμέν και edamame.
18 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 97
70dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήσεις για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές σαшими και π protein-rich ζεστά πιάτα. Τα περισσότερα σούσι έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω του ρυζιού.
27 φιλικά προς τον διαβήτη · 97 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Gildenburg 94, 2804VK Gouda
- Ώρες
- Δευ12:15–21:00Τρι12:15–21:00Τετ12:15–21:00Πεμ12:15–21:00Παρ12:15–21:00Σαβ12:15–21:00Κυρ12:15–21:00Delivery hours: 12:15 - 20:45 daily
- Επικοινωνία
- +32182204050
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), shabutogo.nl/sushi-bestellen-gouda
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 99 %