Cubanos - Groenlo, Markt
Markt 8, 7141 AA Groenlo
Κλειστό τώρα · ανοίγει Τρι 12:00
Caribbean€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
LUNCH BROODJES SALADES
CARPACCIO
14.00
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADE VEGAvegetarian
14.50
Veggie Salad — rucola, manchego, pijnboompitten, truffelmayo, zontomaat spinazie, rode ui, komkommer, olijven, zongedroogde tomaten, frisse dille-yoghurtdressing, hummus, falafel
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
CUBANOS
13.50
Cubanos Sandwich — mosterd, augurk, kaas, ham en pulled pork, uit de oven
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακες
SALADE GAMBA
15.50
Prawn Salad — spinazie, pijnboompitten, manchego, gamba en truffel-sojadressing
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Steak cheese
14.50
Steak Cheese Salad — mesclun, biefstuk, rode ui, cheddar en chipotlemayo
εκτίμηση≈ 550 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salade crispy chicken
14.50
Crispy Chicken Salad — mesclun, avocado, komkommer, rode ui, mais, honing mosterd en crispy chicken of crispy bloemkool
εκτίμηση≈ 620 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PARMAHAM
14.00
Parma Ham Sandwich — sla, pesto, mozzarella, tomaat en balsamico
εκτίμηση≈ 580 kcal38 g υδατάνθρακες
CRISPY CHICKEN
13.50
Crispy Chicken Sandwich — mesclun, komkommer, tomaat, avocado en dille-yoghurtdressing
εκτίμηση≈ 640 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
GEROOKTE ZALMpescatarian
14.00
Smoked Salmon Salad — rucola, avocado, komkommer, honing-mosterddressing
εκτίμηση≈ 420 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
AVOCADOvegetarian
13.50
Avocado Salad — sla, manchego, tomaat en rode ui
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chorizo cheese
14.00
Chorizo Cheese Sandwich — tomatensalsa, chorizo, mozzarella, manchego en rode ui, uit de oven
εκτίμηση≈ 720 kcal35 g υδατάνθρακες
HUMMUSvegan
14.00
Hummus Salad — spinazie, gegrilde groente, olijven, zongedroogde tomaten en pijnboompitten
εκτίμηση≈ 450 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
LUNCH HOOFDGERECHTEN
BURrITO
21.50
gevuld met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas keuze uit: rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
CHEESEBURGER
19.50
runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
CHICKEN BURGER
19.50
kipburger, guacamole, tomaat, rode ui, bacon, cheddar en chipotlemayonaise
εκτίμηση≈ 880 kcal52 g υδατάνθρακες
Caribbean Spareribs
24.50
keuze uit mild of pittig met chimichurri, chilisaus en knoflooksaus
εκτίμηση≈ 780 kcal35 g υδατάνθρακες
DINER HOOFDGERECHTEN
ZOETE AARDAPPELvegetarian
21.50
Stuffed Sweet Potato — gevuld met kidney bonen, mais, rode ui en cheddar. Getopt met tomatensalsa, guacamole en crème fraîche
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Satay de POLLO
22.50
Chicken Satay — saté van kipdij met pinda- limoensaus, maissalsa en cassave
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
tournedos
28.50
ossenhaas biefstuk, met pepersaus
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
KIDS
TOMAAT-PAPRIKASOEPvegetarian
5.50
Tomato Pepper Soup
εκτίμηση≈ 120 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
NACHOvegetarian
7.50
Nachos — met tomatensalsa, crème fra che, mais / m î en geraspte kaas
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
burrito of taco
12.50
Kids Burrito or Taco — keuze uit pulled chicken, rundergehakt, pulled pork of vega gehakt
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
FRikandel, kroket
10.50
Frikandel and Kroket with Fries — met friet en appelmoes
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
kipnuggets
10.50
Chicken Nuggets with Fries — met friet en appelmoes
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακες
BAMBINO IJSJEvegetarian
4.50
Bambino Ice Cream — bolletje vanille ijs met slagroom en smarties
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Spareribs
12.50
Kids Spareribs — met friet en appelmoes
εκτίμηση≈ 820 kcal60 g υδατάνθρακες
DESSERTS
TASTE OF TRINIDAD
11.00
churros, pastel de nata, berry blondie, ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 18
Pistache cheesecakevegetarian
10.50
Pistachio Cheesecake — cheesecake met pistache en chocola, met witte chocoladeijs en slagroom
εκτίμηση≈ 750 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Churrovegetarian
9.50
gefrituurd tarwedeeg, bestrooid met kaneelsuiker met chocoladesaus, vanille ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Berry blondievegetarian
10.50
smeuïge vanillecake met blauwe bessen, met slagroom en vanille ijs
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Limoncello tiramisuvegetarian
10.50
frisse tiramisu van lange vingers met een vleugje limoncello, met slagroom
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Tropical coconutvegetarian
9.50
Tropical Coconut Mousse — mousse van witte chocolade en kokos, met ananas, kokoskoekjes en slagroom
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
PASTEL DE NATAvegetarian
9.50
een taartje van bladerdeeg met een zoete romige vulling, met bosvruchten, vanillesaus, slagroom en vanille ijs
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Dame blanchevegetarian
9.50
3 bollen vanille ijs, met chocoladesaus en slagroom
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
TO SHARE
NACHO CUBANOS
11.50
Nachos Cubanos — met tomatensalsa, crème fraîche, guacamole, geraspte kaas, mais, rode ui, jalapeños en cheddar gevuld met guacamole, tomatensalsa, + 2,50 pulled chicken, pulled pork, rundergehakt of vega gehakt
εκτίμηση≈ 1100 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Caribbean garlic breadvegetarian
11.50
met cajunboter, kaas, chimichurri groente en kaas en balsamico
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακες
TablA de aperitivos
15.50
Aperitivos Platter — plankje met parmaham, chorizo, manchego, olijven, zongedroogde tomaten en brood met hummus en knoflooksaus
εκτίμηση≈ 850 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Loaded onion rings
12.50
keuze uit: - rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt met cheddar, bacon, bosui, chilisaus en knoflooksaus
εκτίμηση≈ 750 kcal50 g υδατάνθρακες
BROODPLANKJEvegetarian
8.00
Bread Platter — met truffelmayo, pesto en kruidenboter
εκτίμηση≈ 500 kcal55 g υδατάνθρακες
VOORGERECHTEN
TOMAAT PAPRIKA SOEPvegetarian
8.00
Tomato Pepper Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
MAÏS-KOKOSSOEPvegan
8.00
Corn Coconut Soup — met crispy chili olie, lente-ui en kokosrasp
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Quesadilla
14.50
gevuld met maïs, rode ui, kidneybonen, runder- of vega gehakt en cheddar
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακες
GEROOKTE ZALM TORTIZZApescatarian
15.00
Smoked Salmon Tortilla — in de oven gebakken tortillawrap met crème fraîche, gerookte zalm, rode ui, kappertjes en rucola
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακες
SURF & TURF
16.50
biefstukpuntjes en gamba’s in knoflookolie, met brood
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Caprese Cubanosvegetarian
15.00
mozzarella, tomaat, avocado, rode ui, balsamico en koriander
εκτίμηση≈ 410 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
HOOFDGERECHTEN
RIBEYE
32.50
Ribeye Steak — met chimichurri en cajunboter
εκτίμηση≈ 780 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
TACO trio
24.50
drie maÏstaco’s gevuld met pulled chicken, pulled pork en rundergehakt met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Mixto cubanos
31.50
biefstuk, kipdij, spareribs en gegrilde groente keuze uit: chimichurri, pepersaus of cajunboter
εκτίμηση≈ 820 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
ROPA VIEJA
26.50
langzaam gegaard rundvlees, met verschillende groenten geserveerd met rijst
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Soft shelL
27.00
Soft Shell Tacos — drie zachte taco’s met guacamole, maïssalsa, pico de gallo en chipotlemayonaise keuze uit: biefstukpuntjes, witvis, gamba, crispy chicken, crispy bloemkool, pulled pork
εκτίμηση≈ 720 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BLACK TIGER GAMBA
27.50
Black Tiger Prawns — in knoflookolie, met pico de gallo en limoen
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Curry de pescado
27.00
Caribbean Fish Curry — Caribische viscurry met gamba’s, witvis, paprika, courgette en kokos geserveerd met rijst
εκτίμηση≈ 710 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Cheese burger
23.50
Cheeseburger — runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
εκτίμηση≈ 880 kcal52 g υδατάνθρακες
TASTE of HAVANA
31.50
Vanaf 2 personen: soft taco gamba, tournedos, ropa vieja, satay de pollo
εκτίμηση≈ 1100 kcal75 g υδατάνθρακες
Chateaubriand +/- 500g
75.00
Chateaubriand — mals middendeel van de ossenhaas, geserveerd met pepersaus, cajunboter en chimichurri
εκτίμηση≈ 1150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
72veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Καραϊβική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει η γεμιστή γλυκοπατάτα με φασόλια kidney και καλαμπόκι. Για ορεκτικά υπάρχουν η σούπα καλαμποκι-κοκο και η σαλάτα με χούμους.
19 χορτοφάγα και 2 vegan πιάτα σε 55
73dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλά πιάτα με υψηλή πρωτεΐνη και χαμηλούς υδατάνθρακες. Υπάρχουν αρκετές σαλάτες και κρεατικά που είναι κατάλληλα για διαβητικούς.
20 φιλικά προς τον διαβήτη · 55 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Markt 8, 7141 AA Groenlo
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–23:00Τετ12:00–23:00Πεμ12:00–23:00Παρ12:00–00:00Σαβ12:00–00:00Κυρ12:00–23:00Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
- Επικοινωνία
- +32544762928 info@cubanos.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 100 %
Σου ανήκει το Cubanos - Groenlo, Markt; Διεκδίκησε το μέρος σου.