Traiterie en Ouzerie De Olijfboom
Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:00
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 9 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Mezedes
elies
5.25
mixed olives — gemengde olijven
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Piperiesvegetarian
5.75
stuffed peppers with feta — licht pittige pepertjes gevuld met feta-crème
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Meze
5.50
meze dip with pita — een dip naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Trio Meze
9.00
trio meze dip with pita — drie dips naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακες
DOLMADES
7.75
druivenbladeren gevuld met rijst, met een bolletje Griekse yoghurt (6 st.)
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TALAGANIvegetarian
7.25
grilled talagani cheese — gegrilde schapenkaas gegarneerd met balsamico crème
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian
9.75
zucchini fritters — courgettekoekjes met feta en munt met een dot tzatziki (3 st.)
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TIROPITAvegetarian
8.00
kaaspasteitjes met sesam en Griekse honing (2 st.)
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Spanakopitavegetarian
7.75
spinaziepasteitjes van filodeeg met feta en dille (2 st.)
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
FAVAvegan, vegetarian
7.25
fava puree — gele spliterwten puree met rode ui en kappertjes
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
DAKOsvegetarian
9.75
Kretenzische bruschetta gegarneerd met tomaat, feta en olijven (3 st.)
εκτίμηση≈ 340 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
FAKJESvegan, vegetarian
6.50
lentil soup — linzensoep met wortel en laurier
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Extras
CHORIATIKIvegetarian
9.00
greek salad — Griekse salade met feta en olijven
εκτίμηση≈ 250 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
PATATESvegan, vegetarian
5.00
roasted potatoes — aardappeltjes uit de oven met olijfolie en citroen
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
KRITHARAKIvegan, vegetarian
5.00
kritharaki pasta — rijstpasta in lichte tomatensaus
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
FETAvegetarian
4.00
feta cheese
εκτίμηση≈ 110 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PITAvegan, vegetarian
1.50
pita bread
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
Mains
spanakorizovegetarian
11.50
spinach risotto — Griekse spinazierisotto met dille, prei en citroen
εκτίμηση≈ 420 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Gigantesvegan, vegetarian
12.50
gigantes beans — witte reuzenbonen gestoofd in tomaat, rijke specerijen en verse kruiden
εκτίμηση≈ 380 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
MELITZANavegetarian
16.50
stuffed eggplant — aubergine gevuld met zongedroogde tomaten, feta en graviera kaas geserveerd met aardappeltjes uit de oven
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
MOUSAKA
19.50
moussaka — laagjes aardappel, aubergine, rundergehakt en bechamel
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
SOUTZOUKAKIA
18.50
soutzoukakia meatballs — rundergehaktballetjes in pittige tomatensaus geserveerd met Griekse pasta
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
KALAMAKIA
20.50
chicken souvlaki — gegrilde kipspiesjes (3 st.) met tzatziki, pita en aardappeltjes
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
LOUKANIKO
18.50
loukaniko sausage — gegrilde boeren runderworst met pita, aardappeltjes en mosterd
εκτίμηση≈ 780 kcal50 g υδατάνθρακες
KOPSIDIA
47.50
mixed grill platter — proeverij van de grill geserveerd met salade, tzatziki, pita en aardappeltjes
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
brizola 200 gr
25.75
ribeye steak — runder entrecote van de grill met aardappeltjes en salade
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Arnaki stamna
25.75
lamb stew — lamsstoof uit de oven met diverse groente en aardappel gegratineerd met kaas
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
GARIDES
23.50
prawns in tomato sauce — Gebakken gamba’s in tomaat, paprika en feta en een vleugje sinaasappel geserveerd met aardappeltjes uit de oven of Griekse rijstpasta
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακες
GROEPSMENU/group menu (4+ pers.)
2 gangen: proeverij van mezedes en hoofdgerechten
32.00
group menu 2 courses
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακες
3 gangen: proeverij van mezedes, hoofd- en nagerechten
39.00
group menu 3 courses
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Desserts
YIAOURTI ME MELIvegetarian
7.50
yogurt with honey and walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
SOKOLATOPITAvegetarian
8.00
chocolate cake — de traditionele chocoladetaart van mama Sia, met een bolletje vanille-ijs
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
BAKLAVAvegetarian
8.50
filodeeg gevuld met walnoten in honingsiroop, met een bolletje vanille-ijs
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
BOUGATSAvegetarian
8.00
Grieks puddingbroodje van filodeeg bestrooid met kaneel en poedersuiker
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Pitas
pita kip
9.75
chicken pita — tzatziki, ui, tomaat
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
pita bifteki
9.75
beef pita — rundergehakt, tzatziki, ui, tomaat, mosterd
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακες
PITA LAM
10.75
lamb pita — tzatziki, ui, tomaat
εκτίμηση≈ 600 kcal52 g υδατάνθρακες
PITA PATATAvegetarian
9.75
potato and feta pita — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακες
PITA VEGAvegetarian
9.75
veggie pita — tzatziki, tomaat, courgettekoekje
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακες
PITA HUMUSvegetarian
9.75
hummus pita — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus
εκτίμηση≈ 540 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
gebakken PITAvegan, vegetarian
1.50
fried pita
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
Pitas
PITA PATATA vegavegetarian
7.00
potato feta pita vegetarian — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακες
PITA VEGA vegavegetarian
7.00
veggie pita vegetarian — tzatziki, tomaat, courgettekoekje
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PITA HUMUS veganvegan
7.00
hummus pita vegan — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus crème
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Mezedes
TZATZIKI vegavegetarian
2.45
tzatziki — yoghurt komkommersalade (100 g)
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TIROSALATA vegavegetarian
2.45
tirosalata — pittige feta tapenade (100 g)
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MELITZANOSALATa vegavegan, vegetarian
2.45
melitzanosalata — aubergine dip (100 g)
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
TARAMApescatarian
2.45
viskuit salade (100 g)
εκτίμηση≈ 180 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
elies veganvegan
2.75
mixed olives vegan — gemengde olijven (120 g)
εκτίμηση≈ 140 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
piperies vegavegetarian
3.30
stuffed peppers with feta vegetarian — licht pittige pepertjes gevuld met feta crème (6 st.)
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
DOLMADES vegavegetarian
3.20
Dolmades — gevulde druivenbladeren (4 st.)
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
KOLOKITHOKEFTEDES vegavegetarian
7.50
Kolokithokeftedes — courgettekoekjes met feta en munt (3 st.)
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salades & Bjigerechten
FAKJES veganvegan
5.00
Lentil Soup — linzensoep
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
TIROPITA vegavegetarian
2.75
Tiropita — fetakaaspasteitje
εκτίμηση≈ 280 kcal20 g υδατάνθρακες
Spanakopita vegavegetarian
2.75
Spanakopita — spinazie-fetakaaspasteitje
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακες
FAVA veganvegan
5.50
Fava — spliterwtenpuree
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Hoofdgerechten
MELITZANa vegavegetarian
9.50
Melitzana — aubergine gevuld met feta, zongedroogde tomaten en graviera
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Spanakorizo veganvegan
7.50
Spanakorizo — Griekse spinazierisotto met prei, dille en citroen
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακες
Gigantes vegavegetarian
8.00
Gigantes — Olifantenbonen in kruidige tomatensaus
εκτίμηση≈ 380 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
pligouri vegavegetarian
8.50
Pligouri — Bulgur met gegrilde groente, feta en munt
εκτίμηση≈ 480 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
95veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ελληνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν χορτοφάγα κύρια πιάτα όπως Gigantes και Spanakorizo. Η λίστα με τα μεζέδες περιλαμβάνει Kolokithokeftedes και Fava.
42 χορτοφάγα και 13 vegan πιάτα σε 60
68dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά. Υπάρχουν αρκετά μεζέδες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
26 φιλικά προς τον διαβήτη · 60 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι17:00–22:00Τετ17:00–22:00Πεμ17:00–22:00Παρ17:00–22:00Σαβ17:00–22:00Κυρκλειστόde keuken sluit om 21:00 uur
- Επικοινωνία
- +31507370078 info@olijfboomgroningen.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfboomgroningen.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 85 %
Σου ανήκει το Traiterie en Ouzerie De Olijfboom; Διεκδίκησε το μέρος σου.