Watami - Groningen, Astraat
Astraat 16, 9718 CR Groningen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Poké Bowl
Poké Bowl Zalm
13.50
Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké Bowl Tonijn
13.95
Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
εκτίμηση≈ 590 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké Bowl Kip
13.50
Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
εκτίμηση≈ 610 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké Bowl California
13.50
California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)
εκτίμηση≈ 580 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké Bowl Ebi
13.95
Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké Bowl Veggievegetarian
13.50
Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Voorgerechten
Ebi Tempura
8.00
(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
karaage
6.20
(Gefrituurde kip) (Fried chicken)
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yaki Tori
5.75
(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gyoza
6.20
(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan, vegetarian
5.75
(Soyabonen) (soy bean)
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Mini Loempiavegan, vegetarian
3.50
Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
kip Loempia
4.05
Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Takoyaki
6.20
(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Sashimi
Sashimi sakepescatarian
9.50
Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi maguropescatarian
11.95
Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)
εκτίμηση≈ 140 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Mixpescatarian
18.50
Mixed Sashimi — (Mix)
εκτίμηση≈ 280 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tuna Tatakipescatarian
10.95
(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)
εκτίμηση≈ 160 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Beef Tataki
10.95
(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nigri 1 stuk
Sakepescatarian
2.15
Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
Maguropescatarian
2.30
Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
Tamagovegetarian
1.95
Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)
εκτίμηση≈ 75 kcal9 g υδατάνθρακες
Inarivegan, vegetarian
1.85
Tofu Nigiri — (Tofu)
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακες
Avocadovegan, vegetarian
1.85
Avocado Nigiri — (Avocado)
εκτίμηση≈ 70 kcal8 g υδατάνθρακες
Aburi Maguropescatarian
2.45
Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)
εκτίμηση≈ 65 kcal8 g υδατάνθρακες
Aburi Sakepescatarian
2.25
Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)
εκτίμηση≈ 75 kcal8 g υδατάνθρακες
Unagipescatarian
2.45
Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)
εκτίμηση≈ 90 kcal9 g υδατάνθρακες
Hosomaki (8 stuks)
Kappa Makivegan, vegetarian
4.15
(Komkommer roll) (Cucumber roll)
εκτίμηση≈ 180 kcal36 g υδατάνθρακες
Sake Makipescatarian
4.55
Zalm
εκτίμηση≈ 220 kcal36 g υδατάνθρακες
Avocado Makivegan, vegetarian
4.15
εκτίμηση≈ 210 kcal36 g υδατάνθρακες
Gunkan
Corn Gunkanpescatarian
2.25
(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)
εκτίμηση≈ 90 kcal10 g υδατάνθρακες
Tobiko Gunkanpescatarian
2.25
(Viskuit) (Fish eggs)
εκτίμηση≈ 70 kcal8 g υδατάνθρακες
Wakame Gunkanvegan, vegetarian
2.35
(zeewier,seaweed)
εκτίμηση≈ 70 kcal9 g υδατάνθρακες
Sake Gunkanpescatarian
2.65
(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακες
spicy Tuna Gunkanpescatarian
2.95
(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)
εκτίμηση≈ 95 kcal10 g υδατάνθρακες
Ikura Gunkanpescatarian
3.50
(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)
εκτίμηση≈ 85 kcal8 g υδατάνθρακες
Salade
Chuka Wakamevegan, vegetarian
4.80
(Zeewier) (Seaweed salad)
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
kimchivegan, vegetarian
4.80
(Pittige groenten) (Spice vegetables)
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Avocado Saladevegan, vegetarian
6.50
Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Zalm Saladepescatarian
8.75
Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Chicken Salade
8.50
Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
konkommervegan, vegetarian
4.50
Cucumber Salad — Komkommer
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Temaki (Handroll)
Temaki Yasaivegan, vegetarian
3.65
Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Temaki Califoriapescatarian
3.85
California Temaki — (Krabstick)
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Temaki Sakepescatarian
4.10
Sake Temaki — (Salmon)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Maguropescatarian
4.35
Maguro Temaki — (Tuna)
εκτίμηση≈ 170 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Unagipescatarian
4.50
Unagi Temaki — (paling) (Eel)
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Uramaki (inside out roll 8 stuks)
California Rollpescatarian
10.95
(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακες
Sake avocado Rollpescatarian
11.50
(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακες
Tempura Ebi Rollpescatarian
12.00
(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακες
Spicy Sake Roll
10.95
(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)
εκτίμηση≈ 460 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Vegetarisch Avocado Rollvegetarian
13.50
Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)
εκτίμηση≈ 430 kcal48 g υδατάνθρακες
Spicy Tempura Ebi Roll
12.45
(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)
εκτίμηση≈ 510 kcal48 g υδατάνθρακες
Turffel Salmon Roll
12.25
Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)
εκτίμηση≈ 480 kcal46 g υδατάνθρακες
America Garlic Salmon roll
12.25
American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)
εκτίμηση≈ 470 kcal46 g υδατάνθρακες
Tori Roll
13.75
(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)
εκτίμηση≈ 440 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sake Cheese Roll
14.25
(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)
εκτίμηση≈ 510 kcal45 g υδατάνθρακες
Maguro Cheese Roll
14.25
(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακες
Rainbow Roll
15.00
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Unagi Cheese Roll
17.50
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)
εκτίμηση≈ 560 kcal45 g υδατάνθρακες
Teppan yaki Gerechten
Vegetarischvegetarian
13.95
Vegetarian Teppanyaki — vegetarian
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kipfilet
14.95
Chicken Teppanyaki — Chicken
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ossenhaas
15.95
Beef Teppanyaki — Beef
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Garnalen
15.95
Prawn Teppanyaki — Prawns
εκτίμηση≈ 480 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Zalm
15.95
Salmon Teppanyaki — Salmon
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
SushiBox
SushiBox Zalm (12 stuks)
14.75
Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)
εκτίμηση≈ 540 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushibox Tonijn (12 stuks)
15.75
Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)
εκτίμηση≈ 520 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)
20.50
Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sushibox Rainbow (16 stuks)
22.50
Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian
15.75
Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sushibox Surprise (28 stuks)
30.50
Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)
εκτίμηση≈ 1100 kcal140 g υδατάνθρακες
Sushibox Uramaki (32 stuks)
34.50
Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)
εκτίμηση≈ 1300 kcal160 g υδατάνθρακες
Sushibox A (40 stuks)
43.50
Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)
εκτίμηση≈ 1500 kcal190 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Sushibox B (56 stuks)
55.50
Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)
εκτίμηση≈ 2000 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Sushibox C (76 stuks)
62.50
Sushi Box C
εκτίμηση≈ 2600 kcal310 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Sushibox D (92 stuks)
68.50
Sushi Box D
εκτίμηση≈ 3100 kcal370 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Diversen
Soya Saus
1.00
Soy Sauce
εκτίμηση≈ 15 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Wasabi
1.00
εκτίμηση≈ 10 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gember
1.50
Ginger
εκτίμηση≈ 20 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kikkoman
4.50
Kikkoman Soy Sauce
εκτίμηση≈ 15 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
kikkoman (less salt)
5.50
Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)
εκτίμηση≈ 15 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Kewpie (japans mayonaise)
8.50
Kewpie Mayonnaise
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
watamisaus
1.50
Watami Sauce
εκτίμηση≈ 40 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sesamsaus
1.50
Sesame Sauce
εκτίμηση≈ 60 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ponzusaus
1.50
Ponzu Sauce
εκτίμηση≈ 20 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
70veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό vegetarian sushi box και πιάτα teppanyaki. Μπορείτε να παραγγείλετε edamame, mini loempia και kappa maki.
17 χορτοφάγα και 12 vegan πιάτα σε 85
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Astraat 16, 9718 CR Groningen
- Ώρες
- Δευ12:00–21:30ΤρικλειστόΤετ12:00–21:30Πεμ12:00–21:30Παρ12:00–21:30Σαβ12:00–21:30Κυρ12:00–21:30
- Επικοινωνία
- +31502003078 info@watamigroningen.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Watami - Groningen, Astraat; Διεκδίκησε το μέρος σου.