Jasmijn - Groningen, Nieuwe Boteringestraat
Nieuwe Boteringestraat 66, 9712 PP Groningen
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
African€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Voorgerechten
Tapinades van het huis
4.95
House Tapenades — Vier tapinades met o.a hummus, kruidenboter en olijven geserveerd met brood
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Kruidenboter met brood
2.95
Herb Butter with Bread
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Linzensoepvegan
4.95
Lentil Soup (Harira) — Traditionele linzensoep (harira)
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Kastanje-champignonsoepvegetarian
4.95
Chestnut Mushroom Soup — Champignonsoep met kastanjechampignons, room en bieslook
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bouillabassepescatarian
6.95
Bouillabaisse — Rijk gevulde vissoep uit de Franse keuken
εκτίμηση≈ 250 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
tomatensoep met rundvlees
5.95
Tomato Soup with Beef — Tomatensoep met rundvlees en diverse groenten
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Tonijnsaladepescatarian
4.95
Tuna Salad — Salade met verse groente, olijven en tonijn
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fetasaladevegetarian
4.50
Feta Salad — Frisse salade met onder andere komkommer, tomaat en feta
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Falafel met tahinisausvegan
4.50
Falafel with Tahini Sauce — Gerecht van kikkererwten, olijfolie, komijn geserveerd met tahinisaus
εκτίμηση≈ 350 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Mozzarellasaladevegetarian
4.50
Mozzarella Salad — Salade van mozzarella, tomaat en basilicum
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gesauteerde gamba'spescatarian
7.25
Sautéed Prawns — Gamba's gesauteerd in knoflook, verse kruiden en citroen
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Mosselpannetjepescatarian
7.25
Pot of Mussels — Pannetje gevuld met gestoomde mosselen geserveerd met citroen
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Bourak gehakt
5.95
Meat Bourak — Filodeeg gevuld met gekruid gehakt geserveerd op en bedje van salade
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
Bladerdeeg driehoekvegetarian
4.50
Spinach and Feta Puff Pastry — Driehoek van bladerdeeg gevuld met spinazie/feta geserveerd met rauwkost
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hoofdgerechten - Tajine's
Tajine kip tutti frutti
16.95
Chicken Tagine Tutti Frutti — Stoofschotel van kipfilet, gedroogd exotisch fruit, noten met sesam in kaneel-honingsaus
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακες
Tajine kip geconfijte citroen
16.95
Chicken Tagine with Preserved Lemon — Stoofschotel van kipfilet, groenten, ui, knoflook en ingemaakte citroen
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine gekruid gehakt
16.95
Spiced Meatball Tagine — Stoofschotel van gekruide gehaktballetjes, verse groenten, ras el hanout in mild pittige tomatensaus
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine rundvlees
17.95
Beef Tagine — Stoofschotel van rundvlees, verse groenten, ras el hanout, oregano, peterselie en kikkererwten
εκτίμηση≈ 610 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Tajine vega/vegan zoetvegan
14.95
Sweet Vegetable Tagine — Stoofschotel van gedroogd exotisch fruit, noten, appel, zoete aardappel, sesam met pastinaak in kaneel-honingsaus /kaneel-gembersaus(vegan)
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακες
Tajine vega/vegan groentenvegan
14.95
Vegetable Tagine — Stoofschotel van diverse groenten, artisjokken, courgette, paprika, zoete aardappel, doperwten etc.
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Tajine vispescatarian
19.95
Fish Tagine — Stoofschotel van diverse soorten vis: zalm, mosselen, gamba's en witte vis, jardinière van vers gestoomde groenten, met rozemarijn, dille en citroen
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Mixed grill gerechten
Mediterrane mixed grill vleeshalal
21.50
Mediterranean Mixed Grill Meat — Vijf soorten vlees: kipspies, gekruid gehakt, merguez (mild pittige Noord-Afrikaanse worst), kotelet en kalkoenspies
εκτίμηση≈ 750 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mediterrane mixed grill vispescatarian
23.50
Mediterranean Mixed Grill Fish — Vier soorten vis: Gamba's, zalm, mosselen en witte vis (kabeljauw)
εκτίμηση≈ 550 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lamsschouder
24.50
Lamb Shoulder Skewer — Lamsschouder op spies
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Grill gerechten & vega menu
Kefta menu
14.95
Kefta Grill Menu — Gekruid gehakt (kefta) van de grill
εκτίμηση≈ 500 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Merguez menu
15.95
Merguez Grill Menu — Gegrilde merguez (mild pittige Noord-Afrikaanse worst)
εκτίμηση≈ 550 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kip menu
14.95
Chicken Grill Menu — Spiesen met malse kipfilet gegrild
εκτίμηση≈ 400 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kotelet menu (lamskotelet)
16.95
Lamb Cutlet Grill Menu — Gegrilde kotelet met beure d'hotel
εκτίμηση≈ 550 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entrecôte
18.95
Mals stuk rundvlees voor de vleesliefhebbers
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vega menuvegetarian
13.95
Vegetarian Grill Menu — Falafel en driehoek van bladerdeeg gevuld met spinazie en feta
εκτίμηση≈ 600 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Couscous de luxe
19.95
Couscous Royale — Couscous royale met merguez, kipspies, gestoofd rundvlees en gekruide gehaktballetjes geserveerd met een fetasalade, ratatouille en saus rouge.
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Kindermenu
Kindermenu
7.95
Kids Menu — Batata (gefrituurde aardappelpartjes),gegrilde kipfilet, salade van rauwkost, komkommer en tomaat
εκτίμηση≈ 500 kcal35 g υδατάνθρακες
vis gerechten
Gesauteerde gamba's (5 stuks)pescatarian
21.50
Sautéed Prawns — Vers gesauteerde gamba's in knoflook geserveerd met citroen en rozemarijn
εκτίμηση≈ 350 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Zalmfiletpescatarian
21.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet geserveerd met citroen en dille
εκτίμηση≈ 400 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Paella pannetje
23.50
Paella Pan — Rijkelijk gevulde mediterrane paella met tutti de mer, vlees en kip
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
extra bijgerechten
couscous saladevegan
3.95
Couscous Salad
εκτίμηση≈ 200 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
falafelvegan
3.95
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
couscousvegan
3.95
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακες
rijstvegan
3.95
Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal40 g υδατάνθρακες
aardappelpartjesvegan
3.95
Potato Wedges
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακες
aardappelgratinvegetarian
3.95
Potato Gratin
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακες
gehaktballetjes in tomatensaus
5.50
Meatballs in Tomato Sauce
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
merguez (runderworst)
5.50
Merguez Sausage
εκτίμηση≈ 250 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Formules
3-Gangen Proeverij
20.50
3-Course Tasting Menu — 1e gang diverse 6 koude gerechtjes, 2e gang diverse warme gerechtjes, 3e gang nagrecht
εκτίμηση≈ 1200 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
3-Gangen Tapas
21.50
3-Course Tapas Menu — 1e gang diverse 6 koude gerechtjes, 2e gang diverse warme gerechtjes, 3e gang nagrecht
εκτίμηση≈ 1300 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
3-Gangen Keuze
23.25
3-Course Choice Menu — Keuze uit soep/salade, tajine en nagerecht
εκτίμηση≈ 1100 kcal90 g υδατάνθρακες
Nagerechten
Theepotjevegetarian
4.75
Mint Tea and Baklava — Verse muntthee met huisgemaakte baklava
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
arabische koffie of Turkse koffievegetarian
4.75
Arabic or Turkish Coffee with Baklava — Met kardemon, rozenwater en baklava of Turks fruit
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Ijsvegetarian
4.75
Ice Cream — Twee bolletjes ijs verschillende smaken met slagroom en chocolade saus
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Huisgemaakte baklavavegetarian
6.25
Homemade Baklava with Ice Cream — Baklava met honingsaus en sesam met vanille-ijs en slagroom in chocoladesaus
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Turkse Halva
6.25
Turkish Halva — Met vanille-ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Chocolade fondant
7.25
Chocolate Fondant — Met vanille-ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 580 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Bavarois
7.25
Met vanille-ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Voorgerecht
Mediterrane koude tapas en anti-pasti
Mediterranean Antipasti
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Caprese salade met mozzarella, tomaat basilicumvegetarian
Caprese Salad
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Quinoa salade met granaatappel munt, kikkererwten en komkommervegan, vegetarian
Quinoa Salad
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Tussengerechten
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Harira (linzensoep)vegetarian
Harira
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Bouillabesse (Franse vissoep)pescatarian
Bouillabaisse
εκτίμηση≈ 250 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Vol au vent gevuld met spinazie en kastanjechampignons ragout met gegratineerde kaasvegetarian
Vol-au-Vent with Spinach and Mushrooms
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακες
Hoofdgerechten
Malse Kalkoen
Tender Turkey — met kweeperen, pruimen, abrikozen, steranijs, kaneel-gember
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Runderrollade
Beef Roulade — met tijm, rozemarijn in een bospaddelstoel-champignonsaus
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Zalmfilet met gamba'spescatarian
Salmon Fillet with Prawns — in pestosaus met venkel, dille en pijnboompitten
εκτίμηση≈ 520 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Jardinièrevegan, vegetarian
Jardinière of Steamed Vegetables — diverse vers gestoomde groenten met kruiden
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gemengde wilde Rijstvegan, vegetarian
Mixed Wild Rice
εκτίμηση≈ 350 kcal65 g υδατάνθρακες
Dessert
Luchtige bavarois gegarneerd met fruit
Bavarois with Fruit
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
MEDITERRANE HAPJES
Koud
25.25
Cold Canapés — Canapé met zalm, Canapé met krab, Canapé met jambon fumée, Canapé met chorizo
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Koud luxe
27.25
Luxury Cold Canapés — Canapé papadew, Canapé garnalen, Canapé vis terrine, Canapé exotische pruim met pomodori en basilicum
εκτίμηση≈ 620 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Planchette tapinadesvegan, vegetarian
26.25
Tapenade Platter — Diverse soorten vers brood, Hummus, tapinade van kikkererwten, Baba ganoush, tapinade van aubergine, Huisgemaakte kruidenboter, Gemengde olijven
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Koud spies
27.25
Cold Skewers — spies mozzarella/cherrytomaat/basilicum, spies gamba’s, spies zalm & hamrolletjes, spies papadew/chorizo
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Koud verrines saladesvegetarian
24.50
Cold Salad Verrines — Feestelijke schalen met verrines gevuld met 2 soorten salades
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Koud verrines divers
27.25
Assorted Cold Verrines — Verrine gazpacho, Verrine meloen pistache, Verrine ratatouille herb de provence, Verrine garnalencocktail
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Warm mini
25.25
Mini Pizza and Quiche — Mini pizza’s, Mini quiche
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Warm divers
25.25
Assorted Warm Appetizers — diverse petit fours, tortilla, mini drumstick, loempia
εκτίμηση≈ 900 kcal65 g υδατάνθρακες
Warm
25.25
Warm Mediterranean Bites — Bourek gevuld met gehakt (soort loempia’s), Samosa (driehoek van bladerdeeg gevuld met spinazie/feta), Falafel, Mini drumstick
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
N.A. Koud
31.25
Cold Mediterranean Specialties — Dolma’s (wijnbladeren gevuld met gekruide rijst), Gegrilde paprika gevuld met gekruide kaas, Gegrilde aubergine gevuld met gekruide kaas, Soudjoek (trukse worst)
εκτίμηση≈ 750 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
N.A. Koud luxe
31.25
Luxury Cold Mediterranean Specialties — Gegrilde courgette gevuld met gekruide kaas, spies mozzarella/ tomaat/ basilcium, Gegrilde paprika gevuld met gekruide kaas, Artisjokkenhart gevuld met gerookte zalm
εκτίμηση≈ 700 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Schaal Rauwkorstvegan, vegetarian
25.25
Raw Vegetable Platter — met diverse rauwkorst:Wortels,bloemkool,paprika, tomaat, komkommer, met 2 soorten tapinade
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Combinatie Schaal Rauwkorstvegan, vegetarian
27.25
Combination Raw Vegetable Platter — met diverse rauwkost: wortels,bloemkool, paprika, tomaat, komkommer, met 2 soorten tapinade, met olijven, brood
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
SCHALEN SALADES
Standaard schaal salade
29.50
Assorted Salad Bowls — Fetasalade, Mozzarellasalade, Libanesesalade, Pastasalade, Vissalade, Couscoussalade, Salade verte, Salade Provençal
εκτίμηση≈ 800 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
COMBINATIE VAN DIVERSE HAPJES
MIX Koud bij 10 personen
75.00
Cold Appetizer Mix — diverse canapé hapjes, spies hapjes, brood met diverse tapinades
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MIX koud en Warm bij 10 personen
100.00
Cold and Warm Appetizer Mix — ca. 8 warme hapjes en 8 koude hapjes
εκτίμηση≈ 600 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Basis mezze/tapas menu
Vers broodvegan, vegetarian
Fresh Bread
εκτίμηση≈ 250 kcal45 g υδατάνθρακες
Hummusvegan, vegetarian
tapinade van kikkererwten
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Baba ganoushvegan, vegetarian
tapinade van aubergine
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Huisgemaakte kruidenbotervegetarian
Herb Butter
εκτίμηση≈ 120 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gemengde olijvenvegan, vegetarian
Mixed Olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salade vertevegetarian
Green Salad — diverse soorten salade, croutons en Franse kaas
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Vega gerechtvegan, vegetarian
Vegetable Dish — van diverse soorten groenten, gestoomd met Mediterrane kruiden
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gehaktballetjes
Meatballs in Tomato Sauce — in een verse tomatensaus met kruiden
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Malse gegrilde kipfilet
Grilled Chicken Fillet — met tutti frutti in een kaneel/honing saus (ook mogelijk in gembersaus)
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακες
Gesauteerde gamba’spescatarian
Sautéed Prawns with Garlic — met knoflook
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kerstmenu 2024
3- gangen menu
23.50
Christmas 3-Course Menu
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
5-g
27.50
Christmas 5-Course Menu
εκτίμηση≈ 1400 kcal150 g υδατάνθρακες
kerstmenu 2024 (bij 5 personen of meer)
25.00
Christmas Menu 2024
εκτίμηση≈ 1200 kcal130 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές π protein-rich επιλογές όπως τα mixed grill και τα πιάτα με ψάρια. Υπάρχουν πολλές σαλάτες και σούπες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
51 φιλικά προς τον διαβήτη · 95 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Nieuwe Boteringestraat 66, 9712 PP Groningen
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +31624116534 jasmijnstats@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jasmijncatering.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 83 %
Σου ανήκει το Jasmijn - Groningen, Nieuwe Boteringestraat; Διεκδίκησε το μέρος σου.