επιστροφή στην αναζήτηση

Poketaria

Krocht 10A, 2011 PT Haarlem

Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 12:00

ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Maak je eigen poké
Create your own poké bowl
Custom Poke Bowl — Stel hem zelf samen Keuze uit: Normaal, Groot, Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Quinoa, Gemengde sla en meer.
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Sushi burrito
Keuze uit: Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Geen tweede basis, Pokétaria classic, Ponzu citrus sojasaus, Wasabi sojasaus en meer.
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Specialiteiten
Aloha salmon regularpescatarian
Aloha Salmon Poke — Zalm, edamame, wakame, komkommer, wortel, sesamzaadjes en ponzu citrus sojasaus
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Hawaiian tuna classic regularpescatarian
Hawaiian Tuna Poke — Tonijn, avocado, komkommer, edamame, wortel, gedroogd zeewier, sesamzaadjes en poketaria classic
εκτίμηση≈ 510 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Sweet Caribeanpescatarian
Sweet Caribbean Poke — Zalm, mango, edamame, ananas, komkommer, lente ui en mangomania dressing
εκτίμηση≈ 530 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Yumi ebi tempura regularpescatarian
Yumi Ebi Tempura Poke — Gebakken garnalen, surimi salade, komkommer, wortel, krokante uitjes, teriyaki dressing en sriracha aioli
εκτίμηση≈ 650 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
El torro beef
El Torro Beef Poke — Gegrilde beef, komkommer, edamame, wortel, ui, gefrituurde knoflook, krokante uitjes en teriyaki dressing
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Fuji shrimp (pittig gerecht)pescatarian
Fuji Shrimp Poke — Garnalen, ui, edamame, wakame, wortel, jalapenos, Japans chili poeder en shiracha aioli dressing.
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Chicken so crunchy regular
Crunchy Chicken Poke — Komkommer, edamame, uien, wortel, sesamzaadjes, krokante uitjes en natsumi dressing
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Jungle veggie regularvegan, vegetarian
Jungle Veggie Poke — Silk Tofu, avocado, courgette, komkommer, wortel, rode kool, sesamzaadjes, gedroogd zeewier en poketaria klassieke dressing
εκτίμηση≈ 460 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Tamari tempehvegan, vegetarian
Tamari Tempeh Poke — Tempeh gemarineerd in gember en wasabi sojasaus, wortel, rode kool, edamame, courgette, krokante uitjes, sesam en goma dressing
εκτίμηση≈ 490 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Bijgerechten
Yakitori
4 piece BBQ Grilled chicken
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Miso soup
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Gyoza
Chicken Gyoza — Vier kip gyoza
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza vegetarischvegetarian
Vegetarian Gyoza — Vier stuks
εκτίμηση≈ 200 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ebi tempurapescatarian
4 fried tempura garnalen
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken Strips
4 stuks with home made schiracha Mayo
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Mini spring roll
Mini Spring Rolls — Zes stuks
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan, vegetarian
Gestoomde sojabonen met zeezout
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Seaweed saladvegan, vegetarian
εκτίμηση≈ 100 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Desserts
Pandan layered cakevegetarian
Pandan layered cake with coconutsflakes and condensed milk
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Sesame ballsvegetarian
4 fried sesamballen met gecondenseerde melk
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Mochi ijsvegetarian
Mochi Ice Cream — 2 bolletjes
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

78veggie
scoreεκτίμηση

Ποικιλία από μπολ και σουσί

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν vegan μπολ με tofu ή tempeh. Μπορείτε να παραγγείλετε επίσης vegetariana gyoza και edamame.

8 χορτοφάγα και 4 vegan πιάτα σε 23

80dia
scoreεκτίμηση

Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει καφέ ρύζι ή επιλογή χωρίς βάση για τα bowls. Υπάρχουν πολλά πλευρικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

10 φιλικά προς τον διαβήτη · 23 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Krocht 10A, 2011 PT Haarlem
Ώρες
Δευ12:00–20:30
Τρι12:00–20:30
Τετκλειστό
Πεμ12:00–20:30
Παρ12:00–20:30
Σαβ12:00–20:30
Κυρ12:00–20:30
Επικοινωνία
+32232027946
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poketariahaarlem.foodticket.nl/foodticket/cgi/bestel.cgi
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 99 %

Σου ανήκει το Poketaria; Διεκδίκησε το μέρος σου.