Kazoku Haarlem
Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
Κλειστό τώρα · ανοίγει 16:00
sushi
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Warmgerechten
Miso soup
εκτίμηση≈ 45 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Teriyaki Bief
Teriyaki Ribeye — teppan gegrilde bief(rib eye) met teriyaki saus, bos uien, sesame en gebakken knoflook
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Teriyaki Zalm
Teriyaki Salmon — Teppan gegrilde zalm met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Teriyaki kip
Teriyaki Chicken — teppan gegrilde kip met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook.
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
135. Ebi Tempura
Ebi Tempura — 3st. Gebakken Garnalen
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
136. Tori Karrage
Tori Karaage — 4st. Japanse Gebakken Kip
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
137. Yakitori
Yakitori — 2st. Japense Kip Spies
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
138. Tonkatsu
Tonkatsu Chicken — Gepaneerde Kip
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακες
139. Teba Age
Teba Age — 3st. Gebakken kip Vleugel
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan, vegetarian
sojabonnen
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
131.Yasai Harumakivegan, vegetarian
Yasai Harumaki — 2st. Groente Loempia
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
132.Ebi Harumaki
Ebi Harumaki — 4st. Garnalen Loempia
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
133.Gyoza
Gyoza — 4st.Kip Pastei
εκτίμηση≈ 280 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
134.Ebi Furai
Ebi Furai — 3st. Gepaneerde Garnalen
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακες
Special MAKI
Speciale Crispy Unagi roll
Crispy Unagi Roll — omelet, komkommer, philidelphia en unagi met unagi sause en gefrituurde
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
Kani special Maki
Krab op de Ebi furai maki met 3 speciale sause
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακες
87.Tiger Maki
Tiger Maki — Tempura Garnalen, Gekookte Garnalen, Krab salad, Oshinko, Rode biet Yogurt, Wasabi Mayo
εκτίμηση≈ 540 kcal42 g υδατάνθρακες
86.Crispy Zalm Maki
Crispy Salmon Maki — Geflambeerde zalm, Krabstick, Omelet, Avocado, Komkommer, Gebakken uien
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακες
85.Special Veggie Maki*vegetarian
Special Veggie Maki — Oshinko, Avocado, Komkommer, Omelet, Kapyo, Roomkaas
εκτίμηση≈ 410 kcal35 g υδατάνθρακες
84.Philadelphia Maki*
Philadelphia Maki — Gerookte Zalm, Roomkaas, Komkommer, Masago
εκτίμηση≈ 440 kcal36 g υδατάνθρακες
83.Spider Maki
Spider Maki — Tempura Soft Shell Krab, Avocado, Mayo, Masago
εκτίμηση≈ 520 kcal42 g υδατάνθρακες
82.Dragon Maki
Dragon Maki — Gegrilde paling, Gepaneerde Garnalen, Komkommer, Avocado, Masago, Unagi Saus
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακες
81.Kazoku Maki
Kazoku Maki — Krab salad, Avocado, Geflambeerde Zalm, Unagi Saus, Crisp
εκτίμηση≈ 540 kcal45 g υδατάνθρακες
Poke Bowl
Poke Bowl Ebi Furai*
Ebi Furai Poke Bowl — Keuze uit: spicy mayo, wasabi mayo, japans mayo, unagi saus en teriyaki saus.
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Poke bowl Vega*vegetarian
Veggie Poke Bowl — Sushi rijst, edamame, avocado, komkommer, tauge, spinazie, mais, omelette, mais, takuan
εκτίμηση≈ 480 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Poke Bowl Tonijn*
Tuna Poke Bowl — Sushi rijst, rauwe tonijn, mais, avocado, komkommer, masago, edamame
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Poke Bowl Sake*
Salmon Poke Bowl — sushi rijst, rauwe zalm, mais, edamame, avocado, masago, komkommer
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Poke Bowl chicken*
Chicken Poke Bowl — Sushi rijst, gegrilde kip, mais, avocado, komkommer, masago, edamame
εκτίμηση≈ 530 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Poke Bowl Unagi
Unagi Poke Bowl — Sushi rijst, tamago, gegrilde paling, komkommer, Avocado, masago, edamame
εκτίμηση≈ 610 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Poke Bowl Seafood*
Seafood Poke Bowl — Sushi rijst, komkommer, edamame, masago, mais, zalm, tonijn, garnalen en krab stick
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Nigiri
Hotate
Hotate Nigiri — Coquille
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
13.Sumoku Sake*
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte Zalm met roomkaas en bosuien
εκτίμηση≈ 85 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
12.Unagi
Unagi Nigiri — Paling
εκτίμηση≈ 90 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
11.Kani*
Kani Nigiri — Krabstick
εκτίμηση≈ 70 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
10.Amaebi*
Amaebi Nigiri — Zoetwater Garnalen
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
9.Ebi*
Ebi Nigiri — Garnaal
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
8.Avocado*vegetarian
Avocado Nigiri — Avocado
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
7.Tamago*vegetarian
Tamago Nigiri — Omelet
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
6.Inari*vegan, vegetarian
Inari Nigiri — Zoete Tofu
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
5.Tako*
Tako Nigiri — Octopus
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
3.Suzuki*
Suzuki Nigiri — Zeebaars
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
2.Maguro*
Maguro Nigiri — Tonijn
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
1.Sake*
Sake Nigiri — Zalm
εκτίμηση≈ 70 kcal8 g υδατάνθρακες
Aburi Nigiri
23.Aburi Hotate
Aburi Hotate — Geflambeerde Coquille met Truffel
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακες
22.Aburi Maguro
Aburi Maguro — Geflambeerde Tonijn met Truffel
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακες
21.Aburi Sake
Aburi Sake — Geflambeerde Zalm met Kaas
εκτίμηση≈ 100 kcal8 g υδατάνθρακες
Gunkan
37.Karai Sake*
Karai Sake — Spicy Zalm
εκτίμηση≈ 90 kcal9 g υδατάνθρακες
36.California*
California Gunkan — Krab salad met mais
εκτίμηση≈ 100 kcal10 g υδατάνθρακες
35.Karai Maguro*
Karai Maguro — Spicy Tonijn
εκτίμηση≈ 90 kcal9 g υδατάνθρακες
33.Masago*
Masago Gunkan — Oranje Kaviaar
εκτίμηση≈ 80 kcal9 g υδατάνθρακες
31.Wakame*vegan
Wakame Gunkan — Zeewier
εκτίμηση≈ 70 kcal9 g υδατάνθρακες
Temaki
46.Ebi Furai*
Ebi Furai Temaki — Gepaneerde garnaal, Komkommer, Mayo
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
45.California*
California Temaki — Krabstick, Avocado, Masago
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
44.Unagi
Unagi Temaki — Paling, Avocado, Unagi saus
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
43.Yasai*vegetarian
Yasai Temaki — Diverse Groenten
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
42.Maguro*
Maguro Temaki — Tonijn, Komkommer, Mayo
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
41.Sake*
Sake Temaki — Zalm, Komkommer, Mayo
εκτίμηση≈ 270 kcal28 g υδατάνθρακες
Hosomaki
59.Futomaki
Futomaki — Avocado, Komkommer, kanpyo, zeewier, tamago, masago, krabstick, paling
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
58.Nattovegan
Natto Hosomaki — Gefermenteerde Sojabonnen
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
57.Avocado*vegan
Avocado Hosomaki — Avocado
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
56.Tamago*vegetarian
Tamago Hosomaki — Omelet
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
55.Tekka*
Tekka Hosomaki — Tonijn
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
54.Sake
Sake Hosomaki — Zalm
εκτίμηση≈ 160 kcal20 g υδατάνθρακες
53.Kani*
Kani Hosomaki — Krabstick
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
52.Kappavegan
Kappa Hosomaki — Komkommer
εκτίμηση≈ 130 kcal25 g υδατάνθρακες
51.Oshinko*vegan
Oshinko Hosomaki — Ingemaakt Radijs
εκτίμηση≈ 140 kcal26 g υδατάνθρακες
Uramaki
Tuna Avocado
Tuna Avocado Uramaki — Uramaki roll met erin Tuna & Avocado
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
70.Crispy Vegan maki*vegan
Crispy Vegan Maki — Avocado, Komkommer, kanpyo, oshinko
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακες
69.Wafu Gyu Maki
Wafu Gyu Maki — Gegrilde Bief, Teriyaki Saus, Gebakken Uien
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
68.Unagi Maki
Unagi Maki — Paling, Avocado, Komkommer, Roomkaas
εκτίμηση≈ 510 kcal46 g υδατάνθρακες
67.Crispy Chicken Maki*
Crispy Chicken Maki — Gepaneerde kip, Avocado, Komkommer, Mayo
εκτίμηση≈ 540 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
66.Ebi Furai Maki*
Ebi Furai Maki — Gepaneerde garnaal, Avocado, Komkommer, Mayo
εκτίμηση≈ 530 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
65.Spicy Sake Maki*
Spicy Sake Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus
εκτίμηση≈ 480 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
64.Spicy Tuna Maki*
Spicy Tuna Maki — Tonijn, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus
εκτίμηση≈ 470 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
63.Sake California Maki*
Sake California Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago
εκτίμηση≈ 460 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
62.California Maki
California Maki — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago
εκτίμηση≈ 440 kcal46 g υδατάνθρακες
61.Sake Avocado Maki*
Sake Avocado Maki — Zalm, Avocado, Mayo
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Sashimi
114.Sashimi Moriwase
Sashimi Moriwase — 12st. Van Zalm, Tonijn, Zeebaars en Zoetwater Garnalen
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
113.Suzuki Sashimi
Suzuki Sashimi — 6St. Zeebaars
εκτίμηση≈ 120 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
112. Maguro Sashimi
Maguro Sashimi — 6St. Tonijn
εκτίμηση≈ 130 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
111.Sake Sahimi
Sake Sashimi — 6st. Zalm
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sushi Box
Maki box XL 58st
Maki Box XL — 3xtamago,3x zalm, 3x tonijn,3x komkommer,3xoshinko,3x krabstick,8xebi furai,8xavocado zalm,8x california, 8x crispy veggie,8x avocado tonijn
εκτίμηση≈ 2800 kcal320 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Crispy box 20st
Crispy Box — 4st ebi furaimaki,4st crispy chicken,4st crispy zalm maki,4st wafu gyumaki, 4st crispy veganmaki
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακες
Uramaki Box 16st
Uramaki Box — 4st ebi furaimaki, 4st spicy tunamaki,4st California maki, 4st sake avocado
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Tuna Lover Box
Nigiri:3st Tonijn nigiri, Maki:4st Tonijn Avocado, Spicy tonijn, Hosomaki: 3st tekka
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Zalm lover box 15st
Salmon Lover Box — nigiri:3st zalm nigiri, maki: 4st sake california, 4st sake avocado. 4st spicy sake
εκτίμηση≈ 700 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Special Delux Box 32st
Special Deluxe Box — Special maki:Dragon maki8st, Tiger maki 8st, Spicy Tonijn 8st, Crispy Zalm maki 8st
εκτίμηση≈ 1400 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
146. Kazoku Box
Kazoku Box — 68st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3st Zeebaars, 3st Zoetwater Garnaal Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Zeebaars, 2st Zalm, 2st Omelet, 2st Tonijn Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Zalm, 3st Komkommer, 3st Krabsticks, 3st Omelet, 3st Tonijn, 4st Futo Maki Uramaki: 4st California, 4st Avocado Sake, 4st Sake California, 4st Spicy Tonijn, 4st Special Veggie
εκτίμηση≈ 1600 kcal140 g υδατάνθρακες
145. Hoso Maki Box
Hoso Maki Box — 18st. Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Komkommer, 3st Krabstick, 3st Omelet, 3st Zalm, 3st Tonijn
εκτίμηση≈ 600 kcal90 g υδατάνθρακες
144. Mix Maki Box
Mix Maki Box — 22st. Hosomaki: 3st Zalm, 3st Komkommer Uramaki: 4st Avocado Sake, 4st Avocado Tonijn, 4st California, 4st Crispy Vegan
εκτίμηση≈ 800 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
143. Sushi & Sashimi Box
Sushi & Sashimi Box — 28st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3x Zeebaars Uramaki: 4st California, 4st Sake Avocado, 4st Wafu Gyu Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Gegrilde Paling, 2st Omelet
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
142. Veggie Boxvegetarian
Veggie Box — 12st. Hosomaki: 3st Komkommer, 3st Avocado Nigiri: 2st Zoete Tofu, 2st Omelet, 2st Avocado
εκτίμηση≈ 550 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
141. Nigiri Box
Nigiri Box — 12st. Nigiri: 2st Zalm, 2st Tonijn, 2x Zeebaars, 2st Garnalen, 2st Omelet, 2st Krab
εκτίμηση≈ 600 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Salades
124.Kip Sarada
Chicken Salad — Gepaneerde kip, Sla
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
123.California Sarada
California Salad — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago, Mais
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
122.Sake Sarada
Salmon Salad — Gegrilde Zalm, Sla
εκτίμηση≈ 300 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
121.Wakame Saradavegan
Wakame Salad — Zeewier
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
67dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατάνθρακα σε ιαπωνικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές σασίμι και ψητά πρωτεΐνες. Οι Poke Bowls και τα Uramaki έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες λόγω του ρυζιού.
25 φιλικά προς τον διαβήτη · 97 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
- Ώρες
- Δευ16:00–21:30Τρι16:00–21:30Τετ16:00–21:30Πεμ16:00–21:30Παρ16:00–21:30Σαβ16:00–21:30Κυρ16:00–21:309sep woensdag & 10sep donderdag dicht
- Επικοινωνία
- +31615599311
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kazoku-haarlem.nl/foodticket/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 99 %