επιστροφή στην αναζήτηση

Syriously

Botermarkt 24, 2011XM Haarlem

Ανοιχτό τώρα · μέχρι 18:45

Middle Eastern€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Wraps
Muhammara en halloumi wrapvegetarian
11.00
Muhammara and Halloumi Wrap — Gedroogde rode paprika gekookt met sesamzaad en ui, halloumi kaas, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijven
εκτίμηση≈ 680 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Falafel wrapvegan
11.75
Huisgemaakte falafel, tomaat, augurk, sla, muntbladeren en tahinisaus
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Fries wrapvegetarian
7.00
Friet, tomaat, augurk, ketchup en huisgemaakte aioli
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακες
Halloumi wrapvegetarian
10.50
Halloumi kaas, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijven
εκτίμηση≈ 610 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Mutabal wrapvegan
8.50
Gegrilde aubergine gemixt met tahinisaus, tomaat, augurk en olijfolie
εκτίμηση≈ 540 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Beetroot hummus wrapvegan
9.00
Bietenhummus, augurk, peterselie, walnoten (optioneel) en olijfolie
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Arabic toasted cheese wrapvegetarian
9.50
Arabische kaas, gedroogde munt, gedroogde paprika en olijfolie
εκτίμηση≈ 640 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Hummus wrapvegan
8.00
Hummus, tomaat, augurk, komijn en olijfolie
εκτίμηση≈ 560 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Labneh en za'atar wrapvegetarian
Labneh and Za'atar Wrap — Gezeefde yoghurt, za'atar, tomaat, komkommer, muntblaadjes en olijfolie
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Muhammara en za'atar wrapvegan
Muhammara and Za'atar Wrap — Gedroogde rode paprika gekookt met sesamzaad en ui, za'atar, tomaat, komkommer, muntblaadjes, olijven en olijfolie
εκτίμηση≈ 610 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Labneh en makdousvegetarian
Labneh and Makdous Wrap — Gedroogde yoghurt, munt, tomaat, sla, komkommer, olijfolie en aubergine gevuld met walnoten, pepers en knoflook.
εκτίμηση≈ 630 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Syriously wrapvegan
Gebakken groenten (aubergine, courgette, bloemkool, paprika) met gerookt paprikapoeder, augurken, gemengde salade, tahini saus (optioneel) en citroensap
εκτίμηση≈ 580 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Labneh wrapvegetarian
Gezeefde yoghurt, tomaat, komkommer, muntblaadjes, olijven en olijfolie
εκτίμηση≈ 510 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Parsley omelet wrapvegetarian
Parsley Omelette Wrap — Roerei, peterselie, gedroogde munt, lente ui , knoflook en kruiden geserveerd met tomaat, augurk, tahini saus (optioneel) en gedroogde paprika
εκτίμηση≈ 660 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Bowls
Aubergine fattehvegetarian
14.25
Gekookte kikkererwten met stukjes geroosterd platbrood, yoghurt, tahini saus, gebakken aubergine, sumak en granaatappelmelasse
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Tahini ful bowlvegan
Gekookte favabonen geserveerd met tomaat, peterselie, tahinisaus, kruiden, citroensap en olijfolie
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Muhammara en halloumi bowlvegetarian
13.00
Muhammara and Halloumi Bowl — Halloumi kaas, gedroogde gepureerde paprika gekookt met sesamzaadjes en ui, sla, tomaat, komkommer en olijven
εκτίμηση≈ 620 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Okravegan
Okra Bowl — Okra bereid in onze geheime tomatensaus met uien en olijfolie. Geserveerd met rijst of bulgur
εκτίμηση≈ 520 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Falafel bowlvegan
Huisgemaakte falafel geserveerd met tomaat, sla, muntblaadjes, augurken en tahinisaus (optioneel)
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Lemon ful bowlvegan
Gekookte favabonen in citroensap en kruiden geserveerd met tomaat, peterselie en olijfolie
εκτίμηση≈ 440 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Fatteh bowlvegetarian
Gekookte kikkererwten geserveerd met stukjes geroosterd platbrood, yoghurt en tahinisaus
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Syriously filled bowlvegetarian
12.50
Gekookte linzen en rijst geserveerd met gesauteerde ui en komkommer-yoghurtsaus
εκτίμηση≈ 520 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Batata Harravegan
Gebakken aardappelen met rode paprika, koriander, knoflook en olijfolie
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακες
Salades
Bietensaladevegan
Beetroot Salad — Rode biet met sla, lente-ui, walnoten (optioneel) en olijfolie
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Syriously special saladvegetarian
Sla met veldsla, gesauteerde aubergine, geroosterd platbrood, sumak, yoghurt en granaatappelmelasse
εκτίμηση≈ 450 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Spinaziesaladevegetarian
Spinach Salad — Spinazie met ui, granaatappel, granaatappelmelasse, fetakaas, citroensap en olijfolie
εκτίμηση≈ 320 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Dips
Mutabalvegan
4.00
Borrelbakje mutabal
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Muhammaravegan
5.25
Borrelbakje muhammara
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tahini sausvegan
3.25
Tahini Sauce
εκτίμηση≈ 150 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hummusvegan
Borrelbakje hummus
εκτίμηση≈ 210 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gemixte augurkvegan
Mixed Pickles
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bietenhummusvegan
Beetroot Hummus — Borrelbakje bietenhummus
εκτίμηση≈ 200 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Labnehvegetarian
Borrelbakje labneh
εκτίμηση≈ 160 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Soep
Soep van de dag
6.00
Soup of the Day
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Bijgerechten
Falafelvegan
6.50
3 stuks falafel geserveerd met tahini saus
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Falafel losvegan
1.65
Falafel (Single) — Bestel losse falafel stuks zoveel als je wilt. Prijs is per stuk
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Halloumi frietjesvegetarian
7.15
Halloumi Fries — Served with huisgemaakte pittige aioli
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Zoete aardappel frietjesvegetarian
Sweet Potato Fries — Geserveerd met truffel mayonaise saus
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

97veggie
scoreεκτίμηση

Μεσοπολιτική κουζίνα με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού προσφέρει falafel wrap και bowls με okra. Υπάρχουν πολλές vegan επιλογές όπως το beetroot hummus wrap.

37 χορτοφάγα και 20 vegan πιάτα σε 38

82dia
scoreεκτίμηση

Μεσογειακές επιλογές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές σαλάτες και μπολ με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι dip προσφέρουν γρήγορες και υγιεινές λύσεις.

15 φιλικά προς τον διαβήτη · 38 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Botermarkt 24, 2011XM Haarlem
Ώρες
Δευκλειστό
Τρι11:00–18:45
Τετ11:00–18:45
Πεμ11:00–18:45
Παρ11:00–18:45
Σαβ11:00–18:45
Κυρκλειστό
Bezorg tijden
Επικοινωνία
+32685293838
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), syriously-haarlem.nl/

Σου ανήκει το Syriously; Διεκδίκησε το μέρος σου.