Sindo
Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 15 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 15 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Highlights
10. Tempura
6.90
Tempura
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
53. Maguro Yaki
6.90
Maguro Yaki
εκτίμηση≈ 180 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
114. Sake Nigiri
5.50
Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Mittagsmenü (12:00 – 15:00 Ausgenommen Sam,So, und Feiertage)
M1. Sushi Maki Set
13.90
Sushi Maki Set
εκτίμηση≈ 550 kcal80 g υδατάνθρακες
M2. Frittierte Maki Set
13.90
Fried Maki Set
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακες
M4. Tempura Bento Box
15.90
Tempura Bento Box
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
M5. Sake Bento Box
15.90
Salmon Bento Box
εκτίμηση≈ 780 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
M6. Vegetarische Bento Boxvegetarian
13.90
Vegetarian Bento Box — Vegetarische Sushi,Maki, frittierte Teigtaschen und Miso Suppe
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
M7. Kamo Bento Box
14.90
Duck Bento Box — Gebratenes Entenfleisch, Salat, Reis, Maki und Miso Suppe
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
M8. Hähnchenkeule Menü
14.90
Chicken Leg Teriyaki Menu — Teriyaki Hähnchenkeule, Salat, Reis, und Miso Suppe
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
M9. Maguro Bento Box
15.90
Tuna Bento Box — Gebratenes Thunfischfilet(Scharf), Salat, Reis, Maki und Miso Suppe
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
M10. Japanisches Tonkatsu Menü
15.90
Tonkatsu Menu — Schweinekotelett paniert, Kohl, Reis, Miso Suppe
εκτίμηση≈ 920 kcal75 g υδατάνθρακες
R11. Tonkotsu Ramen
15.90
Tonkotsu Ramen — Ramen,Schweinefleisch, Gemüsse, Eier, Tonkotsu-Suppe
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
R12. Wantan-Shio Ramen
14.90
Wantan Shio Ramen — Ramen, Schweinefleisch-Wan-Tan, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Shio Saße
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
R13. Miso Ramen
14.90
Miso Ramen — Ramen,Tempura gebratenes Gemüsse, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Misosuppe
εκτίμηση≈ 710 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Vorspeisen
15. Gyoza (6 Stück)
5.50
Gyoza — Frittierte Teigtaschen 6 St. Fritter of dumpling.
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
20. Agedashi Tofu (8 Stück)vegetarian
5.20
Agedashi Tofu — Frittierter Tofu 8 St. Fritter of tofu.
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
30. Horenso Ohitashivegetarian
4.50
Horenso Ohitashi — Spinat Salat
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
40. Frittierte Maki
6.80
Fried Salmon Maki — Frittierte Lachsmaki
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακες
42. Frittierte Tamago Maki
5.20
Fried Tuna Maki — Frittierte Maguromaki.
εκτίμηση≈ 200 kcal20 g υδατάνθρακες
45. Edamamevegan
5.20
Edamame
εκτίμηση≈ 120 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
50. Okonomi Yaki
6.50
Okonomi Yaki — Pfannkuchen mit Lachsfilet und Lauchzwiebeln.
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
51. Yaki Tori
6.90
Yaki Tori — Hühnerspieße mit Teriyakisauce
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
52. Seetang Salatvegan
4.50
Seaweed Salad — Seetang Salat mit Sesam
εκτίμηση≈ 110 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Suppen
60. Miso Suppevegetarian
3.90
Miso Soup — Sojabohnen Suppe mit Tofu, Seetang und Lauchzwiebeln
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
70. Tom Yum Kung Suppe (scharf)
5.50
Tom Yum Kung Soup — Garnelen Suppe mit Zitronengras
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
80. Kokosnuss Suppe (leicht scharf)
5.50
Coconut Soup
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
90. Wantan Suppe
5.80
Wantan Soup — Hausgemachte Wantan, gefüllt mit gewürztem Schweinefleisch
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Maki Roll
100. Sake Maki (6 Stück)
5.90
Salmon Maki — mit Lachs
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
101. Tekka Maki (6 Stück)
5.90
Tuna Maki — mit Thunfisch
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
102. Ebi Maki (6 Stück)
5.90
Shrimp Maki — mti Garnelen
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
103. California Maki (6 Stück)
6.90
California Maki — mit Surimi und Avocado
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
103-1. California Roll
7.90
California Roll — Lachs, Avocado, 6 St.
εκτίμηση≈ 230 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
104. Futo Maki (8 Stück)
10.90
Futo Maki — Dicke Rolle mit omelett, Gurke, Oschinko und Surimi
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
105. Kappa Maki (6 Stück)vegan
4.50
Cucumber Maki — mit Gurke
εκτίμηση≈ 120 kcal26 g υδατάνθρακες
106. Avocado Maki (6 Stück)vegan
4.90
Avocado Maki — mit Avocado
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
1006. Paprika Makivegan
4.90
Pepper Maki — 6 stüke
εκτίμηση≈ 130 kcal26 g υδατάνθρακες
107. Chicken Maki (6 Stück)
5.90
Chicken Maki — Hühnchenrolle
εκτίμηση≈ 200 kcal24 g υδατάνθρακες
108. Frittierte California Maki (8 Stück)
8.90
Fried California Maki — mit frittertem Lachs, Avocado, Frischkäse und Teriyakisauce
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
109. Frittierte Chicken Maki (8 Stück)
8.90
Fried Chicken Maki — mit frittiertem Hühnchen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce
εκτίμηση≈ 430 kcal35 g υδατάνθρακες
110. Tempura Maki Inside Out (6 Stück)
9.90
Tempura Maki Inside Out — mit frittierten Garnelen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
111. Kleines Maki Set
12.90
Small Maki Set — Gesamt 12 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki
εκτίμηση≈ 420 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
112. Mittleres Maki Set
17.90
Medium Maki Set — Gesamt 18 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki
εκτίμηση≈ 630 kcal81 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
113. Großes Maki Set
23.90
Large Maki Set — Gesamt 24 Stück Lachs Maki Avocado Maki Frittierte Garnelen Maki california Maki
εκτίμηση≈ 840 kcal108 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Nigiri
115. Maguro Nigiri
5.60
Tuna Nigiri
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
116. Shiromie Nigiri
4.90
Tilapia Nigiri — mit Tilapia
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
117. Ebi Nigiri
5.60
Shrimp Nigiri — mit Königsgarnele
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
118. Shrimp Tempura
7.80
Shrimp Tempura Nigiri — mit Nordmeergarnele
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
119. Tamago Nigirivegetarian
4.80
Egg Nigiri — mit Omelett
εκτίμηση≈ 80 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
120. Ika Nigiri
5.20
Squid Nigiri — mit Tintenfisch
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
121. Tako Nigiri
5.60
Octopus Nigiri — mit Oktopus
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
124. Unagi Nigiri
6.80
Unagi Nigiri — mit Süßwasseraal
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
125. Inari Nigirivegan
4.50
Inari Nigiri — mit Tofutasche
εκτίμηση≈ 100 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
130. Hokkigal-Hornmuschel
5.90
Hokkigai Nigiri — Grillrost Nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
131. Grillrost Caramel Lachs
6.90
Caramel Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
132. Grillrost SchwarzerPfeffer Lachs
6.90
Black Pepper Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 75 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
133. Grillrost Käse Lachs
6.90
Cheese Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 100 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
134. Grillrost Caramel Garnelen
6.90
Caramel Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
135. Grillrost Schwarzer Pfeffer Garnelen
6.90
Black Pepper Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 75 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
136. Grillrost Käse Garnelen
6.90
Cheese Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 100 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sushi Sets
205. Mittleres Sushi Set
18.90
Medium Sushi Set — 8 Nigir 3 Maki
εκτίμηση≈ 620 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
210. Großes Sushi Set
21.80
Large Sushi Set — 10 Nigiri 3 Maki
εκτίμηση≈ 710 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
220. Gemischtes Sushi-Maki Set
23.90
Mixed Sushi Maki Set — 9 Nigiri 6 California Maki Miso Suppe
εκτίμηση≈ 850 kcal105 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
230. Gemischtes Sushi-Maki-Sashimi Set
27.80
Mixed Sushi Maki Sashimi Set — 8 Nigiri 6 California Mak 12 Sashimi Miso Suppe
εκτίμηση≈ 920 kcal102 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
231. Lachs-Sushi Set
19.80
Salmon Sushi Set — 8 Nigiri
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
232. Thunfisch Sushi Set
22.80
Tuna Sushi Set — 8 Nigiri
εκτίμηση≈ 510 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
233. Vegetarisches Sushi Setvegetarian
21.80
Vegetarian Sushi Set — 6 Nigiri 12 Maki Miso Suppe
εκτίμηση≈ 680 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
234. Lachs-Thunfisch Sushi Set
21.80
Salmon Tuna Sushi Set — 8 Nigiri
εκτίμηση≈ 530 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sashimi
240. Lachs Sashimi (15 Scheiben)
22.80
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 380 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
241. Thunfisch Sashimi (15 Scheiben)
25.80
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
242. Gemischte Sashimi
24.90
Mixed Sashimi — Mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele
εκτίμηση≈ 360 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
243. Gemischtes Sushi-Maki Set
28.90
Mixed Sushi Maki Set — mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele und Tintenfisch
εκτίμηση≈ 780 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Temaki Handrolls
244. Sake Temaki
6.50
Salmon Temaki — mit Lachs
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
245. Maguro Temaki
6.90
Tuna Temaki — mit Thunfisch
εκτίμηση≈ 170 kcal22 g υδατάνθρακες
246. Ebi Temaki
6.90
Shrimp Temaki — mit Garnelen
εκτίμηση≈ 170 kcal22 g υδατάνθρακες
247. Avocado Temakivegetarian
6.00
Avocado Temaki — mit Avocado
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
249. Aal Temaki
6.90
Eel Temaki — mit gegrilltem Sßwasseraal, Gurke und Sesam
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακες
Warme Hauptgerichte
335. Unadon
29.90
Unadon — gegrillter Aal auf Reis mit Miso Suppe
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
340. Tempura Moriawase
22.90
Tempura Moriawase — frittiertes Gemüsse, Fisch und Garnelen im Teigmantel
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
350. Sindo Bento Box 1
28.90
Sindo Bento Box 1 — Sushi, Maki, Sashimi, Tempura und Miso suppe
εκτίμηση≈ 880 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
355. Sindo Bento Box 2
28.90
Sindo Bento Box 2 — Sushi, Maki, Sashimi, gebratener Lachs, Salat, Reis und Miso suppe
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
360. Sindo Bento Box 3
28.90
Sindo Bento Box 3 — Sushi, Maki, gebratener Thun- oderTintenfisch (Scharf), Teigtaschen, Reis und Miso suppe
εκτίμηση≈ 880 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
365. Sindo Bento Box 4
25.90
Sindo Bento Box 4 — Sushi, Maki, Teriyaki Hühnchenbein, Teigtaschen, Reis und Miso suppe
εκτίμηση≈ 920 kcal105 g υδατάνθρακες
370. Sindo Bento Box 5
25.90
Sindo Bento Box 5 — Sushi, Maki, Schweinekotelett, fried Dumpling, Kohl salat,Reis, MisoSuppe
εκτίμηση≈ 950 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
375. Tonkotsu Ramen Menü
24.90
Tonkotsu Ramen Menu — Tonkotsu Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
380. Soja Sauce Ramen
24.90
Shoyu Ramen Menu — Soja-sauce Ramen,Nigiri 4st,Maki 6 st, Frittierte Teigtaschen 6st salat
εκτίμηση≈ 1150 kcal125 g υδατάνθρακες
385. Miso Ramen
24.90
Miso Ramen Menu — Miso Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
390. Tempura Udon
17.90
Tempura Udon — japanische Nudeln mit Tempura
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Nachspeisen
500. Grüntee-Eis Kugel
2.80
Green Tea Ice Cream
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
510. Ingwer-Eis Kugel
2.80
Ginger Ice Cream
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
520. Gebackene Bananevegetarian
4.50
Baked Banana
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακες
530. Warmer Auflauf
6.00
Warm Pudding
εκτίμηση≈ 300 kcal40 g υδατάνθρακες
540. Süc Tang Yuanvegetarian
5.50
Sweet Tang Yuan — süc gefüllte Klebreisklösse mit Kokosraspeln
εκτίμηση≈ 350 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
550. Gebackene Pumpkin Cakevegetarian
5.50
Baked Pumpkin Cake
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
64veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Vegetarische Bento Box και Vegetarisches Sushi Set. Υπάρχουν επίσης Edamame,Kappa Maki και Miso Suppe.
16 χορτοφάγα και 6 vegan πιάτα σε 94
72dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήσεις για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές σασίμι και νιγκίρι. Τα σασίμι έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 94 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–15:00, 18:00–22:00Τετ12:00–15:00, 18:00–22:00Πεμ12:00–15:00, 18:00–22:00Παρ12:00–15:00, 18:00–22:00Σαβ12:00–15:00, 17:30–22:00Κυρ12:00–15:00, 17:30–22:00Mittagsmenü (12:00 — 15:00 Ausgenommen Sam, So, und Feiertage)
- Επικοινωνία
- +49511661188
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sindo-restaurant.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %