Koto - Helsinki, Lönnrotinkatu
Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:30
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
寿司、刺し身。Sushia, sashimia
巻き寿司盛り合わせ / MAKISUSHI
18.00
Assorted Sushi Rolls — Sushirullalajitelma 18 kpl Assorted sushi rolls 18 pcs Avocado, kalifornia, tonnikala, lohi, kurkku, kananmuna
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
巻き寿司盛り合わせ / YASAI NO MAKIvegetarian
18.00
Vegetable Sushi Rolls — Sushirullalajitelma (kasvis) 18 kpl Assorted vegetables sushi rolls 18 pcs Avokado, porkkana, kurkku, paprika, kuivattu kurpitsa, marinoitu retikka
εκτίμηση≈ 720 kcal105 g υδατάνθρακες
アヤメ / AYAME
37.00
Assorted Sushi — Sushilajitema 12 kpl Assorted sushi 12pcs Izumidai-tilapia, makrilli, lohi, kalmari, tonnikala, jättikatkarapu, ankerias, mustekkala, simpukka, makea katkarapu, kuha, kananmuna
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
ラン RAN
40.00
Salmon Sushi and Sashimi — Lohisushilajitelma 12 kpl ja lohisashimia 3 kpl Assorted salmon sushi 12 pcs and salmon sashimi 4 pcs
εκτίμηση≈ 820 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
刺し身盛り合わせツツジ SASHIMI MORIAWASE TSUTSUJI
36.00
Sashimi Moriawase — Graavikalaa ja japanilaista piparjuurta Sliced raw fish with Japanese horseradish
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
握り寿司 ／ NIGIRISUSHI
ホタテ Hotate Kampasimpukka Scallop
8.00
Scallop Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
アボカドAvocado Avokado Avocadovegetarian
5.50
Avocado Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
海老 Ebi Jättikatkarapu Shrimp
7.00
Shrimp Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
ホッキ貝 Hokkigai Simpukka Surf clam
7.00
Surf Clam Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
イカ Ika Kalmari Squid
6.50
Squid Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
クハ Kuha Pike perch
6.30
Pike Perch Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
マグロ Maguro Tonnikala Tuna
8.00
Tuna Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
しめ鯖 Saba Makrilli Mackerel
7.00
Mackerel Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
鮭 Sake Lohi Salmon
7.00
Salmon Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
鯛 Izumidai. Tilapia
6.80
Tilapia Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
蛸 Tako Mustekala Octopus
7.00
Octopus Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
玉子 Tamago Kananmuna Eggvegetarian
5.90
Egg Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
ウナギ Unagi Ankerias Eel
8.00
Eel Nigiri — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
イナリ Inari Makea tofusushi Seasoned fried tofu pocketvegan
6.00
Inari Sushi — 2 kpl, 2 pcs
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
巻き寿司 / MAKISUSHI
アボガド巻 Avocadomaki Avokado Avocadovegan
6.50
Avocado Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 140 kcal22 g υδατάνθρακες
カリフォルニア巻Californiamaki Surimi/avokado/sesame siemen Surimi/avocado/sesame seed
7.00
California Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακες
極道巻 Gokudomaki Makrilli/inkivääri/purjo Mackerel/ginger/leek
6.50
Gokudo Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
かっぱ巻きKappamaki Kurkku Cucumbervegan
4.90
Cucumber Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 140 kcal28 g υδατάνθρακες
納豆巻Nattomaki Käynyttä soijapapua Fermented soybeansvegan
5.20
Natto Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 200 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
おしんこ巻Oshinkomaki Retikka Pickled radishvegan
5.00
Pickled Radish Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 150 kcal30 g υδατάνθρακες
パプリカ巻Papurikamaki Punainen ｐaprika Red peppervegan
4.90
Red Pepper Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
鮭巻 Sakemaki Lohi Salmon
6.90
Salmon Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακες
玉子巻 Tamagomaki Kananmuna Eggvegetarian
5.50
Egg Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 190 kcal25 g υδατάνθρακες
鉄火巻 Tekkamaki Tonnikala Tuna
7.90
Tuna Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
梅巻 Umemaki Suolaista luumua Salty plumvegan
4.90
Plum Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 160 kcal32 g υδατάνθρακες
鰻胡巻 Unakyu Ankerias/kurkku Eel/cucumber
7.90
Eel and Cucumber Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs
εκτίμηση≈ 230 kcal25 g υδατάνθρακες
太巻き / FUTOMAKI
太巻き Futomaki Isot rullat Futo rolls
8.30
Futomaki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
サラダ巻 Saladamaki Salaattirullat Salad rollsvegan
7.00
Salad Maki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs
εκτίμηση≈ 280 kcal42 g υδατάνθρακες
唐揚げ巻 Kara-Agemaki Kanarullat Deep fried chicken sushi rolls
9.00
Karaage Maki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
汁物Keitot,ご飯 riisi, Soups and rice
味噌汁 MISOSHIRUvegan
5.00
Miso Soup — Misokeittoa – merilevää, ruohosipulia ja tofua misolla maustetussa liemessä
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
吸い物 SUIMONO
6.00
Suimono — Japanilaista kirkasta keittoa
εκτίμηση≈ 50 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
ワカメスープ WAKAME SUUPUvegan
6.00
Wakame Soup — Merilevä-purjokeittoa
εκτίμηση≈ 70 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
御飯 GOHANvegan
4.00
Steamed Rice — Riisi
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
サラダSalaatteja, お漬物pikkelssejä, Salads and picles
サラダ GREEN SALADAvegan
6.50
Green Salad — Kasvissalaatti
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
海草サラダ KAISOU SALADAvegan
7.50
Seaweed Salad — Merileväsalaatti
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
白菜漬と沢庵 HAKUSAIZUKE TO TAKUWANNvegan
7.50
Pickled Vegetables — Kiinankaali viinietikkaan ja Japanilainen retikka pikkelssiä
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
キムチ KIMUCHIvegan
7.30
Kimchi — Korealaista pikkelssiä
εκτίμηση≈ 45 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
LOUNAS / LUNCH
401 TORI NO TERIYAKI
14.50
Chicken Teriyaki Lunch — Teriyakikastikkeella maustettua kanaa (salaatti, misokeitto, riisi)
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
402 SAKE NO TERIYAKI
14.50
Salmon Teriyaki Lunch — Teriyakikastikkeella maustettua lohta (salaatti, misokeitto, riisi)
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
403 YAKINIKU
21.00
Yakiniku Lunch — Viipaloitua häränfilettä, sipulia (salaatti, misokeitto, riisi)
εκτίμηση≈ 680 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
404 SATSUKI SUSHI (9 pcs)
14.00
Satsuki Sushi Lunch — Grillattu lohi, lohi, kuha, jättikatkarapu, kananmuna, californiarullia (misokeitto)
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
405 SAKE MATSURI SUSHI (11 pcs)
16.00
Sake Matsuri Sushi Lunch — Lohi sashimi, lohi, aburi lohi, lohi ja avokado uramaki, (misokeitto)
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
409 MEI SUSHI (13 pcs)
16.00
Mei Sushi Lunch — Merileväsalaatti, Nigiri: Ebi, aburi kuha , lohi, inari, Makirullia: lohi, kurkku, lohi ja avokado uramaki (misokeitto)
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KAGUYA SUSHI ( 14pcs )
16.00
Kaguya Sushi Lunch — Nigiri 5kpl: lohi, Makirullia 9kpl: kurkku, lohi, lohi-ja avocadorulla. (misokeitto)
εκτίμηση≈ 610 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
406 TONKATSU
15.00
Tonkatsu Lunch — Paneroitua porsaanfilettä (salaatti, misokeitto, riisi)
εκτίμηση≈ 820 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
410 KATSUDON
15.50
Katsudon — Friteerattua leivitettyä porsaanfilettä, kananmunaa ja sipulia riisillä, pikkelssiä (misokeitto)
εκτίμηση≈ 880 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
412 SAKE MIXDON
14.00
Sake Mixdon — Graavilohta ja grillattua lohta sushi riisipedillä (misokeitto)
εκτίμηση≈ 640 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
415 MAKUNOUCHI BENTO
21.50
Makunouchi Bento — Lohi sashimi, merileväsalaatti, paneroitu porsaanfile, grillattu lohi, kananmunarulla, pikkelsi, misokeitto, riisi.
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
416 MAKUNOUCHI BENTO DeLuxe
24.50
Makunouchi Bento Deluxe — Sushi, merileväsalaatti, paneroitu kuha, kananmunarulla, , kanavartaat, pikkelsi, misokeitto, riisi.
εκτίμηση≈ 880 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan ρολά όπως το Kappamaki και το Avocadomaki. Στις συνοδευτικές προστίθενται η σούπα Wakame και η σαλάτα Kaiisou.
19 χορτοφάγα και 15 vegan πιάτα σε 54
44dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού βασίζεται στο ρύζι. Η καλύτερη επιλογή για χαμηλούς υδατάνθρακες είναι το Sashimi Moriawase Tsutsuji με 12 γρ υδατάνθρακες.
8 φιλικά προς τον διαβήτη · 54 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki
- Ώρες
- Δευ11:30–14:30, 17:00–23:00Τρι11:30–14:30, 17:00–23:00Τετ11:30–14:30, 17:00–23:00Πεμ11:30–14:30, 17:00–23:00Παρ11:30–14:30, 17:00–23:00Σαβ13:00–23:00Κυρκλειστόlast order 10:00pm
- Επικοινωνία
- +358504727778 kotocate@ravintola-koto.fi
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintola-koto.fi/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Koto - Helsinki, Lönnrotinkatu; Διεκδίκησε το μέρος σου.