επιστροφή στην αναζήτηση

Mandraki Helsinki

Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

Greek€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Combo Menus
Greek Meat Feast for Two
47.00
Starter: TZATZIKI, GRILLED HALLOUMI CHEESE, GRILLED FRESH SAUSAGE; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: CHICKEN STIFADO or GIOUVETSI; Dessert: BAKLAVA or CHOCOLATE PRALINE KATAIFI
εκτίμηση≈ 3200 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Flavours of the Sea for Two
49.00
Starter: TZATZIKI, MELITZANAKI, OCTOPUS KRASATO or GARIDES SAGANAKI; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: COD PLAKI or SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCE; Dessert: BAKLAVA or GALAKTOBOUREKO
εκτίμηση≈ 2800 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Vegetarian Delight for Twovegetarian
44.00
Starter: HUMMUS, PATZARI, MANITES or CAPSIS MUSHROOMS; Salad: ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALAD; Main Course: GIGANTES or FALAFEL SOUVLAKI PLATE; Dessert: BAKLAVA or FRUIT SALAD
εκτίμηση≈ 2600 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Starter
PATATES
6.50
Potato Wedges — Potato wedges with herbs
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
TZATZIKIvegetarian
7.50
Yogurt, cucumber, garlic
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
HUMMUSvegan
7.50
Chickpeas, garlic, tahini
εκτίμηση≈ 250 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
THREE AGES OF OLIVESvegan
8.50
Young green Kalamon, classic dark Kalamon, and mature Kalamon olives
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
BAKED FETA CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
GRILLED HALLOUMI CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
εκτίμηση≈ 340 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
GRILLED FRESH SAUSAGE
9.50
Grilled fresh sausage, grilled red bell pepper
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
FLOGERESvegetarian
9.50
Filo pastry, feta cheese, Kefalotyri cheese, eggs, sesame seeds
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PATZARIvegetarian
9.50
Roasted beetroot, feta, cashew nuts
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
CAPSIS MUSHROOMSvegetarian
10.50
Button mushrooms, white wine, Kefalotyri cheese, onion, cream
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MANITESvegetarian
10.50
Portobello mushrooms, oyster mushrooms, red wine sauce
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
MELITZANAKIvegetarian
10.50
Eggplant rolls, Kefalotyri cheese, sun-dried tomato, tomato sauce, pomegranate
εκτίμηση≈ 290 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
GARIDES SAGANAKI
13.90
Shrimps, red and green bell peppers, white wine, chili, tomato sauce, feta
εκτίμηση≈ 340 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
OCTAPODI KRASATO
14.90
Octopus Krasato — Octopus with red wine sauce
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Salad
GREEK FETA SALADvegetarian
16.80
Feta cheese, tomato, cucumber, bell pepper, red onion, capers, olives, oregano, olive oil
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALADvegan
16.80
Roasted Beetroot and Red Cabbage Salad — Beetroot, red cabbage, pomegranate, red onion, orange balsamic dressing
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Pita
EXTRA PITA BREAD
2.00
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
GLUTEN-FREE PITA BREADgluten_free
2.50
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακες
Souvlaki
CLASSIC SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish pork neck, tzatziki, tomato, red onion
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
CHICKEN SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish chicken, tzatziki, tomato, red onion
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PITA
11.90
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, tzatziki, tomato, red onion, bell pepper
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
FALAFEL SOUVLAKI PITAvegan
11.90
Falafel, hummus, tomato, red onion, bell pepper
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
CLASSIC SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish pork neck, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
CHICKEN SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish chicken, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
εκτίμηση≈ 880 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PLATE
21.80
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
εκτίμηση≈ 1020 kcal88 g υδατάνθρακες
FALAFEL SOUVLAKI PLATEvegan
21.80
Falafel, pita, hummus, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
εκτίμηση≈ 920 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Main Course
GIGANTESvegetarian
24.50
Giant beans, feta, carrot, potatoes, celery, onion, garlic, tomato
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
MOUSSAKA
25.90
Eggplant, potato, minced beef, tomato, Béchamel sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
CHICKEN STIFADO
27.50
Chicken thigh fillet, shallots, carrot, red wine, tomato sauce and mashed potatoes
εκτίμηση≈ 680 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
COD “PLAKI”pescatarian
29.90
Cod Plaki — Cod, onion, garlic, white wine, parsley, tomato sauce and mashed potatoes
εκτίμηση≈ 610 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCEpescatarian
29.90
Salmon, shallots, Greek saffron, orange balsamic vinegar, white wine, cream
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
KLEFTIKO
29.90
Lamb, carrot, red bell pepper, garlic, tomato sauce and potato
εκτίμηση≈ 720 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
GIOUVETSI
29.90
Beef, orzo pasta, tomato sauce and Kefalotyri cheese
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
For Kids
SOUVLAKI PITA
11.90
Kids Souvlaki Pita — Classic, chicken or falafel
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Dessert
GALAKTOBOUREKOvegetarian
9.50
Filo pastry, creamy semolina and vanilla custard, butter and cinnamon-infused citrus syrup
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
GRANDMA’S LEMON CAKEvegetarian
9.50
Grandma's Lemon Cake — Soft milk cream, lemon syrup and Savoiardi sponge biscuit
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
BAKLAVAvegetarian
9.50
Filo pastry, pistachios, butter and cinnamon-infused citrus syrup
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
PRALINE CHOCOLATE KATAIFIvegetarian
9.50
Kataifi pastry, praline chocolate mousse, pistachios, praline dark chocolate sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
LUNCH MENU
Souvlaki
14.50
Lunch Souvlaki Menu — Classic (pork neck), chicken, fresh sausage or falafel. Pita, tzatziki, red onion, potato (L). Feta salad (L, G)
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

83veggie
scoreεκτίμηση

Ελληνική κουζίνα με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχει ειδικό vegetariano σετ με χούμους και σαλάτα παντζαριού. Μπορείτε να παραγγείλετε falafel souvlaki pita ή gigantes.

20 χορτοφάγα και 5 vegan πιάτα σε 42

75dia
scoreεκτίμηση

Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

22 φιλικά προς τον διαβήτη · 42 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki
Ώρες
Δευ12:00–21:00
Τρι12:00–21:00
Τετ12:00–21:00
Πεμ12:00–21:00
Παρ12:00–22:00
Σαβ12:00–22:00
Κυρ12:00–18:00
The kitchen closes one hour earlier. Lunch served Monday – Friday from 12:00 to 15:00
Επικοινωνία
+358451037137 mandraki.helsinki@gmail.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mandraki.fi/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Mandraki Helsinki; Διεκδίκησε το μέρος σου.