Ravintola Kansis
Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
Κλειστό τώρα · ανοίγει 08:00
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Maanantai 7.9.
A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G)
14.00
Giant Meatballs with Jaloviina Sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE)vegetarian
14.00
Cream Cheese and Spinach Patties
εκτίμηση≈ 480 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G)
14.70
Roasted Corn Chicken Breast with Lemon Risotto
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G)
2.00
Rhubarb and Raspberry Mousse
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Noutomenu
Noutomenu
22.90
Buffet Selection — Uuden sadon perunasalaattia ja marinoitua punasipulia (M, VE, G), Grillattua kananpoikaa, varhaiskaalia ja caesarkastiketta (L, G), Paahdettuja välimeren kasviksia, oliiveja ja provencen salaattia (M, VE, G), Feta-tomaattipiiras (L), Fenkolinsiemenillä maustettua focacciaa (M, VE)
εκτίμηση≈ 750 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Kansiksen kausimenu
Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G)vegan, gluten_free
Mixed Greens Salad with Fig Vinaigrette
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G)
Balsamic Beetroot with Goat Cheese Mousse
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G)
Potato Salad with Dijon Dressing
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G)
Turkey Pastrami Salad
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G)pescatarian
Cold Smoked Trout
εκτίμηση≈ 240 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa
Focaccia and Seed Bread
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G)
Grilled Corn Chicken Breast
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G)
Red Wine Braised Beef Brisket
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G)vegetarian
Smoked Tofu with Pumpkin Gratin
εκτίμηση≈ 410 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L)
Salted Caramel Panna Cotta
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
A. Buffetmenu
Buffetmenu 42€ /hlö
42.00
Buffet Menu A
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G)vegan, gluten_free
Green Salad with Citrus Vinaigrette
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G)vegetarian, gluten_free
Watermelon and Feta Salad
εκτίμηση≈ 180 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G)vegan, gluten_free
Cauliflower Tabbouleh with Chickpeas
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G)vegetarian, gluten_free
Harissa Roasted Carrots and Lentils
εκτίμηση≈ 240 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G)vegetarian, gluten_free
Sautéed Zucchini with Basil Cream
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli)
Focaccia and Romesco Sauce
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
Kananpoikaa
Grilled Chicken — Grillistä
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Savutofuavegan
Grilled Smoked Tofu — Grillistä
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sieni-kasvisvartaitavegan
Mushroom and Vegetable Skewers — Grillistä
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lihavartaita
Meat Skewers — Grillistä
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G)vegan, gluten_free
Ratatouille — Lisukkeeksi
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Nuotioperunoita (L, G)
Campfire Potatoes — Lisukkeeksi
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
Chimi churria ja savuaiolia (V, G)vegan, gluten_free
Chimichurri and Smoked Aioli — Lisukkeeksi
εκτίμηση≈ 150 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G)
Yogurt Panna Cotta with Berries — Jälkiruoka
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
B. Buffetmenu
Buffetmenu 38€/hlö
38.00
Buffet Menu B
εκτίμηση≈ 1800 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G)vegan, gluten_free
Green Salad with Raspberry Vinaigrette
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G)
Lemon Marinated Grilled Chicken
εκτίμηση≈ 340 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G)vegetarian, gluten_free
New Potatoes with Dill Cream
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L)pescatarian
Crayfish Caesar Salad
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G)vegetarian, gluten_free
Honey Goat Cheese Salad
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G)
Focaccia and Pea Hummus
εκτίμηση≈ 340 kcal38 g υδατάνθρακες
Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G)pescatarian
Spinach Pancakes with Smoked Salmon Mousse — Buffa lämmin
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G)vegetarian
Grilled Portobello Mushroom — Buffa lämmin
εκτίμηση≈ 290 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkiavegetarian
Rhubarb Pie with Mascarpone — Jälkiruoka
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
C. Cocktailpalat
Cocktailpalat
5.00
Cocktail Appetizers
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M)
Fried Lobster Tail
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L)
Serrano Ham Brioche
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακες
Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL)vegetarian
Mini Spinach and Feta Quiche
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L)vegetarian
Chanterelle Arancini
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακες
Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G)vegan, gluten_free
Watermelon Tuna Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G)vegetarian
Sweet Potato Crostini
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipäävegetarian
Blue Cheese and Grilled Pear
εκτίμηση≈ 170 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata
Raspberry Mousse with White Chocolate
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G)vegetarian, gluten_free
Manchego and Apple Salad
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
89veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει καπνιστό τόφου με γρατινέ κολοκύθας και μανιτάрья-λαχανικά στη σχάρα. Υπάρχουν επίσης vegan πιάτα όπως η σαλάτα με σίκαλους και ρεβίθια.
23 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 50
78dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 50 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
- Ώρες
- Δευ08:00–17:00Τρι08:00–17:00Τετ08:00–17:00Πεμ08:00–17:00Παρ08:00–17:00Σαβ—Κυρ—
- Επικοινωνία
- +32447943729 ravintola@kansis.fi
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %