Ravintola Oasis
Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Makeat
Päivän pulla
3.50
Bun of the day — Korvapuusti, voisilmäpulla tai vastaava
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
Sesonkileivonnainen
5.00
Seasonal pastry — Runebergintorttu, laskiaispulla, vappumunkki tai vastaava
εκτίμηση≈ 400 kcal50 g υδατάνθρακες
Marjapiirakkapala L
5.00
Berry pie slice
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Tuoreet leikatut hedelmätvegan
4.70
Fresh cut fruits
εκτίμηση≈ 80 kcal18 g υδατάνθρακες
Fazer konvehdit
1.60
Fazer chocolates
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακες
Kokonaiset hedelmätvegan
1.20
Whole fruits
εκτίμηση≈ 70 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Suolaiset
Juustoinen hapanjuurisämpylä L
6.50
Cheese sourdough roll — Gouda, punaista pestoa, salaattia, tomaattia ja kurkkua (saa myös vegaanisena)
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Tumma vehnäleipä L
6.50
Dark rye bread sandwich — Palvikinkkua, tuorejuustoa, salaattia, kurkkua ja pikkelöityä punasipulia
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Täytetty croissantvegetarian
6.50
Stuffed croissant — Mozzarella, tomaatti ja basilika
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακες
Karjalanpiirakka munavoilla
4.70
Karelian pasty with egg butter
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Feta-pinaattipiirakkapalavegetarian
6.20
Feta spinach pie
εκτίμηση≈ 310 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lounas
Lounas
14.00
Lunch
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Keitto + salaattilounas
12.50
Soup and salad lunch
εκτίμηση≈ 500 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Salaattilounas
11.70
Salad lunch
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Eläkeläislounas
12.70
Senior lunch
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Lastenlounas
7.00
Kids lunch — 7-vuotiaaksi asti, tämän jälkeen 1 € / ikävuosi
εκτίμηση≈ 400 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Paahdettu peruna-valkosipulikeitto L, Ggluten_free
Roasted potato garlic soup
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακες
Sweet chili kanaa ja mangosalsaa (M, G)gluten_free
Sweet chili chicken with mango salsa
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Kerala kala currya (M, G)gluten_free
Kerala fish curry — Tarjoillaan kookosriisillä (V, G)
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Falafel pyöryköitä ja valkosipulijogurttia (L, G)vegetarian, gluten_free
Falafel balls with garlic yogurt
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lindströminpihvejä ja hunaja-glaseerattua punajuurta (L)
Lindström patties with honey glazed beetroot
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Turskaa puttanesca ja aiolia (M)
Cod puttanesca with aioli
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Linssi ragu ja rapeaa lehtikaalia (V)vegetarian
Lentil ragu with kale and pasta — Tarjoillaan pastalla ja ruskistetulla pottuvoilla (L)
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Karamellipossua ja inkivääri slawta (L, G)gluten_free
Caramel pork with ginger slaw
εκτίμηση≈ 580 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Rapukakkuja ja seesami majoneesia (L)
Crayfish cakes with sesame mayonnaise
εκτίμηση≈ 520 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Soija-inkivääri paahdettua tofua (V, G)vegan, gluten_free
Soy ginger roasted tofu with fried rice — Tarjoillaan paistettulla riisillä (V, G)
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Chorizo-kanapastaa (L)
Chorizo chicken pasta
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Kirjolohta ja savusimpukkakreemiä (L, G)gluten_free
Trout with smoked mussel cream
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kidneypapupihvejä ja tomaatti-basilikakastiketta (L, kysy V)vegetarian
Kidney bean patties with tomato basil sauce — Tarjoillaan kvinoa-tabboulehn kera (V)
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Yön yli haudutettua briskettiä ja chimichurria (M, G)gluten_free
Slow cooked brisket with chimichurri
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Västerbotten kuorrutettua kampelaa (L)
Västerbotten flounder
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Korean BBQ nyhtösientä (L, G)vegan, gluten_free
Korean BBQ pulled mushroom — Tarjoillaan lohkoperunoilla (V, G)
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Lyonin kanaa & rakuunaöljyä L, Ggluten_free
Chicken Lyonnaise
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Nokkospestolla gratinoitua turskaa L, Ggluten_free
Cod gratinated with nettle pesto
εκτίμηση≈ 410 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Punajuuri-halloumpihvit & nokkospestoa L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Beetroot halloumi patties with nettle pesto — Tarjoillaan tomaattiriisillä
εκτίμηση≈ 580 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Oasiksen lihamureketta & pippurikastiketta L, Ggluten_free
Beef fillet with pepper sauce
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Rapeaa puna-ahventa & kaprismajoneesia M
Crispy red perch with caper mayonnaise
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Voipapu-feta täytteiset portobellot V, Gvegetarian, gluten_free
Portobello mushrooms with feta and beans — Tarjoillaan ruskeavoi- perunapyreellä
εκτίμηση≈ 540 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ylikypsää porsaanniskaa & marsalakastiketta M, Ggluten_free
Slow cooked pork neck with marsala sauce
εκτίμηση≈ 620 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Paahdettua lohta & sitrussmetanaa L, Ggluten_free
Roasted salmon with citrus sour cream
εκτίμηση≈ 460 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Belugalinssi pihvit & sitrussmetanaa L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Beluga lentil patties with citrus sour cream — Tarjoillaan Tryffelipolentalla
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Meksikolainen chicken mole L, Ggluten_free
Mexican chicken mole
εκτίμηση≈ 610 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Haudutettua kampelaa & inkivääri beurre blanc L, Ggluten_free
Poached flounder with ginger beurre blanc
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Butter tofu L, G (Kysy V)vegetarian, gluten_free
Butter tofu with sesame rice — Tarjoillaan seesam riisillä
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
Burgeri perjantai
Briossi sämpylä & naudan dry age pihvi Monterey Jack juustoa & Oasiksen burgermajoneesia L (Kysy G)
Dry aged beef burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
εκτίμηση≈ 890 kcal62 g υδατάνθρακες
Briossi sämpylä & rapea kalapihvi sekä tartarkastiketta M
Crispy fish burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακες
Sämpylä & Beyond meat pihvi Monterey Jack juustoa & srirachamajoneesia L (Kysy V, G)vegetarian
Beyond meat burger — Tarjoillaan bataattiranskalaisilla
εκτίμηση≈ 840 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
89veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει φαλαφέλ με σάλτσα γιαουρτιού και ραγού από φακές. Υπάρχουν vegan επιλογές όπως το tofu με σόγια και τζίντζερ ή τα μανιτάρια Korean BBQ.
14 χορτοφάγα και 4 vegan πιάτα σε 47
80dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές π protein-based επιλογές με χαμηλούς υδατανθράκες. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
21 φιλικά προς τον διαβήτη · 47 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +32400510970
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nordrest.fi/restaurang/ravintola-oasis/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 95 %