Toko Sil Hoofddorp Centrum
Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp
Κλειστό τώρα · ανοίγει 16:00
Indonesian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
VOORDEELMENU'S
MENU SIL SATÉ MENU
11.00
Satay Menu — 1x basis, 1x groente, 1x vlees/vleesvervangers, 3x kipsate pindasaus
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
RAMES MENU MEDIUM
12.50
Rames Medium Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
ROTI MENU MEDIUM
12.50
Roti Medium Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei
εκτίμηση≈ 800 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
RAMES MENU GROOT
14.50
Rames Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
ROTI MENU GROOT
14.00
Roti Large Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei
εκτίμηση≈ 900 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
RAMES VEGETARISCH GROOTvegetarian
14.00
Rames Vegetarian Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vleesvervangers, 1x ei
εκτίμηση≈ 800 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
RAMES MENU SPECIAAL
17.50
Rames Special Menu — 1x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers, 1x ei
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακες
BASISGERECHTEN
Witte rijstvegan, vegetarian
1.00
White Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Bami goreng
1.25
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Mihoen goreng
1.25
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Nasi goreng (met/zonder ketjap)
1.25
Nasi Goreng
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Nasi kuning (gele rijst)vegan, vegetarian
1.25
Nasi Kuning
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Lontong (kleefrijst)vegan, vegetarian
2.50
Lontong
εκτίμηση≈ 250 kcal55 g υδατάνθρακες
GROENTE GERECHTEN
Acar ketimoen (zure komkommer)vegan, vegetarian
1.75
Acar Ketimun
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kousenbandvegan, vegetarian
1.75
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Orak arikvegetarian
1.75
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Oerapvegan, vegetarian
1.75
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sambal goreng boontjesvegetarian
1.75
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sayur lodehvegetarian
1.75
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Terong blado (aubergine)vegan, vegetarian
2.00
Terong Blado
εκτίμηση≈ 170 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tjap tjoyvegetarian
1.75
Cap Cay
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
KIP GERECHTEN
Ayam asem manis (kipballetjes)
2.95
Ayam Asem Manis
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακες
Ayam kerrie
2.95
Ayam Curry
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Ayam ketjap
2.95
Ayam Kecap
εκτίμηση≈ 360 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ayam rendang
2.95
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ayam rujak
2.95
εκτίμηση≈ 390 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ayam ritja
2.95
εκτίμηση≈ 370 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
RUNDVLEES GERECHTEN
Daging bali
3.20
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Daging blado
3.20
εκτίμηση≈ 460 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Daging rendang
3.20
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Daging smoor
3.20
εκτίμηση≈ 440 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
VISGERECHTEN
Ikan bumbu bali (makreel)pescatarian
2.95
Ikan Bumbu Bali
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Udang blado (garnalen)pescatarian
4.50
Udang Blado
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
VEGETARISCHE GERECHTEN
Sambal goreng tempévegan, vegetarian
2.95
Sambal Goreng Tempeh
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tempé petévegan, vegetarian
2.95
Tempeh Pete
εκτίμηση≈ 330 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BELEGDE BROODJES
Pistolet met kip/rundvlees
4.95
Chicken or Beef Pistolet
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Pistolet met garnalenpescatarian
5.50
Shrimp Pistolet
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Pistolet met pikante eivegetarian
Spicy Egg Pistolet
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακες
RIJSTTAFEL
SIL UITGEBREID
20.00
Extended Rijsttafel — 3x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers
εκτίμηση≈ 1800 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
INDISCHE SNACKS
Bapao kip of rund
3.00
Bao Chicken or Beef
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Fricadel jagung (maïskoek)vegetarian
3.00
Corn Fritter
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lemper kip
3.00
Lemper Chicken
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Loempia kip of vegetarisch
3.00
Spring Roll Chicken or Veggie
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Panada tonijnpescatarian
3.00
Tuna Panada
εκτίμηση≈ 160 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Pastei kip, rund of vegetarisch
3.00
Pastry Chicken, Beef or Veggie
εκτίμηση≈ 200 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Martabak rund of vegetarisch
3.50
Martabak Beef or Veggie
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Risolles kip, rund of vegetarisch
3.00
Rissole Chicken, Beef or Veggie
εκτίμηση≈ 190 kcal17 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Borrel kroepoek (naturel of pittig)vegetarian
1.85
Kroepoek
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακες
Lange kroepoekvegetarian
1.85
Long Kroepoek
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακες
Opak pedis kroepoek (veggie)vegan, vegetarian
2.75
Opak Pedis Kroepoek
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
INDISCHE DESSERTS
Pisang goreng (geb. banaan)vegan, vegetarian
2.50
fried banana
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
Kue dadar
3.00
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Kue lapis
3.00
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
Spekkoek (naturel, pandan, banaan of chocolade)
2.75
spekkoek
εκτίμηση≈ 250 kcal32 g υδατάνθρακες
OVERIGE GERECHTEN
Gado gadovegetarian
6.25
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Karage kip (5st.)
4.50
karaage chicken
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini loempia’s (10st.)
2.00
mini spring rolls
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακες
Kipsaté met pindasaus (3st.)
6.60
chicken satay with peanut sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
EXTRA’S
Zelfgemaakte pindasausvegan, vegetarian
1.75
peanut sauce
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Zelfgemaakte sambal Silvegan, vegetarian
2.95
sambal sil
εκτίμηση≈ 60 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CATERING
Buffet Sil Standaard
17.50
standard buffet sil — 2 soorten basisgerechten, 2 soorten vlees of kipgerecht, 2 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Buffet Sil Uitgebreid
22.50
extended buffet sil — 3 soorten basisgerechten, 3 soorten vlees of kipgerecht, 3 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal
εκτίμηση≈ 1100 kcal95 g υδατάνθρακες
Catering Opties
Buffet Sil Mini
13.90
mini buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 1 soort groentegerecht naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Krupuk udang – garnalen kroepoek
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Buffet Sil Klein
15.90
small buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 2 soorten groentegerechten naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Sambal goreng telor – ei in pikante saus, Krupuk udang – garnalen kroepoek, Seroendeng – gebakken kokos met pinda’s
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Extra Opties
Sambal goreng telorvegetarian
1.25
ei in pikante saus
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Acar ketimoenvegan, vegetarian
1.95
komkommer in zoetzuur
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saté ayam
7.25
chicken satay — gegrilde kipsaté met satésaus
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kleine kiploempia + saus
1.50
chicken spring roll — gefrituurde krokante deegrol met kip + zoet lichtpikante saus
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Mini vegetarische loempiavegan, vegetarian
5.00
mini vegetable spring rolls — 10 stuks
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακες
Gebakken Wan Tan of Siu Mai (kip of varken)
9.00
fried wonton or siu mai — 10 stuks
εκτίμηση≈ 700 kcal40 g υδατάνθρακες
Spekkoek bruin of groen
3.00
spekkoek — Indonesische gelaagde cake normaal of met pandansmaak
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
85veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία инδονησιακών πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό χορτοφάγο μενού Rames. Σερβίρουν sambal goreng tempé και gado gado.
27 χορτοφάγα και 16 vegan πιάτα σε 72
79dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ινδονησιακό φαγητό με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές πρωτεϊνών και λαχανικών. Μπορείτε να φτιάξετε ένα γεύμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη αν αποφύγετε τα συνοδευτικά ρυζιού.
36 φιλικά προς τον διαβήτη · 72 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp
- Ώρες
- Δευ16:00–20:00Τρι16:00–20:00Τετ16:00–20:00Πεμ16:00–20:00Παρ16:00–20:00Σαβ16:00–20:00Κυρ16:00–20:00
- Επικοινωνία
- +32235619893 info@tokosil.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokosil.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %
Σου ανήκει το Toko Sil Hoofddorp Centrum; Διεκδίκησε το μέρος σου.