Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
African€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
εκτίμηση≈ 710 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
εκτίμηση≈ 740 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
εκτίμηση≈ 620 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
εκτίμηση≈ 450 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
εκτίμηση≈ 420 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
εκτίμηση≈ 480 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
εκτίμηση≈ 850 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
εκτίμηση≈ 420 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
εκτίμηση≈ 680 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακες
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
εκτίμηση≈ 410 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
εκτίμηση≈ 480 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
εκτίμηση≈ 750 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
εκτίμηση≈ 600 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
εκτίμηση≈ 680 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
εκτίμηση≈ 400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
εκτίμηση≈ 220 kcal50 g υδατάνθρακες
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
εκτίμηση≈ 250 kcal55 g υδατάνθρακες
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
εκτίμηση≈ 250 kcal55 g υδατάνθρακες
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
εκτίμηση≈ 220 kcal50 g υδατάνθρακες
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
εκτίμηση≈ 180 kcal38 g υδατάνθρακες
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
εκτίμηση≈ 210 kcal48 g υδατάνθρακες
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακες
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακες
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
εκτίμηση≈ 180 kcal42 g υδατάνθρακες
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
εκτίμηση≈ 800 kcal60 g υδατάνθρακες
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
εκτίμηση≈ 500 kcal85 g υδατάνθρακες
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Déguè
4.90
Degue
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
87veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Αφρικανική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδική vegetarian ενότητα με πιάτα όπως Ndolé και Gombo. Σερβίρουν επίσης falafels και safou nature.
28 χορτοφάγα και 19 vegan πιάτα σε 67
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Αφρικανική κουζίνα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη και χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα ψητά ψάρια και τα κρέατα είναι κατάλληλα για διαβητικούς.
28 φιλικά προς τον διαβήτη · 67 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +32471266444
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 85 %
Σου ανήκει το Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie; Διεκδίκησε το μέρος σου.