Les filles knokke
Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 08:00
bakerycaf退€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 9 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Goestjes en Tapa's
Portie kaasvegetarian
5.00
cheese portion
εκτίμηση≈ 350 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Portie salami
5.00
salami portion
εκτίμηση≈ 320 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mix kaas/salami
8.00
cheese and salami mix
εκτίμηση≈ 650 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Artisanale kaasbolletjesvegetarian
8.00
artisan cheese balls
εκτίμηση≈ 400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Artisanale garnaalbolletjes
11.00
artisan shrimp balls
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bitterballen
7.00
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini Loempia's
8.00
mini spring rolls
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Scampi fritti met tartaar
19.00
fried scampi with tartar sauce
εκτίμηση≈ 600 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mix warme hapjes (kaas-garnaalbolletjes, bitterbal, loempia)
26.00
mixed warm appetizers
εκτίμηση≈ 1200 kcal60 g υδατάνθρακες
Tea Room vanaf 14u30-16u30
Pannenkoek suikervegetarian
6.00
pancake with sugar
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Pannenkoek confituurvegetarian
6.50
pancake with jam
εκτίμηση≈ 500 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Pannenkoek ijsvegetarian
8.50
pancake with ice cream
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Pannenkoek ijs en slagroomvegetarian
10.00
pancake with ice cream and whipped cream
εκτίμηση≈ 750 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 19
Pannenkoek Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
pancake Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
εκτίμηση≈ 900 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 16
Pannenkoek met fruitvegetarian
12.00
pancake with fruit
εκτίμηση≈ 550 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Pannenkoek Advocaat met ijsvegetarian
12.00
pancake Advocaat with ice cream
εκτίμηση≈ 700 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Wafel met suikervegetarian
6.50
waffle with sugar
εκτίμηση≈ 400 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Wafel met slagroomvegetarian
7.00
waffle with whipped cream
εκτίμηση≈ 500 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Wafel met ijs en slagroomvegetarian
7.50
waffle with ice cream and whipped cream
εκτίμηση≈ 600 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Wafel Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
waffle Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
εκτίμηση≈ 800 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 20
Wafel met fruitvegetarian
12.00
waffle with fruit
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Wafel met aardbeien en slagroom (seizoen)vegetarian
13.00
waffle with strawberries and whipped cream
εκτίμηση≈ 680 kcal82 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Appeltaart met slagroomvegetarian
11.00
apple pie with whipped cream
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Appeltaart met kaneelijs en caramelsausvegetarian
12.00
apple pie with cinnamon ice cream and caramel sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
Tarte tatin met kaneelijs en slagroomvegetarian
12.00
tarte tatin with cinnamon ice cream and whipped cream
εκτίμηση≈ 780 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Dame Blanchevegetarian
10.50
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Banana Splitvegetarian
11.00
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Coupe Advocaatvegetarian
11.00
advocaat coupe
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Coupe fruitvegetarian
12.00
fruit coupe
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Coupe aardbei (seizoen)vegetarian
13.00
strawberry coupe
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακες
Onze ontbijtformules 8u - 11u30
Quick and GO
15.00
quick and go breakfast — Koffie/thee, pistolet, eitje naar keuze, kaas of ham of salami, confituur of choco of smeerkaas
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακες
Ontbijt "Les Filles"
25.00
les filles breakfast — Koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolet, croissant of chocokoek, kaas-ham-salami, confituur, choco en eitje naar keuze
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Ontbijt Gezondpescatarian
28.00
healthy breakfast — Koffie/thee, fruitsap, kurkumashot, bruine toast spiegelei, bruine toast avocado, bruine toast gerookte zalm, Griekse yohurt met granola en vers fruit
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Ontbijt "De Luxe"
35.00
deluxe breakfast — Cava, koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolets, croissant, boterkoek, granola, gerookte zalm met toast, kaas-ham-salami, brie-parmaham, confituur, choco en eitje naar keuze
εκτίμηση≈ 1400 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Chuckie Corner (Kids tot 12 jaar)vegetarian
16.00
chuckie corner kids breakfast — Cecemel (warm/koud), fristi, chocokoek of boterham choco/confituur, pancakes met vers fruit of een eitje naar keuze
εκτίμηση≈ 700 kcal85 g υδατάνθρακες
Ontbijten à la carte / brunch 8u - 12u30
Griekse yoghurt met vers fruitvegetarian
15.00
greek yogurt with fresh fruit
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακες
Griekse yoghurt met granola House blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
17.00
greek yogurt with house granola and fruit
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Griekse yoghurt met Granola Chocolat blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
18.50
greek yogurt with chocolate granola and fruit
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακες
Fruitsaladevegan, vegetarian
15.00
fruit salad
εκτίμηση≈ 200 kcal35 g υδατάνθρακες
American Pancakes met ahornsiroopvegetarian
15.00
american pancakes with maple syrup
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
American Pancakes met vers fruit en ahornsiroopvegetarian
16.00
american pancakes with fruit and maple syrup
εκτίμηση≈ 750 kcal95 g υδατάνθρακες
American Pancakes met Nutellavegetarian
15.00
american pancakes with nutella
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Boekweit Pancakes met rode vruchten en ahornsiroopvegetarian
18.00
buckwheat pancakes with red berries and maple syrup
εκτίμηση≈ 680 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Boterham Avocadopescatarian
19.00
avocado toast with scrambled eggs and salmon — Bruine toast - roerei - gerookte zalm - avocado
εκτίμηση≈ 620 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Eggs Benedict zalmpescatarian
25.00
eggs benedict with salmon — Brioche brood - avocado - gerookte zalm - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
εκτίμηση≈ 720 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Eggs Benedict Pancetta
23.00
eggs benedict with pancetta — Brioche brood - avocado - pancetta - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
εκτίμηση≈ 750 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Roerei natuurvegetarian
5.00
plain scrambled eggs
εκτίμηση≈ 180 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Roerei met spek
5.50
scrambled eggs with bacon
εκτίμηση≈ 320 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Spiegelei natuurvegetarian
4.50
plain fried eggs
εκτίμηση≈ 160 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spiegelei met spek
5.00
fried eggs with bacon
εκτίμηση≈ 300 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Zacht gekookt eitje met soldaatjesvegetarian
3.50
soft boiled egg with toast soldiers
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Omelet natuurvegetarian
9.50
plain omelette
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Omelet kaas of ham
11.50
cheese or ham omelette
εκτίμηση≈ 350 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Omelet tomaat of champignonvegetarian
12.50
tomato or mushroom omelette
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Omelet kaas en ham
12.50
cheese and ham omelette
εκτίμηση≈ 400 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Extra bij omelet
1.00
omelette extra
εκτίμηση≈ 50 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lunchtime / Snacks 12u00 - 15u00
Croque Monsieur (2 stuks)
15.00
croque monsieur
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Croque Madame (2 stuks)
16.00
croque madame
εκτίμηση≈ 920 kcal50 g υδατάνθρακες
Croque Hawai (2 stuks)
16.00
croque hawaii
εκτίμηση≈ 880 kcal60 g υδατάνθρακες
Croque Bolognaise (2 stuks)
16.50
croque bolognese
εκτίμηση≈ 900 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Croque Boem Boem (2 stuks)
17.00
croque boem boem
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
Toast Cannibale
16.00
cannibale toast
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Toast Gerookte zalmpescatarian
18.50
smoked salmon toast
εκτίμηση≈ 550 kcal40 g υδατάνθρακες
Toast Garnaalpescatarian
20.00
shrimp toast
εκτίμηση≈ 580 kcal40 g υδατάνθρακες
Toast Avocado- spiegeleivegetarian
17.00
avocado and fried egg toast
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Artisanale Kaaskroketten (2 stuks)vegetarian
16.00
cheese croquettes
εκτίμηση≈ 600 kcal40 g υδατάνθρακες
Artisanale Garnaalkroketten (2 stuks)pescatarian
22.00
shrimp croquettes
εκτίμηση≈ 500 kcal35 g υδατάνθρακες
Duo van kroketten kaas-garnaal (2 stuks)
19.00
cheese and shrimp croquette duo
εκτίμηση≈ 550 kcal38 g υδατάνθρακες
Salade Ceasar
21.00
caesar salad — Kip, Parmezaanse kaas, avocado, ceaserdressing
εκτίμηση≈ 750 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade Geitenkaas
24.00
goat cheese salad — Gebakken appel, spek, walnoten, honingvinaigrette
εκτίμηση≈ 680 kcal30 g υδατάνθρακες
Salade Niçoisepescatarian
nicoise salad — Tonijn, gekookte krielaardappelen, sperziebonen, gekookt ei, rode ui
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Salade "Les Filles"pescatarian
26.00
les filles salad — Gerookte zalm, avocado, garnalen, scampi, witloof, rode ui, gekookt eitje, citroen-mosterdvinaigrette
εκτίμηση≈ 620 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade "Les Filles" Speciale
21.00
les filles special salad — Brie, spekblokjes, appeldressing
εκτίμηση≈ 720 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Spaghetti Bolognaise
16.00
spaghetti bolognese
εκτίμηση≈ 700 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Spaghetti Carbonara
17.00
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Pasta Veggievegetarian
17.00
veggie pasta
εκτίμηση≈ 600 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Pasta "Les Filles"
19.50
les filles pasta — Kip, champignons, spek, roomsaus, parmezaanse kaas, truffel
εκτίμηση≈ 900 kcal65 g υδατάνθρακες
Omelet kaasvegetarian
14.00
cheese omelette
εκτίμηση≈ 450 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Omelet ham
14.00
ham omelette
εκτίμηση≈ 480 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Omelet Tomaatvegetarian
14.00
tomato omelette
εκτίμηση≈ 400 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Omelet Champignonvegetarian
14.00
mushroom omelette
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Dagsoep
6.00
soup of the day
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Supplement frietvegan
3.00
french fries
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Supplement zoet aardappel frietjesvegan
4.00
sweet potato fries
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Belegde Broodjes
Broodje kaas met botervegetarian
4.80
cheese sandwich
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Broodje ham met boter
4.80
ham sandwich
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Broodje smos
5.50
smos sandwich — Kaas, ham, wortelen, tomaat, sla en mayo
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακες
Broodje salami met boter
4.80
salami sandwich
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακες
Broodje salami
5.50
salami sandwich with salad — Boter, tomaat, wortelen, sla en mayo
εκτίμηση≈ 460 kcal35 g υδατάνθρακες
Broodje americain
5.50
steak tartare sandwich — Ajuin, tomaat, wortelen, sla
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje martino
6.00
martino sandwich — Ajuin, augurk, martinosaus, mosterd, tomaat, wortelen en sla
εκτίμηση≈ 470 kcal36 g υδατάνθρακες
Broodje parmaham
6.50
parma ham sandwich — Mosterdvinaigrette, tomaat, wortelen en sla
εκτίμηση≈ 430 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje Brievegetarian
6.50
brie sandwich — Honing, walnoten, rucolasalade
εκτίμηση≈ 450 kcal34 g υδατάνθρακες
Broodje Caesar
6.50
caesar sandwich — Kip, ceaserdressing, parmezaanse kaas en rucolasalde
εκτίμηση≈ 490 kcal33 g υδατάνθρακες
Broodje garnaalpescatarian
9.00
shrimp sandwich — Tomaat en sla
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje zalmpescatarian
8.00
salmon sandwich — Ajuin, bieslookvinaigrette en sla
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje “Les Filles”
6.00
les filles sandwich — Kaas, appel, spek, sla
εκτίμηση≈ 460 kcal35 g υδατάνθρακες
Broodje pain de veau
6.50
veal sandwich — peper of bearnaise Sla, tomaat, wortel
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje kip curry
6.00
chicken curry sandwich — Sla, tomaat, wortel
εκτίμηση≈ 440 kcal35 g υδατάνθρακες
Broodje mozarella tomaatvegetarian
7.00
mozzarella tomato sandwich — Balsamico, ruccola (veggie)
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακες
Broodje “Les Filles” speciaal
7.50
Brie, apple and bacon sandwich — Brie, appel, spek, sla
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Hotdog met curryketchup
5.50
Hot dog with curry ketchup
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία για πρωινό και γλυκά
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όπως τα American Pancakes και η σαλάτα φρούτων. Σερβίρουν επίσης Pasta Veggie και τούστιντ αβοκάντο με τηγανητό αυγό.
48 χορτοφάγα και 3 vegan πιάτα σε 81
65dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές πρωτεΐνης
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές χαμηλόκαρβονικές επιλογές για πρωινό και μεσημεριανό. Υπάρχουν αρκετές σαλάτες και ομελέτες με ελάχιστους υδατάνθρακες.
31 φιλικά προς τον διαβήτη · 102 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
- Ώρες
- Δευ08:00–17:00Τρι08:00–17:00ΤετκλειστόΠεμκλειστόΠαρ08:00–17:00Σαβ08:00–17:00Κυρ08:00–17:00Woensdag gesloten (Behalve paasvakantie, kerstvakantie en zomervakantie van 8u-15u.). Donderdag gesloten
- Επικοινωνία
- +3250334323 info@lesfillesknokke.be
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesfillesknokke.be/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %