επιστροφή στην αναζήτηση

Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

Κλειστό τώρα · ανοίγει 18:00

steakhouse€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Carnes - Meat - Fleisch Grill – Flambiert
Churrasco Don Segundo Sombra
38.90
Rump steak with cognac and mushrooms — Rumpsteak mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
εκτίμηση≈ 720 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lomo Espetial Ponchos
44.90
Filet with cognac and mushrooms — Filet mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
εκτίμηση≈ 680 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife De Chorizo
31.90
Rumpsteak
εκτίμηση≈ 610 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gran Bife De Chorizo
37.90
Rumpsteak
εκτίμηση≈ 820 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Bife A La Pimienta
34.90
Pepper steak — Pfefferkornsteak
εκτίμηση≈ 650 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife De Lomo
31.90
Filetsteak
εκτίμηση≈ 540 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Filetsteak
38.90
Filet steak
εκτίμηση≈ 620 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Filetsteak “All Gorgonzola”
41.90
Filet steak with Gorgonzola — Filetsteak with Gorgonzola creamsauce
εκτίμηση≈ 780 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Filetsteak mit roter Pfeffersauce
41.90
Filet steak with red pepper sauce — Filetsteak with red peppersauce
εκτίμηση≈ 660 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gran Bife de Lomo Buenos Aires
52.90
Double Filet steak — Double Filetsteak
εκτίμηση≈ 950 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Brocheta Asada
21.80
Grilled meat skewers — Fleischspieß vom Grill Gegrillte Paprika, Zwiebeln und Speck am Spieß
εκτίμηση≈ 480 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chuletas de Cordero
25.60
Lamb chops — Lammkottelets
εκτίμηση≈ 520 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
2 Chorizos Del Plata con Papa asada
15.50
Chorizo with baked potato — 2 Bratwürste mit Kartoffel in Alufolie
εκτίμηση≈ 740 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Ensaladas – Salads - Salate
Ensalada de Lechugavegetarian
7.20
Green salad — Grüner Salat
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada de Tomatevegetarian
7.20
Tomato salad — Tomatensalat
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada de Maizvegetarian
7.20
Corn salad — Maissalat
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ensalada Mixtavegetarian
8.20
Mixed salad — Gemischter Salat
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian
11.90
Special small salad — Kleiner Spezialsalat
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian
10.50
Tomato salad with artichokes — Tomatensalat mit Artischockenherzen
εκτίμηση≈ 180 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Ensalada Capriciosa
15.90
Capriciosa salad — Grüner Salat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken, Palmenherzen und Thunfisch
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Ensalada Especial Ponchos
15.90
Special Ponchos salad — Blattsalat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken und Palmenherzen
εκτίμηση≈ 550 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Beilagen
Papa Asadavegetarian
4.80
Baked potato — Folienkartoffel
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Papa Fritasvegetarian
4.80
French fries — Pommes Frites
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Choclo Asadovegetarian
4.20
Grilled corn on the cob — Gegrillte Maiskolben
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian
4.20
Grilled peppers and onions — Gegrillte Paprika, Zwiebeln
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Porcion Ajovegetarian
4.20
Garlic side — Knoblauch
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pimenta Verdevegetarian
3.90
Green pepper — Grüner Pfeffer
εκτίμηση≈ 40 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salsa Bernaice
4.20
Béarnaise sauce — Sauce Bernaise
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sauce Gorgonzolavegetarian
4.20
Gorgonzola sauce
εκτίμηση≈ 250 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rote Pfeffersaucevegetarian
4.20
Red pepper sauce
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Champignonsaucevegetarian
4.20
Mushroom sauce
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Quesos - Käse - Cheese
Manchego (Span.)vegetarian
6.00
Manchego cheese
εκτίμηση≈ 130 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Peccorino (Ital.)vegetarian
6.00
Pecorino cheese
εκτίμηση≈ 120 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Parmesan (Ital.)vegetarian
6.00
Parmesan cheese
εκτίμηση≈ 110 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gorgonzola (Ital.)vegetarian
6.50
Gorgonzola cheese
εκτίμηση≈ 140 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Dulce con Quesovegetarian
8.50
Cheese with quince jam — Käse mit Quitten - Marmelade
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Käseplattevegetarian
13.90
Cheese platter — div. Käsesorten
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nachspeisen - Dessert
Flan con Crema
4.90
Flan with cream — Hausgemachte Creme Caramell mit Sahne
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Dame Blanchevegetarian
5.90
Vanilleeis mit Schokoladensoße
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Tia Mariavegetarian
5.90
Tia Maria ice cream — Vanilleeis mit Kaffeelikör
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Copa Melbavegetarian
5.90
Peach Melba — Peach Melba
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Mousse de Chocolatevegetarian
4.90
Chocolate mousse
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακες
Porcion Melonvegan, vegetarian
6.20
Melon portion — Portion Melone
εκτίμηση≈ 60 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Frische Ananas mit Honigvegan, vegetarian
8.90
Fresh pineapple with honey
εκτίμηση≈ 120 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Spezialität Ponchosvegetarian
9.50
Orange cake — Orangentorte a la Christina Ponchos
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Entradas - Vorspeisen
Melon Al Portovegan, vegetarian
8.90
Melon with Port wine — Melone mit Portwein
εκτίμηση≈ 110 kcal22 g υδατάνθρακες
Gefüllte Avocados in Vinaigrettevegetarian
11.90
Stuffed avocados in vinaigrette
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Palmitos con Salsa Golf
9.20
Hearts of palm with Golf sauce — Palmenherzen mit Soße Golf
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian
14.90
Chilean shrimp cocktail — Shrimps Cocktail aus Chile
εκτίμηση≈ 250 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Jamon Tipo Serrano
13.50
Serrano ham — Eine Serrano - Schinken - Art
εκτίμηση≈ 180 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Melon con Jamon
14.20
Melon with Ham — Melone mit Schinken
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Cocktail De Langostinos y Avocados
15.50
Shrimp and Avocado Cocktail — Shrimps - Cocktail mit Avocados in Cocktailsauce
εκτίμηση≈ 310 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Albondegas picantes
10.90
Spicy Meatballs — Fleischbällchen in scharfer Tomensoße
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Champignons Al Ajillo
10.90
Garlic Mushrooms — Champignons in scharfer Weißwein - Knoblauchsauce
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Empanadas Criollas
9.80
2 Fleischpasteten - Argentinisches Nationalgericht
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Caracoles Picantes
9.20
Spicy Snails — 6 Schnecken in Weißwein - Knoblauch - Buttersauce
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Langostinos Al Ajillo
15.90
Garlic Prawns — Garnelen in Cognac und Käuterbutter gebraten
εκτίμηση≈ 280 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gambas cien Fuegos
17.90
Große Garnelen nach Ponchos Art
εκτίμηση≈ 300 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sopas - Suppen
Consome
7.50
Consommé — Klare Fleischbrühe mit Ei
εκτίμηση≈ 80 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Gazpachovegetarian
7.00
Kalte Gemüsesuppe
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sopa del Estanciero
8.50
Gemüsesuppe mit Fleisch
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Sopa de Humitasvegetarian
9.00
Humitas Soup — Maiscremesuppe mit Käse
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

68veggie
scoreεκτίμηση

Σαλάτες και πιάτα τυριών

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν επιλογές όπως η Sopa de Humitas και η Ensalada Especial Ponchos. Η λίστα περιλαμβάνει επίσης διάφορα τυριά και Papa Asada.

33 χορτοφάγα και 3 vegan πιάτα σε 62

88dia
scoreεκτίμηση

Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλά μτέκ και θαλασσινά με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα κρέατα είναι κατάλληλα για διαβήτη.

47 φιλικά προς τον διαβήτη · 62 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Salzgasse 11, 50667 Köln
Ώρες
Δευ18:00–23:30
Τρι18:00–23:30
Τετ18:00–23:30
Πεμ18:00–23:30
Παρ18:00–23:30
Σαβ18:00–23:30
Κυρκλειστό
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
Επικοινωνία
+4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 94 %

Σου ανήκει το Steakhouse Ponchos; Διεκδίκησε το μέρος σου.