Jamas - Köln, Sechzigstraße
Sechzigstraße 1, 50733 Köln
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 17 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Alifes ( Pasten)
Portion Brotvegan
2.00
Bread
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Basilikum-Aiolivegetarian
1.50
Basil Aioli
εκτίμηση≈ 120 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Melitzanosalatavegetarian
7.80
Auberginenmousse | roter Paprika | Schafskäse
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Chtipitivegetarian
6.90
Tirokafteri — Schafskäsemousse | Chili
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taramaspescatarian
6.20
Taramasalata — Fischrogenspezialität
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tzazikivegetarian
5.90
Tzatziki — Joghurtmousse | Knoblauch | Gurken
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Käsespezialitäten Meze
Manourivegetarian
9.10
Manouri Cheese with Figs — salzloser Ziegenkäse | Walnüssen | Feigenmus
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Halloumi Skarasvegetarian
8.50
Grilled Halloumi — gegrillter Ziegenkäse aus Zypern | Tomatenscheiben
εκτίμηση≈ 310 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Feta me Sousamivegetarian
8.90
Feta with Sesame — Schafskäse | Sesammantel
εκτίμηση≈ 340 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Feta (kalt)vegetarian
8.00
Feta Cheese — Schafskäse | Olivenöl | Oregano
εκτίμηση≈ 260 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lachanika (Gemüse) Meze
Gigantesvegan
8.70
Gigantes Beans — dicke Bohnen | Sellerie | Möhren | Tomatensauce
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Manitaria Gemistavegetarian
8.90
Stuffed Mushrooms — gefüllte Champignons | Feta | Spinat | Sahne | Knoblauch
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tiganites Piperesvegan
7.90
Fried Peppers — milde grüne Paprika | Olivenöl-Essig
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tiganites Patatesvegan
5.80
French Fries — frische Pommes | Salz | Oregano
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακες
Lachanika Skarasvegan
8.50
Grilled Vegetables — mediterranes, gegrilltes Gemüse in Marinade
εκτίμηση≈ 190 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Favavegan
8.50
pürierte, gelbe Linsen
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
Melitzanavegetarian
8.90
Grilled Eggplant — gegrillte Auberginenscheiben | Tomatensauce | Basilikum-Pesto | Feta
εκτίμηση≈ 260 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Piperes Florines gemistesvegetarian
9.50
Stuffed Peppers — gegrillte, rote Paprika | Schafskäsemousse
εκτίμηση≈ 230 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Chorta simatista (kalt)vegan
8.90
Blanched Chard — blanchierter Spitzkohl | Omas Kräuterdressing
εκτίμηση≈ 160 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Elies ke Piperes (kalt)vegan
6.00
Olives and Peppers — schwarze und grüne Oliven | eingelegten Peperoni
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian
8.50
Fried Zucchini with Tzatziki — gebratene Zucchini | Tzaziki
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“vegetarian
10.50
Zucchini Fritters — Zucchinipuffer | Tzaziki
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Thalassina (Meeresfrüchte) Meze
Tiganitos Gavrospescatarian
8.90
Fried Anchovies — gebratene Sardellen | Zitrone
εκτίμηση≈ 240 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tiganita Calamarakiapescatarian
12.50
Fried Calamari — Babycalamares | Basilikum-Aioli | Zitrone
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Garides Saganakipescatarian
11.90
Garnelen | Tomatensauce | Feta
εκτίμηση≈ 310 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Oktapodaki Skaraspescatarian
16.50
Grilled Octopus — gegrillter Oktopusarm | mediterranem Kartoffelsalat
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gavros marinarismenos (kalt)pescatarian
9.20
Marinated Anchovies — marinierte Sardellenfilets
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Oktapodosalata (kalt)pescatarian
10.90
Octopus Salad — eingelegter Oktopus | Paprika | Marktsalat
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Kreas ( Fleisch) Meze
Paidakia Skaras
14.90
Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (2, Karree) | mediterranes Gemüse
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Souvlaki Moskarisio Skaras
18.90
Veal Souvlaki — gegrillter Kalbsspieß (1) | blanchierter Spitzkohl
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Souvlaki Kotopoulo Skaras
10.90
Chicken Souvlaki — gegrillte Hähnchenspieße (2) | pürierte gelbe Linsen
εκτίμηση≈ 410 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Souvlaki Chirino Skaras
10.90
Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (2) | Auberginenmousse
εκτίμηση≈ 440 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Souzoukakia Skaras
10.90
Grilled Meatballs with Cheese — gegrillte Hacksteaks (2) | Schafskäsemousse
εκτίμηση≈ 460 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Souzoukakia Smirneika
10.90
Smyrna Style Meatballs — gegrillte Hacksteaks (2) | Tomatensauce
εκτίμηση≈ 390 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salate
Beilagensalatvegan
4.90
Side Salad — Marktsalat I Tomate I Oliven
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Ruccolasalatavegetarian
9.30
Arugula Salad — Ruccola I grischischer Hartkäse I Balsamico
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Moskaraki me Salata
19.90
Veal Medallions with Salad — Kalbsmedallion I Marktsalat I Tomaten I Thymian
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Choriatikivegetarian
13.50
Horiatiki Salad — griechischer Bauernsalat
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salata me Manourivegetarian
14.90
Manouri Salad — Marktsalat I salzlosem Ziegenkäse I Walnüssen I Granatapfel
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panzarosalata me Fetavegetarian
8.90
Beetroot Salad with Feta — Rote-Beete-Salat I Feta I Knoblauchöl I Pistazien
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Kirios Piata ( Hauptgerichte)
Moskarisio Steak
33.90
Veal Steak — gegrillte Kalbssteak I frischen Pommes I Ruccolasalat
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Paidakia Skaras
32.90
Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (4, Karree) I frischen Pommes und gegrilltem I mediterranem Gemüse
εκτίμηση≈ 920 kcal40 g υδατάνθρακες
Kokkinisto me Kritharaki
23.90
Braised Lamb with Kritharaki — geschmortes Lamm aus dem Ofen I Tomatensauce I Reisnudeln
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Kotopoulo me Rodosaltsa
22.90
Chicken Breast with Pomegranate Sauce — gegrillte Hähnchenbrust I Granatapfelsauce I Reis I blanchiertem Spitzkohl
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Bifteki Gemisto
21.90
Stuffed Bifteki — gegrilltes Hacksteak gefüllt mit Feta und Tomate I Reisnudeln I Marktsalat
εκτίμηση≈ 750 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Souvlaki Chirino
21.90
Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (3) I frischen Pommes I Marktsalat
εκτίμηση≈ 820 kcal42 g υδατάνθρακες
Dessert
Ligo apo Ollavegetarian
29.90
Dessert Sampler — Ein bisschen von allem
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Gadaifivegetarian
7.90
Engelshaar-Rolle gefüllt mit Walnüssen an frischem Eis
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Galaktoburikovegetarian
7.90
Blätterteigröllchen gefüllt mit Vanillemousse an frischem Eis
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Revanivegetarian
7.90
Griechischer Grießkuchen mit Zitronenabrieb an frischem Eis
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Jiaurti me Melivegetarian
6.90
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit frischem Thymian-Honig und Walnüssen
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακες
Mousse au Chocolatvegetarian
7.50
Chocolate Mousse — Schokoladenmousse mit Olivenöl, Fleur de Sei und frischem Basilikum
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
85veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία από ελληνικά μεζέδες
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές χορτοφαγικές επιλογές όπως τα Gigantes και η Fava. Η λίστα των κύριων πιάτων περιλαμβάνει μόνο κρέας.
32 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 52
75dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει μεγάλη ποικιλία από μεζέδες πρωτεΐνης και σαλάτες. Αυτά τα πιάτα αποτελούν χορταστικά γεύματα με λίγους υδατανθράκες.
37 φιλικά προς τον διαβήτη · 52 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Sechzigstraße 1, 50733 Köln
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Jamas - Köln, Sechzigstraße; Διεκδίκησε το μέρος σου.