Sol - Konstanz, Ebertpl
Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 21:00
cafévegetarian restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 16 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
EMPFEHLUNGEN & SAISONALES
Sol-Saisonal
8.40
Seasonal Offer — das aktuelle Angebot findest Du an der Theke
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Sol-Wrap 2a,4vegan
9.90
Soy Chunk Wrap — Weizen-Wrap gefüllt mit hausmarinierten Soja-Chunks, gegrilltem Gemüse, Lauch, Salat, Tomaten und hausgemachter Mayo
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Griechischer-Salatvegan
11.90
Greek Salad — Frischer Pflücksalat, Kalamata- und grüne Oliven, veganer Feta, hausfermen4erte Salz-Zitronen, Gurken, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten
εκτίμηση≈ 410 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Grillgemüse-Salatvegan
11.90
Grilled Vegetable Salad — Frischer Pflücksalat, gegrillte Auberginen und Zucchini (kalt), hausgemachter Hummus, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Falafel-Salat 8vegetarian
11.90
Falafel Salad — Hausgemachter Falafel-Bratling 8, frischer Reichenauer-Pflücksalat, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten, Sesam-Joghurt-Dip
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Burger No 4 2avegan
10.40
Beyond Burger — Burger Bun von von Reginbrot, Beyond Burger, hausgemachtes Chutney, Salat, Tomaten, Gurken
εκτίμηση≈ 680 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
TAGESESSEN
Tagesessen
8.40
Daily Special — von Montag bis Freitag
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
MiOagsmenü
4.50
Wednesday Menu — mit kleiner Suppe oder kleinem Salat
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
SUPPE
Saisonale Suppen
5.40
Seasonal Soup — wechselnde, saisonale Suppen
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
CURRYWURST
Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6vegan
5.90
Seitan Curry Sausage with Bread — serviert in hausgemachter Currysoße
εκτίμηση≈ 510 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6vegan
8.90
Seitan Curry Sausage with Fries — serviert in hausgemachter Currysoße
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6vegan
9.90
Seitan Curry Sausage with Sweet Potato Fries — serviert in hausgemachter Currysoße
εκτίμηση≈ 740 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
BURGER
Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6vegan
6.40
Soy Schnitzel Burger — Hausmariniertes Soja-PaSy, mit geschmolzenen Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Barbecue-Soße
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
Falafel-Burger 2a / 4 / 8vegan
7.90
Falafel Burger — Hausgemachter Falafel Bratling, geschmolzene Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Sesam-Joghurt-Soße
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Asia-Burger 2a / 3 / 4vegan
8.90
Asia Burger — Hausmariniertes Seitan-PaSy, gegrillte Paprika, perfekt mit der hausgemachten Erdnuss-Soße
εκτίμηση≈ 630 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
POMMES
Kartoffel-Pommesvegan
4.30
French Fries — Beste Qualität und 100 % Kartoffel
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Süßkartoffel-Pommes 10vegan
5.40
Sweet Potato Fries — Innen weich, außen crunchy
εκτίμηση≈ 360 kcal45 g υδατάνθρακες
HAUSGEMACHTE DIPS
Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchupvegan
0.90
Assorted Dips
εκτίμηση≈ 80 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6vegan
1.70
Truffle or Aioli Mayo
εκτίμηση≈ 110 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALAT
Gemischter Salatvegan
5.40
Mixed Salad — Frischer Reichenauer-Pflücksalat mit KaroSen, Paprika und Kirschtomaten
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Belugalinsen-Salat 9vegan
4.90
Beluga Lentil Salad — Hausgemacht mit KaroSen und knackiger Staudensellerie
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Kimchivegan
4.90
Hausfermen4erter Chinakohl mit KaroSen, Ingwer und Knoblauch
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SNACKS & TAPAS
Grillgemüse-Panini 2avegan
5.90
Grilled Vegetable Panini — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
„BLT“-Panini 2a, 4vegan
5.90
Vegan BLT Panini — Brötchen, hausgemachte Majo , Räuchertofu-„Speck“ , Tomate und Salat
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Arancini 4 (2 Stück mit Dip)vegetarian
6.90
Arancini — Frilerte, gefüllte Reisbällchen aus der sizilianischen Küche
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Olivenvegan
3.90
Olives — Eine Mischung aus feinen Kalamata- und grünen Oliven
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Grillgemüse (kalt)vegan
4.70
Grilled Vegetables — Eine Mischung aus Zucchini, Auberginen und Paprika
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Hummus 8vegan
2.90
Hummus — Cremiger Dip aus pürierten Kichererbsen
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Brot/ Brötchen
Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan
1.70
Bread Roll
εκτίμηση≈ 160 kcal30 g υδατάνθρακες
Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan
0.90
Whole Grain Sourdough
εκτίμηση≈ 120 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrotvegan, gluten_free
1.40
Gluten-free Seed Bread
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Glutenfreies Bio-Brötchenvegan, gluten_free
2.70
Gluten-free Roll
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
KUCHEN UND SÜSSES
Gedeckter Apfelkuchen 4, 5agluten_free, vegetarian
4.30
Apple Cake — Sadig, cremig, mit frischen Äpfeln und Mandeln – glutenfrei
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Schokokuchen 2b, 4vegetarian
3.90
Chocolate Cake — Extra schokoladig, super sadig
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Schoko-Walnuss-Brownie 5bgluten_free, vegetarian
2.90
Chocolate Walnut Brownie — Super schokoladig und herrlich nussig – glutenfrei
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Cherry-Cheese-Cake 4gluten_free, vegetarian
4.60
Cherry Cheesecake — Cremig, fruch4g, yummy – glutenfrei
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Bananenbrot 2b, 4vegetarian
3.70
Banana Bread — Sadig, voller Banane und fein gewürzt
εκτίμηση≈ 280 kcal40 g υδατάνθρακες
Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4vegetarian
3.70
Lemon Coconut Cake — Kokos trio hausfermen4erte Salzzitrone
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
FRÜHSTÜCK
Croissant 2avegan
2.90
Croissant
εκτίμηση≈ 230 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Süßer Frühstücksteller 2a,3,5vegan
9.90
Sweet Breakfast Platter — Brot und Brötchen, frischer Obstsalat, hausgemachte Schokocreme, Fruchtaufstrich, Nuss Mus oder Margarine
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακες
Pancakes 2bvegan
6.90
Pancakes — Fluffige Pancakes aus feinem Dinkelmehl, 7 Stück mit Puderzucker
εκτίμηση≈ 650 kcal95 g υδατάνθρακες
Porridge 4vegan
5.90
Porridge — Cremiger Haferporridge mit frischen Früchten, Sojajoghurt und Granola
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Fruchtsalatvegan
4.40
Fruit Salad — Frische Früchte – auf Wunsch mit Sojajoghurt 4 und Granola
εκτίμηση≈ 220 kcal40 g υδατάνθρακες
Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8vegan
11.90
Savoury Breakfast Platter — Brot und Brötchen Grillgemüse (kalt), Hummus, feine Kalamata- und grüne Oliven, Räuchertofu
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Grillgemüse-Panini 2a,8vegan
5.90
Grilled Vegetable Panini Breakfast — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4vegan
5.90
Tofu Scrambled Eggs with Roll — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4vegan
7.40
Tofu Scrambled Eggs with Roll and Bacon — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu
εκτίμηση≈ 460 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
1 KUGEL EISvegan
1.80
Ice Cream Scoop — Eissorten siehe Theke
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
TOPPINGvegan
1.20
Dessert Toppings — Vegane Sahne 8, 9, Schokostreusel, Krokant, Karamell, Schoko- oder Erdbeersoße
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακες
SCHOKOLADEN-BECHERvegan
8.90
Chocolate Ice Cream Cup — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, 5, Schokostreusel, Schokosoße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
NUSS-BECHER
8.90
Hazelnut Ice Cream Cup — Haselnuss 3, 4, 5- und Vanille-Eis 4, Karamell-Soße 4, Nuss-Krokant-Topping 3, 4, 5, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2
εκτίμηση≈ 610 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
AMARENA-BECHER
8.90
Amarena Ice Cream Cup — Amarena 4 - und Vanille-Eis 4 , Amarena-Kirschen, Kirsch-Sirup 7, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7
εκτίμηση≈ 540 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
FRÜCHTE-BECHER
8.90
Fruit Ice Cream Cup — Frucht-Eis 4 , frischer Fruchtsalat, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7
εκτίμηση≈ 480 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
ERDBEER-BECHER
8.90
Strawberry Ice Cream Cup — Nur in der Erdbeer-Saison. Erdbeer 4 - und Vanille-Eis 4 , frische Erdbeeren, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2
εκτίμηση≈ 510 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
SPAGHETTI EIS
7.90
Spaghetti Ice Cream — Vanille-Eis 4, hausgemachte Erdbeer-Soße, Mandeln 5
εκτίμηση≈ 420 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
BANANA-SPLIT
8.90
Banana Split — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, Banane, Schokosoße, Krokant-Topping, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
96veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πολύ καλές φυτοβόρες επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Beyond Burger και σεϊτάν λουκάνικα με σάλτσα κάρι. Υπάρχουν επίσης σαλάτες με φαλafel και vegan φέτα.
46 χορτοφάγα και 38 vegan πιάτα σε 56
72dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες σε σαλάτες και πρωτεΐνη
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετές σαλάτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και πλούσια σε πρωτεΐνη πρωινά. Υπάρχουν πολλές χορταρυμένες επιλογές για άτομα που προσέχουν τους υδατάνθρακες.
19 φιλικά προς τον διαβήτη · 56 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
- Ώρες
- Δευ11:30–21:00Τρι11:30–21:00Τετ11:30–21:00Πεμ11:30–21:00Παρ11:30–21:00Σαβ09:30–21:00Κυρ09:30–21:00Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
- Επικοινωνία
- +4975319364990 info@sol-konstanz.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Sol - Konstanz, Ebertpl; Διεκδίκησε το μέρος σου.