Haruka Sushi Bar
Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
HOSO MAKI
HOSO KOMKOMMERvegan
6.50
Cucumber Hoso Maki
εκτίμηση≈ 130 kcal26 g υδατάνθρακες
HOSO AVOCADOvegan
6.50
Avocado Hoso Maki
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακες
HOSO OSHINKO(radijs)vegan
6.50
Oshinko Hoso Maki
εκτίμηση≈ 140 kcal28 g υδατάνθρακες
HOSO ZALMpescatarian
7.00
Salmon Hoso Maki
εκτίμηση≈ 160 kcal25 g υδατάνθρακες
HOSO TONIJNpescatarian
7.00
Tuna Hoso Maki
εκτίμηση≈ 150 kcal25 g υδατάνθρακες
HOSO KRABSTICKpescatarian
6.50
Crab Stick Hoso Maki
εκτίμηση≈ 160 kcal26 g υδατάνθρακες
HOSO TAMAGO (Japanse omelet)vegetarian
6.50
Tamago Hoso Maki
εκτίμηση≈ 170 kcal26 g υδατάνθρακες
URAMAKI ROLL
PIKANTE AVOCADOvegan
8.50
Spicy Avocado Uramaki
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
OSHINKO AVOCADOvegan
8.50
Oshinko Avocado Uramaki
εκτίμηση≈ 210 kcal30 g υδατάνθρακες
PIKANTE AVOCADO KOMKOMMERvegan
8.50
Spicy Avocado Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
PIKANTE TONIJNpescatarian
9.50
Spicy Tuna Uramaki
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
TONIJN AVOCADOpescatarian
9.50
Tuna Avocado Uramaki
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
TONIJN KOMKOMMERpescatarian
9.50
Tuna Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 230 kcal30 g υδατάνθρακες
TONIJN AVOCADO KOMKOMMERpescatarian
9.50
Tuna Avocado Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 270 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PIKANTE ZALMpescatarian
9.50
Spicy Salmon Uramaki
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
ZALM AVOCADOpescatarian
9.50
Salmon Avocado Uramaki
εκτίμηση≈ 270 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
ZALM KOMKOMMERpescatarian
9.50
Salmon Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
ZALM AVOCADO KOMKOMMERpescatarian
9.50
Salmon Avocado Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
UNAGI AVOCADO KOMKOMMER (Paling)pescatarian
9.50
Unagi Avocado Cucumber Uramaki
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
SCAMPI IN OUTpescatarian
9.50
Scampi In-Out Uramaki
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακες
CALIFORNIApescatarian
10.00
California Roll
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
NIGIRI (2 stuks) en SASHIMI (4 stuks)
TONIJNpescatarian
7.00
Tuna Nigiri and Sashimi
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
ZALMpescatarian
7.00
Salmon Nigiri and Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SCAMPIpescatarian
7.00
Scampi Nigiri and Sashimi
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
KRABSTICKpescatarian
7.00
Crab Stick Nigiri and Sashimi
εκτίμηση≈ 290 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
PALINGpescatarian
7.00
Unagi Nigiri and Sashimi
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
NOEDELS (geserveerd met gebakken groenten)
KIP
17.00
Chicken Noodles
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
RUND
18.00
Beef Noodles
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
VEGETARISCHvegetarian
15.00
Vegetarian Noodles
εκτίμηση≈ 520 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
SOEP
MISO SOEPvegetarian
6.00
Miso Soup — Soep op basis van sojaboonpasta met witte champignons en zeewier
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
TEMPURA
EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 stuks krokante groenten en 2 stuks krokante scampi's
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
KING EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 stuks krokante scampi's
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
YASHAI TEMPURAvegan
10.00
6 stuks krokante groenten
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
SALADE
MAGURO BHUTSUpescatarian
14.00
Maguro Bhutsu Salad — Gemarineerde tonijn met koriander
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
KANIKAMA SALADEpescatarian
14.00
Kanikama Salad — Salade van krabstick, tempura, viskuit, pikante mayonaise en scampi
εκτίμηση≈ 410 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ZEEWIER SALADEvegan
7.00
Seaweed Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KLEINE GERECHTEN
HARUMAKI KIP
6.50
Chicken Harumaki — Japanse loempia
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
HARUMAKI VEGETARISCHvegetarian
6.00
Vegetarian Harumaki — Japanse loempia
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
EDAMAMEvegan
7.00
Japanse gestoomde sojaboonstjes
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
DIM SUM
MIX
7.50
Mixed Dim Sum
εκτίμηση≈ 250 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
SPECIAL SUSHI ROLLS
DYNAMITE ROLLpescatarian
14.00
Roll van scampi, paling, komkommer en getopt met masago
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακες
CATERPILLAR ROLLpescatarian
13.50
Roll van paling, komkommer getopt met avocado en huissaus
εκτίμηση≈ 420 kcal46 g υδατάνθρακες
TIGER ROLLpescatarian
14.50
Roll van pikante zalm getopt met zalm, pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακες
YASHAI SPECIALvegan
11.00
Yashai Special Roll — Roll van komkommer, radijs, gember en wortelen getopt met avocado
εκτίμηση≈ 320 kcal52 g υδατάνθρακες
FUTO MAKI
BOSTONpescatarian
10.50
Boston Futo Maki — Krabstick, scampi, komkommer, sla, masago, avocado en oshinko
εκτίμηση≈ 360 kcal48 g υδατάνθρακες
NEW YORKpescatarian
10.50
New York Futo Maki — Krabstick, krokante scampi, avocado, komkommer, sla en pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 440 kcal48 g υδατάνθρακες
KAMIKAZE TONIJNpescatarian
11.00
Kamikaze Tuna Futo Maki — Tonijn, tempura, avocado en pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 460 kcal48 g υδατάνθρακες
KAMIKAZE ZALM
11.00
Kamikaze Salmon Futo Maki — Zalm, tempura, avocado en pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 460 kcal48 g υδατάνθρακες
TEMPURA MAKI
11.00
Krokante scampi, komkommer, huissaus en pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 430 kcal46 g υδατάνθρακες
YASHAI MAKIvegetarian
9.00
Avocado, komkommer, sla, radijs, wortelen, tempura en pikante mayonaise
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακες
SPECIAL SUSHI ROLL (8 stuks speciale sushi rolls)
DRAGON EYES
14.50
Dragon Eyes Roll — Gefrituurde, krokante sushi van zalm, krabstick, avocado en tamago, getopt met pikanese mayonaise en huissaus
εκτίμηση≈ 550 kcal52 g υδατάνθρακες
DRAGON
14.50
Dragon Roll — Roll van pikanese tonijn getopt met zalm, witte vis en tonijn
εκτίμηση≈ 420 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
GREEN DRAGON
13.50
Green Dragon Roll — Roll van pikanese tonijn getopt met avocado
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
RAINBOW
14.00
Rainbow Roll — California roll getopt met avocado, tonijn, zalm en witte vis
εκτίμηση≈ 410 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
GREEN RAINBOW
13.50
Green Rainbow Roll — California roll getopt met avocado
εκτίμηση≈ 360 kcal48 g υδατάνθρακες
VOLCANO ROLL
19.50
California roll getopt met avocado en een berg van pikanese geotees verschillende vissees met onze huissaus
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακες
MANHATTAN
13.50
Manhattan Roll — Gefrituurde, krokante sushi van tonijn, avocado en huissaus
εκτίμηση≈ 510 kcal50 g υδατάνθρακες
LION KING
14.50
Lion King Roll — California roll getopt met zalm, pikanese mayonaise en huissaus
εκτίμηση≈ 520 kcal42 g υδατάνθρακες
LUCKY ROLL
16.00
Roll van krokante scampi getopt met scampi en avocado
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακες
SEXY ROLL
16.00
Roll van krokante scampi getopt met paling en avocado
εκτίμηση≈ 610 kcal44 g υδατάνθρακες
MARIA ROLL
16.00
Roll van kanikama rollout getopt met zalm
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακες
TRIPLE CROWN ROLL
14.50
sushi getopt met tonijn, avocado en masago
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
SUSHI ASSORTIMENT
NIGIRI COMBO
30.00
12 stuks nigiri
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
NIGIRI SUSHI COMBO
25.00
5 stuks nigiri 8 stuks sushi rolls
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
NIGIRI SASHIMI COMBO
32.00
5 stuks nigiri 12 stuks sashimi
εκτίμηση≈ 680 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
NIGIRI URAMAKI COMBO
29.00
5 stuks nigiri 8 stuks pikanese rolls 8 stuks zalm avocado
εκτίμηση≈ 980 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
SUSHI COMBO
17.50
12 stuks sushi rolls
εκτίμηση≈ 650 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SUSHI SASHIMI COMBO
23.50
12 stuks sushi rolls 4 stuks sashimi zalm
εκτίμηση≈ 820 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
SASHIMI SUSHI NIGIRI
33.00
Sashimi Sushi Nigiri Combo — 9 stuks sashimi 3 stuks nigiri zalm 4 stuks pikanese rolls 9 stuks sushi rolls sushi-botan - maguro butsu
εκτίμηση≈ 1100 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
SARO COMBO
41.00
8 stuks sashimi zalm en tonijn 4 stuks nigiri zalm en tonijn 10 stuks kamikaze zalm en tonijn
εκτίμηση≈ 1200 kcal110 g υδατάνθρακες
SASHIMI COMBO
33.00
5x4=20 stuks sashimi - maguro butsu
εκτίμηση≈ 550 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
URAMAKI COMBO
23.50
8 stuks california rolls 8 stuks zalm avocado 8 stuks pikanese rolls
εκτίμηση≈ 950 kcal120 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
NAGASAKI COMBO
24.00
8 stuks california rolls 8 stuks pikanese rolls 5 stuks kamikaze zalm
εκτίμηση≈ 880 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
HAPPY COMBO
36.00
4 stuks dragon eyes 5 stuks kamikaze zalm 5 stuks pikanese zalm 8 stuks pikanese rolls 8 stuks california rolls
εκτίμηση≈ 1150 kcal130 g υδατάνθρακες
NARA COMBO
48.00
Happy combo en 8 stuks sashimi zalm en tonijn
εκτίμηση≈ 1400 kcal130 g υδατάνθρακες
SUNRISE COMBO
33.00
5 stuks nigiri 5 stuks kamikaze zalm 6 stuks pikanese rolls 8 stuks california rolls
εκτίμηση≈ 920 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
YASHAI COMBOvegetarian
18.00
21 stuks vegetarische rolls
εκτίμηση≈ 850 kcal120 g υδατάνθρακες
VEGAN COMBOvegan
24.00
8 stuks yashai special 8 stuks gefrituurde rolls 5 stuks vegan tempura maki
εκτίμηση≈ 1100 kcal130 g υδατάνθρακες
PLATEAU
64.00
Sushi Plateau — 6 stuks nigiri 4x4=16 stuks sashimi 4 stuks california rolls 8 stuks pikanese rolls 5 stuks dragon eyes 5 stuks kamikaze zalm 6 stuks tempura maki -maguro butsu
εκτίμηση≈ 2400 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
HARUKA PLATEAU
64.00
(50 stuks sushi rolls)
εκτίμηση≈ 2100 kcal260 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
SASHIMI PLATEAU
64.00
(48 stuks sashimi) (enkel zalm en tonijn)
εκτίμηση≈ 1600 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
ROYAL PLATEAU
67.00
(enkel zalm en tonijn)
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
PARTY PLATEAU
94.00
(8 personen)
εκτίμηση≈ 3200 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
ROYAL PARTY PLATEAU
98.00
(3 personen)
εκτίμηση≈ 2400 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
TITANIC
155.00
Titanic Sushi Platter — (4 personen) 107 stuks special sushi rolls, sashimi en nigiri 2 potjes maguro butsu
εκτίμηση≈ 4000 kcal250 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
SPECIAL SUSHI ROLLS
HARUKA ROLL
16.00
Roll van kanikama (pikante crab) salade getopt met zalm
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
ASSORTIMENT COMBO
SUSHI SASHIMI NIGIRI COMBO
33.00
9 schijfjes verse sashimis, 3 nigiris, 4 pikante roll, 2 tempura maki, 3 dragon eyes, 3 manhattan en potje maguro bhustu
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
64dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές sashimi και σαλάτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τα σετ που βασίζονται σε sashimi είναι οι πιο φιλικές επιλογές.
17 φιλικά προς τον διαβήτη · 91 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–14:30, 17:30–22:00Τετ12:00–14:30, 17:30–22:00Πεμ12:00–14:30, 17:30–22:00Παρ12:00–14:30, 17:30–22:00Σαβ12:00–14:30, 17:30–22:00Κυρ12:00–14:30, 17:30–22:00
- Επικοινωνία
- +32468564654 harukakortenberg@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), harukasushibar.be/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %