επιστροφή στην αναζήτηση

Le Golfe chez Marius

boulevard Anatole France 15, 13600 LA CIOTAT

Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:30

French€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Nos entrées
Salade César
17.00
Caesar Salad — Salade, tomates, poulet pané, parmesan, crouton, œuf dur, oignons rouge, olives noires et sauce blanche
εκτίμηση≈ 620 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade de chèvre chaud gourmande
17.00
Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, toast de chèvre, miel, noix, jambon cru, pomme, concombre, Carottes et olives noires
εκτίμηση≈ 580 kcal28 g υδατάνθρακες
Salade Italienne
18.00
Italian Salad — Salade, tomates, mozzarela, melon, jambon cru, olives noires et sauce basilic
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Soupe de poissons de roche maison
19.00
Rock Fish Soup — Avec ses croûtons et sa rouille maison
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Salade de Poulpe à la Provençalepescatarian
18.00
Provençale Octopus Salad — Salade, tomates, poulpe, pomme de terre, oignons, persil, olives et oignons rouges
εκτίμηση≈ 410 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Planche Mixte
20.00
Mixed Platter — Fromages et charcuteries, beurre et cornichon
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Anti Pasti Terre Mer entre Amis
23.00
Land and Sea Antipasti — Jambon cru, coppa, calamar à la romaine, poivron grillé, moules gratinées, salade de poulpe
εκτίμηση≈ 780 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Nos viandes
Hamburger de bœuf
23.00
Beef Burger — Sauce aux choix frites maison
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακες
Magret de Canard (250g)
25.00
Duck Breast — sauce au miel et au thym Accompagné de légumes jours et purée pomme de terre maison
εκτίμηση≈ 720 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Entrecôte Grillée à la plancha (200g)
26.00
Grilled Entrecôte — Accompagné de légumes du jour et frites maison - Sauce au choix : poivre, roquefort ou cèpes
εκτίμηση≈ 880 kcal45 g υδατάνθρακες
Nos poissons
Loup grillé à la planchapescatarian
26.00
Grilled Sea Bass — (300/400 grammes) Riz et légumes
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Tentacules de poulpe en persilladepescatarian
24.00
Octopus Tentacles Persillade — Riz et légumes
εκτίμηση≈ 520 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
St Jacques snackées sauce crémeuse au chorizo
28.00
Seared Scallops with Chorizo — Avec purée de pomme de terre
εκτίμηση≈ 610 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Parillada de la Mer à la planchapescatarian
32.00
Seafood Platter — Lotte, Saumon, St Jacques, Gambas, Riz, Légumes, sauce Aïoli
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Nos moules
Moules Marinières, frites maisonpescatarian
18.00
Mussels Marinières — (Céleri, vin blanc et oignons)
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Moules roquefort, frites maisonpescatarian
19.00
Roquefort Mussels
εκτίμηση≈ 910 kcal65 g υδατάνθρακες
Moules gratinées, frites maisonpescatarian
20.00
Gratinated Mussels — (Beurre, ail et persil)
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Notre spécialité
Marmite du Pécheurpescatarian
40.00
Fisherman's Stew — avec sa rouille et ses croutons (Lotte, moules, tentacules de poulpe, poisson du jour, pomme de terre et sa soupe de poisson)
εκτίμηση≈ 650 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Bouillabaisse Royalepescatarian
75.00
Royal Bouillabaisse — Sur commande uniquement, 48 h avant (minimum 2 pers)
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Nos pâtes
Spaghettis
17.00
Spaghetti — Roquefort, cèpes ou Carbonara
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακες
Nos plats végés
Pâtes aux pestovegetarian
17.00
Pesto Pasta — (Basilic, parmesan, pignon et ail)
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακες
Veggie burger aux légumesvegetarian
25.00
Veggie Burger — (Steak végétal pané, oignons, tomates, poivrons et courgettes grillés sauce aux légumes)
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Nos fromages rôtis
Camembert au four
20.00
Baked Camembert — Avec charcuterie et pomme de terre
εκτίμηση≈ 950 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Reblochon au four
22.00
Baked Reblochon — Avec charcuterie et pomme de terre
εκτίμηση≈ 980 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Nos desserts faits maison
Moelleux au Chocolat et sa crème anglaisevegetarian
7.00
Chocolate Fondant
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Crème brûléevegetarian
7.00
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Tiramisu au café maisonvegetarian
8.00
Tiramisu
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Nougat glacé avec coulis fruits rougesvegetarian
8.50
Iced Nougat
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Tarte Tatin avec boule de glace vanillevegetarian
8.50
Tarte Tatin
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Assiette de fromagevegetarian
9.00
Cheese Plate
εκτίμηση≈ 400 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Thé Gourmand (5 petits desserts)
12.00
Gourmet Tea
εκτίμηση≈ 600 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Café Gourmand (5 petits desserts)
10.50
Gourmet Coffee
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Chocolat ou Café liégeoisvegetarian
12.50
Liégeois
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Dame Blanchevegetarian
12.50
(3 boules vanille, sauce chocolat et chantilly)
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Pêche Melbavegetarian
12.50
Peach Melba — (2 boules pêche, 1 boule vanille, sauce caramel, pêche au sirop et chantilly)
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Poire Belle Hélènevegetarian
12.50
(2 boules poire, 1 boule vanille, sauce chocolat, poire au sirop et chantilly)
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Colonel ou William’svegetarian
13.50
Colonel or William's — (3 boules citron ou poire arrosées de vodka ou alcool de poire)
εκτίμηση≈ 400 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
1 boule de Glacevegetarian
3.00
Ice Cream Scoop — Vanille, Chocolat, Chocolat blanc, Fraise, Noix de Coco, Pistache, Rhum Raisin, Caramel Fleur de sel, Café, Cassis, Citron, Citron Vert, Framboise, Fruit de la Passion, Mangue, Pèche, Menthe chocolat
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Formules
Menu à 35€
35.00
Set Menu 35€ — Entrée (Assiette de charcuterie, Salade chèvre chaud ou Soupe de poissons de Roche maison), Plat (Loup grillée à la plancha, Moules marinières ou Entrecôte grillé à la plancha), Dessert (Tiramisu café, crème brulée, tarte aux poires, tarte citron meringuée, ile flottante ou moelleux chocolat)
εκτίμηση≈ 1100 kcal60 g υδατάνθρακες
Formule midi
17.50
Lunch Special — Du lundi au vendredi
εκτίμηση≈ 700 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu enfant
12.00
Kids Menu — Plat (Hamburger Frites, Pates à la crème ou Aiguillettes de poulet, Frites), Boisson, Dessert
εκτίμηση≈ 1150 kcal135 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

53veggie
scoreεκτίμηση

Γαλλική κουζίνα με λίγες επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν δύο χορτοφαγικά κύρια πιάτα, τα Pâtes aux pesto και το Veggie burger aux légumes. Η λίστα περιλαμβάνει επίσης γλυκά όπως Tiramisu και Tarte Tatin.

14 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 41

81dia
scoreεκτίμηση

Γαλλική κουζίνα με θαλασσινά

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού έχει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη και θαλασσινά. Υπάρχουν σαλάτες και ψάρια με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

14 φιλικά προς τον διαβήτη · 41 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
boulevard Anatole France 15, 13600 LA CIOTAT
Ώρες
Δευ11:30–14:30, 18:00–23:00
Τρι11:30–14:30, 18:00–23:00
Τετ11:30–14:30, 18:00–23:00
Πεμκλειστό
Παρ11:30–14:30, 18:00–23:00
Σαβ18:00–22:30
Κυρ11:30–15:00
Brasseries / Glacier hours differ: Mon-Wed, Fri-Sat 9h-15h30, 18h-23h; Sun 9h-17h. Groups of 15 people on weekdays by reservation
Επικοινωνία
+32442084259
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-legolfe-laciotat.fr/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %

Σου ανήκει το Le Golfe chez Marius; Διεκδίκησε το μέρος σου.