Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta
rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:30
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 14 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Menu découverte
Menu découverte
32.00
Discovery Menu — 1 soupe miso, 1 thé japonais, Edamamés, Curry japonais (au porc ou aux légumes), Trilogie de desserts
εκτίμηση≈ 1450 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Entrées
Gyozas vapeur x3*
4.20
Steamed Gyoza — Légumes ou Boeuf ou Poulet
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gyozas frits x3*
4.20
Fried Gyoza — Poulet Curry ou Porc
εκτίμηση≈ 250 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade de Wakamé*vegan
4.80
Wakame Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salade japonaisevegetarian
3.15
Japanese Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Edamamés*vegan
3.15
Edamame
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Poulet Karaage
4.00
Chicken Karaage
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chou-fleur Tempuravegan
4.00
Cauliflower Tempura
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Crevettes Tempura x5
7.35
Shrimp Tempura
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Takoyaki x5*
6.85
Takoyaki
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit
5.00
Onigiri
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
Soupes
Soupe Miso
3.15
Miso Soup
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Soupe Miso Poulet et Nouilles
4.20
Chicken Miso Soup with Noodles
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Soupe Miso au Saumon
5.50
Salmon Miso Soup
εκτίμηση≈ 180 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet
6.30
Miso Soup with Shiitake and Egg
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sélection végétarienne
Maki Concombrevegan
3.15
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 140 kcal25 g υδατάνθρακες
Maki Avocatvegan
4.00
Avocado Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Gyozas Légumesvegetarian
4.20
Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Maki Avocat Philadelphiavegetarian
6.30
Avocado Philadelphia Maki
εκτίμηση≈ 220 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
California Avocat Concombre Philadelphiavegetarian
7.35
Avocado Cucumber Philadelphia California Roll
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Yakisobavegetarian
10.50
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Ramen Gyozasvegetarian
12.00
Ramen Gyoza
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Sashimi / Chirashi
Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr
9.00
Sashimi
εκτίμηση≈ 150 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr
17.90
Sashimi (Normal)
εκτίμηση≈ 300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr
35.90
Sashimi (Double)
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tartares
Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi
18.50
Fish Tartare with Wasabi
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki
14.90
Tuna and Avocado Tartare
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki
10.90
Tuna and Wakame Tartare
εκτίμηση≈ 210 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
California
Saumon, Avocat, Aneth
11.90
Salmon Avocado Dill California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Saumon cuit, Philadelphia
8.40
Cooked Salmon Philadelphia California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 360 kcal35 g υδατάνθρακες
Saumon fumé, Fromage persillé
8.40
Smoked Salmon Blue Cheese California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 410 kcal35 g υδατάνθρακες
Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits
7.35
Shrimp Tempura California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits
8.40
Chicken Avocado California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 420 kcal40 g υδατάνθρακες
Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat
8.40
Cooked Tuna Spicy California Roll — 8 pièces
εκτίμηση≈ 390 kcal38 g υδατάνθρακες
Maki
Saumon ou Thon
7.35
Salmon or Tuna Maki — 8pièces
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακες
Thon cuit mayonnaise
6.30
Cooked Tuna Mayo Maki — 8pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Crevette, Menthe, Concombre
7.35
Shrimp Mint Cucumber Maki — 8pièces
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Sushi / Gunkan
Gunkan Saumon ou Thon
7.00
Salmon or Tuna Gunkan — 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Saumon snacké
6.50
Seared Salmon Sushi — 2 pièces
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Saumon ou Thon
5.25
Salmon or Tuna Sushi — 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Crevette*
3.15
Shrimp Sushi — 2 pièces
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces)
23.10
Salmon Sushi Assortment
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Les assortiments
Jap’Zensai
63.00
Jap’Zensai Platter — 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 2 sushi crevette, 6 pièces de maki thon, 6 pièces de maki saumon, 6 pièces de maki concombre, 6 pièces de california thon cuit avocat, 6 pièces de california saumon fumé fromage, 6 pièces de California saumon avocat, 100 gr de sashimi saumon et thon accompagné de 4 accompagnements au choix (salade japonaise, riz ou soupe )
εκτίμηση≈ 1850 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Jap’Kankin
68.25
Jap’Kankin Platter — 8 pièces de california poulet avocat, 8 pièces de California crevette tempura , 8 pièces de california thon cuit avocat, 8 pièces de maki avocat fromage, 8 pièces de california saumon cuit philadelphia, légumes, 8 pièces de maki crevette concombre menthe, 2 gunkan tartare de poisson , 4 sushi saumon snackés, avec 4 accompagnements au choix (riz , salade ou soupe)
εκτίμηση≈ 2100 kcal230 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Jap’Classique
19.40
Jap’Classique Platter — 2 sushi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi crevette,2 pièces de maki concombre, 2 pièces de maki saumon, 2 pièces de california saumon avocat accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Jap’Thon ou Saumon
29.40
Jap’Tuna or Salmon Platter — 4 sushi , 8 pièces de maki , 3 pièces de california, 50 gr de sashimi accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Végétarienvegetarian
21.00
Vegetarian Assortment — 3 gyozas aux légumes, 1 yakisoba, 1 salade japonaise et un dorayaki
εκτίμηση≈ 780 kcal120 g υδατάνθρακες
Jap’Yaki
21.00
Jap'Yaki Assortment — 2 yaki boeuf fromage, 2 yaki saumon, 2 yaki poulet, accompagné d’une salade japonaise et au choix d’un riz ou de légumes au wok
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Jap’Yaki Maki
15.75
Jap'Yaki Maki Assortment — 2 yaki poulet, 1 yaki boeuf, 1 yaki saumon accompagné d’un riz , d’une salade et d’une soupe
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu Enfant
11.00
Kids Menu — Au choix 4 brochettes accompagnées d’un riz ou de légumes au wok, ou 8 maki au thon cuit mayonnaise, 1 sirop à l’eau, 1 boule de glace ou un maki sucré
εκτίμηση≈ 950 kcal130 g υδατάνθρακες
Les spécialités
Senshipescatarian
14.70
Senshi Roll — Saumon, Thon, Avocat, Tobiko, Mayonnaise épicée
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
Dishii au Thon ou Saumonpescatarian
9.45
Dishii Tuna or Salmon — Sésame noir, Mayonnaise épicée, Poisson, Tobiko, Croustillant
εκτίμηση≈ 280 kcal20 g υδατάνθρακες
Warapescatarian
10.00
Wara Roll — Tartare de Saumon, Tobiko, Mayonnaise épicée, Avocat
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Cheddar
12.00
Cheddar Chicken Roll — Rouleau frit au Poulet pané, Cheddar, Avocat
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Plats chauds
Boulettes Poulet
10.50
Chicken Meatballs with Udon — Servies avec des Udon
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Guydon
12.00
Gyudon — Emincé de boeuf servi sur du riz avec un jaune d’œuf
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Ramen Chashu
12.50
Chashu Ramen — Nouilles, porc, pousse soja, oeuf mollet, enoki
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Ramen Naruto
13.65
Naruto Ramen — Nouilles, porc, Naruto, oeuf mollet, bouillon
εκτίμηση≈ 780 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Curry Japonais
13.20
Japanese Pork Curry — Porc au curry avec carottes servi sur du riz
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pain Bao
6.80
Bao Bun — Porc ou Végétarien. Pain vapeur garni
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Okonomiyaki au Porc
10.50
Pork Okonomiyaki — “Crêpe japonaise” salée
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Ramen Gyozas Légumesvegetarian
12.00
Vegetable Gyoza Ramen — Nouilles de riz, 4 gyozas légumes, shiitakés, pack choi, carottes, bouillon pimenté
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Porc ou Poulet Tonkatsu
11.50
Tonkatsu
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Ramen Crevettepescatarian
13.00
Shrimp Ramen — Soba, bouillon, crevettes, oeuf mollet, shiitakés
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Yakitori
Yaki Boeuf Fromage
8.40
Beef and Cheese Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Yaki Poulet
5.80
Chicken Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Yaki Saumonpescatarian
8.40
Salmon Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
εκτίμηση≈ 510 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Accompagnements
Légumes aux Wokvegan
5.25
Wok Vegetables
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Riz Vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
εκτίμηση≈ 220 kcal48 g υδατάνθρακες
Riz Naturevegan
2.00
Steamed Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal44 g υδατάνθρακες
Desserts
Mochi maison*
4.20
Homemade Mochi
εκτίμηση≈ 250 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Maki sucrés (4 pièces)
4.75
Sweet Maki — Nutella, Caramel ou du moment
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Boule de glace
2.65
Ice Cream Scoop
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
Perles coco*
4.20
Coconut Pearls
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
69veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Yakisoba και Ramen με gyozas λαχανικών. Υπάρχουν vegan επιλογές όπως η σαλάτα wakamé και το tempura κουνουπιδιού.
20 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 78
63dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες χαμηλών υδατανθράκων. Τα sashimi και τα ταρτάρ είναι οι καλύτερες επιλογές.
21 φιλικά προς τον διαβήτη · 78 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
- Ώρες
- Δευ11:30–14:00, 18:30–21:00Τρι11:30–14:00, 18:30–21:00Τετ11:30–14:00, 18:30–21:00Πεμ11:30–14:00, 18:30–21:00Παρ11:30–14:00, 18:00–21:00ΣαβκλειστόΚυρκλειστόRéservation conseillée le soir.
- Επικοινωνία
- +33688242571 lejapyonnais@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta; Διεκδίκησε το μέρος σου.