επιστροφή στην αναζήτηση

Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle

avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet

Κλειστό τώρα · ανοίγει 19:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 14 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Les Assiettes
ASSIETTE GOURMET
16.00
Gourmet Platter — une brochette de kafta, une brochette de taouk, hommes, moutabal, taboulé
εκτίμηση≈ 780 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
ASSIETTE DELICE
15.00
Delight Platter — 1/2 arayes, 2 falafel, labné, taboulé
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
Vegetarian Delight Platter — 1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
Vegan Platter — hommes, moutabal, taboulé, 3 falafel, pickles, moussaka
εκτίμηση≈ 750 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Les Formules
FORMULE COMPLETE
24.00
Complete Set Menu — hommes, taboulé, kibbé, falafel, rakakat poulet + 1 brochette de taouk et de kafta, riz aux vermicelles+ dessert au choix ( café gourmand + 4€)
εκτίμηση≈ 1250 kcal110 g υδατάνθρακες
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
Complete Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, fatayer, falafel, rakakat fromage + moussaka ou kellage + dessert au choix (café gourmand +4€)
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
FORMULE DEGUSTATION
18.00
Tasting Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, kibbé, falafel, rakakat fromage+ 1 brochette au choix (taouk ou kafta), riz aux vermicelles
εκτίμηση≈ 980 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
Junior Set Menu — SIROP + une brochette au choix( taouk ou kafta), riz aux vermicelles ou frites, salade+ glace
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακες
FORMULE DU MIDI
18.00
Lunch Special — plat du jour + dessert ( café gourmand + 4€)
εκτίμηση≈ 900 kcal70 g υδατάνθρακες
FORMULE MIDI PLUS
19.00
Lunch Plus Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labié, kibbé, falafel, rakakat poulet, rakakat fromage + dessert au choix ( café gourmand + 4€)
εκτίμηση≈ 1150 kcal90 g υδατάνθρακες
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
Lunch Plus Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labné, moussaka, fatayer, rakakat fromage, falafel + dessert au choix ( café gourmand +4€)
εκτίμηση≈ 1100 kcal105 g υδατάνθρακες
Les Grillardes
KAFTA
20.00
3 brochettes d'agneau haché, persil, oignons, poivre doux,
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
TAOUK
20.00
3 brochettes de poulet mariné à l'ail et aux épices
εκτίμηση≈ 520 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
ARAYES
20.50
pain farcie de viande d'agneau haché, tomate, oignon, persil, za'atar
εκτίμηση≈ 780 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
MIX GRILLADES
21.00
Mixed Grill — une brochette de taouk, une brochette de kafta, 1/2 arayes
εκτίμηση≈ 850 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Les Plats à Emporter
Plateau dégustation
18.00
Tasting Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακες
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Vegetarian Platter — Hommos, taboulé, moutabal, labné, 2 falafel, 2 fatayer, 2 rakakat fromage
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
Plateau gourmet
15.00
Gourmet Platter — Taboulé, hommos, moutabal, 2 brochettes
εκτίμηση≈ 750 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Plateau royal simple
21.00
Simple Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. Une brochette au choix (poulet ou agneau) + riz aux vermicelles
εκτίμηση≈ 1600 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Plateau royal complet
24.00
Complete Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. 2 brochettes au choix (poulet et/ou agneau) + riz aux vermicelles
εκτίμηση≈ 1800 kcal125 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Hummus — Purée de pois chiche à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 650 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Aubergine fumée à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 580 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Labnévegetarian
8.00
Labneh — Fromage frais à l'ail et à la menthe séchée (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Chinklichvegetarian
8.50
Fromage feta émietté, herbes de Provence, piment doux, za'atar, huile d'olive, tomate, oignon, persil (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 610 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Tabbouleh — Salade de persil, tomate, oignon, citron, huile d'olive, blé concassé (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Aubergine confite, sauce tomate à l'ail, oignon, cumin, mélasse de grenade (2 à 4 pers.)
εκτίμηση≈ 550 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Samboussik
8.00
Beignet de viande d'agneau, pignon de pin (5 pièces)
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fatayervegan, vegetarian
8.00
beignet à l'épinard, oignon, citron (5 pièces)
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Rakakat poulet
8.00
Chicken Rakakat — feuilleté au poulet, mais, ail (5 pièces)
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακες
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Cheese Rakakat — feuilleté au fromage, persil, oignon (5 pièces)
εκτίμηση≈ 440 kcal26 g υδατάνθρακες
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Boulette de pois chiche, oignon, épices, crème de sésame au citron, tomate, persil, pickles de navet (5 pièces)
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Kebbé
10.00
Kibbeh — Boulette de viande de boeuf et blé concassé farcie à la viande d'agneau (5 pièces)
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακες
Boite de 10 beignets ou feuilletés
15.00
Assorted Beignets
εκτίμηση≈ 900 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Boite de 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Falafel (10 pcs)
εκτίμηση≈ 960 kcal70 g υδατάνθρακες
Boite de 10 kebbé
19.00
Kibbeh (10 pcs)
εκτίμηση≈ 1040 kcal60 g υδατάνθρακες
Brochette à l'unité
4.00
Single Skewer — Poulet (taouk) ou agneau (kefta)
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Portion de riz aux vermicellesvegan, vegetarian
4.00
Vermicelli Rice
εκτίμηση≈ 280 kcal45 g υδατάνθρακες
Sauce à l'ailvegan, vegetarian
1.00
Garlic Sauce
εκτίμηση≈ 150 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Paquet de 5 pains libanaisvegan, vegetarian
2.00
Lebanese Bread
εκτίμηση≈ 550 kcal110 g υδατάνθρακες
Backlawa 2 piècesvegetarian
4.00
Baklawa — Feuilleté aux amandes et aux pistaches
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Backlawa 9 piècesvegetarian
13.50
Baklawa (9 pcs)
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 16
Backlawa 15 piècesvegetarian
18.00
Baklawa (15 pcs)
εκτίμηση≈ 1800 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crème à la fleur d'oranger
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

94veggie
scoreεκτίμηση

Λιβανέζικη κουζίνα με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν ειδικά vegan πιάτα όπως η Assiette Végétalienne και το Moussaka. Η λίστα περιλαμβάνει επίσης falafel, fatayer και taboulé.

22 χορτοφάγα και 11 vegan πιάτα σε 43

72dia
scoreεκτίμηση

Χαμηλό υδατάνθρακα λιβανέζικα πιάτα

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές protein-rich σουβλάκια και μεζέδες. Τα ψητά κρέαса είναι κατάλληλα για διαβητικούς.

14 φιλικά προς τον διαβήτη · 43 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
Ώρες
Δευ12:00–14:00, 19:30–22:00
Τρι12:00–14:00, 19:30–22:00
Τετκλειστό
Πεμ12:00–14:00, 19:30–22:00
Παρ12:00–14:00, 19:30–23:00
Σαβ19:30–23:00
Κυρκλειστό
Fin de service à emporter à 19h30
Επικοινωνία
+33490322572
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle; Διεκδίκησε το μέρος σου.