Enjoy Sushi Le Tholonet
1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
BAO
Bao Chicken
9.00
Chicken Bao — Pain bao, poulet frit, légumes marinés, oignons
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Bao Veggievegetarian
8.00
Veggie Bao — Pain bao, croquette de pommes de terre violette
εκτίμηση≈ 280 kcal42 g υδατάνθρακες
Bao Saumon
9.50
Salmon Bao — Pain bao, tataki saumon, légumes marinés, oigno
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Salade & Tartare
Tartare du Chef
23.50
Chef's Salmon Tartare — Saumon mariné sauce teriyaki, guacamole, concombre, cébe
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tartare Daurade Mangue
25.50
Sea Bream Mango Tartare — Daurade, mangue, jalapeno, pickles oignons rouges, coria
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tartare Tropical
22.50
Tropical Tartare — Saumon, crevette, nectarine, orange, lait de coco, srira
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Tartare Saumon Mangue Avocat
23.00
Salmon Mango Avocado Tartare — Tartare de saumon, avocat, perles de ponzu, graines de s
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tartare Duo Passion
24.50
Passion Duo Tartare — Saumon, thon, avocat, fruits de la passion, pousses de v
εκτίμηση≈ 440 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade Summer
17.00
Summer Salad — Salade, carotte, concombre, saumon tataki, avocat, chou
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade Thaïvegan
22.00
Thai Salad — Chou chinois, carottes, pousses de soja, cacahuètes conc
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chirashi & Sashimi
Chirashi mariné
23.50
Marinated Chirashi — Saumon, thon et daurade marinés, concombre, cébette, sés
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Saumon
19.50
Salmon Chirashi — Saumon, riz vinaigré
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chirashi Saumon Avocat
20.90
Salmon Avocado Chirashi — Saumon, avocat, riz vinaigré
εκτίμηση≈ 610 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Duo
22.50
Duo Chirashi — Saumon, thon, avocat, riz vinaigré
εκτίμηση≈ 630 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Chicken
19.00
Chicken Chirashi — Poulet pané, sauce teriyaki, riz vinaigré
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chirashi Saumon New Style 🌶️
20.50
New Style Salmon Chirashi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura cress, cé
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Thon New Style 🌶️
22.50
New Style Tuna Chirashi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de vene cress, c
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Deluxe New Style 🌶️
23.50
New Style Deluxe Chirashi — Thon, saumon, daurade, graines de sésame 5 couleurs, jal
εκτίμηση≈ 560 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sashimi Saumon
9.00
Salmon Sashimi — 6 Saumon
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Thon
10.50
Tuna Sashimi — 6 Thon
εκτίμηση≈ 160 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Duo
13.50
Duo Sashimi — 4 saumon, 4 thon
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Saumon New Style 🌶️
15.00
New Style Salmon Sashimi — Saumon, fruit de la passion, pousses de Sakura
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Sashimi Thon New Style 🌶️
17.00
New Style Tuna Sashimi — Thon, oignons rouges, jalapeño, pousses de ven
εκτίμηση≈ 230 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Deluxe New Style 🌶️
19.50
New Style Deluxe Sashimi — 3 saumon, 3 thon, 2 daurade, 2 crevette, grai
εκτίμηση≈ 320 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Poke bowl
Poke Bowl Saumon
18.50
Salmon Poke Bowl — Composé de dès de saumon et légumes frais marinés ( chou
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poke Bowl Veggie 🌱vegan
17.00
Veggie Poke Bowl — Composé de tofu frit et légumes frais marinés ( chou rou
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Poke Bowl Chicken
17.90
Chicken Poke Bowl — Composé de poulet pané sauce teriyaki et légumes frais m
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poke Bowl Deluxe
20.00
Deluxe Poke Bowl — Composé de dès de saumon,thon, crevettes et légumes frai
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Temaki
Temaki chicken césar
4.60
Chicken Caesar Temaki — Poulet frit, avocat, parmesan, menthe, oignons
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Temaki saumon
4.90
Salmon Temaki — Saumon, avocat, tobiko, riz, feuille d'algue
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Temaki Veggievegan
4.60
Veggie Temaki — Avocat, wakamé, tofu frit, riz, feuille d'algue
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fresh Rolls
Fresh Rolls Saumon
8.90
Salmon Fresh Rolls — Saumon, concombre, avocat, pousses de soja,
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Fresh Rolls Chicken
8.50
Chicken Fresh Rolls — Poulet pané, pousses de soja, avocat, menthe
εκτίμηση≈ 310 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Fresh Rolls Crevette
9.20
Shrimp Fresh Rolls — Crevette, pousses de soja, avocat, menthe,
εκτίμηση≈ 190 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Fresh Rolls Veggie 🌱vegan
7.90
Veggie Fresh Rolls — Concombre, avocat, pousses de soja, salade v
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Buffet “à l’assiette”
FORMULE SAKURA
22.00
Sakura Set — 12 pièces par personne (mix California, Maki ) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
FORMULE TOKYO
26.00
Tokyo Set — 16 pièces par personne (Tiger crunch, Spring Rolls etc…) + 1 accompagnement au choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
εκτίμηση≈ 1100 kcal120 g υδατάνθρακες
FORMULE OMAKASE
31.00
Omakase Set — 20 pièces par personne (dont creations exclusives, rolls signature etc…) + 2 accompagnements aux choix par personne (salade wakame ou édamamé ou bol de riz ou salade de chou )
εκτίμηση≈ 1400 kcal150 g υδατάνθρακες
Expérience
Expérience Sushi Infinity
50.00
Sushi Infinity Experience — formule illimitée
εκτίμηση≈ 2500 kcal300 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Expérience Signature Boat
Signature Sushi Boat — Environ 100 pièces
εκτίμηση≈ 3800 kcal380 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Animations culinaires
Atelier Tempura Crevettes (frits minute)
4.20
Shrimp Tempura — 2p
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακες
Atelier Tempura de Poulpe (frits minute)
2.90
Octopus Tempura — 30g
εκτίμηση≈ 80 kcal6 g υδατάνθρακες
Atelier Gyoza Crevettes – Raviolis japonais frits
2.90
Shrimp Gyoza — 2p
εκτίμηση≈ 150 kcal14 g υδατάνθρακες
Atelier Gyoza Poulet – Raviolis japonais frits
1.70
Chicken Gyoza — 2p
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακες
Atelier Gyoza Légumes – Raviolis japonais fritsvegetarian
1.70
Vegetable Gyoza — 2p
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακες
Atelier Bao – Buns vapeur garnis
8.70
Steamed Bao — 1p
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακες
Atelier Nems poulet maison
3.20
Chicken Spring Rolls — 2p
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
Atelier Vapeur – Assortiment de bouchées vapeur
6.90
Steamed Dim Sum Assortment — 3p
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Atelier Yakitori – Brochettes japonaises grillés
3.70
Yakitori — 1p
εκτίμηση≈ 120 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bar à Poké Bowl – Vous composez votre mini poké
7.50
Poke Bowl Bar — 1p
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Bar à Salades Japonaises
3.50
Japanese Salad Bar — 1p. Salade wakamé, édamamé, salade de chou, salade chou saumon
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Atelier Dessert – Mochi & Daifuku
3.70
Mochi and Daifuku — 1p
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
🔥 Push By Enjoy 🔥
Push saumon cheese
13.90
Salmon Cheese Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, saumon, avocat, concombre, che
εκτίμηση≈ 520 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Push ébi mango
12.50
Shrimp Mango Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, crevette, mangue, avocat, mayon
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακες
Push chicken
11.50
Chicken Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, poulet frit, avocat, cheese, oi
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακες
Push veggievegetarian
11.50
Veggie Push Roll — 10 pièces Riz vinaigré, avocat, concombre, omelette, oi
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακες
Shogun Box
85.00
62 pièces / 4 perso...
εκτίμηση≈ 3200 kcal380 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Plateau Kimanh
16.90
Kimanh Platter — 14 pièces 1 sushi ...
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Tofu frit marinévegan
5.50
Marinated Fried Tofu — Tofu frit, sauce pon...
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CALI LANGOUSTE DEUX LIGNES
Smoked Salmon Seaweed Cone — Cornet d’algue, saumon fumé Bømlo, Ưeufs de saumon.
εκτίμηση≈ 140 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
62veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan επιλογές όπως το Poke Bowl Veggie και το Temaki Veggie. Στη λίστα περιλαμβάνονται επίσης το Bao Veggie και το τηγανητό tofu. Οι υπόλοιποι συνόმდοι τρώνε πιάτα με σολομό και κοτόπουλο.
8 χορτοφάγα και 5 vegan πιάτα σε 60
71dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατοανθρακικό ιαπωνικό φαγητό
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές ταρτάρ και σασίμι με υψηλή πρωτεΐνη. Αυτά τα πιάτα αποτελούν χορική και φιλική λύση για διαβήτη.
23 φιλικά προς τον διαβήτη · 60 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 1652 Av. Paul Jullien 1652, 13100 Le Tholonet
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33442517193
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enjoysushi.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 78 %
Σου ανήκει το Enjoy Sushi Le Tholonet; Διεκδίκησε το μέρος σου.