επιστροφή στην αναζήτηση

Bar Lokaal

Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden

Ανοιχτό τώρα · μέχρι 23:59

bar food€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Breakfast & Lunch
bar lokaal breakfast (tot 12:00)
14.50
Bar Lokaal Breakfast — gekookt eitje, feta, hummus, tzatziki, tabouleh, zhug, olijven, pita
εκτίμηση≈ 720 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
pancakes
12.00
met ahornsiroop, poedersuiker
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακες
eggs benedict florentine
15.00
met spinazie
εκτίμηση≈ 620 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
eggs benedict bacon
15.50
(met spinazie + 1)
εκτίμηση≈ 710 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
eggs benedict zalm
15.50
Eggs Benedict Salmon — (met spinazie + 1)
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
breakfast bun
16.00
patty, gebakken ei, kaas, bacon, spicy mayo, rode ui
εκτίμηση≈ 880 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
grilled cheesevegetarian
14.50
met tomaten-chili jam en komkommersalade
εκτίμηση≈ 650 kcal52 g υδατάνθρακες
yoghurtvegetarian
9.50
Yoghurt Bowl — pistache, zonnebloempitten, citrus, gedroogd fruit, honing
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακες
shakshukavegetarian
15.50
ei, feta, za’atar, koriander, pita
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
cilbir
14.50
ei, knoflookyoghurt, chiliboter, dille, pita (met kipdij +4)
εκτίμηση≈ 540 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
bloemkoolvegetarian
16.00
Cauliflower with Tahini — tahin, zhug, peterselie, parmezaan, granaatappel, pijnboompitten, pita
εκτίμηση≈ 510 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
salade burratavegetarian
16.00
Burrata Salad — tomaat, blauwe bessen, little gem, basilicum, aceto balsamico ook te bestellen als sandwich
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
sandwich kipdij
15.50
Chicken Thigh Sandwich — spicy mayo, gebakken uitjes, zoetzure komkommer, bosui
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
sandwich gerookte forel & zalmpescatarian
16.50
Smoked Trout and Salmon Sandwich — crispy chili, rode ui, kappertjes
εκτίμηση≈ 590 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
dubbele smashburger
16.50
Double Smash Burger — kaas, bacon, spicy mayo, courgette pickle, rode ui
εκτίμηση≈ 950 kcal55 g υδατάνθρακες
bar lokaal menu
bar lokaal menu
39.50
Bar Lokaal Tasting Menu — kies per persoon een mezze, een klein gerecht en een groter gerecht
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
mezzes
knoflookyoghurtvegetarian
7.50
Garlic Yoghurt — met komkommer, dille en pul biber
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
auberginevegan
7.50
Aubergine with Tahini — met tahin en dukkah
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
padrón pepersvegetarian
7.50
Padron Peppers — met feta en za’atar
εκτίμηση≈ 210 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
fattoushvegan
7.50
libanese salade met sumak-limoen dressing en croutons
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
kleine gerechten
köfte
14.50
Kofte — met tahin, zhug en peterselie
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
burratavegetarian
14.50
met rode biet, granaatappelmelasse, appel en tapioca
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
steak tartaar
14.50
Steak Tartare — met baharat mayonaise en olie van groene kruiden
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
gamba'spescatarian
14.50
Gambas — met sugar snaps, pangrattato, knoflook, citroen en chili
εκτίμηση≈ 320 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
grotere gerechten
langzaam gegaarde lamsschouder
22.50
Slow Cooked Lamb Shoulder — met een krokante aardappel rösti en ratatouille
εκτίμηση≈ 780 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
zeebaarspescatarian
22.50
Sea Bass — met gebakken spinazie en wortel-mango jus
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
sides
pitavegan
2.00
εκτίμηση≈ 210 kcal38 g υδατάνθρακες
frietvegetarian
6.00
Fries — met mayonaise
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
desserts
natte nancyvegetarian
7.50
chocolade ganache, dulce de leche, zout
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
passievruchtenmoussevegetarian
8.50
Passion Fruit Mousse — met passoa caramel en sablé breton
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
affogatovegetarian
7.50
vanille ijs, espresso
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
ganache truffelvegetarian
2.00
Chocolate Ganache Truffle — van chocolade
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακες
bar snacks
gerookte amandelenvegan
3.50
Smoked Almonds
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
kalamata olijvenvegan
5.50
Kalamata Olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
desembroodvegetarian
6.50
December Bread — knoflookyoghurt, za’atar
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
bitterballen
10.00
met mosterd
εκτίμηση≈ 450 kcal32 g υδατάνθρακες
vegan bitterballenvegan
10.00
met mosterd
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
mini kaassoufflésvegetarian
9.00
Mini Cheese Soufflés — met chilisaus
εκτίμηση≈ 350 kcal28 g υδατάνθρακες
kaas-rucola kroketjesvegetarian
9.00
Cheese and Arugula Croquettes — met mosterd
εκτίμηση≈ 410 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
bittergarnituur
14.50
met mayonaise, mosterd en chilisaus
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
borrelplateau
18.50
Snack Platter — 4 bitterballen, 4 kaas-rucola kroketjes, gerookte amandelen, olijven, pita, knoflookyoghurt
εκτίμηση≈ 1200 kcal65 g υδατάνθρακες
sardines uit blikpescatarian
11.50
Canned Sardines — pittige olijfolie, desembrood
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

86veggie
scoreεκτίμηση

Ποικιλία σεπρωινό και μεζέ

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν πολλές χορταστικές επιλογές όπως shakshuka και grilled cheese. Στις μεζέδες σερβίρουν aubergine με tahini και fattoush σαλάτα.

23 χορτοφάγα και 6 vegan πιάτα σε 43

77dia
scoreεκτίμηση

Προτιμήσεις για χαμηλούς υδατάνθρακες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές και μεζέδες. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

20 φιλικά προς τον διαβήτη · 43 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden
Ώρες
Δευ08:30–23:59
Τρι08:30–23:59
Τετ08:30–23:59
Πεμ08:30–23:59
Παρ08:30–23:59
Σαβ08:30–23:59
Κυρ08:30–23:59
Dagelijks 08:30 – laat. Keuken 09:00 – 20:30 (zo–wo). Keuken 09:00 – 21:30 (do–za)
Επικοινωνία
+31718884949 info@barlokaal.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barlokaal.nl/

Σου ανήκει το Bar Lokaal; Διεκδίκησε το μέρος σου.