Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat
Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden
Κλειστό τώρα · ανοίγει 16:00
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Actie
Korean fried chicken set
23.00
Een set van Korean fried chicken(boneless) & Korean fried chicken wings
Ieder 6 stuks,totaal 12 stuks
εκτίμηση≈ 1450 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Korean Mandu/Gyoza
4.50
Smaak: kimchi & chicken
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Korean meal set
16.00
met 3 stuks kip boneless OF 4 stuks kip wings (kies smaak), 1 portie kimchi, 1 kleine portie kimchi fried rice
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
50% Kortings op de 2e Korean fried chicken wings
20.00
Korean fried chicken wings — totaal 12 stuks
εκτίμηση≈ 1100 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Korean Food Menu
Korean fried chicken
13.00
( 6 stukken boneless fried chicken rond 320g ) keuze uit smaken: Sweet & Sour, Soy honey, Spicy hot chili
εκτίμηση≈ 720 kcal30 g υδατάνθρακες
Korean fried chicken wings
13.00
(6 stukken fried chicken wings rond 360g )
εκτίμηση≈ 780 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Kimchi ( 1 portie )vegan
3.80
Kimchi
εκτίμηση≈ 45 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Kimchi fried rice
6.50
εκτίμηση≈ 450 kcal75 g υδατάνθρακες
SUSHI SETS
Sushi set A
7.90
(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 3x maki zalm, 3x maki avocado)
εκτίμηση≈ 420 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Sushi set B
10.70
(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri zeebaars, 2x california roll)
εκτίμηση≈ 510 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushi set C
8.60
(1x gunkan king krab, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri tamago)
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Sushi set D
19.30
(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri zeebaars,1x nigiri makreel, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 2x spicy tonijn roll, 2x california roll)
εκτίμηση≈ 780 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Sushi set E
29.10
(2x nigiri zalm, 2x nigiri tonijn, 2x nigiri unagi (paling), 2x nigiri garnaal, 4x spicy tonijn roll, 4x california roll)
εκτίμηση≈ 1100 kcal130 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Sushi set F
37.00
(3x nigiri zalm, 3x nigiri tonijn, 3x nigiri zeebaars, 3x nigiri garnaal, 4x california roll, 4x spicy zalm roll, 4x futo maki)
εκτίμηση≈ 1450 kcal170 g υδατάνθρακες
SASHIMI(verse rauwe vis)
Sashimi klein (3 vis variaties)
11.50
Sashimi small
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi groot (4 vis variaties)
22.00
Sashimi large
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sashimi mix (4 vis variaties, 5 nigiri sushi)
28.30
Sashimi mix
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
NIGIRI SUSHI (prijs per stuk)
Sake (zalm)
2.50
Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal12 g υδατάνθρακες
Maguro (tonijn)
2.90
Tuna Nigiri
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακες
Avocadovegan, vegetarian
2.50
Avocado Nigiri
εκτίμηση≈ 75 kcal12 g υδατάνθρακες
Suzuki (zeebaars)
2.50
Sea Bass Nigiri
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακες
Hotate gai (St. Jacobsschelp)
2.90
Scallop Nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
Saba (makreel)
2.50
Mackerel Nigiri
εκτίμηση≈ 80 kcal9 g υδατάνθρακες
Unagi (gegrilde paling)
3.10
Unagi Nigiri
εκτίμηση≈ 90 kcal10 g υδατάνθρακες
Sake cheese
3.50
Salmon Cheese Nigiri
εκτίμηση≈ 95 kcal9 g υδατάνθρακες
Ebi (gekookte garnaal)
2.50
Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
Inari (zoete tofu)vegan, vegetarian
2.50
Inari
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Amaebi (zoete garnaal)
2.50
Sweet Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
Tamago (zoete omelet)vegetarian
2.50
Tamago Nigiri
εκτίμηση≈ 85 kcal12 g υδατάνθρακες
Tako (octopus)
2.20
Octopus Nigiri
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακες
Geflambeerde suiker Sake
3.50
Flambéed Salmon Nigiri
εκτίμηση≈ 90 kcal11 g υδατάνθρακες
GUNKAN
Kani (king krab)
3.10
King Crab Gunkan
εκτίμηση≈ 75 kcal10 g υδατάνθρακες
Zeewiervegan, vegetarian
1.50
Seaweed Gunkan
εκτίμηση≈ 55 kcal10 g υδατάνθρακες
Spicy Tonijn (pittige tonijn)
2.80
Spicy Tuna Gunkan
εκτίμηση≈ 85 kcal10 g υδατάνθρακες
Spicy Zalm (pittge zalm)
2.80
Spicy Salmon Gunkan
εκτίμηση≈ 85 kcal10 g υδατάνθρακες
Ikura (zalm kuit)
3.30
Ikura Gunkan
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακες
Tobiko (vliegende vis kuit)
2.90
Tobiko Gunkan
εκτίμηση≈ 75 kcal10 g υδατάνθρακες
Masago (krab kuit)
2.40
Masago Gunkan
εκτίμηση≈ 75 kcal10 g υδατάνθρακες
GROTE ROLL INSIDE OUT
Spicy Tonijn roll
7.00
Spicy Tuna Roll — (pittige tonijn, komkommer, sla)
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακες
Spicy Zalm roll
7.00
Spicy Salmon Roll — (pittige zalm, komkommer, sla)
εκτίμηση≈ 410 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Ura roll
6.50
(gekookte tonijn gemixt met Japanse mayonaise)
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακες
Califorina roll
7.50
California Roll — (king krab, komkommer, Aaocado, krab kuit)
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Ebi Tempura roll
6.50
(gefrituurde garnalen in een krokant tempurajasje)
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακες
Futo makivegetarian
6.20
(tamago, komkommer, avocado, zeewier en zoete tofu)
εκτίμηση≈ 350 kcal48 g υδατάνθρακες
Fuji roll
7.50
(zalm, zalm kuit, komkommer, avocado)
εκτίμηση≈ 390 kcal42 g υδατάνθρακες
Yasai rollvegetarian
7.00
(pijnboompitten, komkommer, avocado en tamago in een krokant tempurajasje)
εκτίμηση≈ 450 kcal46 g υδατάνθρακες
Unagi roll
7.90
(gegrilde paling, avocado, komkommer en Japanse mayonaise)
εκτίμηση≈ 460 kcal44 g υδατάνθρακες
Robert roll (8 stuks)
18.80
Robert Roll — (california roll met zalm belegd)
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Dragon roll (8 stuks)
13.80
Dragon Roll — (ebi tempura roll met avocado belegd)
εκτίμηση≈ 550 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Tori roll (gefrituurde kip, 8 stuks)
12.80
Tori Roll
εκτίμηση≈ 510 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
MAKI ROLL
Kappa Maki (komkommer)vegan
3.80
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 140 kcal30 g υδατάνθρακες
Avocado Makivegan
3.80
εκτίμηση≈ 160 kcal28 g υδατάνθρακες
Sake Maki (zalm)pescatarian
4.80
Salmon Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal28 g υδατάνθρακες
Teka Maki (tonijn)pescatarian
4.80
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 170 kcal28 g υδατάνθρακες
Kani Maki (king krab)pescatarian
6.10
King Crab Maki
εκτίμηση≈ 190 kcal28 g υδατάνθρακες
Kani Avocado Makipescatarian
8.50
King Crab Avocado Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Zalm Avocado Makipescatarian
8.20
Salmon Avocado Maki
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tonijn Avocado Makipescatarian
9.00
Tuna Avocado Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
TEMAKI (hand roll)
Zalm handrollpescatarian
3.90
Salmon Handroll
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Maguro handrollpescatarian
4.20
Tuna Handroll
εκτίμηση≈ 170 kcal25 g υδατάνθρακες
Unagi handroll (gegrilde paling)pescatarian
4.90
Unagi Handroll
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακες
California handrollpescatarian
5.40
(gevuld met king krab, krab kuit, sla en mayonaise)
εκτίμηση≈ 240 kcal24 g υδατάνθρακες
Ebi Tempura handrollpescatarian
4.50
(gefrituurde garnalen)
εκτίμηση≈ 260 kcal26 g υδατάνθρακες
Spicy Zalm handrollpescatarian
4.10
Spicy Salmon Handroll — (pittige zalm met sla en komkommer)
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
Spicy Tonijn handrollpescatarian
4.50
Spicy Tuna Handroll — (pittige tonijn met sla en komkommer)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Komkommer handrollvegan
3.00
Cucumber Handroll
εκτίμηση≈ 130 kcal26 g υδατάνθρακες
Avocado handrollvegan
3.00
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
SALADE
Chukawakamevegan
2.90
Chukawakame Salad
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Zalm Tataki saladepescatarian
8.90
Salmon Tataki Salad — (licht gegrilde zalm en wasabi dressing)
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tonijn Tataki saladepescatarian
9.50
Tuna Tataki Salad — (licht gegrilde tonijn en wasabi dresssing)
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
California saladepescatarian
9.30
California Salad — (king krab, krab kuit, avocado, komkommer en mayonaise)
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
SOEPEN
Miso soepvegan
2.95
Miso Soup — (bouillon van sojabonen met dashi, tofu, zeewier en lente-ui)
εκτίμηση≈ 70 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Spicy Seafood soeppescatarian
5.60
Spicy Seafood Soup — (pittige soep met diverse vis)
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
FRITUUR
Dimsum mix
11.40
Dim Sum Mix — (2x gyouza, 2x kip roll, 2x vis balletje, 2x kip nugget en 2x ebi fried)
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Yasai Tempuravegetarian
6.50
(gefrituurde groenten)
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Ebi Tempurapescatarian
6.70
(3x gefrituurde garnalen)
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακες
Gyoza
4.50
(3x kip pasteitjes)
εκτίμηση≈ 240 kcal21 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vegetarische Gyoza(3 st.)vegetarian
4.50
Vegetarian Gyoza
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Kip roll (3x)
4.60
Chicken Roll
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vegetaische roll (3x)vegetarian
4.60
Vegetarian Roll
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Vegetarische mini loempia 10 stuksvegetarian
2.30
Vegetarian Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
BIJGERECHTEN
Edamamevegan
3.80
(Japanse groene sojabonen)
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Japans noedel met oester saus
4.70
Japanese Noodles with Oyster Sauce
εκτίμηση≈ 280 kcal45 g υδατάνθρακες
Yakitori (4x gegrilde kip spies)
5.50
Yakitori
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Mayo groot
3.00
Mayonnaise
εκτίμηση≈ 100 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Witte rijstvegan
1.90
White Rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Extra gember/wasabi/zoete sausvegan
1.50
Ginger Wasabi Sauce
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακες
Taiyaki (per stuk)vegetarian
2.50
Taiyaki — (zoet, visvormige wafel gevuld met rode bonen paste)
εκτίμηση≈ 250 kcal40 g υδατάνθρακες
Japans Mochi ijsvegetarian
3.10
Mochi Ice Cream — (smaak: matcha of vanille)
εκτίμηση≈ 150 kcal25 g υδατάνθρακες
BENTO MENU (met salade, miso soep, noedel of rijst)
Bento Sushipescatarian
13.90
(5x nigiri sushi)
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Bento Sashimipescatarian
13.90
(3 soorten verse rauwe vis)
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Bento Sushi Sashimipescatarian
17.90
(3 soorten verse rauwe vis en 4x nigiri sushi)
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento Yakitori
11.80
(1x gyoza en 3x gegrilde kipfilet spies)
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento Tori (gefrituurde kip)
13.90
Bento Tori
εκτίμηση≈ 750 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento Tempurapescatarian
13.90
(gefrituurde garnalen en groenten)
εκτίμηση≈ 700 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Bento Unagi (met rijst)pescatarian
14.10
Bento Unagi — (gegrilde paling)
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento Zalmpescatarian
14.10
Bento Salmon — (1x gyoza en 3 bradende zalm met terayakisaus)
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
69veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν φritto Yasai Tempura και vegetarische gyoza. Στο μενού θα βρείτε επίσης Futo maki και Kappa Maki.
23 χορτοφάγα και 13 vegan πιάτα σε 98
52dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατοανθρακικό σε ιαπωνικό εστιατόριο
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές σάσιμι και σαλάτες τατάκι με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα σετ σούσι και το ρύζι έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
17 φιλικά προς τον διαβήτη · 98 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρικλειστόΤετ16:00–21:00Πεμ16:00–21:00Παρ16:00–21:00Σαβ16:00–21:00Κυρ16:00–21:00Zaterdag 19 en Zondag 20 sept. zijn wij gesloten. Vanaf Woensdag 23 sept. zijn wij weer open.
- Επικοινωνία
- +31715661136 sushibentoleiden@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushibentoleiden.nl
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 84 %
Σου ανήκει το Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat; Διεκδίκησε το μέρος σου.