Sushi Yumo
Florijnstraat 4, 8232VA Lelystad
Κλειστό τώρα · ανοίγει 14:30
Japanesesushi
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Popular/Offers
Uramaki menu 2
met €4,00 korting
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Crispy sake ( Spicy)
Crispy Salmon Sushi (Spicy) — 12pc met €5,00 korting
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Special beef roll
met €2,00 korting
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Spicy chicken (10pcs)
Spicy Chicken Sushi — met €2,00 korting
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Crispy sake (12pc)
Crispy Salmon Sushi — met €5,00 korting
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Sushi Sets
Set 1
Sushi Set 1 — Avocado, salmon, unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion (32pcs)
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Set 2
Sushi Set 2 — 8x Kappa maki, 8x Kani maki,8x Sake maki, 8x Tuna maki (20pcs)
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Set 3
Sushi Set 3 — 8x Kappa maki, 8x Sake maki,4x Sake nigiri (8pcs)
εκτίμηση≈ 610 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Set 4
Sushi Set 4 — 8x Sake nigiri (8pcs)
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Set 5
Sushi Set 5 — 8x flambé sake nigiri (24pcs)
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Set 6
Sushi Set 6 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy ebi roll (40pcs)
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Set 7
Sushi Set 7 — 8x California roll, 8x Ebi roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy Tuna roll, 8x Kappa maki (32pcs)
εκτίμηση≈ 1050 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Set 8vegetarian
Sushi Set 8 — 8x Kappa maki, 8x Oshinko maki, 8x Tamago maki, 8x Avocado maki (32pcs)
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Set 9vegetarian
Sushi Set 9 — 8x Cream cheese veggi roll, 8x Veggi roll, 8x Kappa maki,8x Avocado maki (24pcs)
εκτίμηση≈ 800 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Set 10
Sushi Set 10 — 12x Crispy sake, 12x Crispy chicken (24pcs)
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακες
Set 11
Sushi Set 11 — 8x Spicy ebi roll, 8x Cream cheese sake roll, 4x Sake nigiri, 4x Tuna nigiri (24pcs)
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Set 12
Sushi Set 12 — 8x California roll, 8x Ebi roll, 8x Flambé sake nigiri, (44pcs)
εκτίμηση≈ 1150 kcal110 g υδατάνθρακες
Set 13
Sushi Set 13 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Wasabi tuna roll, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 4x Flambé sake nigiri (44pcs)
εκτίμηση≈ 1250 kcal120 g υδατάνθρακες
Set 14
Sushi Set 14 — 8x California roll, 8x Spicy ebi roll, 8x Tuna avocado roll, 8x Kappa maki, 8x Tuna maki, 2x Sake nigiri, 2x Tuna nigiri (64pcs)
εκτίμηση≈ 1600 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Set 15
Sushi Set 15 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy ebi roll, 8x Cucumber maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x tuna maki, 4x Sake nigiri, 4x Tuna nigiri (46pcs)
εκτίμηση≈ 2200 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Set 16
Sushi Set 16 — 6x Sake nigiri, 16x Sake maki, 8x Sake avocado roll, 8x Cream cheese sake roll, 8x Special sake roll, (70pcs)
εκτίμηση≈ 2600 kcal230 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Set 17
Sushi Set 17 — 8x Special sake roll, 8x Ebi roll, 8x Sake avocado roll, 10x Crispy sake, 4x Flambé sake nigiri, 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank (72pcs)
εκτίμηση≈ 2400 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Set 18
Sushi Set 18 — 8x Special ebi roll, 8x California roll, 8x Spicy tuna roll, 10x Spicy chicken, 3x Sake nigiri, 3x tuna nigiri 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank (72pcs)
εκτίμηση≈ 2300 kcal215 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Set 19
Sushi Set 19 — 8x Special ebi roll, 8x Sake avocado roll, 8x Ebi roll, 10x Spicy chicken, 6x Crispy sake, 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank
εκτίμηση≈ 2350 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Uramaki
Spicy Chicken Uramaki
Avocado, cucumber, spicy powder, chicken, spicy mayo
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Spicy Salmon Uramaki
Avocado, salmon, spicy mayo, spicy powder
εκτίμηση≈ 410 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Crispy Chicken Uramaki
avocado,chicken , unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion, friend onions
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chicken Uramaki
Avocado, chicken, unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion, friend onions
εκτίμηση≈ 470 kcal37 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Spicy Chicken Uramaki 2
Avocado,chicken , spicy mayo, spicy powder, friend onions
εκτίμηση≈ 450 kcal36 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
California roll
Crabstick, avocado, cucumber, tobiko, mayo
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sake avocado roll
Salmon, avocado, sesame, mayo
εκτίμηση≈ 400 kcal33 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Cream cheese sake roll
Salmon, cream cheese, sesame
εκτίμηση≈ 430 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tuna avocado roll
Tuna, avocado, sesame, mayo
εκτίμηση≈ 390 kcal33 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spicy tuna roll
Tuna, cucumber, spring onion, sesame, spicy mayo
εκτίμηση≈ 370 kcal31 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Wasabi tuna roll
Tuna, avocado, sesame, wasabi mayo
εκτίμηση≈ 390 kcal33 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spicy ebi roll
Shrimp, salad, spicy powder, spicy mayo
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ebi roll
Shrimp, avocado, tobiko, mayo
εκτίμηση≈ 390 kcal33 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken roll
Chicken, cucumber, unagi sauce, sesame
εκτίμηση≈ 410 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Veggi rollvegetarian
Veggie Roll — Cream cheese, cucumber, sesame
εκτίμηση≈ 360 kcal31 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Veggie powder rollvegetarian
Egg, tofu, avocado, cucumber, veggi powder, mayo
εκτίμηση≈ 420 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Sake avocado cucumber roll
Salmon, avocado, cucumber, sesame, mayo
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Tuna avocado cucumber roll
Tuna, avocado, cucumber, sesame, mayo
εκτίμηση≈ 440 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Special sake roll
Avocado, cucumber, crabstick, flambé salmon, unagi sauce, mayo, tobiko, spring onion, sesame
εκτίμηση≈ 520 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Special tuna roll
Avocado, cucumber, crabstick, flambé tuna, unagi sauce, mayo, spring onion, sesame, fried onions
εκτίμηση≈ 530 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Special unagi roll
Avocado, cucumber, crabstick, flambé unagi, unagi sauce, sesame
εκτίμηση≈ 510 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Special coquille roll
Avocado, shrimp, flambé coquille, unagi sauce, mayo, tobiko, spring onion, sesame
εκτίμηση≈ 540 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Special shrimp roll
Avocado, shrimp, shrimp, unagi sauce, sesame
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Soft shell crab roll
avocado, soft shell crab, unagi saus, mayo, tobiko
εκτίμηση≈ 560 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Maki
Cucumbervegetarian
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 280 kcal55 g υδατάνθρακες
Japanese picklevegan
Pickle Maki
εκτίμηση≈ 290 kcal58 g υδατάνθρακες
Eggvegetarian
Egg Maki
εκτίμηση≈ 310 kcal52 g υδατάνθρακες
Avocadovegan
Avocado Maki
εκτίμηση≈ 330 kcal52 g υδατάνθρακες
Crabstick
Crabstick Maki
εκτίμηση≈ 300 kcal54 g υδατάνθρακες
Salmonpescatarian
Salmon Maki
εκτίμηση≈ 320 kcal52 g υδατάνθρακες
Tunapescatarian
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 310 kcal52 g υδατάνθρακες
Nigiri
Salmon avocadopescatarian
Salmon Avocado Nigiri
εκτίμηση≈ 340 kcal50 g υδατάνθρακες
Tuna avocadopescatarian
Tuna Avocado Nigiri
εκτίμηση≈ 330 kcal50 g υδατάνθρακες
Shrimppescatarian
Shrimp Nigiri
εκτίμηση≈ 290 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Tofuvegan
Tofu Nigiri
εκτίμηση≈ 300 kcal52 g υδατάνθρακες
Eelpescatarian
Eel Nigiri — unagi sauce, sesame
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Flambé salmonpescatarian
Flambé Salmon Nigiri — unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακες
Flambé tunapescatarian
Flambé Tuna Nigiri — unagi sauce, mayo, sesame, spring onion, fried onions
εκτίμηση≈ 145 kcal17 g υδατάνθρακες
Flambé unagipescatarian
Flambé Unagi Nigiri — Avocado, cucumber, flambé unagi, sesame, spring onion, unagi sauce
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Sashimi
Salmon sashimi 6pcspescatarian
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tuna sashimi 6pcspescatarian
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 140 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Salmon sashimi 6pcs and tuna sashimi 6pcspescatarian
Salmon and Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Flambé salmon sashimi 6pcspescatarian
Flambé Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 190 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Flambé tuna sashimi 6pcspescatarian
Flambé Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 150 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Flambé salmon sashimi 6pcs and flambé tuna sashimi 6pcspescatarian
Flambé Salmon and Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 340 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Extras
Seaweedvegan
εκτίμηση≈ 15 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Flying fish roepescatarian
εκτίμηση≈ 30 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
59veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν σετ όπως το Set 8 και το Set 9. Η λίστα περιλαμβάνει Veggi roll, Tofu nigiri και maki αβοκάντο.
10 χορτοφάγα και 4 vegan πιάτα σε 72
68dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλά σασίμι και ουραμάκι με μέτριο γλυκαιμικό δείκτη. Τα σασίμι είναι οι καλύτερες επιλογές χωρίς υδατάνθρακες.
32 φιλικά προς τον διαβήτη · 72 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Florijnstraat 4, 8232VA Lelystad
- Ώρες
- Δευ14:00–21:25ΤρικλειστόΤετ14:00–21:25Πεμ14:00–21:25Παρ14:00–21:25Σαβ14:30–21:25Κυρ14:30–21:25
- Επικοινωνία
- +32320859924
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyumo.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 92 %