Mara Steakhouse
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Κλειστό τώρα · ανοίγει Σαβ 00:00
Frenchsteakhouse€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
ENTRÉES FROIDES / COLD STARTERS
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio
20.00
Beef Carpaccio — Roquette, parmesan, tomates cerises (Suppl. burrata 5 €)
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki
23.00
Black Angus Tataki — Fines tranches saisies, sauce ponzu, sésame, oignons croustillants
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tartare de Saumon / Salmon Tartare
19.00
Salmon Tartare — Avocat, citron vert, sésame, pointe de wasabi
εκτίμηση≈ 310 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Burrata Mara / Mara Burratavegetarian
15.00
Burrata Mara — Tomates cerises au vinaigre balsamique caramélisé et burrata crémeuse
εκτίμηση≈ 420 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezzevegetarian
18.00
Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
ENTRÉES CHAUDES / HOT STARTERS
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos
19.00
Beef Mini Tacos — Trio de mini-tacos au bëëf Black Angus mariné, avocat, sauce Habanero
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακες
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos
16.00
Chicken Mini Tacos — Trio de mini-tacos au poulet mariné, avocat, sauce Habanero
εκτίμηση≈ 440 kcal32 g υδατάνθρακες
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns
19.00
Sautéed Prawns — Crevettes sautées minute, poivrons et champignons, crème curry
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo
25.00
Beef & Cheddar Duo — Bëëf fumé au cheddar
εκτίμηση≈ 520 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll
17.00
Mara-Style Roll — Roulé de filet de bëëf avec son fromage
εκτίμηση≈ 350 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
LES SALADES • SALADS
Salade Mara / Mara Saladvegetarian
24.00
Mara Salad — Salade verte, pommes vertes, fruits secs, noix, pignons, fromage Tulum, grenade
εκτίμηση≈ 580 kcal28 g υδατάνθρακες
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad
26.00
Steakhouse Salad — Fines lamelles de Black Angus grillées, roquette, parmesan, tomates, vinaigrette au poivre
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salade Bergère / Shepherd's Saladvegetarian
17.00
Shepherd's Salad — Concombres, fromage turc, tomates, persil, oignons, huile d'olive et sel
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad
23.00
Salmon Freshness Salad — Mesclun, roquette, tomates, avocat, maïs, oignon rouge, saumon fumé, parmesan
εκτίμηση≈ 540 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade César / Caesar Salad
24.00
Caesar Salad — Iceberg, tomates cerises, poulet, croûtons, parmesan et sauce César
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salade de Chèvre / Goat Cheese Saladvegetarian
20.00
Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, tomates, pain aux céréales, noix, raisins secs, chèvre
εκτίμηση≈ 520 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
LES GRILLADES • GRILLED SPECIALTIES
Brochette Mara / Mara Skewer
32.00
Mara Skewer — Généreuse brochette de bëëf marinée
εκτίμηση≈ 650 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochette de Poulet / Chicken Skewer
28.00
Chicken Skewer — Brochette de poulet grillée, marinée par notre Maîtra Boucher
εκτίμηση≈ 520 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Sashlik / Sashlik
38.00
Sashlik — Fines tranches de filet de bëëf mariné, rondelles d'oignon cuit
εκτίμηση≈ 680 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Köfte au Fromage / Cheese Köfte
30.00
Cheese Köfte — Boulettes de bëëf et d'agneau hachés, garnies de fromage fondant
εκτίμηση≈ 720 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Steak Lollipops
35.00
Bouchées de filet de bëëf, saisies au grill, sauce au choix
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill
37.00
Mara Mixed Grill — Bavette, agneau, poulet, côtelette et köfte
εκτίμηση≈ 850 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
LES SIGNATURES • SIGNATURES
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops
38.00
Grilled Lamb Chops — 4 côtelettes grillées à la flamme, tendres et juteuses
εκτίμηση≈ 720 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g)
44.00
Black Angus Beef Filet — Pièce noble et tendre, cuisson au choix
εκτίμηση≈ 520 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Onglet Black Angus (280g)
38.00
Black Angus Hanger Steak — Pièce du boucher persillée, cuisson au choix
εκτίμηση≈ 680 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Souris d'Agneau / Lamb Shank
40.00
Lamb Shank — Agneau confit, fondant, mijoté longuement
εκτίμηση≈ 750 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
LES VIANDES MATURÉES • AGED MEATS
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Mara Spaghettis — Fines tranches de bëëf, servies avec roquette et parmesan
εκτίμηση≈ 580 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Mara Lokum — Tendre tranches de bëëf
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g)
44.00
Ribeye — Pièce persillée et savoureuse, cuisson au choix
εκτίμηση≈ 950 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Dallas Côte (500g)
48.00
Dallas Cut Steak — Côte de bëëf
εκτίμηση≈ 1300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
New York Steak (300g)
38.00
New York Steak — Faux-filet
εκτίμηση≈ 780 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Chicago T-Bone — Réunit filet et faux-filet en une seule pièce, généreuse et charnue
εκτίμηση≈ 1250 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
L'EXCEPTION À PARTAGER • THE EXCEPTION TO SHARE
Assado (900g)
100.00
Assado Beef Ribs — Ribs de bëëf rôties 8h au four
εκτίμηση≈ 2400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
Mara Special (500g)
95.00
Mara Special Beef — Tranches de filet de bëëf, cuites sur assiette chaude, beurre d'exception
εκτίμηση≈ 1400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 39
Mara Steak (800g)
90.00
Mara Steak — Belle pièce de faux-filet
εκτίμηση≈ 2100 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Tomahawk Steak — Pièce de côte de bëëf
εκτίμηση≈ 3200 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Spaghettis Special — Fines tranches de bëëf, assiette chaude, beurre d'exception, roquette, Grana
εκτίμηση≈ 1600 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
Porter House Steak — T-bone, cuit à table, nappé de son beurre d'exception
εκτίμηση≈ 2600 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb
125.00
Whole Rack of Lamb — Plusieurs côtelettes tendres, rôties au four et délicatement parfumées
εκτίμηση≈ 1800 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηβαρύ 37
LES POISSONS • FISH
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Breampescatarian
29.00
Whole Royal Sea Bream — Servi avec haricots verts, purée et salade
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Pavé de Saumon / Salmon Filletpescatarian
26.00
Salmon Fillet — Servi avec haricots verts, purée et salade
εκτίμηση≈ 620 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
LES PÂTES • PASTA
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesanvegetarian
25.00
Truffle & Parmesan Tagliatelle — Copeaux de parmesan affiné, huile de truffe noire
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακες
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmonpescatarian
24.00
Smoked Salmon Linguine — Crème citronnée, aneth, saumon fumé
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακες
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet
28.00
Beef Filet Penne — Émincé de filet de bëëf, crème de champignons, parmesan
εκτίμηση≈ 850 kcal62 g υδατάνθρακες
LES BURGERS • BURGERS
Burger Classique / Classic Burger
27.00
Classic Burger — Steak haché façon bouchère, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
Burger Poulet / Chicken Burger
27.00
Chicken Burger — Escalope de poulet marinée, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
εκτίμηση≈ 850 kcal52 g υδατάνθρακες
Burger Mara
32.00
Mara Burger — Steak assado, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon, sauce maison
εκτίμηση≈ 980 kcal58 g υδατάνθρακες
LES DESSERTS • DESSERTS
Künefevegetarian
14.00
Cheveux d'ange, mozzarella et pistache en poudre
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi à la pistache, accompagnée de glace
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondantvegetarian
12.00
Chocolate Fondant — Accompagné d'une boule de glace et saupoudré de pistaches
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Mara Dessert — Pâte de pistache, sauce au miel et mozzarella fondante
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Vanille de Madagascar, sucre caramélisé à la minute
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Tiramisu Café / Coffee Tiramisuvegetarian
12.00
Coffee Tiramisu — Disponible uniquement le week-end
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
MENU DÉJEUNER • LUNCH MENU
MENU DÉJEUNER
20.00
Lunch Menu — Plat (Brochette de poulet, Burger classique, Bavette d'aloyau, Köfte du chef ou Plat du jour) + Boisson + Café
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
MENU ENFANT • KIDS MENU
MENU ENFANT
15.00
Kids Menu — Plat (Köfte ou Blanc de poulet mariné) + Boisson + Dessert
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
78dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε κρέας
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα ψητά κρέατα αποτελούν πλήρεις γεύματα.
36 φιλικά προς τον διαβήτη · 55 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
- Ώρες
- Δευ00:00–23:00Τρι00:00–23:00Τετ00:00–23:00Πεμ00:00–23:00Παρ—Σαβ00:00–01:00Κυρ00:00–23:00Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
- Επικοινωνία
- +33141550310
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %