Quiet Moment Tearooms
Upper Main Street 94-96, Letterkenny
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 16:00
caf退€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
HOT FOOD SPECIALS
In-House Beef Lasagne
13.95
Beef Lasagne — Served with mixed Salad Leaves, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread. All our Beef is locally sourced and 100% Irish beef.
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Homemade Chicken Goujons
13.95
Chicken Goujons — Served with Salad Leaves, Coleslaw & French Fries.
εκτίμηση≈ 820 kcal60 g υδατάνθρακες
Quiche Lorraine
11.95
Served with Side Salad, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread.
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
Lunch Specials
9.95
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
HOMEMADE AMERICAN PANCAKES
2 Warm Pancakes with Nutella & Marshmallows
7.75
Pancakes with Nutella
εκτίμηση≈ 750 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
2 Warm Pancakes with Smoky Bacon & Maple Syrup
9.95
Pancakes with Bacon
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
2 Warm Pancakes with Fresh Summer Fruits & Greek Yogurt
9.95
Pancakes with Fruit and Yogurt
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακες
2 Warm Pancakes with Crunchy Biscoff Spread
7.75
Pancakes with Biscoff
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
DEXTER BURGERS
Dexter 100% Irish 6oz Steak Burger
13.95
Steak Burger — Melted smoked Irish cheese & Balsamic Burger Relish. Served with Salad, Coleslaw & Fries.
εκτίμηση≈ 920 kcal65 g υδατάνθρακες
Dexter 100% Irish 6oz Smoky Bacon Burger
14.95
Bacon Burger — topped with melted smoked cheese & bacon. Served with Salad, Coleslaw & Fries.
εκτίμηση≈ 1050 kcal65 g υδατάνθρακες
Dexter 100% Irish 6oz Hawaiian Burger
13.95
Hawaiian Burger — Topped with pineapple. Served with Salad, Coleslaw & Fries.
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακες
CROISSANTS
BLT Croissant
6.50
Bacon, Lettuce & Tomato omelette roast served with Hellmann's Mayo.
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακες
Ham & Melted Cheese Croissant
6.50
Ham and Cheese Croissant — Toasted croissant served with Ham, Cheese & Hellmann's Mayo.
εκτίμηση≈ 600 kcal32 g υδατάνθρακες
HOMEMADE BAKES
Fruit or Plain Scone
2.80
Scone — Served with Butter. You only need extra Cream for Only 50c Extra
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Fresh Croissants (Fillings Extra)
2.50
Croissants
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Homemade Traybakes
2.50
Traybakes
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Preserve
0.20
Preserves — Strawberry, Raspberry, Blackberry& Marmalade
εκτίμηση≈ 50 kcal12 g υδατάνθρακες
ALL DAY BREAKFASTS
Full Irish Breakfast
12.95
2 Sausages, 2 Rasher, White & Black Pudding, Fried Egg, Hash Browns, Beans, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
Small Breakfast
10.00
1 Sausage, 1 Rasher, 1 Egg, 1 Hash Brown, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.
εκτίμηση≈ 700 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Vegetarian Breakfastvegetarian
12.95
2 Eggs, Beans, Mushrooms, Tomato, Hash brown. Served with Tea or Coffee Kettle Included.
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
AÇAÍ BOWL
8.50
Served with Granola & a choice of 3 Fruits (Choice from Banana, Raspberries, Strawberries, Chia seeds, Raspberries, Goji Berries & a choice of toppings included: Honey, Greek Yogurt, Almond Butter or Nutella
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
BREAKFAST MENU
Breakfast Sourdough
11.50
Bacon, Sausage, Egg, Pudding & Ballymaloe Relish
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Sweet Waffle Breakfast
10.80
Belgian Waffle with Bacon, Sausages, Egg and Maple Syrup. Tea or Filter Coffee included.
εκτίμηση≈ 950 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Large Breakfast Plate
8.50
2 Sausages, 2 Bacon, 1 Egg
εκτίμηση≈ 550 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Fresh Fruit Pancakes
9.95
Fruit Pancakes — Two Pancakes with Fresh Fruit & Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακες
Pancake Combo
9.50
Two Pancakes with 2 Eggs & Maple Syrup.
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακες
Belgian Waffle
8.50
Warm Belgian Waffle, Fresh Fruits, Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακες
Belgian Waffle Combo
9.50
Waffle served with 2 Bacon, 2 Eggs & Maple Syrup
εκτίμηση≈ 880 kcal55 g υδατάνθρακες
Beans on Two Slices of Toastvegetarian
6.95
Beans on Toast
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
LIGHT & WHOLESOME
Hot Organic Porridge with Milkvegetarian
6.00
Organic Porridge — Served with Honey or Maple Syrup.
εκτίμηση≈ 380 kcal50 g υδατάνθρακες
Granola Bowl with Fresh Fruitvegetarian
7.00
Granola Bowl — Topped with Greek Yogurt
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
HANDCRAFTED SOURDOUGH TOASTIES
House Sourdough
11.95
House Sourdough Toastie — Smoky Bacon, Cheddar, Pesto & Goats Cheese
εκτίμηση≈ 720 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Vegetarian Sourdoughvegetarian
11.95
Vegetarian Sourdough Toastie — Peppers, Cheese, Pesto & Sun-dried Tomatoes
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tuna Melt Sourdoughpescatarian
11.95
Cheddar Cheese, Mayo & Onions
εκτίμηση≈ 680 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Hawaiian Sourdough
11.95
Hawaiian Sourdough Toastie — Ham, Pineapple & Melted Cheese
εκτίμηση≈ 650 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
QM Smoky Sourdough
11.95
Smoky Chicken Sourdough — Chicken, Cheddar, Smoked Cheese & Ballymaloe Relish
εκτίμηση≈ 690 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
EGG SPECIALS
Egg Scramblers
9.95
3 Eggs scrambled with 2 slices of Brown/White Toast + Bacon & Cheese Scrambler + Smoky Bacon & Red Onion Scrambler
εκτίμηση≈ 780 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Scrambled Eggsvegetarian
7.95
3 eggs scrambled with 2 slices of Brown or White Toast.
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Poached or Scrambled Eggs with Smoked Salmonpescatarian
12.95
Eggs with Smoked Salmon — includes Toasted Whitebread Bun
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Boiled Eggsvegetarian
6.95
2 Boiled Eggs
εκτίμηση≈ 155 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Eggs with Soldiersvegetarian
6.95
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
2 Poached Eggs with Hash Brownvegetarian
7.50
Poached Eggs with Hash Brown — Served with 2 slices of Toast or Whitebread Bun.
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακες
OMELETTES
Create Your Own Cheese from any 3 Fillings or your choice of The Irishmen Chicken, Sausages, Dried Onions, Mushroom & Cheese The Hawaiian Ham, Pineapple & Cheese The Italian Pepperoni, Ham, Cheese, Ham & Sun-Dried Tomato Any of the above served with Toast
11.95
Custom Omelette
εκτίμηση≈ 750 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
HOMEMADE BAKES
Fresh Croissants
2.50
(Fillings Extra)
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
HOMEMADE AMERICAN PANCAKES
2 Warm Pancakes with Crunchy Biscuit Spread
7.95
Pancakes with Biscuit Spread
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
STARTERS & HOMEMADE SOUP
Homemade Soup with QM Wheaten Bread
7.50
Homemade Soup — Please ask for soup of the day before ordering. Our soup is freshly made everyday by our chef.
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Egg Mayonnaise Roastvegetarian
8.50
Served with Wheaten Bread
εκτίμηση≈ 410 kcal30 g υδατάνθρακες
OVEN BAKED POTATOES
Sausage & Beans
9.95
Baked Potato with Sausage and Beans
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Crispy Bacon & Cheddar Cheese
9.95
Baked Potato with Bacon and Cheese
εκτίμηση≈ 610 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Bolognaise & Melted Cheese
9.95
Baked Potato Bolognaise
εκτίμηση≈ 550 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Tuna, Sweetcorn, Red Onion & Hellmann's Mayo
9.95
Baked Potato with Tuna
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Chicken, Smoky Bacon with Melted Cheese
9.95
Baked Potato with Chicken and Bacon
εκτίμηση≈ 640 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
GOURMET SANDWICHES
QM Triple B.L.T.
10.95
Triple BLT Sandwich — 3 Toasted Slices of Fresh Bread with Hellmann's Mayo, Bacon, QM Mixed Salad Leaves, & Fresh Tomatoes.
εκτίμηση≈ 720 kcal50 g υδατάνθρακες
QM Triple Vegetarian Classicvegetarian
10.95
Triple Vegetarian Sandwich — 3 Toasted Slices with Hellmann's Mayo, Tomato, Cheese, Cucumber, Lettuce & Peppers
εκτίμηση≈ 610 kcal52 g υδατάνθρακες
QM Sweet Chilli Deluxe
10.95
Sweet Chilli Chicken and Bacon Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Smoky Bacon, Red Onion, Melted Cheese, Sweet Chilli Sauce & Hellmann's Mayo.
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακες
QM Chicken Goujon Wrap
10.95
Chicken Goujon Wrap — Chicken Goujons in a Tortilla Wrap with QM Mixed Salad & sauce of your choice: Sour Cream / Garlic Dip / Mayo / Sweet Chilli / Barbacue / Cajun
εκτίμηση≈ 650 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
QM Triple Club Upper Deluxe
10.95
Triple Club Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Ham, Sliced Egg, Grated Cheese with QM Mixed Salad & Hellmann's Mayo
εκτίμηση≈ 760 kcal52 g υδατάνθρακες
QM Tuna Melt Panini
10.95
Tuna Melt Panini — Tuna, Red Onion, Sweetcorn, Melted Cheese & Hellmann's Mayo
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
QM Cajun Chicken Goujon Panini
10.95
Cajun Chicken Goujon Panini — Breaded Chicken Goujons, Cajun Sauce, Peppers, Sweetcorn & Cheese
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
QM House Panini
10.95
House Panini with Chicken and Goat Cheese — Chicken, Smoked Bacon, Pesto, Goat's Cheese
εκτίμηση≈ 660 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
BUILD YOUR OWN
Fresh Cut Sandwiches
7.00
Custom Sandwich
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Granary & White Baps
7.00
Custom Bap
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακες
FRESH SALAD BOWLS
Caesar Salad Bowl with Chicken & Bacon
13.50
Chicken and Bacon Caesar Salad — Salad leaves, croutons, parmesan cheese, cherry tomatoes with caesar dressing.
εκτίμηση≈ 650 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Beetroot & Goats Cheese Salad Bowlvegetarian
12.95
Beetroot and Goat Cheese Salad — Drizzled with pesto & balsamic glaze. Served with sundried tomato, peppers & olive
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Prawn & Smoked Salmon Salad Salad Bowlpescatarian
13.95
Prawn and Smoked Salmon Salad — Served with salad leaves, tomato, cucumber & peppers with sriracha sauce.
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Hot Chicken Salad Bowl
12.95
Hot Chicken Salad — Bed of salad leaves, peppers, onion, cucumber with french dressing or honey mustard dressing.
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
DESSERTS
Homemade Apple Pie
6.00
Apple Pie — Served with Fresh Cream or custard in the bowl
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Rich Chocolate Fudge Cake
6.00
Chocolate Fudge Cake — Drizzled with Chocolate Sauce & Fresh Cream
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Lemon Meringue Pie
6.00
Served with Fresh Cream
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Fresh Fruit Saladvegetarian
6.00
Fruit Salad — Served with Fresh Cream or Greek Yogurt
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
Coffee & Walnut Cake
5.00
Coffee and Walnut Cake — Served with Fresh Cream
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
SIDES
Chilli Fries with Parmesanvegetarian
4.50
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
French Friesvegan
4.00
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Garlic Friesvegan
4.25
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
QM Tossed Salad with French Dressingvegetarian
2.50
Tossed Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Portion of Colslawvegetarian
2.00
Coleslaw
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mashed Potatoes *vegetarian
4.00
Mashed Potatoes
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
63veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια πρωινό και μεσημεριανά
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει vegetarian breakfast με αυγά και μανιτάρια. Υπάρχει επίσης vegetarian sourdough με πιπεριές και πέστο.
19 χορτοφάγα και 2 vegan πιάτα σε 77
75dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πρωτινούκα πρωινά και φρέσκες σαλάτες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες, ειδικά στα πρωινά και τις σαλάτες. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με βάση τις πρωτεΐνες.
27 φιλικά προς τον διαβήτη · 77 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Upper Main Street 94-96, Letterkenny
- Ώρες
- Δευ08:00–16:00Τρι08:00–16:00Τετ08:00–16:00Πεμ08:00–16:00Παρ08:00–16:00Σαβ08:00–16:00Κυρ10:00–15:00
- Επικοινωνία
- +32749128382 info@quietmoment.ie
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quietmoment.ie/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %
Σου ανήκει το Quiet Moment Tearooms; Διεκδίκησε το μέρος σου.