επιστροφή στην αναζήτηση

Tasca do Mercado

Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

Portuguesetapas€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

COUVERT
PÃO
1.50
Bread
εκτίμηση≈ 150 kcal30 g υδατάνθρακες
MANTEIGA
2.50
Butter
εκτίμηση≈ 100 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
QUEIJOvegetarian
3.80
Cheese
εκτίμηση≈ 120 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
AZEITONASvegan, vegetarian
1.80
Olives
εκτίμηση≈ 80 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PETISCOS
AMÊIJOAS À “LIMÃO PATO”
10.50
Clams Lemon Pato style
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TIRADITO DE PEIXE DO DIA COM PÉROLAS DE MARACUJÁ
10.00
Fish Tiradito with Passion Fruit Pearls
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
ASINHAS DE FRANGO CARAMELIZADAS COM SOJA E LARANJA
10.80
Caramelized Chicken Wings with Soy and Orange
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PIMENTO DE PADRONvegan, vegetarian
6.00
Padron Peppers
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
FARINHEIRA COM OVOSvegetarian
6.00
Cornmeal with Eggs
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CASCAS DE BATATAvegetarian
2.80
Potato Skins
εκτίμηση≈ 200 kcal18 g υδατάνθρακες
OSTRAS FRESCAS
2.50
Fresh Oysters
εκτίμηση≈ 80 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
SALADA DE POLVO E PIMENTOS
9.50
Octopus and Pepper Salad
εκτίμηση≈ 210 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
CROQUETES DE RABO DE BOI (2)
4.00
Oxtail Croquettes
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TÁRTARO DE PEIXE DO DIA
9.50
Fish Tartare
εκτίμηση≈ 190 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
OVOS ROTOS DE LOMBO DE BACALHAU
12.50
Poached Eggs with Cod Loins
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PICA PAU DO LOMBO
14.00
Pork Loin Pica Pau
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PEIXINHOS DA HORTA COM ALIOLIvegetarian
6.00
Peixinhos da Horta with Aioli
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PICA PAU DE ATUM E AMÊIJOAS
12.50
Tuna and Clam Pica Pau
εκτίμηση≈ 310 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
OVOS ROTOS DE GAMBAS REGADO COM BISQUE DE MARISCO
11.00
Poached Eggs with Prawns and Bisque
εκτίμηση≈ 360 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
GAMBAS “À GUILHO” COM BISQUE DE MARISCO
9.50
Garlic Prawns with Bisque
εκτίμηση≈ 280 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TEMPURA DE GAMBAS COM MOLHO TÁRTARO
9.50
Prawn Tempura with Tartar Sauce
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακες
PRINCIPAIS
FRALDINHA NA GRELHA
13.50
Grilled Flank Steak
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BIFE À MARRARE
18.00
εκτίμηση≈ 750 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
POLVO À LAGAREIRO NA CHAPA
19.00
Octopus à Lagareiro
εκτίμηση≈ 550 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
PREGO DE ATUM COM CASCAS DE BATATA FRITAS
12.00
Tuna Steak Sandwich with Potato Skins
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
BACALHAU DOURADO COM FRITAS
13.00
Golden Cod with Fries
εκτίμηση≈ 800 kcal50 g υδατάνθρακες
BOCHECHAS DE PORCO PRETO ‘A ALENTEJANA
14.00
Iberian Black Pork Cheeks Alentejana
εκτίμηση≈ 600 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BACALHAU À BRÁS
13.00
εκτίμηση≈ 700 kcal40 g υδατάνθρακες
BIFE DA VAZIA
15.00
Flank Steak
εκτίμηση≈ 600 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
FRANGUITO À PIRI-PIRI
10.00
Piri-Piri Chicken
εκτίμηση≈ 500 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BIFE DO LOMBO À TASCA
18.00
Tasca Style Loin Steak
εκτίμηση≈ 700 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
POLVO À TASCA COM PURE DE BATATA DOCE
17.50
Tasca Style Octopus with Sweet Potato Puree
εκτίμηση≈ 600 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
FILETES DE POLVO COM ARROZ DE MARISCO
17.50
Octopus Fillets with Seafood Rice
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
O NOSSO ATUM FLAMEJADO
14.00
Flamed Tuna
εκτίμηση≈ 450 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
ARROZ FRITO DE COGUMELOS SHIMEJI, ABACAXI, COCO E AMENDOINS (VEGAN)vegan
13.50
Fried Rice with Shimeji Mushrooms, Pineapple, Coconut and Peanuts
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
BITOQUE DE ATUM
15.00
Tuna Bitoque
εκτίμηση≈ 800 kcal50 g υδατάνθρακες
ARROZ DE MOQUECA DE GAMBAS
15.00
Prawn Moqueca Rice
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

68veggie
scoreεκτίμηση

Πορτογαλικές μεζέδες και πιάτα

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν μικρά πιάτα όπως pimento de padron και peixinhos da horta. Για κύριο πιάτο υπάρχει το vegan arroz frito de cogumelos shimeji. Το τραπέζι είναι ανάμικτο με πολλές επιλογές κρέατος και ψαριού.

7 χορτοφάγα και 3 vegan πιάτα σε 37

84dia
scoreεκτίμηση

Πλουσία σε πρωτεΐνες και ταπάς

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Ο κατάλογος έχει πολλές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων. Τα πιάτα με κρέας και θαλασσινά είναι κατάλληλα.

27 φιλικά προς τον διαβήτη · 37 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa
Ώρες
Δευ—
Τρι12:00–15:00, 19:00–00:00
Τετ12:00–15:00, 19:00–00:00
Πεμ12:00–15:00, 19:00–00:00
Παρ12:00–15:00, 19:00–00:00
Σαβ12:00–15:00, 19:00–00:00
Κυρ—
Επικοινωνία
+351212452684 geral@tascadomercado.pt
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascadomercado.pt/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Tasca do Mercado; Διεκδίκησε το μέρος σου.