επιστροφή στην αναζήτηση

Plano

Rua da Bela Vista à Graça 126, 1170-055 Lisboa

Κλειστό τώρα · ανοίγει 19:00

Portuguese€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

PRINCIPAIS / MAINS
Bacalhau da Islândia, grão-de-bico, grelos e ovo
45.00
Grilled codfish with chickpeas — Grilled codfish, chickpeas, “grelos” and egg
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 95
Polvo nacional frito com arroz do mesmo
45.00
Fried octopus with rice — Fried national octopus with its rice
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Cabrito assado com batata assada, grelos e arroz de miúdos
150.00
Roasted kid goat — Roasted kid goat with potatoes, “grelos” and gizzards rice
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Capão de Freamunde, arroz de forno, batata assada e legumes da época
300.00
Capon with oven baked rice — Freamunde’s Capon, oven baked rice, potatoes and seasonal vegetables
εκτίμηση≈ 800 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Peru assado, arroz de forno, batata assada e legumes da época
175.00
Roast turkey with oven baked rice — Roast turkey, oven baked rice, potatoes and seasonal vegetables
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SOBREMESAS / DESSERTS
Rabanadas / French toast
4.00
French toast
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Coscorões / Portuguese fried dough Coscorão
4.00
Coscorões
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Sonhos / Portuguese choux pastry
3.50
Sonhos
εκτίμηση≈ 250 kcal28 g υδατάνθρακες
Aletria / Sweet vermicelli
25.00
Aletria
εκτίμηση≈ 400 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Pão-de-ló / Portuguese creamy sponge cake
15.00
Pão-de-ló
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Momento Português | Portuguese Moment
Pão, azeite e azeitonas
Bread, olive oil and olives — Bread, olive oil and olives
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tártaro de peixe do dia, leche de tigre e amendoins
Fish tartare with peanuts — Fresh fish tartare, leche de tigre and peanuts
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bacalhau, esmagada de batata, beurre blanc e ovas
Cod with beurre blanc — Cod, crushed potatoes, beurre blanc and roe
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Vazia de Barrosã maturada, batata Kennebec e couve-flor
Dry aged Barrosã sirloin — Dry aged Barrosã sirloin, Kennebec potato and cauliflower
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pão de ló e queijo Serra da Estrela
Sponge cake and Serra da Estrela cheese — Portuguese sponge cake and Serra da Estrela cheese
εκτίμηση≈ 400 kcal30 g υδατάνθρακες
Menu para grupos - Especial Época de Festas
90.00
Group Menu — Includes wine pairing, water and coffee
εκτίμηση≈ 2200 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Menu Jantar Fim de Ano | New Year’s Eve Dinner
Mexilhão, caviar e limão
Mussel with caviar — Mussel, caviar and lemon
εκτίμηση≈ 120 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Vieiras e papada de porco
Scallops and pork jowl — Scallops and pork jowl
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Barriga de atum, brócolos e mostardas
Tuna belly with mustard — Tuna belly, broccoli and mustards
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gamba violeta, batata e bananitos do mar
Violet shrimp — Violet shrimp, potato and salty fingers plant
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Robalo, cantarelos e molho de champanhe
Sea bass with chanterelles — Sea bass, chanterelle mushrooms and champagne sauce
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Borrego, trufa e couve-flor
Lamb with truffle — Lamb, truffle and cauliflower
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lingote de chocolate
Chocolate lingot — Chocolate lingot
εκτίμηση≈ 400 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Amêndoa em texturas e laranja
Almond and orange textures — Textures of almond and orange
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Passas e espumante
Raisins and sparkling wine — Raisins and sparkling wine
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
225 euros por pessoa com pairing de vinhos / 225 euros per person with wine pairing
225.00
New Year's Eve Menu
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Menu de Natal / Christmas 2025
Batata, brandade e cebola queimada | Potato, cod brandade and burnt onion
Cod brandade with burnt onion
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Cabeça de xara | Head cheese
Head cheese
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Truta de Boticas marinada | Marinated trout from Boticas
Marinated trout
εκτίμηση≈ 220 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Momento Português | Portuguese Moment
Portuguese Moment Platter — Salmão fumado | Smoked salmon, Torradas de pão brioche | Toasted brioche, Presunto | Smoked cured ham, Terrina de foie gras | Foie gras terrine, Cebola confitada | Onion confit, Pickles de Inverno | Winter pickles, Queijo de ovelha | Sheep milk cheese
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bacalhau das ilhas Faroé, grão-de-bico biológico, rabas e couve portuguesa _Grilled codfish, organic chickpeas, rutabaga and cabbage
Grilled codfish with organic chickpeas
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 95
Cabrito, arroz de forno, grelos e batata cana-de-açúcar _Kid goat, oven baked rice, rapini and potatoes
Kid goat with oven baked rice
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Aletria, Coscorões, Sonhos, Rabanadas e Pão-de-ló _Selection of Portuguese traditional Christmas desserts
Traditional Christmas desserts selection
εκτίμηση≈ 750 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Menu de Natal
165.00
Christmas Menu
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

0veggie
scoreεκτίμηση

Μόνο επιλογές με κρέας

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Δεν υπάρχουν χορτοφαγικά κύρια πιάτα. Μπορείτε να φάτε ψωμί, ελαιόλαδο και ελιές ή γλυκά όπως pão-de-ló.

0 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 34

72dia
scoreεκτίμηση

Πορτογαλική κουζίνα με πρωτεΐνες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με κρέας και ψάρια. Πολλά πιάτα συνοδεύονται από ρύζι ή πατάτες.

18 φιλικά προς τον διαβήτη · 34 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Rua da Bela Vista à Graça 126, 1170-055 Lisboa
Ώρες
Δευ19:00–00:00
Τρι19:00–00:00
Τετ19:00–00:00
Πεμ19:00–00:00
Παρ19:00–00:00
Σαβ12:30–15:30, 19:00–00:00
Κυρ12:30–15:30, 19:00–00:00
Επικοινωνία
+351933404461 reservas@planorestaurante.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planorestaurante.com/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Plano; Διεκδίκησε το μέρος σου.