wagamama holborn
Kingsway 123, WC2B 6PA London
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
lunch set menu
new chicken + prawn turmeric rice bowl
14.00
Chicken and Prawn Turmeric Rice Bowl — edamame. radish. pineapple salsa. spring onion. half a tea-stained egg. shichimi. turmeric rice
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
teriyaki chicken donburi
14.00
teriyaki sauce. carrots. pea shoots. edamame beans. spring onion. sesame seeds. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
pulled shiitake donburivegetarian
14.00
spicy teriyaki sauce. carrots. mangetout. sweet potato. cucumber. onion. edamame beans. kimchee. sticky white rice served with whole milk (v)
εκτίμηση≈ 680 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
raisukaree chicken
14.00
mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
raisukaree tofuvegan, vegetarian
14.00
mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 710 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
grilled chicken ramen
14.00
marinated chicken. ramen noodles. rich chicken broth. pea shoots. menma. spring onion
εκτίμηση≈ 650 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
yaki soba chicken + prawn
14.00
Chicken and Prawn Yaki Soba — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 740 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
yaki soba yasai | mushroom (v)vegetarian
14.00
Mushroom Yaki Soba — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 620 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
yaki soba yasai | mushroom without eggvegan, vegetarian
14.00
Mushroom Yaki Soba (No Egg) — noodles. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 580 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
lunch exclusives
katsu chicken wrap
8.90
beetroot wrap. crispy omelette. katsu chicken. crunchy asian slaw. katsu pickles. katsu curry dipping sauce
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
yasai ramen wrap (v)vegetarian
8.90
Yasai Ramen Wrap — spinach wrap. tender veg. soba noodles. spicy teriyaki sauce. crispy omelette. spring onion. rich broth reduction to dip
εκτίμηση≈ 490 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
miso k-chicken
10.00
Miso Korean Fried Chicken — sticky miso korean fried chicken. sticky rice. beetroot. kimchee. cucumber. shichimi
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
miso cauliflowervegan, vegetarian
10.00
Miso Korean Fried Cauliflower — sticky miso korean fried cauliflower. sticky rice. beetroot. kimchee. cucumber. shichimi
εκτίμηση≈ 590 kcal68 g υδατάνθρακες
nasi goreng
10.00
grilled chicken breast. teriyaki fried rice with peppers + onions. fried egg. katsu curry sauce. katsu pickles. sesame seeds
εκτίμηση≈ 760 kcal74 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
bites
new gochujang tamarind ribs pork (on the bone)
9.90
Gochujang Tamarind Pork Ribs — sticky gochujang tamarind sauce. pickled rainbow slaw. crispy onions. coriander cress
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
cornvegetarian
7.90
Korean Barbecue Corn — apple slaw. korean barbecue
εκτίμηση≈ 310 kcal34 g υδατάνθρακες
chicken
9.90
Hot Honey Fried Chicken — hot honey fried chicken
εκτίμηση≈ 450 kcal24 g υδατάνθρακες
tofuvegan, vegetarian
11.00
Tofu Bites — choice of sauce. mixed pickles. zesty vegan mayo
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
chilli squid
9.90
shichimi. chilli + coriander dipping sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ebi katsu
9.20
panko prawns. chilli + garlic dipping sauce
εκτίμηση≈ 340 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
bang bang cauliflowervegan, vegetarian
7.30
spicy firecracker sauce. onion. ginger
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
lollipop prawn kushiyaki
8.50
Prawn Kushiyaki — three grilled skewers in lemongrass + chilli
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
bao buns
korean fried chicken
9.50
Korean Fried Chicken Bao — gochujang sauce. firecracker yuzu mayo
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
tonkatsu pork
9.50
Tonkatsu Pork Bao — okonomiyaki sauce
εκτίμηση≈ 340 kcal34 g υδατάνθρακες
prawn
17.50
Prawn Bao — okonomiyaki sauce
εκτίμηση≈ 310 kcal33 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
korean barbecue beef brisket
9.50
Korean Barbecue Beef Brisket Bao — fresh asian slaw. sriracha vegan mayo
εκτίμηση≈ 330 kcal32 g υδατάνθρακες
oyster + shiitake mushroomsvegan, vegetarian
9.30
Oyster and Shiitake Mushroom Bao — panko aubergine. vegan mayo
εκτίμηση≈ 290 kcal36 g υδατάνθρακες
hoisin pulled duck
9.70
Hoisin Pulled Duck Bao — cucumber. cherry hoisin. vegan mayo
εκτίμηση≈ 310 kcal33 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
curries
katsu prawn
17.50
panko. sticky white rice. katsu curry sauce
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
katsu chicken
16.90
panko. sticky white rice. katsu curry sauce
εκτίμηση≈ 820 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
katsu tofuvegan, vegetarian
15.90
panko. sticky white rice. katsu curry sauce
εκτίμηση≈ 780 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
yasai katsuvegan, vegetarian
15.10
sweet potato, aubergine, butternut squash. panko. sticky white rice. katsu curry sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal98 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
raisukaree prawn
17.70
mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
gyoza
duck
9.20
Duck Gyoza — served fried. sweet cherry hoisin sauce
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
beef brisket + kimchee
9.20
Beef Brisket and Kimchee Gyoza — served steamed. zingy yuzu sauce
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
yasai | vegetablevegan, vegetarian
7.90
Vegetable Gyoza — served steamed. spiced vinegar sauce
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
lighter bites
smashed cucumbervegan, vegetarian
4.50
smashed cucumber topped with crispy chilli oil
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
wok-fried greensvegan, vegetarian
6.60
cooked in a flavourful garlic + soy sauce
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
edamamevegan, vegetarian
5.10
salt or chilli + garlic salt
εκτίμηση≈ 120 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
koko ‘prawn’ crackers
3.90
Prawn Crackers — chilli + lime salt. sweet chilli dipping sauce
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
donburi
new gochujang salmon rice bowl
19.60
Gochujang Salmon Rice Bowl — spicy gochujang sauce. pickled red cabbage. teriyaki kale + spinach. asian slaw. spring onion. lime. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
grilled duck donburi
21.30
spicy teriyaki sauce. carrots. mangetout. sweet potato. cucumber. onion. fried egg. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 810 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
chicken thigh teriyaki donburi
15.90
teriyaki sauce. carrots. pea shoots. edamame beans. spring onion. sesame seeds. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 740 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
beef brisket donburi
17.50
teriyaki sauce. carrots. pea shoots. edamame beans. spring onion. sesame seeds. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
teppanyaki
saku saku duck soba
21.40
crispy duck. noodles. amai sauce. egg. beansprouts. leek. spring onion. chilli. spicy teriyaki sauce
εκτίμηση≈ 850 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
katsu udonvegetarian
13.90
noodles. katsu sauce. red pepper. cabbage. broccoli
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
chicken + prawn yaki udon
15.80
Chicken and Prawn Yaki Udon — noodles. egg. beansprouts. leek. mushrooms. peppers. crispy onions. ginger. sesame seeds. bonito flakes
εκτίμηση≈ 780 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
yasai | mushroom yaki sobavegetarian
14.30
Mushroom Yaki Soba — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 580 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
steak yaki soba
21.50
noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 820 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
salmon yaki soba
19.60
noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 760 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
chicken + prawn yaki soba
15.90
Chicken and Prawn Yaki Soba — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
ramen
new signature seafood ramen
23.50
Seafood Ramen — charred butterfly king prawns + tender squid, marinated in gochujang + miso. clams. salmon fillets topped with crispy onions and chilli. yuzu broth. ramen noodles. pea shoots + samphire
εκτίμηση≈ 710 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
tantanmen beef brisket
19.60
Tantanmen Beef Brisket Ramen — carrots. beansprouts. baby corn. edamame beans. ramen noodles. extra rich chicken broth. menma. kimchee. crispy sweet potato spring onion. coriander. chilli oil. tea-stained egg
εκτίμηση≈ 840 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
gochujang pork belly
18.10
Gochujang Pork Belly Ramen — ramen noodles. silky chicken broth. charred sweetcorn. sweet potato. pea shoots. spring onion. tea-stained egg
εκτίμηση≈ 820 kcal72 g υδατάνθρακες
chilli chicken ramen
16.40
ramen noodles. spicy chicken broth. onion. beansprouts. coriander. chilli. lime
εκτίμηση≈ 650 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
kare burosuvegetarian
15.20
Kare Burosu Udon — shichimi-coated silken tofu. udon noodles. curried vegetable broth. mushrooms. pea shoots. carrot. chilli
εκτίμηση≈ 580 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
viral spice sensation buldak
new buldak fire wings
10.50
Buldak Fire Wings — spicy buldak sauce. crispy + spring onions. sesame seeds
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
new buldak bibimbap
19.50
Buldak Bibimbap — spicy buldak sauce. beef brisket. pickled red cabbage. red pepper. baby corn. green beans. fried egg. pea shoots. kimchee fried rice
εκτίμηση≈ 880 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
extras
tea-stained egg (v)vegetarian
1.20
Tea-stained Egg
εκτίμηση≈ 80 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
chilliesvegan
1.20
εκτίμηση≈ 10 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
katsu picklesvegan
1.20
εκτίμηση≈ 25 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
pickled gingervegan
1.20
εκτίμηση≈ 15 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
kimcheevegan
1.20
εκτίμηση≈ 20 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
extra curry sauce
1.20
Curry Sauce
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
kids bento
kids bento
7.90
build your own: choose a main (chicken katsu, grilled chicken, fried tofu, yasai katsu, fish bites, sweet potato), a veg (carrot, cucumber, sweetcorn), rice or noodles (soba, rice), and gyoza (chicken, yasai/veggie)
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
kids
chicken katsu
6.70
Kids Chicken Katsu — white rice. carrots. cucumber. sweetcorn. katsu curry sauce or sweet amai sauce on the side
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
chicken ramen
6.70
Kids Chicken Ramen — noodles. chicken broth. carrots. pea shoots. sweetcorn
εκτίμηση≈ 410 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
yasai ramen (v)vegetarian
5.90
Kids Yasai Ramen — noodles. veggie broth. carrots. pea shoots. sweetcorn
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακες
kids noodles
yaki soba
6.50
Kids Yaki Soba — chicken. noodles. sweet amai sauce. egg. mangetout. peppers. sweetcorn
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
yasai yaki soba (v)vegetarian
5.70
Kids Yasai Yaki Soba — tofu. noodles. sweet amai sauce. egg. mangetout. peppers. sweetcorn
εκτίμηση≈ 450 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
kids rice
cha han
5.50
Kids Cha Han — chicken. white rice. egg. carrots. mangetout. sweetcorn. sweet amai sauce
εκτίμηση≈ 460 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
yasai cha han (v)vegetarian
4.90
Kids Yasai Cha Han — tofu. white rice. egg. carrots. mangetout. sweetcorn. sweet amai sauce
εκτίμηση≈ 430 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
desserts
mini brownie bite (v)vegetarian
2.70
Mini Brownie Bite — chocolate brownie. icing sugar
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
vanilla ice cream (v)vegetarian
2.50
Vanilla Ice Cream — one scoop of vanilla with toffee, passion fruit or chocolate sauce
εκτίμηση≈ 210 kcal25 g υδατάνθρακες
tropical ice popvegan
2.50
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
96veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία ιαπωνικών πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει yasai katsu και miso cauliflower. Υπάρχουν επίσης vegan επιλογές όπως τα oyster και shiitake mushrooms bao buns.
30 χορτοφάγα και 17 vegan πιάτα σε 75
60dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πολλές επιλογές σε μικρά πιάτα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Τα περισσότερα κυρίως πιάτα έχουν πολύ υδατάνθρακα λόγω ρυζιού και νοوڈλς. Τα μικρά πιάτα και τα συνοδευτικά είναι πιο κατάλληλα.
19 φιλικά προς τον διαβήτη · 75 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Kingsway 123, WC2B 6PA London
- Ώρες
- Δευ11:00–22:00Τρι11:00–22:00Τετ11:00–22:00Πεμ11:00–23:00Παρ11:00–23:00Σαβ11:00–23:00Κυρ11:00–21:00
- Επικοινωνία
- +442031175202
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wagamama.com/restaurants/london/holborn
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %