wagamama islington
Parkfield Street 40, N1 0PS London
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
lunch set menu
new chicken + prawn turmeric rice bowl
14.00
Chicken and Prawn Turmeric Rice Bowl — edamame. radish. pineapple salsa. spring onion. half a tea-stained egg. shichimi. turmeric rice
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
teriyaki chicken donburi
14.00
teriyaki sauce. carrots. pea shoots. edamame beans. spring onion. sesame seeds. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
pulled shiitake donburivegetarian
14.00
spicy teriyaki sauce. carrots. mangetout. sweet potato. cucumber. onion. edamame beans. kimchee. sticky white rice served with whole milk (v)
εκτίμηση≈ 650 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
raisukaree
14.00
Raisukaree Curry — mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 610 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
grilled chicken ramen
14.00
marinated chicken. ramen noodles. rich chicken broth. pea shoots. menma. spring onion
εκτίμηση≈ 640 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
yaki soba
14.00
noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 580 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
lunch exclusives
katsu chicken wrap
8.90
beetroot wrap. crispy omelette. katsu chicken. crunchy asian slaw. katsu pickles. katsu curry dipping sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
yasai ramen wrap (v)vegetarian
8.90
Yasai Ramen Wrap — spinach wrap. tender veg. soba noodles. spicy teriyaki sauce. crispy omelette. spring onion. rich broth reduction to dip
εκτίμηση≈ 460 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
miso k-chicken
10.00
Miso Korean Fried Chicken — sticky miso korean fried chicken. sticky rice. beetroot. kimchee. cucumber. shichimi
εκτίμηση≈ 690 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
miso cauliflowervegan
10.00
sticky miso korean fried cauliflower. sticky rice. beetroot. kimchee. cucumber. shichimi
εκτίμηση≈ 610 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
nasi goreng
10.00
grilled chicken breast. teriyaki fried rice with peppers + onions. fried egg. katsu curry sauce. katsu pickles. sesame seeds
εκτίμηση≈ 740 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
bites
new gochujang tamarind ribs
9.90
Gochujang Tamarind Ribs — sticky gochujang tamarind sauce. pickled rainbow slaw. crispy onions. coriander cress
εκτίμηση≈ 420 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
corn
7.90
Korean BBQ Corn — apple slaw. Korean barbecue
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
chicken
9.90
Hot Honey Fried Chicken — hot honey fried chicken
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
tofuvegan
7.90
Tofu Bites — choice of sauce. mixed pickles. zesty vegan mayo
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
chilli squid
9.90
shichimi. chilli + coriander dipping sauce
εκτίμηση≈ 310 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
ebi katsu
9.20
panko prawns. chilli + garlic dipping sauce
εκτίμηση≈ 340 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
bang bang cauliflowervegetarian
7.30
spicy firecracker sauce. onion. ginger
εκτίμηση≈ 290 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
lollipop prawn kushiyaki
8.50
Prawn Kushiyaki — three grilled skewers in lemongrass + chilli
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
bao buns
pork (on the bone)
9.90
Pork Bao Bun
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
yuzu
7.90
Yuzu Bao Bun
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
teriyaki
7.90
Teriyaki Bao Bun
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
firecracker
7.90
Firecracker Bao Bun
εκτίμηση≈ 300 kcal33 g υδατάνθρακες
curries
korean fried chicken
9.50
Korean Fried Chicken Curry — gochujang sauce. firecracker yuzu mayo. bold + fiery. mangetout. peppers. onion. hot red chillies. sesame seeds. shichimi. white rice
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακες
tonkatsu pork
9.50
Tonkatsu Pork Curry — okonomiyaki sauce. panko. sticky white rice. katsu curry sauce. dressed salad. pickles
εκτίμηση≈ 920 kcal90 g υδατάνθρακες
korean barbecue beef brisket
9.50
Korean BBQ Beef Brisket Curry — fresh asian slaw. sriracha vegan mayo. panko. sticky white rice. katsu curry sauce. dressed salad. pickles
εκτίμηση≈ 880 kcal88 g υδατάνθρακες
oyster + shiitake mushroomsvegan
9.30
Mushroom Curry — panko aubergine. vegan mayo. panko. sticky white rice. katsu curry sauce. dressed salad. pickles
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
hoisin pulled duck
9.70
Hoisin Pulled Duck Curry — cucumber. cherry hoisin. vegan mayo. panko. sticky white rice. katsu curry sauce. dressed salad. pickles
εκτίμηση≈ 860 kcal88 g υδατάνθρακες
prawn
17.70
Prawn Curry — mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
chicken
16.90
Chicken Curry — mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 740 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
tofuvegan
15.90
Tofu Curry — mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 680 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
yasaivegetarian
15.10
Yasai Vegetable Curry — sweet potato, aubergine, butternut squash. mild + warming. coconut curry sauce. mangetout. peppers. onion. chilli. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 760 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
gyoza
duck
9.20
Duck Gyoza — served fried. sweet cherry hoisin sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
beef brisket + kimchee
9.20
Beef Brisket and Kimchee Gyoza — served steamed. zingy yuzu sauce
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
chicken
8.50
Chicken Gyoza — served steamed. chilli, soy and sesame sauce
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
yasai | vegetablevegetarian
7.90
Vegetable Gyoza — served steamed. spiced vinegar sauce
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
lighter bites
smashed cucumbervegan
4.50
smashed cucumber topped with crispy chilli oil.
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
wok-fried greensvegan
6.60
cooked in a flavourful garlic + soy sauce
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
edamamevegan
5.10
salt or chilli + garlic salt
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
koko ‘prawn’ crackers
3.90
Prawn Crackers — chilli + lime salt. sweet chilli dipping sauce
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
donburi
new chicken + prawn turmeric rice bowl
15.60
Chicken and Prawn Turmeric Rice Bowl — edamame. radish. pineapple salsa. spring onion. half a tea-stained egg. shichimi. turmeric rice
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
new gochujang salmon rice bowl
19.60
Gochujang Salmon Rice Bowl — spicy gochujang sauce. pickled red cabbage. teriyaki kale + spinach. asian slaw. spring onion. lime. sesame seeds. white rice
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
grilled duck donburi
21.30
spicy teriyaki sauce. carrots. mangetout. sweet potato. cucumber. onion. fried egg. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
chicken thigh teriyaki donburi
15.90
teriyaki sauce. carrots. pea shoots. edamame beans. spring onion. sesame seeds. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 760 kcal74 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
beef brisket
17.50
Beef Brisket Donburi
εκτίμηση≈ 710 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
pulled shiitake donburivegetarian
15.50
spicy teriyaki sauce. carrots. mangetout. sweet potato. cucumber. onion. edamame beans. kimchee. sticky white rice
εκτίμηση≈ 680 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
teppanyaki
saku saku duck soba
21.40
crispy duck. noodles. amai sauce. egg. beansprouts. leek. spring onion. chilli. spicy teriyaki sauce
εκτίμηση≈ 820 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
katsu udon
13.90
noodles. katsu sauce. red pepper. cabbage. broccoli.
εκτίμηση≈ 640 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
chicken + prawn yaki udon
15.80
Chicken and Prawn Yaki Udon — noodles. egg. beansprouts. leek. mushrooms. peppers. crispy onions. ginger. sesame seeds. bonito flakes
εκτίμηση≈ 790 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
yasai | mushroom (v)vegetarian
14.30
Yasai Mushroom Udon — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
chicken + prawn
15.90
Teppanyaki Chicken and Prawn Noodles — noodles. egg. peppers. beansprouts. fresh + crispy onions. pickled ginger. sesame seeds
εκτίμηση≈ 780 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
steak
21.50
Teppanyaki Steak
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
salmon
19.60
Teppanyaki Salmon
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
chicken
17.70
Teppanyaki Chicken
εκτίμηση≈ 520 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
ramen
new signature seafood ramen
23.50
Seafood Ramen — charred butterfly king prawns + tender squid, marinated in gochujang + miso. clams. salmon fillets topped with crispy onions and chilli. yuzu broth. ramen noodles. pea shoots + samphire
εκτίμηση≈ 740 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
tantanmen beef brisket
19.60
Tantanmen Beef Brisket Ramen — carrots. beansprouts. baby corn. edamame beans. ramen noodles. extra rich chicken broth. menma. kimchee. spring onion. coriander. chilli oil. tea-stained egg
εκτίμηση≈ 810 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
gochujang pork belly
18.10
Gochujang Pork Belly Ramen — ramen noodles. silky chicken broth. charred sweetcorn. sweet potato. pea shoots. spring onion. tea-stained egg
εκτίμηση≈ 780 kcal66 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
chilli chicken
16.40
Chilli Chicken Ramen — ramen noodles. spicy chicken broth. onion. beansprouts. coriander. chilli. lime
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
grilled chicken
15.30
Grilled Chicken Ramen — marinated chicken. ramen noodles. rich chicken broth. pea shoots. menma. spring onion
εκτίμηση≈ 640 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
kare burosuvegetarian
15.20
Kare Burosu Udon — shichimi-coated silken tofu. udon noodles. curried vegetable broth. mushrooms. pea shoots. carrot. chilli
εκτίμηση≈ 590 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
viral spice sensation
new buldak fire wings
10.50
Buldak Fire Wings — spicy buldak sauce. crispy + spring onions. sesame seeds
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
new buldak bibimbap
19.50
Buldak Bibimbap — spicy buldak sauce. beef brisket. pickled red cabbage. red pepper. baby corn. green beans. fried egg. pea shoots. kimchee fried rice
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
kids bento
kids bento
7.90
choose a main (chicken katsu, grilled chicken, fried tofu (vg), yasai katsu, fish bites, sweet potato (vg)), a veg (carrot, cucumber, sweetcorn), rice or noodles (soba noodles (v), rice noodles (vg), sticky rice (vg)), and gyoza (chicken gyoza, yasai | veggie gyoza (vg))
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
72dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατοανθρακικά σε ιαπωνικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Υπάρχουν πολλές επιλογές με χαμηλά υδατοανθρακικά στα ορεκτικά και το teppanyaki. Τα περισσότερα κύρια πιάτα βασίζονται σε ρύζι ή noodles.
18 φιλικά προς τον διαβήτη · 63 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Parkfield Street 40, N1 0PS London
- Ώρες
- Δευ11:00–22:00Τρι11:00–22:00Τετ11:00–22:00Πεμ11:00–23:00Παρ11:00–23:00Σαβ11:00–23:00Κυρ11:00–22:00
- Επικοινωνία
- +442072262664
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wagamama.com/restaurants/london/islington
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %