Namaste Holborn
Boswell Street 33, WC1N 3BP London
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
Indianvegetarian restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Starters
Papadum Tray / Masala Papadum
4.50
Papadum Tray — Two papadum served with chutney and kachumber salad.
εκτίμηση≈ 220 kcal32 g υδατάνθρακες
Chips
4.50
Crispy fried potato chips.
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Masala Chips
5.00
Crispy fried potato chips tossed with Indian spices.
εκτίμηση≈ 370 kcal31 g υδατάνθρακες
Punjabi Samosavegetarian
5.50
Pastry filled with Punjabi-style mildly spiced potatoes and green peas, served with homemade chutney.
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Onion Bhaji (Pakora)vegetarian
5.50
Onion Bhaji — Onion fritters served with chutney.
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hara Bhara Green Kebabvegetarian
6.50
Hara Bhara Kebab — Green herb potato croquettes served with homemade chutneys.
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Namaste Crispy Cornvegetarian
7.50
Crispy Corn — Crispy sweet corn kernels tossed in our spicy sauces.
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακες
Chilli Garlic Mogovegan
8.50
Crispy cassava wedges tossed with garlic, pepper and soya sauce.
εκτίμηση≈ 310 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Chilli Garlic Paneervegetarian
9.00
Golden fried paneer florets tossed in a spicy Manchurian sauce.
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Masala Soy Chaapvegan
9.50
Soy chaap slowly cooked in a rich Kashmiri-style gravy with aromatic spices.
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Chola Bhaturavegetarian
9.50
Mildly spiced chickpea curry served with crispy, soft fried bread.
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Paneer Tikka Shashlikvegetarian
10.50
Soft marinated paneer with capsicum, tomatoes and onions, skewered and grilled.
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tandoori Vegan Tikkavegan
11.00
Soya chaap marinated with fresh ground herbs in a hot and sour tandoori masala, served with coriander and mint chutney.
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Vegan Plattervegan
18.50
Achari soya chaap, Punjabi soya chaap and samosa served with homemade sauces.
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Vegetarian Plattervegetarian
18.50
Samosa, aloo tikki, hara bhara kebab, onion bhaji, potato bhajiya and sev batata puri with homemade sauces.
εκτίμηση≈ 980 kcal90 g υδατάνθρακες
Indo-Chinese
Veg Momosvegetarian
7.00
Steamed vegetable dumplings served with spicy homemade chutney.
εκτίμηση≈ 260 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Veg Spring Rollvegetarian
7.00
Crispy vegetable spring rolls served with sweet chilli sauce.
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
Gobhi Manchurian (Dry)vegetarian
8.50
Gobhi Manchurian — Golden fried cauliflower florets tossed in a spicy Manchurian sauce.
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Hakka Noodlesvegetarian
9.00
Indo-Chinese stir-fried noodles with vegetables and sauces.
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακες
Chaat
Pani Purivegetarian
5.50
Bite-sized wheat puffs filled with tamarind water.
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Dahi Batata Puri (Round Poori)vegetarian
6.00
Dahi Batata Puri — Bite-sized wheat puffs filled with spiced lentils, yogurt, spices, mint and tamarind sauces, garnished with sev.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Sev Batata Puri (Flat Poori)vegetarian
6.50
Sev Batata Puri — Bite-sized wheat crisps topped with potatoes, spices, mint and tamarind sauces, garnished with sev.
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακες
Bhel Puri Chaatvegetarian
6.50
Puffed rice mixed with diced onions, potatoes, tomatoes, mint, tamarind and garlic sauce, topped with sev.
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακες
Aloo Tikki Ragdavegetarian
6.50
Homemade potato cakes served with chickpea chaat.
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Namaste Special Samosa Chaatvegetarian
7.00
Samosa Chaat — Chole served with samosa, yogurt, sweet chutney and fresh coriander chutney.
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Curries
Jeera Bombay Aloovegan
9.50
Baby potatoes tossed with cumin seeds, onions, tomato and Indian spices.
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακες
Chana Masalavegan
9.50
Spiced chickpeas in an onion curry.
εκτίμηση≈ 340 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Panch Ratan Kadaivegan
10.00
Baby corn, baby potatoes, cauliflower, carrots and French beans in a rich, spicy masala sauce.
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Vegetable Massaman Green Curryvegetarian
10.00
Thai green curry with vegetables and potatoes.
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Baingan Bhartavegan
10.00
Roasted aubergine cooked with homemade spices in a tomato and onion gravy.
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Bhindi Masalavegan
10.00
Lady's finger tossed with onion gravy and homemade Indian spices.
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Aloo Gobhivegan
10.00
Potatoes and cauliflower florets tossed with onion and tomato gravy.
εκτίμηση≈ 310 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Paneer Makhanivegetarian
11.00
Paneer in a rich tomato sauce with cream and butter.
εκτίμηση≈ 520 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Kadai Paneervegetarian
11.00
Paneer cooked with tomatoes, onions, bell peppers and a blend of homemade Indian spices.
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Matar Paneervegetarian
11.00
Paneer cooked with peas in a tomato sauce.
εκτίμηση≈ 460 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Palak Paneervegetarian
11.00
Paneer cubes cooked in a spinach sauce.
εκτίμηση≈ 440 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Malai Koftavegetarian
11.00
Paneer dumplings in a creamy sauce.
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Methi Malai Matarvegetarian
11.00
Fenugreek leaves and green peas cooked in a creamy sauce.
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Massaman Tofu Curryvegan
11.00
Thai-style green Massaman curry served with tofu and potatoes.
εκτίμηση≈ 410 kcal26 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tofu Curryvegan
11.00
Tofu and mixed vegetables cooked in a spicy tomato sauce.
εκτίμηση≈ 360 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Palak Tofuvegan
11.00
A classic Indian dish with spinach and tofu.
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Dal (Lentils)
Yellow Dal with Garlic Tadkavegan
9.00
Mixed yellow lentils cooked slowly, finished with tempered herbs and spices.
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Dal Fryvegan
9.50
Yellow toor lentils cooked with chopped tomatoes and onions.
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Dal Palakvegan
9.50
Lentils cooked with fresh spinach.
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Royal Dal Makhanivegetarian
11.00
Black lentils slowly cooked in a butter-based gravy.
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bread
Tandoori Rotivegan
3.50
Indian bread baked in the clay oven.
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Naanvegetarian
4.00
Traditional Indian bread baked in the clay oven.
εκτίμηση≈ 260 kcal42 g υδατάνθρακες
Onion and Coriander Naanvegetarian
4.00
Naan bread topped with finely chopped onion and fresh coriander.
εκτίμηση≈ 280 kcal44 g υδατάνθρακες
Garlic Naanvegetarian
4.50
Naan bread topped with finely chopped fresh garlic.
εκτίμηση≈ 290 kcal42 g υδατάνθρακες
Peshawari Naanvegetarian
5.00
Naan bread stuffed with desiccated coconut, sultanas and almonds.
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακες
Cheese Naanvegetarian
5.00
Naan bread stuffed with cheese.
εκτίμηση≈ 360 kcal40 g υδατάνθρακες
Laccha Parathavegetarian
5.00
North Indian multi-layered flatbread.
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Tandoori Aloo Parathavegetarian
11.00
Bread baked in the tandoor and stuffed with potatoes and spices, served with raita.
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Rice & Biryani
Plain Basmati Ricevegan, vegetarian, gluten_free
5.00
Plain cooked basmati rice.
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Shahi Basmati Jeera Ricevegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Basmati rice cooked with cumin.
εκτίμηση≈ 220 kcal46 g υδατάνθρακες
Vegetable Pulaovegan, vegetarian, gluten_free
6.50
Basmati rice cooked with assorted vegetables and spices.
εκτίμηση≈ 280 kcal48 g υδατάνθρακες
Vegetable Fried Ricevegan, vegetarian, gluten_free
6.50
Fried rice with assorted vegetables.
εκτίμηση≈ 350 kcal50 g υδατάνθρακες
Mushroom Ricevegan, vegetarian, gluten_free
6.50
Basmati rice cooked with mushrooms.
εκτίμηση≈ 240 kcal46 g υδατάνθρακες
Coconut Ricevegetarian, gluten_free
6.50
Rice cooked with coconut flakes and coconut milk.
εκτίμηση≈ 310 kcal44 g υδατάνθρακες
Royal Dum Subz Biryanivegetarian, gluten_free
12.50
Basmati rice cooked with a selection of fresh vegetables, herbs and spices, served with raita.
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Thali
Lunch Combovegetarian
12.00
Available 12:00 pm to 4:00 pm only. Choice of one curry — paneer masala or veg masala — served with naan or rice.
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Traditional Indian Thalivegetarian
25.00
Two curries (day special), dal, raita, rice, naan, dessert, salad and papadum.
εκτίμηση≈ 1400 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Vegan Thalivegan
25.00
Two vegan curries (day special), dal, rice, naan, dessert of halwa or vegan ice cream, salad and papadum.
εκτίμηση≈ 1300 kcal150 g υδατάνθρακες
Royal Indian Thalivegetarian
32.00
Samosa and paneer tikka to start, then paneer makhani, malai kofta, mixed vegetables, bhindi masala, dal makhani, raita, rice, naan, dessert of your choice, salad and papadum.
εκτίμηση≈ 1800 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Accompaniments
Plain Yogurtvegetarian
3.00
Plain Greek yogurt.
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Raita (Cucumber)vegetarian
4.00
Cucumber Raita — Yogurt with shredded cucumber and Indian seasoning.
εκτίμηση≈ 100 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Raita (Boondi)vegetarian
4.00
Boondi Raita — Yogurt with soft mini puffs and Indian seasoning.
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fresh Green Saladvegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Fresh green salad leaves with tomatoes, cucumber, onions and carrots.
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Namaste Avocado Green Chaat Saladvegan, vegetarian, gluten_free
6.95
Avocado Green Chaat Salad — Freshly cut avocado tossed with olive oil, cherry tomatoes and salad leaves.
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Desserts
Rasmalaivegetarian
5.50
Cottage cheese patties served in sweetened condensed milk, garnished with pistachio powder. Two pieces.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Gulab Jamunvegetarian
5.50
Cheese and flour dumplings, fried until golden and served in sugar syrup. Two pieces.
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Gajar Ka Halwavegetarian
5.50
Shredded carrot pudding garnished with nuts and raisins.
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακες
Kulfi (Malai / Kesar Pista / Mango)vegetarian
4.40
Kulfi — Traditional Indian-style ice cream on a stick.
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
Ice Cream (Chocolate / Strawberry / Vanilla)vegetarian
4.40
Ice Cream — Two scoops of your choice.
εκτίμηση≈ 250 kcal28 g υδατάνθρακες
Vegan Ice Creamvegan
4.40
Two scoops of vanilla.
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
100veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ινδική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού προσφέρει πιάτα όπως το Paneer Makhani και το Chana Masala. Υπάρχει ειδικό Vegan Thali για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά.
72 χορτοφάγα και 26 vegan πιάτα σε 75
79dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ινδικές επιλογές χαμηλού γλυκαιμικού
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν πλούσια πιάτα με τυρί paneer και φακούς.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 75 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Boswell Street 33, WC1N 3BP London
- Ώρες
- Δευ12:00–22:00Τρι12:00–22:00Τετ12:00–22:00Πεμ12:00–22:00Παρ12:00–22:00Σαβ12:00–22:00Κυρ12:00–22:00Lunch Combo available 12:00 pm to 4:00 pm only
- Επικοινωνία
- +447572155312 namasteholborn@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-holborn.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %