Wasabi Sushi and Bento - London, 14-18 Holborn
14-18 Holborn, EC1N 2LE London
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Japanesesushi
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Salads & Boxes
Chicken Katsu Tasting Box
Sushi rice · chicken katsu · spicy cucumber · rainbow slaw · chicken gyoza · edamame · crispy onion · chives · pickled ginger · spring onion · sesame seeds · sweet chilli mayo · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Salmon Teriyaki Tasting Box
Sushi rice · cooked salmon · spicy cucumber · teriyaki dressing · seasoned broccoli · crispy onion · pickled ginger · chives · sesame seeds · vegetable gyoza · edamame · pickled slaw · gyoza dressing · spring onion
εκτίμηση≈ 690 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Yasai Tasting Boxvegetarian
Sushi rice · edamame hummus · spicy cucumber · butternut squash · seasoned broccoli · sesame dressing · crispy onion · pickled slaw · spring onion · vegetable gyoza · edamame · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 610 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Spicy Korean Chicken Donburi
Sushi rice · Korean style chicken · spicy cucumber · sweetcorn salsa · edamame · pickled slaw · avocado · Korean style dressing.
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Salmon & Tuna Donburipescatarian
Sushi rice · raw tuna · raw salmon ·edamame · cucumber · pickled slaw · wasabi & yuzu mayo · pickled ginger · chives · donburi dressing
εκτίμηση≈ 640 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Salmon Donburipescatarian
Seasoned cooked white sushi rice · raw salmon · cucumber salad · pickled Asian slaw · sweetcorn salsa · edamame bean salad · avocado · served with soy and sesame dressing.
εκτίμηση≈ 630 kcal66 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Dragon Rolls
California Dragon Roll
sushi rice · crab salad · avocado & sesame chumaki · Japanese style mayo · teriyaki sauce · nori seaweed · crispy onions · chives
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακες
Prawn Crunch Dragon Roll
Prawn crunch dragon roll chumaki · wasabi and yuzu mayo· teriyaki sauce· crispy onion· chives
εκτίμηση≈ 550 kcal52 g υδατάνθρακες
Bang Bang Chicken Dragon Roll
Spicy chicken chumaki · Sweet & spicy sauce · crispy onion
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
Salmon Avocado Dragon Roll
Salmon · avocado & sesame chumaki · sriracha mayo · teriyaki sauce · crispy onion
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακες
Yasai Dragon Rollvegan
Inari tofu & red pepper chumaki · sriracha mayo · teriyaki sauce · crispy onion
εκτίμηση≈ 490 kcal54 g υδατάνθρακες
Large Sushi Sets
Tokyo Salmon Setpescatarian
Salmon sashimi · salmon nigiri · salmon, avocado & sesame chumaki · salmon hosomaki · wakame · chives · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Harmony Set
Salmon nigiri · Fried prawn chumaki · crab & cucumber chumaki · salmon, avocado & sesame chumaki · salmon hosomaki · cucumber hosomaki · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 750 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Rainbow Set
Salmon nigiri · tuna nigiri · fried prawn chumaki · prawn nigiri · california chumaki · salmon avocado & sesame chumaki · wakame seaweed · salmon sashimi · chives · wasabi · soy sauce
εκτίμηση≈ 780 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Yasai Roll Setvegan
Inari Tofu and Red Pepper Chumaki, Inari Tofu Pocket, Pickled Asian Slaw Hosomaki, Avocado Hosomaki, Cucumber Hosomaki, Inari Tofu & Red Pepper Hosomaki, Edamame Bean Salad, Wakame Seaweed, served with Soy Sauce and Wasabi Sachets
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακες
Medium Sushi Sets
Mini Tokyo Salmon Set
Salmon nigiri Salmon · avocado & sesame chumaki · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 420 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Mixed Maki Set
Fried prawn chumaki · crab & cucumber chumaki · salmon, avocado & sesame chumaki · salmon hosomaki · avocado hosomaki cucumber hosomaki wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 610 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Salmon Sashimi Setpescatarian
Salmon sashimi · wakame seaweed · edamame bean salad
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Salmon Nigiri Set
Salmon nigiri · wasabi · ginger · soy sauce
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Onigiri
Salmon Teriyaki Onigiri
Rice · cooked salmon · teriyaki sauce · nori seaweed
εκτίμηση≈ 280 kcal42 g υδατάνθρακες
Spicy Tuna Onigiri
Rice · cooked tuna · spicy mayonnaise · nori seaweed
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Avocado and Edamame Onigirivegan
Rice · avocado · edamame · wasabi & yuzu mayo · nori seaweed
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
BBQ Chicken Onigiri
Rice · chicken · Korean barbecue sauce · nori seaweed
εκτίμηση≈ 290 kcal35 g υδατάνθρακες
Handrolls
Spicy Salmon Handroll
Spicy cooked salmon · sushi rice · edamame bean · asian slaw · avocado cucumber · sesame seed
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Hosomaki
Tuna Hosomaki
Tuna hosomaki · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
Salmon Hosomaki
Salmon hosomaki · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 340 kcal45 g υδατάνθρακες
Cucumber Hosomakivegan
Cucumber hosomaki · Wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 260 kcal48 g υδατάνθρακες
Avocado Hosomakivegan
Avocado hosomaki · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 310 kcal46 g υδατάνθρακες
Platters
Salmon Matsuri Platterpescatarian
Sushi Selection: Salmon Nigiri, Salmon Hosomaki, Salmon & Sesame Chumaki, Wakame Seaweed, Salmon Sashimi, Chives, served with Soy Sauce and Wasabi. Serves 4.
εκτίμηση≈ 1800 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Tsudoi Platterpescatarian
Salmon sashimi · salmon nigiri · salmon, avocado & sesame chumaki · salmon hosomaki · wakame · chives · wasabi sachet · soy sauce sachet
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Hot Bento
Chicken Katsu Curry Bento
Breaded chicken · Japanese curry sauce · onion · carrot · potato · rice · kale salad
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Mini Chicken Katsu Curry Bento
Breaded chicken · Japanese curry sauce · onion · carrot · potato · rice · kale salad
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sweet Chilli Chicken Bento
Chicken· sweet chilli sauce · onion · green & red peppers · pineapple · rice · kale salad
εκτίμηση≈ 780 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Korean BBQ Chicken Bento
Sushi Rice, Barbeque Sauce, Green and Red Peppers, Fried Chicken and Pickled Asian Slaw
εκτίμηση≈ 820 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Pumpkin Katsu Curry Bentovegetarian
Pumpkin katsu fillet · Japanese curry saucet · onion · carrot · potato · rice · kale salad
εκτίμηση≈ 720 kcal98 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Tofu Curry Bentovegan
Fried tofu • rice • Japanese curry sauce • onion • carrot • potato • kale salad
εκτίμηση≈ 750 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Chicken Katsu Yakisoba Bento
Breaded chicken · teriyaki sauce · yakisoba noodles · onion · carrot · cabbage · peas · kale salad
εκτίμηση≈ 880 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sweet Chilli Chicken Yakisoba Bento
Chicken · sweet chilli sauce · green & red peppers · pineapple · yakisoba noodles · onion · carrot · cabbage · peas · kale salad
εκτίμηση≈ 840 kcal95 g υδατάνθρακες
Korean BBQ Chicken Yakisoba Bento
Fried Wheat Noodles with Cabbage, Onion, Carrot and Pea, Barbeque Sauce, Green and Red Peppers, Fried Chicken and Pickled Asian Slaw
εκτίμηση≈ 910 kcal88 g υδατάνθρακες
Vegetable Gyoza Yakisoba Bento (Fried)vegan
Vegetable gyoza · teriyaki sauce · yakisoba noodles · onion · carrot · cabbage · peas · kale salad
εκτίμηση≈ 780 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Vegetable Gyoza Yakisoba Bentovegan
Vegetable gyoza · teriyaki sauce · yakisoba noodles · onion · carrot · cabbage · peas · kale salad
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Kobachi
Chicken Biang Biang Kobachi
Biang biang noodles with vegetables · spiced chicken · edamame bean salad · Asian slaw · chilli oil
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Beef Biang Biang Kobachi
Biang biang noodles with vegetables · soy & garlic beef · edamame bean salad · Asian slaw · chilli oil
εκτίμηση≈ 710 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Hot Sando
Chicken Katsu Sando
Chicken katsu in shokupan bread bun with barbeque sauce and pickled Asian slaw served with savoury mayo dressing
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Soups & Ramens
Vegetable Ramen with Gyozavegan
Ramen broth · turmeric noodles · vegetable gyoza · mushrooms · bean sprouts · pak choi · pickled ginger · sesame seeds
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Korean BBQ Beef Ramen
Ramen broth · turmeric noodles · barbecue beef · mushrooms · bean sprouts · pak choi · picked ginger · sesame seeds
εκτίμηση≈ 650 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Spicy Chicken Tom Yum Soup
Coconut broth · rice noodles · cooked chicken · bean sprouts · edamame · Chinese leaf pak choi · carrot · spring onion · lemon juice · red chilli · sesame oil · gochujang paste
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Prawn Tom Yum Souppescatarian
Coconut broth · rice noodles · prawns · bean sprouts · edamame · Chinese leaf · pak choi · carrot · spring onion · lemon juice · red chilli · sesame oil
εκτίμηση≈ 460 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Tofu Tom Yum Soupvegan
Coconut broth · rice noodles · fried tofu · bean sprouts · edamame · Chinese leaf · pak choi · broccoli · carrot · spring onion · red chilli · sesame oil
εκτίμηση≈ 490 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Miso Soupvegan
Tofu · miso · spinach · spring onion · wakame seaweed
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sides
Duck Gyoza
Duck • cabbage • onion • spring onion • gyoza dressing
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Korean BBQ Chicken Pops
Fried Chicken Pieces coated in Barbeque Sauce
εκτίμηση≈ 350 kcal22 g υδατάνθρακες
Spicy Korean Chicken Pops
Fried chicken pops · sweet & spicy sauce
εκτίμηση≈ 370 kcal25 g υδατάνθρακες
Chicken Katsu Box
Two breaded chicken pieces · teriyaki sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken Gyoza
Chicken breast · cabbage · onion · spring onion · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 240 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chicken Gyoza (Chilled)
Chicken breast · cabbage · onion · spring onion · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 230 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vegetable Gyozavegetarian
Cabbage · carrot · onion · chive · ginger · garlic · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Vegetable Gyoza (Chilled)vegetarian
Cabbage · carrot · onion · chive · ginger · garlic · gyoza dressing
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salmon Teriyaki Potto
Cooked salmon · rice · cucumber · carrot · edamame · teriyaki sauce
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Kaiso Seaweed Saladvegan
Wakame · edamame bean · seaweed salad
εκτίμηση≈ 150 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Edamame Pottovegan
Edamame soybeans in pods with salt and sea salt seasoning.
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
California Potto
Rice · crab salad · edamame · avocado · cucumber · mayo · salmon · sesame seeds · nori seaweed · soy sauce
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Sweets & Snacks
Little Moons Yuzu Cheesecake Mochi
Yuzu Cheesecake Mochi — Zingy burst of citrus combined with smooth mochi cheesecake
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Strawberry Cheesecake Mochi
Two creamy strawberry cheesecake mochi.
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
Chocolate Mochi Button
Mochi coated with chocolate.
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
Chocolate Mochi
Two creamy chocolate mochi.
εκτίμηση≈ 240 kcal32 g υδατάνθρακες
Pepero Almond
Almond biscuit sticks.
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακες
Pepero Cookies and Cream
Cookies and cream biscuit sticks.
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
Pepero Choco Cookies
Chocolate cookies biscuit sticks.
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Custard Dorayaki
Japanese style pancakes with a custard filling.
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Chocolate Dorayaki
Japanese style pancakes with a chocolate filling.
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Chilli Bites
Crunchy savoury sweet chilli rice crackers.
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
Spicy Seaweed Bites
Seaweed flavoured rice crackers.
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
Seaweed Norivegan
Crispy seaweed thins.
εκτίμηση≈ 40 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
46dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το κατάστημα προσφέρει σωστό συνδυασμό σα希μι και συνοδευτικών. Τα περισσότερα κύρια πιάτα bento έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω του ρυζιού.
15 φιλικά προς τον διαβήτη · 74 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 14-18 Holborn, EC1N 2LE London
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +442074047280
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wasabi.uk.com
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 50 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Wasabi Sushi and Bento - London, 14-18 Holborn; Διεκδίκησε το μέρος σου.