Efes Restaurant and Bar
Maple St 56, W1T 6HN London
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
Turkish€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
START HERE
Cold Meze Plattervegetarian
18.20
Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Hot Meze Platter
21.00
Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.
εκτίμηση≈ 1400 kcal75 g υδατάνθρακες
Special Mixed Kebab
26.00
A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 950 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Cold Meze
Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian
5.90
Carrot, cucumber and celery.
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Marinated Olivesvegan, vegetarian
5.50
Black and green olives, served hot or cold.
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Mixed Picklesvegan, vegetarian
5.70
A traditional selection of mixed pickles.
εκτίμηση≈ 70 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Hummusvegan, vegetarian
7.50
Chickpeas, tahini, lemon and garlic.
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Baba Ghanoushvegetarian
7.90
Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Cacikvegetarian
7.50
Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taramasalatapescatarian
7.50
Marinated cod roe with lemon.
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian
7.90
Fried aubergine cubes in tomato sauce.
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tabboulehvegan, vegetarian
7.50
Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Feta, Tomato & Cucumbervegetarian
7.90
Feta cheese with fresh tomato and cucumber.
εκτίμηση≈ 260 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Imam Bayildivegan, vegetarian
7.90
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.
εκτίμηση≈ 230 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Hot Meze & Soup
Fried Auberginevegetarian
7.90
With garlic yoghurt.
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Crispy Lamb's Liver
8.20
Fresh diced lamb's liver, deep-fried.
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Cheese Börekvegetarian
8.90
Crisp pastry filled with soft cheese.
εκτίμηση≈ 340 kcal28 g υδατάνθρακες
Calamaripescatarian
9.50
Battered calamari with homemade sauce.
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακες
Grilled Halloumivegetarian
8.90
Char-grilled halloumi cheese.
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Turkish Sucuk
8.90
Spiced Turkish sausage.
εκτίμηση≈ 310 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini Köfte
9.90
Char-grilled mini meatballs.
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Falafelvegan, vegetarian
7.90
Chickpeas and herbs with tahini sauce.
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Garlic Mushroomsvegetarian
7.90
Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sautéed King Prawnspescatarian
9.90
White wine, garlic and tomato sauce.
εκτίμηση≈ 240 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Lentil Soupvegan, vegetarian
7.50
Traditional Turkish lentil soup.
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Chicken Wings (4 pieces)
7.90
Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.
εκτίμηση≈ 340 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Fındık Lahmacun (2 pieces)
9.50
Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
CHARCOAL GRILL
Charcoal-Grilled Köfte
18.50
Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Spicy Antep Köfte
18.50
Minced lamb with hot spices; rice and salad.
εκτίμηση≈ 740 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Lamb Döner Kebab
19.50
Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.
εκτίμηση≈ 810 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Chicken Döner Kebab
18.20
Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.
εκτίμηση≈ 710 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Chicken Wings
17.90
Char-grilled chicken wings; rice and salad.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Chicken Breast Shish
20.20
Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Chicken Leg Shish
18.90
Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.
εκτίμηση≈ 760 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Garlic Chicken Breast
18.70
Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.
εκτίμηση≈ 670 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Mixed Chicken & Lamb Shish
23.50
Chicken and lamb shish; rice and salad.
εκτίμηση≈ 880 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Chef's Three-Meat Skewer
20.50
Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Mixed Döner Kebab
19.00
Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Lamb Cutlets
25.50
Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Lamb Shish Kebab
24.00
Char-grilled lamb shish; rice and salad.
εκτίμηση≈ 810 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Lamb Ribs
21.50
Char-grilled lamb ribs; rice and salad.
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Lamb Efes
24.50
Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Lamb Cutlet & Ribs
24.50
A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.
εκτίμηση≈ 920 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Family sharing platters
Family Platter 1
89.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
εκτίμηση≈ 3800 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Family Platter 2
105.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
εκτίμηση≈ 4000 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
TURKISH CLASSICS
Lamb Iskender
21.50
Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
Chicken Iskender
21.50
Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Köfte Sarma
22.50
Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακες
Ali Nazik
24.50
Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Lamb Moussaka
21.50
Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 780 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Lamb Casserole
22.50
Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 740 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chicken Casserole
21.50
Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Sautéed King Prawns
24.50
White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Vegetarian Mains
Vegetable Moussakavegetarian
17.50
Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 720 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Imam Bayildivegetarian
14.00
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Falafel Mainvegetarian
17.20
Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 710 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Sautéed Vegetablesvegetarian
18.20
Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 640 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian
18.80
Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Fish
Char-Grilled Salmonpescatarian
22.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
εκτίμηση≈ 650 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Battered Calamaripescatarian
22.50
Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Char-Grilled King Prawnspescatarian
24.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Char-Grilled Sea Basspescatarian
24.00
Served with asparagus and sautéed potatoes.
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Salads & Sides
Halloumi & Avocado Saladvegetarian
15.50
Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Feta & Avocado Saladvegetarian
14.50
Feta, avocado and pomegranate.
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Chicken & Avocado Salad
16.20
Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.
εκτίμηση≈ 420 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Shepherd's Saladvegetarian
7.50
Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Efes Salad
18.00
Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.
εκτίμηση≈ 610 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Spicy Ezme Saladvegetarian
8.50
Tomato, onion, peppers and chilli.
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Chipsvegetarian
4.80
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Strained Yoghurtvegetarian
4.00
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ricevegetarian
4.00
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Grilled Asparagusvegetarian
6.20
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bulgur Pilafvegetarian
4.00
εκτίμηση≈ 220 kcal38 g υδατάνθρακες
Sautéed Potatoesvegetarian
4.90
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Specialties
Special Iskender
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Mix Mezze
εκτίμηση≈ 600 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Calamaripescatarian
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Τουρκική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδική ενότητα για χορτοφάγους με Vegetable Moussaka και Char-Grilled Vegetable Kebab. Διατίθενται vegan μεζέ όπως hummus και tabbouleh.
32 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 77
86dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Τουρκικές σχάρες και μεζέδες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού έχει πολλές επιλογές από το σχάρα και ψάρια. Τα περισσότερα πιάτα συνοδεύονται από ρύζι.
38 φιλικά προς τον διαβήτη · 77 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Maple St 56, W1T 6HN London
- Ώρες
- Δευ12:00–00:00Τρι12:00–00:00Τετ12:00–00:00Πεμ12:00–00:00Παρ12:00–00:00Σαβ12:00–00:00Κυρ12:00–00:00
- Επικοινωνία
- +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 76 %
Σου ανήκει το Efes Restaurant and Bar; Διεκδίκησε το μέρος σου.