Mem and Laz Brasserie
8 Theberton St, N1 0QX London
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Dessert Menu
Birthday Cake
9.95
wet chocolate cake served with fresh cream, candle and sparkle
εκτίμηση≈ 650 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Lunch Menu
Starter Mix Mezze
9.95
Mix Mezze — 7 kind mezzes served with home baked warm bread
εκτίμηση≈ 550 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Main Mix Mezze
19.95
Mix Mezze — 14 kind mezzes served with home baked warm bread & chilli sauce
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακες
MEM&LAZ MEAT PLATTER 1
69.95
Meat Platter 1 — kofte, lamb shish, chicken shish, chicken wings, sucuk served with basmati rice and mixed salad
εκτίμηση≈ 2800 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
MEM&LAZ MEAT PLATTER 2
89.95
Meat Platter 2 — lamb chops, kofte, lamb shish, chicken shish, chicken wings, sucuk served with basmati rice and mixed salad
εκτίμηση≈ 3200 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Starter
Soup of the Day
served with homemade bread
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Garlic Bread
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Garlic Bread with melted mozarella cheese
Garlic Bread with Mozzarella
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Garlic Stuffed Mushrooms
filled with melted mozzarella cheese
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bruschetta
olive oil, garlic, tomatoes, olives, fresh basil & melted mozzarella
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
Humous with basil & tomatoes
Hummus — served with pita bread
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Filo Parcels
filled with spinach & feta cheese served with dressed leaves, sour cream & shaved parmesan
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Tzatziki
homemade creamy yogurt h cucumber, garlic & mint drizzled olive oil
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mousakka
Moussaka — layers of potatoes, aubergines, courgettes, mixed peppers & carrots topped with feta cheese and bechamel served with tomato sauce and mixed salad
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Diced & Fried Aubergines
Fried Aubergines — baked in oven with peppers, tomatoes & onion served chilled with toasted bread
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακες
Greek Salad
with olive oil, feta cheese & fresh lemon dressing
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sauteed Mushrooms
white wine, cream & grainy mustard sauce
εκτίμηση≈ 310 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Smoked Chicken & Avocado Salad
with virgin olive oil dressing
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Main
Marinated Chicken Wing
served with mixed salad, rice homemade chilli sauce
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Mini Skewers of Marinated Chicken
Chicken Skewers — served with rice & salad
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Pan Fried Chicken Livers
with bacon, spinach & red onion salad
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Deep Fried Trio Cheeses
brie, camembert & mozzorella with fresh cranberry sauce
εκτίμηση≈ 850 kcal35 g υδατάνθρακες
Mozzarella & Tomato Salad
with fresh basil & virgin olive oil dressing
εκτίμηση≈ 420 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Warm Goats Cheese
with hazelnut crust, roasted red onion & mixed leaves salad
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Char-Grilled Halloumi Salad
with tomatoes, cucumbers, olives & olive oil
εκτίμηση≈ 510 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Char-Grilled Kofte
minced lamb with herbs, tomatoes, red onions & rice
εκτίμηση≈ 720 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk)
Char-Grilled Lamb Sausages — served on bed of mixed leaves
εκτίμηση≈ 550 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Char-Grilled Sardinespescatarian
marinated in lemon & coriander with mixed leaves
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Vegetarian Pepper Dolmavegetarian
stuffed with toasted pine kernels, aromatic rice & black currents served with yoghurt, mixed salad & specially prepared tomato sauce
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Spinach Wrapsvegetarian
spinach & cheddar cheese wrapped in pancakes with fresh tomato sauce & topped with melted mozzarella
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Chargrilled Mediterranean Vegetablesvegetarian, vegan
with tomato & basil sauce & toasted
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Mem & Laz Pastavegetarian
penne with olive oil, French beans, pine kernels & sun dried tomatoes topped with shaved parmesan
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Spagetti Napolitanavegetarian
Spaghetti Napolitana — with virgin olive oil, fresh basil leaves, fresh tomatoes topped with shaved parmesan
εκτίμηση≈ 610 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Meatballs Spaghetti
meatballs cooked in tomato sauce with herbs & spices topped with shaved parmesan
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Mem’s Pastavegetarian
Mem's Pasta — spagetti with fresh cream & homemade pesto sauce topped with fresh basil leaves & shaved parmesan
εκτίμηση≈ 850 kcal68 g υδατάνθρακες
Parmigianovegetarian
aubergine, mozzarella & parmesan cooked in earhanware dish with fresh basil leaves & tomato sauce served with toasted bread
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Roasted Auberginevegetarian
stuffed with Mediterranean vegetables, topped with melted mozzarella served with mixed salad & basmati rice
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Penne Provencalevegetarian
with peppers, mushrooms, aubergine & courgettes with melted with tomato sauce topped with shaved parmesan
εκτίμηση≈ 640 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Tagliatella & Chicken Fillets
with a white wine, mushrooms, rocketand cream sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal58 g υδατάνθρακες
Warm Chicken Salad
goats cheese, avocado, tomatoes, croutons & mustard dressing
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Marinated Chicken Wings
served with mixed salad, rice & homemade chilli sauce
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακες
Char-Grilled Marinated Chicken Fillets
with rice & salad
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bangers & Mash
homemade Cumberland sausages, mash red onion gravy
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Fresh Ground Burger
with melted cheddar, relish, mixed salad & frites
εκτίμηση≈ 950 kcal65 g υδατάνθρακες
Char-Grilled Marinated Lamb with oregano
Char-Grilled Marinated Lamb — served with rice & salad
εκτίμηση≈ 720 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Char-Grilled Salmon Filletpescatarian
with fresh vegetables & roasted potatoes
εκτίμηση≈ 680 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salmon Fishcakespescatarian
with cucumber and creme fraiche served with chips
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Seafood Spaghettipescatarian
prawns, mussels, calamari with a mild chilli, tomato & garlic sauce
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Brunch Menu
M&L Mediterranean Breakfeast
15.95
Mediterranean Breakfast — feta cheese, Turkish sausage, tomatoes, cucumber, boiled egg, black & green olives, jam, honey & butter served with Turkish bread
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
M&L Brunch
15.95
Full English Brunch — two slice bacon, two Cumberland sausage, scrambled or fried eggs, baked beans, tomato and mushrooms, chips or hashbrown served with toasted bread
εκτίμηση≈ 1100 kcal60 g υδατάνθρακες
M&L Junior Brunch
12.95
Junior Brunch — bacon, Cumberland sausage, scrambled or fried eggs, baked beans, tomato and mushrooms, chips or hashbrown served with toasted bread
εκτίμηση≈ 850 kcal50 g υδατάνθρακες
Mediterranean Brunch
15.95
two slice grilled halloumi, grilled lamb sausage, fried or scrambled eggs, roasted tomato, roasted peppers, mushrooms, hashbrown or chips served with toasted bread
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
Mediterranean Vegetarian Brunchvegetarian
14.95
two slice grilled halloumi, fried or scrambled eggs, roasted tomato, roasted peppers, mushrooms, hashbrown or chips & toasted bread
εκτίμηση≈ 820 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Vegetarian Brunchvegetarian
14.95
fried or scrambled eggs, warm goats cheese or two slice grilled halloumi, baked beans, tomato and mushrooms served with toasted bread
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Halloumi (Cypriot Cheese) Wrapvegetarian
15.95
Halloumi Wrap — with rocket, cucumber, tomatoes, olive oil served with mixed leaves & curly chips
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Omelette of your choicevegetarian
11.95
Omelette — served mixed salad & chips
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap
15.95
Halloumi and Lamb Sausage Wrap — with rocket, tomatoes served with mixed leaves & curly chips
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακες
Char Grilled Chicken Breast Wrap
15.95
Grilled Chicken Breast Wrap — served with mixed salad & curly chips
εκτίμηση≈ 820 kcal60 g υδατάνθρακες
Char Grilled Kofte Wrap
16.95
Kofte Wrap — served with homemade chili sauce, grilled cherry tomatoes, mixed salad & curly chips
εκτίμηση≈ 880 kcal62 g υδατάνθρακες
Sunday Roast
Roast Chicken (Breast)
18.95
Roast Chicken — served fresh vegetables, roast potatoes, coctail sausage, bacon, sage & onion stuffing and cranberry sauce
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Roast Lamb
19.95
served with fresh vegetables, roast potatoes and mint sauce
εκτίμηση≈ 720 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Roast Beef (Scottish Sirloin)
20.95
Roast Beef — served with fresh vegetables, roast potatoes, and horseradish sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Desserts
Homemade Mixed Fruit Creme Brulee
Mixed Fruit Creme Brulee
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Bread & Butter Pudding with custard
Bread and Butter Pudding
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream
Fruit Crumble
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Hanky Panky Chocolate served with fresh cream
Chocolate Dessert
εκτίμηση≈ 500 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Banoffee Pie
topped with fresh bananas and toffee sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Profiteroles Scuro served with fresh cream
Profiteroles
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Selection of Ice Creams or Sorbets
Ice Cream or Sorbet
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
Dessert of the Day
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
61dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετά πιάτα με πρωτεΐνη και σαλάτες. Υπάρχουν πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
17 φιλικά προς τον διαβήτη · 72 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 8 Theberton St, N1 0QX London
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +442077049089
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 75 %
Σου ανήκει το Mem and Laz Brasserie; Διεκδίκησε το μέρος σου.