Al Hamra Restaurant
Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 00:00
LebaneseMiddle Eastern
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Homemade Daily
Mixed salad with herbs, toasted pitta bread and vinaigrette dressing topped with pomegranate seedsvegetarian
Mixed salad with pitta — Served with chopped onions, tomatoes, olive oil and lemon juice
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Salad of flat leaves of parsley, tomato, onion, mint, crushed wheat, lemon juice and olive oilvegan
Tabbouleh
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salad of artichoke hearts with parsley, lemon juice and olive oilvegan
Artichoke heart salad
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Charcoal grilled aubergine mashed with garlic, spring onion, parsley, tomato, walnut, red and green peppersvegan
Baba Ganoush
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice and a hint of garlicvegan
Hummus
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice, garlic and chopped parsley, topped with broad beans and cuminvegan
Hummus with broad beans
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Puréed charcoal grilled aubergine with sesame extract, yoghurt, olive oil, garlic and lemon juice, topped with parsley and pomegranate seedsvegetarian
Mutabbal
εκτίμηση≈ 260 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Purée of courgette with sesame extract, lemon juice, garlic and yoghurt, topped with parsley and pomegranate seedsvegetarian
Courgette dip
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Vine leaves filled with rice, parsley, tomato, onion, herbs, pomegranate extract and spices, cooked in olive oilvegan
Stuffed vine leaves
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Lebanese mixed salad with feta cheesevegetarian
Lebanese salad with feta
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Cooked aubergine with tomato, chick peas, onion and garlicvegan
Aubergine and chickpea stew
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Cooked in olive oil with fresh coriander leaves, garlic and tomatovegan
Vegetable sauté with coriander
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Green broad beans cooked in olive oil with fresh coriander leaves and garlicvegan
Broad beans with garlic
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Spinach cooked in olive oil topped with walnuts and fried onionvegan
Spinach with walnuts
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fresh beans cooked in olive oil, tomato, onion and garlicvegan
Green beans with tomato
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fried walnut, almond, pistachio and pine nuts in breadcrumbs, crushed with dried herbs and mild red chillivegan
Fried mixed nuts
εκτίμηση≈ 450 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Cucumber, yoghurt and dried mintvegetarian
Cucumber and yoghurt dip
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Strained yoghurt with dried mintvegetarian
Strained yoghurt with mint
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Selection of Lebanese pickled cucumber, turnips and chilliesvegan
Lebanese pickles
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Smoked cod roe served with sliced garlic and olive oilpescatarian
Smoked cod roe
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Aged and dried cheese with thyme, chopped tomato, parsley, chilli, red and green peppersvegetarian
Aged cheese with herbs
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Baby aubergine stuffed with walnuts, herbs and garlic, marinated in olive oilvegan
Stuffed baby aubergine
εκτίμηση≈ 220 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mixed salad with fried aubergine, sumac, mint and toasted Lebanese pitta bread in vinaigrette dressing topped with pomegranate seedsvegan
Fattoush
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
With a dressing of sumac, olive oil and lemon juicevegan
Sumac dressing salad
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Boiled broad beans and chick peas served in lemon juice, garlic and olive oilvegan
Broad beans and chickpeas
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Boiled whole chick peas with garlic, cumin and olive oilvegan
Boiled chickpeas
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
A mixture of ground chick peas and broad beans tossed in spices and deep friedvegan
Falafel
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Halloumi cheese on Lebanese flatbreadvegetarian
Halloumi on flatbread
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακες
Grilled halloumi cheese topped with black seedsvegetarian
Grilled halloumi
εκτίμηση≈ 310 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Dry wild oregano, dried herbs, olive oil and sesame seeds on Lebanese flatbreadvegan
Za'atar flatbread
εκτίμηση≈ 340 kcal36 g υδατάνθρακες
Spinach, onion, sumac and pine nuts wrapped in a pastry parcelvegan
Spinach and pine nut pastry
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Filo pastry parcels filled with cheese and parsleyvegetarian
Cheese and parsley pastry
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cooked lentils and cracked wheat topped with fried onionvegan
Mujadara
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Diced potatoes cooked in olive oil, fresh coriander leaves, garlic and mild chillivegan
Batata Harra
εκτίμηση≈ 280 kcal26 g υδατάνθρακες
Mushrooms sautéed in olive oil with garlic and fresh coriander leavesvegan
Sautéed mushrooms
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Deep fried filo pastry parcels filled with halloumi cheese and parsleyvegetarian
Fried halloumi pastry
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Deep fried cracked wheat and meat paste filled with minced lamb, onions and pine nuts
Kibbeh
εκτίμηση≈ 340 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Filo pastry parcels filled with lamb, onion and pine nuts
Lamb and pine nut pastry
εκτίμηση≈ 290 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Flambéed chicken liver in lemon juice — or with a sour pomegranate sauce
Chicken liver
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Hummus topped with roasted pine nutsvegan
Hummus with pine nuts
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Mini fillets of lamb served on a bed of hummus topped with mixed roasted nuts
Lamb fillets with hummus
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Hummus topped with fried diced lamb and pine nuts
Hummus with lamb and pine nuts
εκτίμηση≈ 620 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Hummus topped with shredded lamb shawarma
Hummus with lamb shawarma
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Hummus topped with shredded chicken shawarma
Hummus with chicken shawarma
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
A selection of baked Lebanese pastries topped with minced lamb and pine nuts
Sfiha
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Diced lamb fried with mushrooms, peppers and onion
Lamb with mushrooms
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Deep fried breaded butterfly prawnspescatarian
Butterfly prawns
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Minced veal with parsley, charcoal grilled in pitta bread and pine nuts
Veal kofta in pitta
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Minced lamb with onion and parsley topped with sesame extract and pine nuts served on Lebanese flatbread
Lamb kofta on flatbread
εκτίμηση≈ 580 kcal40 g υδατάνθρακες
Minced lamb, onion and tomato, topped with pine nuts on lebanese flatbread
Lamb and tomato flatbread
εκτίμηση≈ 540 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Charcoal grilled chicken wings
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken wings sautéed in lemon, garlic and fresh coriander leaves
Lemon garlic chicken wings
εκτίμηση≈ 450 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Lebanese fried cocktail lamb sausages filled with minced lamb and pine nuts
Lebanese lamb cocktail sausages
εκτίμηση≈ 480 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Armenian spiced lamb sausages
εκτίμηση≈ 460 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Armenian spiced lamb sausages with eggs
εκτίμηση≈ 620 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Boiled chick peas with bread, yoghurt, sesame extract and mild spices topped with pine nutsvegetarian
Chick pea salad with yoghurt and sesame
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Chick peas fatteh topped with fried diced lamb and pine nuts
Lamb fatteh with chickpeas
εκτίμηση≈ 680 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Deep fried whitebaitpescatarian
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Dish of the Day الصحن اليومي
Dish of the Day — Please ask your waiter for todays dish
εκτίμηση≈ 600 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Lamb cubes, chicken cubes and lamb kafta grilled on skewers
Mixed grill skewers (lamb and chicken)
εκτίμηση≈ 750 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tender lamb cubed and grilled on skewers
Grilled lamb skewers
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tender lamb cubed and grilled on skewers with mushrooms
Grilled lamb skewers with mushrooms
εκτίμηση≈ 480 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Minced lamb with onion and parsley grilled on skewers
Grilled minced lamb skewers
εκτίμηση≈ 460 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Grilled minced lamb with yoghurt served on a bed of toasted bread topped with pine nuts
Grilled minced lamb with yoghurt
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακες
Minced lamb, parsley and garlic grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce
Garlic lamb skewers in spicy tomato sauce
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Minced lamb, parsley and onion grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce
Lamb skewers in spicy tomato sauce
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Minced lamb, parsley and onion, oven baked in tomato sauce topped with potato
Baked minced lamb with potato
εκτίμηση≈ 580 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Minced lamb, parsley and onion, oven baked in sesame extract sauce topped with pine nuts
Baked minced lamb with sesame sauce
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Boneless chicken cubes grilled on a skewer, served with saffron rice on the side
Grilled chicken skewers with saffron rice
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Whole boneless baby chicken charcoal grilled and served with garlic sauce on the side
Charcoal grilled baby chicken
εκτίμηση≈ 520 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Shredded grilled lamb marinated in vinegar and spices
Shredded grilled lamb
εκτίμηση≈ 420 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Shredded grilled chicken marinated in vinegar and spices
Shredded grilled chicken
εκτίμηση≈ 380 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Baked double layers of crushed wheat with minced lamb, pine nuts and onions
Kibbeh (baked wheat and lamb)
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Charcoal grilled or flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or ricepescatarian
Grilled fish with garlic and lemon
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Cubes of prime lamb fillet charcoal grilled with baby onions
Grilled lamb fillet with baby onions — Served with french fries or rice and garnished with grilled green peppers and tomato
εκτίμηση≈ 720 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or ricepescatarian
Flambéed fish with garlic and lemon
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Oven baked lamb steak on Lebanese dough
Lamb steak on Lebanese dough
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακες
Oven baked boneless trout in a spicy vegetable saucepescatarian
Baked trout in spicy vegetable sauce
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Charcoal grilled — or flambéed with garlic and fresh coriander leaves, sautéed in lemon juicepescatarian
Grilled fish with garlic and coriander
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Cooked with olive oil, chick peas, garlic and onionvegan, vegetarian
Stewed chickpeas with garlic
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Cooked with olive oil, chopped tomato and onionvegan, vegetarian
Tomato and onion salad
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Cooked in tomato pureé, garlic and fresh coriander leavesvegan, vegetarian
Tomato and coriander stew
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Traditional Lebanese mixed saladvegan, vegetarian
Lebanese mixed salad
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Finely chopped mixed salad with green chilli and garlicvegan, vegetarian
Spicy mixed salad with garlic
εκτίμηση≈ 130 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
100veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια λιβανέζικη κουζίνα για όλους
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όπως χούμους με κουκουνάρι και ταμπουλέ. Η λίστα περιλαμβάνει επίσης γεμιστά φύλλα and σπανάκι με καρύδια.
42 χορτοφάγα και 30 vegan πιάτα σε 84
81dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λιβανέζικες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές ψητές πρωτεΐνες και λαχανικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
64 φιλικά προς τον διαβήτη · 84 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London
- Ώρες
- Δευ12:00–00:00Τρι12:00–00:00Τετ12:00–00:00Πεμ12:00–00:00Παρ12:00–00:00Σαβ12:00–00:00Κυρ12:00–00:00
- Επικοινωνία
- +4402074931954 mail@alhamrarestaurant.co.uk
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhamrarestaurant.co.uk/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 94 %