Iran Restaurant
Shepherd Market 27, W1J 7PR London
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 00:00
Middle Eastern€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
SOUPS
LENTIL SOUPvegetarian
15.00
Lentils infused with garlic, fried onions and saffron.
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
CHICKEN SOUP
15.00
Barley, potato, parsley and carrots with shredded chicken and vermicelli.
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
ASH SHOLE GHALAMKAR
15.00
Ash Sholeh Ghalamkar — Hearty beans and rice stew with beef and herbs, topped with onions .
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
ASHE RESHTEvegetarian
15.00
Traditional soup with chick peas, parsley, coriander, spinach and noodles.
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
STARTERS
SEASON SALADvegan
15.00
Baby gem lettuce, baby spinach, cucumber, tomato and celery
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
SALAD SHIRAZIvegan
15.00
Finely chopped cucumber,tomatoes and onions mixed with dry mint olive oil
εκτίμηση≈ 140 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
TABULEHvegan
15.00
Finely chopped red peppers,tomatoes,cucumbers,coriander,parsley mint
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SALAD OLIVIER
12.50
Persian chicken salad made with eggs,potatoes,and pickled cucumbers
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
PANIR SABZIvegetarian
20.00
A colourful plate of fetacheese walnuts and fresh herbs(mint, basil, tarragon)
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
MASTMOOSIRvegetarian
12.50
Delicious homemade yoghurt flavoured with chopped shallots
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MASTKHIARvegetarian
12.50
Finely chopped cucumber and mint mixed with homemade yoghurt
εκτίμηση≈ 140 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MAST BOORANIvegetarian
12.50
A medley of spinach and fried onion mixed with thick homemade yoghurt
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
HALIM BADEMJONvegetarian
12.50
Cooked aubergine in dry yoghurt with fried onion, mint and olive oil
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MIRZAGHASEMIvegetarian
12.50
Crushed baked aubergine with tomatoes, a touch of garlic, egg and herbs
εκτίμηση≈ 190 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
HUMOUSvegan
12.50
Hummus — Mashed chick peas blended with tahini, olive oil and lemon juice
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
BABA GHANOUSHvegan
12.50
A smokey lightly spiced puree made from aubergine, garlic, tahini, olive oil
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
KOKO SABZIvegetarian
12.50
A delicious combination of parsley, coriander, eggs and black pepper
εκτίμηση≈ 240 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
JAGUR BAGUR
12.50
Delicious chopped liver, heart,kidney of lamb cooked with onion, pepper
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
DOLMEH BARG MOUvegan
12.50
Stuffed vine leaves filled with rice, fresh lemon juice and olive oil
εκτίμηση≈ 260 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
FUL MADAMESvegan
12.50
Broad beans with lemon juice, olive oil and spices
εκτίμηση≈ 240 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
OLIVESvegan
12.50
Fresh and delicious sourced locally
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
TORSHIvegan
12.50
Salted pickles mixed with cucumber, gherkins, carrots,and cauliflower
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CAVIAR DISHES
CAVIAR WITH SMOKED SALMON
εκτίμηση≈ 250 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CAVIAR WITH king PRAWNS
εκτίμηση≈ 200 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CAVIAR WITH EGGSvegetarian
εκτίμηση≈ 180 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SEAFOOD
GRILLED SALMONpescatarian
45.00
Salmon marinated in chef's special sauce , served with rice and salad
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
CODpescatarian
45.00
Steamed Cod — Steamed Fillet of Cod with chunky chips or served with rice and salad
εκτίμηση≈ 800 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
SEA BASSpescatarian
45.00
Sea bass marinated in our chef's special sauce , served with rice and salad
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KING PRAWNSpescatarian
55.00
Marinated in a special sauce , served with rice and salad
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CHICKEN DISHES
CHICKEN KEBABhalal
50.00
Boneless chicken fillet marinated in lemon juice and olive oil, served with rice and salad
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
JOOJEH POUSSINhalal
50.00
Whole baby chicken marinated in lemon juice and olive oil , served with rice and salad
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
JOOJEH KEBAB BAKHTIARIhalal
50.00
Grilled baby spring chicken marinated in lemon juice and olive oil, served with rice and salad
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SULTANI KEBABhalal
55.00
Off the bone chicken with a skewer of fine minced lamb, served with rice and salad
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
TACHINEhalal
50.00
Persian baked rice with a chicken, saffron and yoghurt filling, served with rice and salad
εκτίμηση≈ 900 kcal80 g υδατάνθρακες
ZERESHK POLO BA MORGHhalal
50.00
Saffron chicken , served with barberry rice and salad
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
MEAT DISHES
MIXED GRILLhalal
50.00
Combination of succulent marinated chicken fillet, lamb fillet and fine marinated minced lamb kebab
εκτίμηση≈ 800 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
KEBAB MAKHSOOShalal
55.00
A skewer of tender lamb fillet with a skewer of fine marinated minced lamb
εκτίμηση≈ 700 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
KEBAB BARGhalal
50.00
Skewer of tender grilled lamb fillet
εκτίμηση≈ 600 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
KEBAB KOOBIDEHhalal
50.00
Two skewers of grilled fine minced lamb marinated
εκτίμηση≈ 750 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
SHISH KEBABhalal
50.00
Large juicy charbroiled chunks of marinated lamb fillet skewered with onions, with a skewer of fine marinated minced lamb
εκτίμηση≈ 750 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
KEBAB BAREHhalal
50.00
Grilled lamb chops marinated in olive oil, onion and saffron, with a skewer of fine marinated minced lamb
εκτίμηση≈ 850 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
KEBAB CHENJEHhalal
50.00
Marinated pieces of speciality cut lamb fillet, with a skewer of fine marinated minced lamb
εκτίμηση≈ 800 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
KHORESHT (STEWS)
KHORESHT E GHORMEH SABZIhalal
50.00
Ghormeh Sabzi — Stew of diced lamb fillet cooked in fresh herbs, onions, dried lime and red kidney beans
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
KHORESHT E GHAMEH BADENJANhalal
50.00
Ghemeh Badenjan — Stew of diced lamb fillet cooked in aubergine, yellow split peas and dried lime
εκτίμηση≈ 680 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
KHORESHT E FESENJANhalal
50.00
Fesenjan — Stew of tender chicken in a pomegranate and walnut sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
KHORESHT E BAMIAHhalal
50.00
Bamia Stew — Stew of lamb with okra in a tomato sauce
εκτίμηση≈ 600 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
ALOO SPINACHhalal
50.00
Tender chicken in a stew of prunes, spinach, onions and herbs
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
LAMB CURRYhalal
50.00
Tender lamb cooked in a mild curry sauce
εκτίμηση≈ 700 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
CHICKEN CURRYhalal
50.00
Tender chicken cooked in a mild curry sauce
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
LAMB SHANKhalal
50.00
Lamb shank cooked in a sauce of tomato, saffron and lemon
εκτίμηση≈ 750 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
BIRIANI
Chicken Biriani
50.00
Chicken Biryani
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Lamb Biriani
50.00
Lamb Biryani
εκτίμηση≈ 950 kcal80 g υδατάνθρακες
LAMB SHANK MACHBOUS
50.00
Lamb Shank Machboos
εκτίμηση≈ 1000 kcal85 g υδατάνθρακες
Vegetarian Birianivegetarian
40.00
Vegetarian Biryani
εκτίμηση≈ 700 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
VEGETARIAN DISHES
KHORAKIAHIvegetarian
40.00
green peppers, mushrooms, onions, courgettes and garlic in an olive oil
εκτίμηση≈ 400 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
KHORESHT BAMIAHvegetarian
40.00
Stewed okra in a special tomato sauce
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
KHORESHT FESENJUNvegetarian
40.00
Pomegranate and walnut stew
εκτίμηση≈ 600 kcal30 g υδατάνθρακες
KHORESHT GHORMEH SABZIvegetarian
40.00
Stew of fresh herbs, onions, dried lime and red kidney beans
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
EXTRA RICE SELECTIONS & SIDES
WHITE RICE WITH SAFFRON
7.00
Saffron White Rice
εκτίμηση≈ 250 kcal50 g υδατάνθρακες
SHIRIN POLO
8.00
Shirin Polo — Rice with Saffron, orange zest, honey and pistachios
εκτίμηση≈ 400 kcal60 g υδατάνθρακες
ZERESKH POLO
8.00
Zereshk Polo — Rice mixed with Iranian barberries and saffron
εκτίμηση≈ 320 kcal62 g υδατάνθρακες
ADAS POLO
8.00
Rice with lentils and fried onion
εκτίμηση≈ 380 kcal65 g υδατάνθρακες
BAGHALI POLO
8.00
Rice with broad beans and fresh dill
εκτίμηση≈ 360 kcal60 g υδατάνθρακες
NAN
2.00
Hot home baked special bread
εκτίμηση≈ 220 kcal42 g υδατάνθρακες
CHIPS
10.00
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία περσικών 채ιταριανικών πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν ειδικά vegetariana stew όπως το Khoresht Fesenjun και το Vegetarian Biriani. Η λίστα με τα ορεκτικά περιλαμβάνει χούμους και Tabuleh.
24 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 65
86dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε κρέας
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και στουάρατα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι επιλογές κρέατος είναι κατάλληλες για περιορισμό υδατανθράκων.
35 φιλικά προς τον διαβήτη · 65 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Shepherd Market 27, W1J 7PR London
- Ώρες
- Δευ12:00–00:00Τρι12:00–00:00Τετ12:00–00:00Πεμ12:00–00:00Παρ12:00–00:00Σαβ12:00–00:00Κυρ12:00–00:00last booking at 10pm
- Επικοινωνία
- +442074093337 bookings@iranrestaurant.co.uk
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iranrestaurant.co.uk/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %