Hainan House
Upper Street 88, N1 0NP London
Κλειστό τώρα · ανοίγει Τετ 12:00
Chinese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
SMALL PLATES
House Crackers
4.00
Crispy fried wonton skins, lightly dusted with our signature chilli pepper salt.
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακες
Chun Xia Summer Saladvegetarian
6.00
A refreshing house salad of beancurd, green beans, beansprouts, and tong ho (chrysanthemum greens), tossed in our house blend aromatic spring onion dressing.
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tofu Puff & King Oyster Mushroomvegetarian
8.80
Golden tofu puffs and king oyster mushrooms stir fried in our signature fermented yellow chilli sauce. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Steam Grilled Auberginevegetarian
8.50
Steamed then lightly pan grilled aubergine, Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages finished with our house black vinegar dressing.
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Fried Whitebaitpescatarian
8.00
Fried Whitebait, seasoned with our signature chilli salt, served with a mango chilli ketchup.
εκτίμηση≈ 320 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cola Chicken Wings
9.50
Double fried chicken wings glazed in our rich house made cola sauce, served with a side of mango habanero chilli sauce.
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακες
Cola Chicken Wings
13.50
Double fried chicken wings glazed in our rich house made cola sauce, served with a side of mango habanero chilli sauce.
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
9.50
Crisp sweet gem lettuce layered with mushroom fried rice and savoury mushroom sauce, topped with our zesty fermented red chilli paste. served with house pickled mooli (Asian radish) and finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
13.50
Crisp sweet gem lettuce layered with mushroom fried rice and savoury mushroom sauce, topped with our zesty fermented red chilli paste. served with house pickled mooli (Asian radish) and finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακες
CLAYPOTS & STEW
Vegetable Claypot with Glass Noodlesvegan, vegetarian
13.50
A Hainanese classic featuring a medley of vegetables, including black fungus, lily flower stem, mushrooms, and chrysanthemum greens, served over glass noodles. Light, nourishing, and comforting.
εκτίμηση≈ 350 kcal48 g υδατάνθρακες
Fish & Tofu Claypot Stewpescatarian
19.30
Fresh sea bream fillet and tofu simmered in a rich - house made fish broth with fermented black bean paste. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Aromatic Beef Claypot Stew
18.70
Braised beef shin in an aromatic spiced broth infused with spice, star anise, and black pepper, slow cooked with carrots and black fungus. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Vegetable Curry Stewvegetarian
18.00
Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages simmered in a refreshing light curry broth with fragrant spices. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 540 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Teochew Braised Pork Belly
19.00
Slow braised Teochew style pork belly with tofu puff and hard boiled egg ; simmered in a fragrant soy based broth with garlic and spices. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακες
SIGNATURE CLAYPOTS
Zao Po Cu Claypotpescatarian
29.00
A Hainan style seafood claypot with fresh pink clams and prawns, enoki mushrooms, seaweed, and glass noodles, simmered in a tangy, gently spicy broth made of fermented glutinous rice wine and aged vinegar.
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Coconut Chicken Claypot
27.50
A warming Hainan style dish of cornfed chicken thigh (on the bone), gently simmered in pure coconut water and chicken broth. (limited portions)
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
MEAT & SEAFOOD
Crispy Fried Pork Ribs
16.50
Twice fried pork spare ribs with a crisp finish,
εκτίμηση≈ 680 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
House Style Poached Cornfed Chicken
15.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
House Style Poached Cornfed Chicken
28.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
House Style Poached Cornfed Chicken
40.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
εκτίμηση≈ 640 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Steamed Whole Fishpescatarian
29.00
Fresh Sea Bream, steamed with aromatics, served with our signature house made infused soy dressing and accompanied by fresh garnishes. (please allow ±20 min cooking time)
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Beef Short Ribs with Mooli
19.80
Braised beef short ribs (on the bone) in Southern Chinese style broth with house blend aromatic soy, crushed yellow bean sauce, and soft mooli (Asian radish).
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Citrus Chilli Musselspescatarian
22.60
Fresh Scottish Mussels, cooked with our house blend of rich and tangy citrus chilli sauce. (limited portions)
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
SIDES & GREENS
Stir Fried Market Greensvegetarian
8.50
Wok fried greens, finished with our house fermented shiitake mushroom sauce.
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Soy Garlic Lettucevegetarian
8.00
Baby gem lettuces stir fried with aromatic garlic.
εκτίμηση≈ 110 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Wok Fried Cabbagevegetarian
8.50
Sweetheart cabbage wok fried with garlic, fresh chilli and rice wine.
εκτίμηση≈ 130 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Chicken Rice
4.30
Jasmine rice cooked with chicken stock and dressed with poultry fat.
εκτίμηση≈ 280 kcal42 g υδατάνθρακες
Mushroom Fried Ricevegetarian
4.30
Wok fried rice with shimeji mushrooms, beans and shallots.
εκτίμηση≈ 310 kcal45 g υδατάνθρακες
White Ricevegan, vegetarian
2.80
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
NOT TOO SWEET
House Yi Bua Sticky Rice Cakevegetarian
3.50
Traditional hand made sticky rice cake with brown sugar, toasted coconut, sesame, and peanut butter filling. (please allow ±10 min cooking time)
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Banana Frittersvegetarian
6.00
Fried banana in house batter, served with condensed milk dip.
εκτίμηση≈ 410 kcal48 g υδατάνθρακες
Housemade Taro Dessert Bowlvegetarian
8.00
Our house dessert creation of fresh taro paste, hand made mini glutinous rice balls, pandan “shrimp”, palm sugar syrup, and dried osmanthus.
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
SMALL PLATES
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) *vegetarian, gluten_free
8.60
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry — Tofu puffs & king oyster mushrooms tossed in savoury house-ferment sauce with hint of chilli.
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Steam-Grilled Aubergine (ve) *vegan, vegetarian
8.00
Steam-Grilled Aubergine — Steamed and lightly grilled aubergines served with house-made soy & vinegar dressing.
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tiger Skin Quail Eggs with Papaya Chilli (v) *vegetarian
8.90
Tiger Skin Quail Eggs with Papaya Chilli — Pan-fried quail eggs served with house-made papaya chilli jam.
εκτίμηση≈ 210 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cola Chicken Wings with Mango Chilli *
9.50
Cola Chicken Wings with Mango Chilli — Fried chicken wings coated with house cola sauce and served with house-made mango chilli dip.
εκτίμηση≈ 350 kcal22 g υδατάνθρακες
Mushroom Rice Wraps with Fermented Chilli (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
9.50
Mushroom Rice Wraps with Fermented Chilli — Savoury fried rice infused with our house-fermented mushroom sauce, served on crisp lettuce cups & topped with a vibrant house-made fermented citrus chilli paste.
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
CLAYPOT & STEW
Vegetable Claypot with Glass Noodles (ve) *vegan, vegetarian
13.00
Vegetable Claypot with Glass Noodles — Light and delicate glass noodles paired with shimeji mushrooms, lily flower stems, fried tofu beancurd, chrysanthemum greens, choi sum, black fungus, and garlic chives. Served with house-pickled mooli.
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Fish & Tofu Claypot Stew *pescatarian
19.00
Fish & Tofu Claypot Stew — Tender sea bream fillet and fresh tofu; stewed in rich broth and house-made black bean paste. Served traditionally at room temperature Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Aromatic Beef Claypot Stew
18.00
Braised beef shin in a rich flavourful broth with aromatic spices, carrots and black fungus; served in a traditional claypot with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 710 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Vegetable Curry Stew (v)vegetarian
17.50
Vegetable Curry Stew — Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages simmered in a refreshing light curry broth with fragrant spices. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 650 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
MEAT & FISH
Fried Pork Ribs *
16.00
Fried Pork Ribs — Crispy pork ribs, brined for tenderness and fried to perfection. Finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Steamed Whole Fish*pescatarian
28.00
Steamed Whole Fish — Fresh sea bream, steamed with aromatics, served with our signature house made infused soy dressing and accompanied by fresh garnishes.
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
SIDES & GREENS
Stir Fried Market Greens (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Stir Fried Market Greens — Greens wok fried to finish with our house fermented shiitake mushroom sauce.
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Wok Fried Cabbage (ve,gf) *vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Wok Fried Cabbage — Sweetheart cabbage wok fried with garlic, fresh chilli and rice wine.
εκτίμηση≈ 130 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
NOT TOO SWEET SEASONAL SPECIALS
Housemade Yi Bua Sticky Rice Cake (ve,gf) *vegan, gluten_free
3.50
Yi Bua Sticky Rice Cake — Traditional hand made sticky rice cake with brown sugar, toasted coconut, sesame, and peanut butter filling.
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακες
Housemade Taro Dessert Bowl (ve) *vegan
8.00
Taro Dessert Bowl — Our house dessert creation of taro paste, hand made mini glutinous rice balls, pandan “shrimp”, palm sugar syrup, and dried osmathus.
εκτίμηση≈ 380 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Housemade Zao Po Cu Claypot (gf) *gluten_free
28.50
Zao Po Cu Claypot — A rich and tangy Hainan-style seafood dish, made with fermented glutinous rice wine and aged rice vinegar. Served in a traditional claypot with fresh clams, prawns, glass noodles, seaweed and enoki mushrooms.
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pork Ribs & Winter Melon Claypot Soup (gf)gluten_free
18.50
Pork Ribs and Winter Melon Soup — Traditional style tender pork ribs slow-cooked with soft winter melon with mung bean in an aromatic broth with a subtle touch of sweetness. Served with steamed rice on side.
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Duck Soup with Pickled Mustard Greens
32.00
Slow simmered duck leg (on the bone) in a comforting broth with tangy mustard greens, ginger, chillies, and aromatics.
εκτίμηση≈ 610 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
SMALL PLATES
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) *gluten_free
8.80
Tofu and King Oyster Mushroom Stir Fry — Tofu puffs & king oyster mushrooms tossed in savoury house-ferment sauce with hint of chilli.
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
LUNCH MENU
Beef Hún*
13.50
Beef Hún — Sauce based rice noodles served with beef jerky, fermented tofu beancurd sauce, fermented mustard greens, fried tofu puffs and yellow chilli sauce.
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Vegetable Claypot (ve)*vegan
13.50
Vegetable Claypot — Light and delicate glass noodles paired with mushrooms, lily flower stems, tofu beancurd, chrysanthemum greens, choi sum, black fungus, and garlic chives.
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Chicken Hún
13.50
Shredded Chicken, black fungus & shimeji mushrooms served with rice noodles in house chicken broth.
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Wonton Soup
13.50
House made wontons filled with minced chicken, prawns and aromatic spices. Served in house chicken broth.
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chicken Rice*
13.50
Chicken Rice — Hainan style poached cornfed chicken served with soy garlic dipping & aromatic chicken rice (served at room temperature, pinkness in bones).
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Ham Hock Rice
13.50
Soy braised ham hock served with fermented mustard greens & yellow chilli sauce.
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακες
Beef Stew Rice
13.50
Braised beef in a rich, flavourful sauce with aromatic spices, carrots & black fungus.
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Soy Chicken Rice*
13.50
Soy Chicken Rice — Whole chicken leg (on the bone) braised in aromatic soy served with charred spring onion & soy dressing.
εκτίμηση≈ 690 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
SIDE
Chilli Salt Fruit (ve)vegan
Chilli Salt Fruit
εκτίμηση≈ 80 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tea Eggs (v)vegetarian
Tea Eggs
εκτίμηση≈ 150 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Braised Cabbage (ve)vegan
Braised Cabbage
εκτίμηση≈ 100 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Pickled Mooli (v)vegetarian
Pickled Mooli
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Qiu Dong Salad (ve)vegan
Qiu Dong Salad
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Chicken Broth
εκτίμηση≈ 60 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sauce
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli
0.50
Assorted Chilli Sauces
εκτίμηση≈ 20 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
LUNCH MENU
Pork Belly Rice
13.50
Soy braised pork belly served with tofu puff & half soy egg.
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
SIDE
House Salad (ve)vegan
House Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sauce
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli
0.70
Assorted Chilli Sauces
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
74dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Κινεζικά πιάτα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το εστιατόριο προσφέρει πολλές επιλογές με πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες. Υπάρχουν ποικίλα steamed και poached πιάτα.
47 φιλικά προς τον διαβήτη · 85 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Upper Street 88, N1 0NP London
- Ώρες
- Δευ12:00–21:45Τρι12:00–21:45Τετ12:00–21:45Πεμ12:00–21:45Παρ12:00–21:45Σαβ12:00–21:45Κυρ12:00–21:45
- Επικοινωνία
- —
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hainanhouse.co.uk/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %