Mar by Opusmer
rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:45
seafood restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entrées - Starters
Champignons à lâ’huile d’oilve et ail
10.00
Mushrooms with garlic — Mushrooms with garlic
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Palourdes à Bulhão pato
22.00
Clams bulhao pato — Clams « bulhao pato
εκτίμηση≈ 210 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Scampis à l'Ail
17.00
Fried shrimps in garlic butter — Fried shrimps in garlic butter
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Jambon Cru "Pata Negra"
18.00
Pata Negra Ham — Ham "Pata Negra"
εκτίμηση≈ 280 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gambas tigre géante du chef (1pièce)
29.00
Grilled giant shrimp — Chef's grilled giant shrimp
εκτίμηση≈ 180 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Salade de poulpe
29.00
Octopus salad — Octopus salad
εκτίμηση≈ 250 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Cocktail crevettes
17.00
Shrimp cocktail — Shrimp cocktail
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spécialités portugaises - Portuguese specialities
Cataplane de poissons et fruits de mer
62.00
Fish and seafood cataplana — Fish & Seafood cataplane
εκτίμηση≈ 550 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ragoût de poissons
65.00
Fish stew — Fish stew
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Riz à la lotte et fruits de mer
65.00
Monkfish and seafood rice — Monkfish & seafood rice
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Riz aux fruits de mer
68.00
Portuguese seafood rice — Portuguese Seafood rice
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Terre et Mer
32.00
Surf and Turf — Surf and Turf
εκτίμηση≈ 620 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Plateau de fruits de mer chaud et froid sur commande
160.00
Seafood platter — Hot and cold seafood platters available to order
εκτίμηση≈ 1200 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Poisson - Fish
Saumon grillé aux légumes frais
26.00
Grilled salmon with vegetables — Grilled salmon with fresh vegetables
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Filet de dorade grillé aux légumes frais
25.00
Grilled sea bream with vegetables — Grilled sea bream with fresh vegetables
εκτίμηση≈ 400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Morue grillée à “lagareiro”
30.00
Grilled cod lagareiro — Grilled codfish with olive oil
εκτίμηση≈ 520 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poulpe grillé à lagareiro
35.00
Grilled octopus lagareiro — Grilled Octopus with olive oil & oignons
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Gambas grillées du chef
30.00
Grilled prawns — Chief's grilled prawns
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gambas à Guilho
32.00
Prawns à Guilho — Prawns with garlic and olive oil
εκτίμηση≈ 410 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Viande - Meat
Poulet grillé façon 3Guia"
19.50
Guia style grilled chicken — Guia style grilled chicken
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Filet mignon de boeuf au Porto et raisins
33.00
Beef tenderloin with Port wine — Beef tenderloin with Port Wine and grape fruit
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακες
Tagliata de filet de boeuf
33.00
Beef fillet tagliata — Beef fillet tagliata
εκτίμηση≈ 550 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entrecôte de boeuf grillée
28.00
Grilled beef entrecôte — Grilled beef entrecôte
εκτίμηση≈ 700 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entrecôte de boeuf sauté sauce au choix
28.00
Sautéed beef entrecôte — Sauted beef entrecôte
εκτίμηση≈ 750 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Porc Tomahawk
29.00
Pork Tomahawk
εκτίμηση≈ 850 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Beef Tomahawk
95.00
εκτίμηση≈ 1100 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pierrade d'entrecôte
32.00
Entrecôte pierrade — Entrecôte pierrade
εκτίμηση≈ 680 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Pierrade de filet de boeuf
38.00
Beef fillet pierrade — Beef fillet pierrade
εκτίμηση≈ 600 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vegan
Pommes de terre et légumes sautéesvegan, vegetarian
18.00
Sautéed potatoes and vegetables — Sautéed potatoes & vegetables
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Enfants - Kids
Filet de Dorade frites et riz
19.00
Sea bream fillet with fries and rice — Sea bream fillet with fries and rice
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Penne Carbonara
13.00
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Desserts
Crème brulée
8.00
Crème brûlée
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Mousse au chocolat
7.00
Chocolate mousse
εκτίμηση≈ 400 kcal25 g υδατάνθρακες
Fondant au chocolat
8.00
Chocolate fondant
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Pudding maison
6.00
Homemade pudding
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Fruits du Jourvegan, vegetarian
5.00
Fruit of the day
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακες
Glace MAR (fruits rouge & Porto)
7.00
Red fruit and Port ice cream
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
Dame blanche
7.00
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Coupe colonel
7.00
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Starters
Mushrooms with garlic
9.00
Champignons à l’huile d’oilve et ail
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Clams « bulhao pato
18.00
Clams bulhao pato — Palourdes à Bulhão pato
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Fried shrimps in garlic butter
16.00
Scampis à l'Ail
εκτίμηση≈ 310 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Brittany snails with maître d’hôtel sauce
10.00
Escargots de Bretagne à la sauce maître d’hôtel
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chef's grilled giant shrimp
27.00
Grilled giant shrimp — Gambas tigre géante du chef (1pièce)
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Red tuna tataki with sesame
22.00
Tataki de thon rouge au sésame
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Fish
Grilled salmon with fresh vegetables
25.00
Grilled salmon with vegetables — Saumon grillé aux légumes frais
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Grilled sea bass with fresh vegetables
27.00
Grilled sea bass with vegetables — Bar grillé aux légumes frais
εκτίμηση≈ 410 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Grilled fillet of sea bream with fresh vegetables
24.00
Grilled sea bream with vegetables — Filet de Dorade grillé aux légumes frais
εκτίμηση≈ 390 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Grilled codfish with olive oil
28.00
Grilled cod lagareiro — Morue grillée à “lagareiro”
εκτίμηση≈ 450 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chef's codfish with friespescatarian
29.00
Codfish with fries — Morue du chef (à Braga)
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Grilled turbot with fresh vegetablespescatarian
30.00
Grilled turbot with vegetables — Turbot grillé aux légumes frais
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Grilled octopus with olive oilpescatarian
32.00
Grilled octopus — Poulpe grillé à "lagareiro"
εκτίμηση≈ 430 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Fried prawns with garlic butterpescatarian
30.00
Gambas poêlées à la "Guilho"
εκτίμηση≈ 480 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Flamed shrimps with Whiskypescatarian
30.00
Scampis flambés au Whisky
εκτίμηση≈ 510 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Flamed shrimps with Ricardpescatarian
31.00
Scampis flambés au Pastis
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Prawn and monkfish grilled skewer with vegetablespescatarian
31.00
Prawn and monkfish skewer — Brochette de lotte et gambas
εκτίμηση≈ 410 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Prawn and octopus grilled skewer with vegetablespescatarian
35.00
Prawn and octopus skewer — Brochette de poulpe et gambas
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Grilled prawns with garlic on skewerpescatarian
36.00
Grilled prawns with garlic — Brochette de gambas à l’ail (max 16 pièces)
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
CATAPLANA and RICE DISHES for 2
Monkfish rice with prawnpescatarian
60.00
Riz à la lotte et gambas
εκτίμηση≈ 1400 kcal120 g υδατάνθρακες
Vegan / Végétarien
Penne with sautéed vegetablesvegan, vegetarian
17.00
Penne aux légumes sautés
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Potatoes sautéed with vegetablesvegan, vegetarian
16.00
Sautéed potatoes with vegetables — Pommes de terre sautées aux légumes
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
House specialities Meat
Beef tenderloin with Port Wine
31.00
Filet mignon de boeuf au Porto
εκτίμηση≈ 650 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Beef tenderloin with Roquefort
32.00
Filet mignon de boeuf suisse
εκτίμηση≈ 720 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Beef tenderloin with pink pepper
31.00
Filet mignon de bœuf au poivre rose
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Tournedos Rossini
33.00
εκτίμηση≈ 850 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Iberian grilled pork plumas
27.00
Pluma de porc ibérique
εκτίμηση≈ 580 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Rib eye steak with mushroom sauce
25.00
Faux filet à la crème champignons
εκτίμηση≈ 700 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mini Rodizio
20.00
toutes les viandes du jour, 2 passages de picanha et de maminha
εκτίμηση≈ 900 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Picanha à la brésilienne (all you can eat)
42.00
Picanha
εκτίμηση≈ 1200 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Special
Hot and cold seafood platterpescatarian
150.00
Seafood platter — Plateau de fruits de mer chaud et froid. Oysters, crab and sauce, cold prawns, grilled prawns, garlic shrimps, giant mussels, whelks, garlic oil clams
εκτίμηση≈ 1100 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Enfants / Kids
Saucisse créole, aile de poulet, frites et riz
12.00
Kids sausage and chicken wings
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακες
Filet de doradepescatarian
18.00
Sea bream fillet
εκτίμηση≈ 400 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
32veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει μανιτάρια με σκόρδο και penne με σοταρισμένα λαχανικά. Υπάρχουν επίσης σοταρισμένες πατάτες με λαχανικά και φρούτα της ημέρας.
4 χορτοφάγα και 4 vegan πιάτα σε 75
82dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Θαλασσινά και κρέας στα σχάρα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές ψητών θαλασσινών και κρεατικών με χαμηλούς υδατάνθρακες. Οι περισσότερες κύριες ληψίμεις είναι κατάλληλες για διαβήτη.
55 φιλικά προς τον διαβήτη · 75 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι11:45–14:30, 18:00–22:00Τετ11:45–14:30, 18:00–22:00Πεμ11:45–14:30, 18:00–22:00Παρ11:45–14:30, 18:00–22:00Σαβ11:45–14:30, 18:00–22:00Κυρ11:45–14:30Fermé le dimanche soir
- Επικοινωνία
- +35226258390
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marbyopusmer.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %