επιστροφή στην αναζήτηση

Sezam and Co

rue Petit David 6, 69002 Lyon

Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Starters & Mezze
Houmous & Crackersvegan
5.90
Hummus & Crackers — Pois chiches, crème de sésame, sumac, citron, huile d'olive, crackers
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Moutabal & Crackersvegan
5.90
Mutabal & Crackers — Caviar d'aubergine crémeuse et fumée, sésame, citron, huile d'olive, crackers
εκτίμηση≈ 310 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Labné & Crackersvegetarian
5.90
Labneh & Crackers — Fromage blanc salé en crème, huile d'olive, crackers, pincée de zaatar
εκτίμηση≈ 340 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fattouchvegan
5.90
Fattoush — Grenade, laitue, tomate, concombre, radis, menthe, crackers, mélasse de grenade
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mozza Sticksvegetarian
5.90
Mozzarella Sticks — 5 mozzarellas filantes panées, saupoudrées de zaatar, sauce au choix
εκτίμηση≈ 450 kcal22 g υδατάνθρακες
Frites Signaturevegan
4.90
Signature Fries — Croustillantes et dorées, saupoudrées d'un mélange épicé maison
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακες
Falafel Crunchvegan
5.90
Falafel Crunch Bowl — Bol de falafels, radis, tomates, concombre, laitue, crackers, sumac, crème de sésame maison
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Man'ouche Urbain
Honey-Mustard Dinde
8.50
Honey-Mustard Turkey Man'ouche — Tranches de dinde, 3 fromages, pickles, laitue, tomate, honey-mustard
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Houmous Kafta
9.20
Hummus Kafta Man'ouche — Houmous maison sur viande de boeuf façon kafta, pickles, assaisonnement maison
εκτίμηση≈ 680 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Cheesy Kafta
9.60
Cheesy Kafta Man'ouche — Kafta de boeuf aux épices orientales, oignons, persil, 3 fromages, tomates, pickles, mayo
εκτίμηση≈ 710 kcal50 g υδατάνθρακες
Garlic Chicken
9.30
Garlic Chicken Man'ouche — Poulet mariné, fondue de 3 fromages, laitue, tomate, pickles, sauce garlic-mayo maison
εκτίμηση≈ 650 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Spicy Chicken
9.30
Spicy Chicken Man'ouche — Poulet mariné aux poivrons et oignons, 3 fromages, laitue, sauce épicée maison
εκτίμηση≈ 640 kcal51 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Shawarma
9.30
Chicken Shawarma Man'ouche — Poulet mariné aux épices, laitue, frites, pickles, sauce à l'ail, sumac
εκτίμηση≈ 720 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Spicy Sojok
9.20
Spicy Sojok Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok", 3 fromages, frites, tomate, pickles, laitue, spicy sauce
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Crispy Chicken
9.30
Crispy Chicken Man'ouche — Tenders de blanc de poulet croustillants, tomate, pickles, laitue, sauce garlic-mayo
εκτίμηση≈ 680 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Falafel Wrapvegan
8.90
Falafel wrap garni de tomates, radis, pickles, laitue, sauce sezam maison
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Halloumi Bacon
9.20
Halloumi Bacon Man'ouche — Fromage halloumi, bacon de dinde grillé, mozzarella filante, tomate, mayo
εκτίμηση≈ 690 kcal48 g υδατάνθρακες
Man'ouche Traditionnel
Lahmajine
7.90
Viande de boeuf hachée, épices, oignons, tomate, poivrons, mélasse de grenade
εκτίμηση≈ 520 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sojok Jebne
7.90
Sojok Jebne Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok" parsemée sur un lit de fromage fondu
εκτίμηση≈ 610 kcal40 g υδατάνθρακες
Zaatarvegan
5.50
Zaatar Man'ouche — Mélange savoureux de thym, graines de sésame, sumac, huile d'olive
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Zaatar Extravegan
6.50
Zaatar Extra Man'ouche — Zaatar avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
εκτίμηση≈ 420 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Zaatar Duovegetarian
6.90
Zaatar Duo Man'ouche — D'un côté zaatar sésame sumac et huile, de l'autre l'Akkawi fromage filant
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Jebnevegetarian
6.90
Jebne Man'ouche — Man'ouche aux fromages fondants "kashkaval", "Edam" et "Mozza"
εκτίμηση≈ 580 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Jebne Extravegetarian
7.50
Jebne Extra Man'ouche — Jebne avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
εκτίμηση≈ 520 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Labné-Zaatarvegetarian
7.50
Labneh-Zaatar Man'ouche — Fromage blanc salé "Labné", zaatar, olives, tomates, concombres, menthe
εκτίμηση≈ 480 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Halloumi Fromagevegetarian
7.90
Halloumi Cheese Man'ouche — Fromage halloumi, mozzarella filante, tomate, mayo, dans notre pain man'ouche
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Desserts
Nutella Banane
5.60
Nutella Banana Man'ouche — Nutella et tranches de banane dans un man'ouche
εκτίμηση≈ 650 kcal78 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Spéculoos Banane
5.60
Speculoos Banana Man'ouche — Crème de spéculoos, banane, dans un pain man'ouche
εκτίμηση≈ 630 kcal76 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Choco-Tahini Twist
5.90
Coeur de chocolat fondant, coque moelleuse, crème de sésame
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 34

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

90veggie
scoreεκτίμηση

Λιβανέζικη κουζίνα με πολλές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού περιλαμβάνει falafel wrap και man'ouche zaatar. Υπάρχουν επίσης houmous και moutabal.

15 χορτοφάγα και 8 vegan πιάτα σε 29

17dia
scoreεκτίμηση

Περιορισμένες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού αποτελείται κυρίως από πίτες man'ouche με υψηλούς υδατάνθρακες. Μόνο ορισμένα ορεκτικά είναι κατάλληλα.

2 φιλικά προς τον διαβήτη · 29 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
rue Petit David 6, 69002 Lyon
Ώρες
Δευ12:00–23:00
Τρι12:00–23:00
Τετ12:00–23:00
Πεμ12:00–23:00
Παρ12:00–23:00
Σαβ12:00–23:00
Κυρ12:00–23:00
midi et soir
Επικοινωνία
+33478954316 modernlebfood@gmail.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sezamandco.com/menu
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Sezam and Co; Διεκδίκησε το μέρος σου.